താഴെ കൊടുക്കുന്നത് ടാമി സൈമണും മൈക്കൽ സിംഗറും തമ്മിലുള്ള സൗണ്ട്സ് ട്രൂവിന്റെ ഇൻസൈറ്റ്സ് അറ്റ് ദി എഡ്ജ് അഭിമുഖത്തിന്റെ സിൻഡിക്കേറ്റഡ് ട്രാൻസ്ക്രിപ്റ്റാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ഓഡിയോ പ

തെറ്റാണ്, അത് സംഭവിച്ചു, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഇവിടെ ഉണ്ടാകില്ലായിരുന്നു. ശരി, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് സംഭവിച്ച യാഥാർത്ഥ്യത്തെ ബഹുമാനിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യില്ല എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്, അതിനർത്ഥം ഒന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല എന്നാണ്. അതിനർത്ഥം അത് സംഭവിച്ചു എന്നാണ്, അല്ലേ?

പരിണാമം പറയുന്നത് നമ്മൾ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ജീവിവർഗങ്ങളായിരിക്കണമെന്ന്. ഏറ്റവും ഉയർന്ന ജീവിവർഗമാകുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്? നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള കഴിവ്. നിങ്ങൾക്കത് മനസ്സിലായോ? നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. “ശരി, ഇതാണ് ഇപ്പോൾ എന്റെ പരിസ്ഥിതി. ഇത് സംഭവിച്ചു. അത് എന്നിലേക്ക് വന്നു, അതിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ ഞാൻ ബഹുമാനിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും വേണം.” അത് ഭയങ്കരമായി തോന്നുന്നു. ആളുകൾ അതിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യം അംഗീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അതിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യം അംഗീകരിക്കാത്തത് അതിൽ ഒരു തരി പോലും മാറ്റം വരുത്തിയില്ല. ശരി, അത് ശരിക്കും സംഭവിച്ചു. അങ്ങനെ നിങ്ങൾ വന്ന് അതിനെ അകത്തേക്ക് കടത്തിവിടുമ്പോൾ അതിനോട് ബന്ധപ്പെട്ട ഭയാനകമായ വൈബ്രേഷൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു. എല്ലാത്തിനും വ്യത്യസ്തമായ വൈബ്രേഷൻ ഉണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ആ വൈബ്രേഷൻ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകുന്നില്ല; നിങ്ങൾ അടച്ചുപൂട്ടുകയല്ല. ഇത് യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, യിൻ, യാങ്, അത് കടന്നുവരുന്നു, നിങ്ങൾ അത് അനുഭവിക്കുന്നു. ശരി, വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ഉയർന്ന കാര്യമാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല. സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തിരക്കിലാണ്. നിങ്ങൾക്കത് മനസ്സിലായോ? കാരണം "എനിക്ക് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. എനിക്ക് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല." പിന്നെ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്? നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. സാരാംശത്തിൽ, "എനിക്ക് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, എനിക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറേണ്ടതുണ്ട്." അത് സാഹചര്യത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതല്ല; അത് സാഹചര്യം കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവില്ലായ്മയെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതാണ്, അവ വളരെ വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങളാണ്.

ഞാൻ എപ്പോഴും ഈ ഉദാഹരണം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്: ഒരു വാഹനാപകടം സംഭവിച്ച് ആളുകൾക്ക് പരിക്കേറ്റു എന്ന് കരുതുക, പക്ഷേ രക്തം കാണുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ കൊണ്ട് ഒരു പ്രയോജനവുമില്ല. ആ അപകടത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രയോജനവുമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആരെയും സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല. രക്തം കാണുന്നത് എനിക്ക് സഹിക്കാൻ കഴിയും, എനിക്ക് അത് ഇഷ്ടമല്ല. എനിക്ക് അത് ഇഷ്ടപ്പെടേണ്ടതില്ല. അത് സംഭവിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ശരിയാണ്, പക്ഷേ എനിക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് വന്ന് ഒരു പ്രശ്നം നേരിടുന്ന ആളുകളെ സഹായിക്കാനാകും.

ജീവിത സത്യത്തിന്റെ ആഴം മനസ്സിലാക്കുന്ന ഒരു ആത്മീയ വ്യക്തി ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് അത് സംഭവിച്ചു എന്ന യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ്. ഇനി എന്ത്? അതിനർത്ഥം അത് അവസാനിച്ചു എന്നല്ല, സ്വീകാര്യത എന്നാൽ ഒഴിഞ്ഞുമാറുക, ഒന്നും ചെയ്യരുത് എന്നല്ല, പക്ഷേ ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല. സാഹചര്യത്തിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ എനിക്ക് വ്യക്തിപരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞു. ഇനി, എനിക്ക് സഹായിക്കാൻ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? എന്നെ സഹായിക്കരുത്, എന്റെ കോപത്തെ സഹായിക്കരുത്, എന്റെ പ്രതിരോധത്തെ സഹായിക്കരുത്, എന്റെ വെറുപ്പിനെ സഹായിക്കരുത്. അത് നടക്കില്ല. യഥാർത്ഥ സാഹചര്യത്തെ സഹായിക്കാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? തോക്ക് നിയമങ്ങൾ പാസാക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യേണ്ടതെന്തും ചെയ്യാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങൾ നിഷേധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനാവില്ല. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾ ആ സാഹചര്യത്തോട് വളരെ അടുത്തായിരിക്കുകയും നിങ്ങൾ മരവിക്കുകയും "ഓ എന്റെ ദൈവമേ, ഇല്ല" എന്ന് പറയുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രയോജനവുമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അത് സ്വീകാര്യതയോടെ ആരംഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

ടി.എസ്: എന്നാൽ ഇനി ശക്തമായ വൈകാരിക പ്രതികരണമുള്ള വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം - നമ്മൾ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞു - അവരുടെ ഒരു ഭാഗം ഇതുപോലെയാണ്, "ഇല്ല, എനിക്ക് തോന്നുന്ന സങ്കടവും കോപവും, എനിക്ക് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല" എന്ന് അവർ പറയുന്നു, അവർ എങ്ങനെയോ എതിർക്കുന്നു, കാരണം ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ അളവ് വളരെ തീവ്രമായതിനാൽ അവ എങ്ങനെയോ അടഞ്ഞുപോകുന്നു. നിങ്ങൾ വിവരിക്കുന്ന ഈ ആന്തരിക പ്രവർത്തനം അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആ നിമിഷത്തിൽ ഈ വ്യക്തിക്ക് എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയും?

എം.എസ്: ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങൾ ആഴത്തിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചു. നിങ്ങൾ പുസ്തകം വായിച്ചു - നിങ്ങൾ വായിച്ചു - വളരെ വൈകിപ്പോയി എന്ന് പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, യാഥാർത്ഥ്യത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം വേണ്ടത്ര പരിശ്രമിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ വഴിതെറ്റി പോകും. അത് ശരിയാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയുടെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ്, ശരി.

കുട്ടിക്കാലത്ത് നീ സൈക്കിൾ ചവിട്ടുമ്പോൾ മറിഞ്ഞു വീണാൽ എന്റെ അടുത്ത് വന്ന് "ഓ, ഞാൻ മറിഞ്ഞു വീഴാൻ പാടില്ലായിരുന്നു" എന്ന് പറയരുത്. ഇല്ല, അങ്ങനെയാണ് നീ ബാലൻസ് പഠിച്ചത്. സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകണം. അപ്പോൾ, പുസ്തകത്തിൽ ഞാൻ താഴ്ന്ന തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന പഴത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, തീർച്ചയായും, നീ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തൂക്കിയിടുന്ന പഴത്തിലേക്ക് ഉടൻ പോയി.

ടി.എസ്: ഞാൻ ചെയ്തു.

എം.എസ്: എനിക്കറിയാം.

ടിഎസ്: എന്നാൽ നമുക്ക് താഴ്ന്ന തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന പഴങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാം.

എം.എസ്: ശരി, നിങ്ങളുടെ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരമായി ഞാൻ അത് ചെയ്യാൻ പോകുന്നു. ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ചില കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു എന്നതാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്. വിവാഹമോചനം, ആരെങ്കിലും മരിക്കുന്നു, എനിക്ക് അസുഖം വരുന്നു, ജീവിതത്തിൽ എല്ലാത്തരം കാര്യങ്ങളും സംഭവിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കണമെങ്കിൽ, യാഥാർത്ഥ്യത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതിലൂടെ ഞാൻ ആരംഭിക്കണം, തുടർന്ന് അത് ഉയർത്താൻ അതിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കണം.

ഓർക്കുക, സ്വീകാര്യതയും കീഴടങ്ങലും എന്നാൽ ജീവിതവുമായി ഇടപഴകരുത് എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്. അവ ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല, അവ ഒരു വെളുത്ത പതാകയല്ല, അത് അത്തരമൊരു കീഴടങ്ങലല്ല. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് സാഹചര്യത്തിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധത്തെ കീഴടങ്ങുക എന്നതാണ്. അത് വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു കീഴടങ്ങലാണ്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ സാഹചര്യം കൈകാര്യം ചെയ്ത് അത് ഉയർത്തുകയാണ്. എല്ലാ വിധത്തിലും, ഒരു ആക്ടിവിസ്റ്റായിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ഹൃദയവും അതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതുകൊണ്ടല്ല, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് നേരെ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എല്ലാത്തരം തീരുമാനങ്ങളും എടുക്കുന്നു, അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉൽ‌പാദനക്ഷമമല്ല.

കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? അതാണ് നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എന്നോട് ചോദിച്ചത്. ടെന്നീസ് കളിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾ പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾ പിയാനോ വായിക്കാൻ പഠിക്കുക. നിങ്ങൾ എന്തും പഠിക്കുക. നിങ്ങൾ എവിടെയാണോ അവിടെ നിന്ന് ആരംഭിക്കണം. നമ്മൾ മറ്റെവിടെയോ ആണെന്ന് വിശ്വസിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നില്ല, ഒരു വ്യാജ മുഖംമൂടി ധരിച്ച്, ശരിയല്ലേ? നിങ്ങൾ എവിടെയാണോ അവിടെ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് നിങ്ങൾ അവിടെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പറയുന്നു, “ഞാൻ ചെറിയ കാര്യങ്ങളെ പോലും ചെറുക്കുന്നുണ്ടോ? അതോ എനിക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ഈ വലിയ കാര്യങ്ങൾ മാത്രമാണോ?”

"ശരി, മറ്റൊരിക്കൽ മഴ പെയ്യുന്നുണ്ടായിരുന്നു, എനിക്ക് ഒരു കായിക വിനോദം കളിക്കാൻ പോകണമെന്നുണ്ടായിരുന്നു, അത് എന്നെ നിരാശപ്പെടുത്തി, കാരണം എനിക്ക് ആ വ്യക്തിയോടൊപ്പം ആയിരിക്കാൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹമുണ്ടായിരുന്നു." ശരി, നമുക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? നമുക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പഠിക്കാൻ കഴിയുമോ? കാരണം നിങ്ങൾക്ക് കാലാവസ്ഥയെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കുഴപ്പത്തിലാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കാലാവസ്ഥയെ മാറ്റാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, അതിന് നിങ്ങളുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ ഗ്രഹത്തിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ജീവിവർഗമാണെങ്കിൽ, യാഥാർത്ഥ്യവുമായും പരിസ്ഥിതിയുമായും പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ കാര്യം, നമുക്ക് കാലാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം.

വളർച്ചയ്ക്ക് വലിയൊരു അവസരമായിട്ടാണ് ഞാൻ കാലാവസ്ഥയെ കാണുന്നത്. ഞാൻ തമാശ പറയുന്നില്ല. “ചൂടാണ്.” അതെ, ചൂടാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? “ഇല്ല. എനിക്ക് എപ്പോഴും പരാതിപ്പെടുകയും എപ്പോഴും പരിഭ്രാന്തരാകുകയും അസുഖം വരികയും എന്നെത്തന്നെ അസ്വസ്ഥനാക്കുകയും വേണം.” ശരി, നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ ഇരുന്ന്, “ശരി, ഇന്ന് ചൂടാണ്. എനിക്ക് അതിൽ സന്തോഷമുണ്ടോ?” എന്ന് പറയാൻ കഴിയും, കാരണം ഇല്ല എന്ന് പറയുന്നത് ചൂടാകാതിരിക്കാൻ കാരണമാകില്ല. ഇത് വളരെ ലളിതവും മണ്ടത്തരവുമാണ്, ശരി.

മഴയുടെ കാര്യത്തിലും അങ്ങനെ തന്നെ. ഞാൻ എവിടെയോ വണ്ടി നിർത്തി, ഒരു ഡെലിവറി ചെയ്യണം, അതായത് എന്റെ കാറിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങണം, മഴ പെയ്യാൻ തുടങ്ങി, പക്ഷേ ഒരു സമയ ഘടകമുണ്ട്, ഞാൻ അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കണം. “ടാമി എന്നെ കാത്തിരിക്കുന്നുണ്ട്, അതിനാൽ എനിക്ക് ഇതിൽ കുഴപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ശരി, ഞാൻ നനഞ്ഞുപോകാൻ പോകുന്നു.” നിങ്ങൾക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? അതോ ദിവസം മുഴുവൻ, അത് എത്ര ഭയാനകമായിരുന്നുവെന്ന് എല്ലാവരോടും പറയുകയും നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വിചിത്രമായ അനുഭവമാണോ ഇത് - ഇത് മണ്ടത്തരമാണ്. നിങ്ങൾ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, താഴ്ന്ന തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന പഴങ്ങൾ.

പിന്നെ എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നത്? നിങ്ങൾ അത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ആ ഭാഗത്തേക്ക് നോക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചതിനാൽ നിങ്ങളിൽ ഒരു ഭാഗം പോലും എതിർക്കാത്തതായി തോന്നുന്നില്ല. അത് ചെറുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചെറുത്തുനിൽപ്പിന്റെ ഒരു ശീലമുണ്ട്. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ചെറുത്തുനിൽപ്പിന്റെ ശീലങ്ങളുണ്ട്. അത് ഉപേക്ഷിക്കൂ. നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു? എല്ലാത്തരം സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഉണ്ട്: ശ്വാസമോ മന്ത്രമോ; അത് പോസിറ്റീവ് ചിന്തയായിരിക്കാം. ഞാൻ സാധാരണയായി അത് ചെയ്യേണ്ടതില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ ഇപ്പോഴും പോസിറ്റീവ് ചിന്ത ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതൊരു നല്ല അടിസ്ഥാന കാര്യമാണ്. എനിക്ക് ഒരു നെഗറ്റീവ് ചിന്ത ഉണ്ടാകുമ്പോഴെല്ലാം, ഞാൻ അതിനെ ഒരു പോസിറ്റീവ് ചിന്ത ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു.

പുസ്തകത്തിൽ ഞാൻ ഒരു ഉദാഹരണം നൽകുന്നു, പുറത്ത് ചൂടാണ് എന്ന്. എനിക്ക് ശരിക്കും ചൂട് അനുഭവപ്പെടുകയും അതിനെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്താൽ - എനിക്ക് ജ്യോതിശാസ്ത്രം ഇഷ്ടമാണ് - ഞാൻ സ്വയം ചോദിക്കുന്നു, "എന്തുകൊണ്ടാണ് ചൂട്? എന്താണ് ചൂടാകുന്നത്. എവിടെയെങ്കിലും ഒരു ഹീറ്റർ ഉണ്ടോ?" ഞാൻ പറയുന്നു, "അതെ, 93 ദശലക്ഷം മൈൽ അകലെ ഒരു നക്ഷത്രമുണ്ട്. 93 ദശലക്ഷം മൈൽ. ഈ ഗ്രഹത്തിൽ എന്നെ ചൂടാക്കാൻ തക്ക ചൂടാണിത്." വൗ. ഞാൻ എല്ലാവരോടും ചോദിക്കുന്നു, ഞാൻ 350 മൈൽ അകലെ, 250 മൈൽ അകലെ, "ഗെയ്‌നസ്‌വില്ലയിലെ ചൂട് അനുഭവിക്കാൻ മിയാമിയിൽ ഒരു തീ എത്ര വലുതായിരിക്കണം?" നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? മുഴുവൻ നഗരത്തിനും തീ പിടിക്കാം, എനിക്ക് ഒന്നും തോന്നില്ല. ആ കാര്യം 93 ദശലക്ഷം മൈൽ അകലെയാണ്, ഞാൻ ചൂടിനെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു: "അത്ര ഭംഗിയല്ലേ, എനിക്ക് ഒരു നക്ഷത്രത്തിന്റെ ചൂട് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും." നിങ്ങൾ സ്വയം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണമാണിത്. നിങ്ങൾ സ്വയം കള്ളം പറയുകയല്ല. പ്രതിരോധത്തിന്റെ ഈ താഴ്ന്ന ഊർജ്ജത്തെ ഒരു സ്വീകാര്യത, ഒരു വിസ്മയം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയാണ്, ഒടുവിൽ എല്ലാത്തിലും നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

കുറച്ചു കഴിഞ്ഞ് നമുക്ക് മറ്റൊരു താഴ്ന്ന പഴത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, പെട്ടെന്ന് എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും - ഷൂട്ടിംഗ് പോലെ വലുതല്ല - പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കാലാവസ്ഥയേക്കാൾ വലുതാണ് സംഭവിക്കുന്നത്: ആരെങ്കിലും അവർ വരേണ്ട സമയത്ത് വരില്ല. ആരോ നിങ്ങളോട് പറയും, "അവർ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരാണ്." "ശ്രദ്ധിക്കൂ, എനിക്ക് ഇപ്പോൾ സമയമില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇന്ന് രാത്രി വീട്ടിൽ വരുമ്പോൾ ഞാൻ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു." ഓ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ദിവസം ഉണ്ടാകില്ല. ശരി, അവർ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു കാരണം അവർ നിങ്ങളെ ഒരു യാത്രയ്ക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ പോകുന്നു, നിങ്ങൾ ഏത് സ്ഥലത്തേക്ക് പോകണമെന്ന് അവർ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് അത് ചെയ്യാൻ പോകുന്നില്ല; അത് നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തും. ശരി, അത് താഴ്ന്ന തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന പഴത്തേക്കാൾ അൽപ്പം വലുതാണ്, പക്ഷേ നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന അത്ര മോശമല്ല.

അടുത്തതായി നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നില്ല. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് അവിടെ ഇരുന്നു, "ശരി, ഞാൻ നിങ്ങളെ പിന്നെ കാണാം." ദിവസം മുഴുവൻ, അത് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നില്ല കാരണം നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു. പുസ്തകത്തിലെ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട വരി - ഞാൻ ഓപ്രയുമായി സംസാരിച്ചപ്പോൾ, അത് അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വരിയാണെന്ന് അവൾ പറഞ്ഞു - ഇപ്രകാരമാണ്: "നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള നിമിഷം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള നിമിഷത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം വിഷമിക്കുകയാണ്." ആളുകൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം അത് എല്ലായ്പ്പോഴും അവസ്ഥയാണ്.

നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള ഡ്രൈവർ, തന്റെ ബ്ലിങ്കർ ഉപയോഗിക്കാത്തയാൾ നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല; നിങ്ങൾ സ്വയം ശല്യപ്പെടുത്തുകയാണ്. ബ്ലിങ്കർ ഉപയോഗിച്ചില്ല, കാർ തിരിഞ്ഞു, എന്തായാലും, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ അടുത്ത അഞ്ച് മിനിറ്റ് സ്വയം ശല്യപ്പെടുത്തുകയാണ്: “എന്തുകൊണ്ട് അവർ അവരുടെ ബ്ലിങ്കറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല? എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?”

നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ തന്നെയാണ് ഇതെല്ലാം ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതാണ് അതിനെ വിളിക്കുന്നത്, സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുക, അത്ഭുതകരമായി നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതോ കുറഞ്ഞത് നിങ്ങളെ കേന്ദ്രത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുന്നതോ ആയ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, അത് മുമ്പ് സംഭവിച്ചതായി നിങ്ങൾ ഓർക്കുകപോലുമില്ല.

ഉള്ളിൽ ഒരു തലത്തിലെത്തിയിരിക്കുകയാണ് നിങ്ങൾ, കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ആ കുഞ്ഞിനെ ഉപേക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തനും വലിയവനുമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.

ടി.എസ്: മൈക്കിൾ, പോസിറ്റീവ് ചിന്തയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, പിന്നെ നിങ്ങൾ മറ്റൊരു സാങ്കേതികത കൂടി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: ഒരു മന്ത്രം ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക, ഒരുതരം ആവർത്തിച്ചുള്ള വാക്യം. പിന്നെ നമ്മൾ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അസ്വസ്ഥരാകാതെ, മൂന്നാമത്തെ ഓപ്ഷൻ, നമുക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ പരിവർത്തന പ്രക്രിയയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്.

പരിവർത്തന പ്രക്രിയയെ നമുക്ക് മാറ്റിവെക്കാം, കാരണം അതിലേക്ക് ആഴത്തിൽ പോയി നിങ്ങൾ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ പോസിറ്റീവ് ചിന്തയുടെയും ഒരു മന്ത്രത്തിന്റെ ആവർത്തനത്തിന്റെയും കാര്യത്തിൽ, എന്റെ ഉള്ളിലെ ഒരു ഭാഗം എപ്പോഴും ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, അത് ഒരുതരം അടിച്ചമർത്തലല്ലേ? അത് എന്തെങ്കിലും താഴേക്ക് തള്ളുന്നത് പോലെയുള്ള ഒരു രൂപമല്ലേ? ഉപരിതല തലത്തിൽ പകരം വയ്ക്കലുകൾ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ അത് എന്റെ ഉള്ളിലെ പ്രതിരോധത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ രീതികളെ മാറ്റാൻ പോകുന്നില്ല. അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് അറിയാൻ ഞാൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എം.എസ്: വളരെ നല്ലത്. പോസിറ്റീവ് ചിന്തയോടെ തുടങ്ങാം, പുസ്തകത്തിൽ ഞാൻ ഈ കാര്യം വളരെ ശക്തമായി പറയുന്നു. നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ പകരം വയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്, അടിച്ചമർത്തുകയല്ല, നിർത്തുകയല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബോധത്തിന് ഒരു ബദൽ നൽകുകയാണ്. അത് അവിടെ ഇരുന്നു പറയുന്നു, "ഓ എന്റെ ദൈവമേ, മഴ പെയ്യുന്നു. ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്?" അവിടെ ഇങ്ങനെ പറയുക: "എനിക്ക് മഴ ഇഷ്ടമാണ്. എനിക്ക് മഴ ഇഷ്ടമാണ്. മഴ പെയ്തില്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് വിളകൾ ഉണ്ടാകുമായിരുന്നില്ല എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇപ്പോൾ വളരെ സന്തുഷ്ടരായ കർഷകരുണ്ടാകാം."

"എനിക്ക് മഴ ഇഷ്ടമല്ല. എനിക്ക് മഴ വേണ്ട" എന്ന് അതിന് ഇപ്പോഴും പറയാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ അത് തള്ളിക്കളയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഇത് അടിച്ചമർത്തലിനെക്കുറിച്ചല്ല. യാന്ത്രിക ചിന്തകളെയും മനഃപൂർവ്വമായ ചിന്തകളെയും കുറിച്ച് ഞാൻ പുസ്തകത്തിൽ ഒരു മുഴുവൻ ചർച്ച നൽകുന്നു, അല്ലേ? അതൊരു യാന്ത്രിക ചിന്തയാണ്, മഴയാൽ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകാൻ തീരുമാനിച്ചില്ല, അത് നിങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു ശീലമായി സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങി. അതൊരു മാനസിക ശീലമാണ്. "എനിക്ക് ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്" എന്ന് മാത്രം പറയുന്ന മറ്റൊരു ചിന്ത മനഃപൂർവ്വം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്. ഞാൻ മറ്റേ ചിന്തയെ വെറുതെ വലിച്ചെറിയുന്നില്ല, കാലക്രമേണ നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ചാനൽ, ന്യൂറോ പാതകൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് എന്ത് വേണമെങ്കിലും വിളിച്ചുപറയുക.

ഞാൻ ഒരു നാട്ടിൻപുറത്താണ് താമസിക്കുന്നത്. ഒരുപാട് മഴ പെയ്താൽ, വെട്ടിമാറ്റിയ പുല്ലുകൾക്കിടയിലൂടെ ഒരു ചെറിയ വഴി വെട്ടിക്കളഞ്ഞേക്കാം, അത് കുന്നിൻ മുകളിലൂടെ ഒഴുകി നീങ്ങും. അടുത്ത തവണ അത് തീർച്ചയായും ആ വഴിക്ക് പോകും. മൂന്നാം തവണ അത് ഒരു ചരിവിന് കാരണമാകും. അങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു ശീലം വളർത്തിയെടുക്കുന്നത്.

ഈ പോസിറ്റീവ് ചിന്ത സൃഷ്ടിക്കാൻ തയ്യാറാവുക - പോരാടുകയല്ല - മറിച്ച് ഒരു പോസിറ്റീവ് ചിന്ത സൃഷ്ടിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ബോധം അവിടെ സ്ഥാപിക്കുക, മറ്റൊന്നിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ അവിടെ നൽകുക. മറ്റേയാൾക്ക് ഇപ്പോഴും അവിടെയുണ്ടാകാം, അതാണ് താക്കോൽ. "എന്റെ മനസ്സിൽ നിന്ന് പോകൂ, എനിക്ക് നിന്നെ ഇഷ്ടമല്ല" എന്ന് നിങ്ങൾ പറയുന്നില്ല. "എനിക്ക് ഇത് കൂടുതൽ ഇഷ്ടമാണ്" എന്ന് നിങ്ങൾ പറയുന്നു.

നിങ്ങൾ അതിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, കാലക്രമേണ പോസിറ്റീവ് നെഗറ്റീവ് ജയിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. വെളിച്ചം ഇരുട്ടിനെ അകറ്റുന്നു. നെഗറ്റീവ് എനർജിയേക്കാൾ പോസിറ്റീവ് എനർജി വളരെ ആസ്വാദ്യകരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നാത്ത എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്ന ശീലത്തിലാണ്. ആരോഗ്യകരമായ എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ അത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കണം, അത് അത്ര നല്ലതല്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ കാലക്രമേണ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു, അത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമായ കാര്യമായി മാറുന്നു. അതാണ് പോസിറ്റീവ് ചിന്ത.

മന്ത്രത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ഇത് തന്നെയാണ് കൂടുതൽ - ഞാൻ എപ്പോഴും ഇത് പഠിപ്പിക്കുന്നു. ആളുകൾ പറയുന്നു, "ഞാൻ എന്റെ മന്ത്രം പറയുന്നു: ദൈവം, ദൈവം." ഇല്ല, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരു സ്ലെഡ്ജ്ഹാമർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ അടിച്ചമർത്താൻ നിങ്ങൾ മന്ത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇല്ല, ഇല്ല, ഇല്ല, ഇല്ല.

പുസ്തകത്തിൽ ഞാൻ അത് വളരെ വ്യക്തമായി പറയുന്നുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ബോധമാണ് നിങ്ങൾ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ചുമരിലെ ഒരു ചിത്രത്തിൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ മറ്റൊന്നിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, അവിടെ ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നത് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് എന്റെ ബോധമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ചില നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളോ ചില നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിനോടൊപ്പം, എന്തുതന്നെയായാലും. പക്ഷേ, ഞാൻ പറയുന്നതുപോലെ, പോസിറ്റീവ് ചിന്തയ്ക്ക് പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ആ മന്ത്രം അവിടെ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബോധത്തെ മന്ത്രത്തിലേക്ക് തിരികെ മാറ്റുന്നു. നിങ്ങൾ മന്ത്രത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

ചുമരിൽ രണ്ട് ചിത്രങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ ഒന്ന് നോക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, മറ്റൊന്ന് നോക്കാൻ ഞാൻ അത് ചുമരിൽ നിന്ന് കീറിക്കളയേണ്ടതില്ല. ഞാൻ അത് വലിച്ചെറിയുകയോ ഒന്നും ചെയ്യുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. എന്റെ ബോധത്തിന്റെ ശ്രദ്ധ മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. ഉള്ളിലും ഇതുതന്നെയാണ് കാര്യം. ഉള്ളിൽ നടക്കുന്ന ചിന്തകളാണിവയെങ്കിൽ, എന്റെ മനസ്സിന്റെ മറ്റൊരു പാളിക്ക് പിന്നിൽ മന്ത്രത്തിന്റെ ആവർത്തനം ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ഞാൻ മറ്റ് ചിന്തകളെ സ്പർശിക്കില്ല.

നീ ഒരിക്കലും മനസ്സുമായി വഴക്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. മന്ത്രം ഏതാണോ അതിലേക്ക് ഞാൻ എന്റെ ബോധത്തെ മാറ്റുകയാണ്; അതിനാൽ, അടിസ്ഥാനപരമായി, അത് പോരാടുന്നില്ല, അത് അടിച്ചമർത്തുന്നില്ല. നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അടിച്ചമർത്തരുത്, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ ഈ പോസിറ്റീവ് പാളിയിലേക്ക്, മന്ത്രത്തിലേക്ക് തിരികെ വിശ്രമിക്കുന്നതിനാൽ, മറ്റൊന്ന് വീഴും. എന്തുകൊണ്ട്? വെളിച്ചം ഇരുട്ടിനെ അകറ്റുന്നതിനാൽ, ഉയർന്ന ഊർജ്ജം നെഗറ്റീവ് ഊർജ്ജത്തേക്കാൾ ശക്തമാണ്. ആളുകൾക്ക് അത് അറിയില്ല, കാരണം അവർ തങ്ങളുടെ ബോധത്തെ മോശം വികാരങ്ങളിലേക്കും മോശം കാര്യങ്ങളിലേക്കും തള്ളിവിടാൻ പതിവാണ്. നിങ്ങൾ അത് ഉയർത്തിയാൽ, അത് സ്വാഭാവികമായി വീഴും.

ടിഎസ്: ഇനി, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ എന്തെങ്കിലും പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ വെച്ചാൽ, "ശരി, അത് ശരിയല്ല. ശരിയല്ലേ? എന്തായാലും" എന്ന് പറയുന്ന ഒരു ശബ്ദം ഉള്ളിൽ കേൾക്കുന്നെങ്കിലോ?

എം.എസ്: കൊള്ളാം. തലയിൽ ചുംബിക്കൂ.

ടിഎസ്: ഈ പുതിയ പോസിറ്റീവ് ചിന്ത വ്യാജമാണെന്ന് തോന്നുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിക്ഷേപിക്കാൻ കഴിയില്ല.

എം.എസ്: എനിക്ക് അത് വേണം. എനിക്ക് അത് ഇഷ്ടമാണ്. അതിൽ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, ഞാൻ ശരിക്കും രുചിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും അത് കഴിച്ചതിനുശേഷം എനിക്ക് സുഖം തോന്നുകയും ചെയ്താൽ, പക്ഷേ ഒരു മണിക്കൂറിനുശേഷം എനിക്ക് അസുഖം വന്നാൽ, ശരി. അപ്പോൾ ആരെങ്കിലും എനിക്ക് സമഗ്രമായ എന്തെങ്കിലും തരും - അത് അത്ര നല്ല രുചിയായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ അത് കഴിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കണം. എന്നെ സുഖപ്പെടുത്താത്ത ഒന്നിൽ നിന്ന് ഒടുവിൽ എന്നെ സുഖപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നിലേക്ക് മാറുന്നതിന്.

അതിന് കുറച്ച് ഇച്ഛാശക്തി ആവശ്യമാണ്; കുറച്ച് പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. അതിനർത്ഥം മറ്റേയാൾക്ക് കൂടുതൽ രുചികരമായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ നിഷേധിക്കേണ്ടതില്ല, എനിക്ക് അത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് ഞാൻ നിഷേധിക്കേണ്ടതില്ല. എനിക്ക് മയക്കുമരുന്നിന് അടിമയായ ഒരാൾ ഉണ്ട്, അയാൾ കഠിനമായ മയക്കുമരുന്ന്, ഹെറോയിൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്, അവർ അത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവർ അത് ചെയ്യണം, അവർക്ക് അത് വേണം. അവർക്ക് പിൻവലിക്കൽ പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകണമെങ്കിൽ, പിൻവലിക്കൽ സമയത്ത് അവർ അവിടെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് "എനിക്ക് ഹിറ്റ് വേണ്ട, എനിക്ക് മയക്കുമരുന്ന് വേണ്ട. എനിക്ക് മയക്കുമരുന്ന് വേണം" എന്ന് പറയില്ല. ഞാൻ എന്നോട് തന്നെ കള്ളം പറയുകയല്ല, എനിക്ക് മയക്കുമരുന്ന് വേണം, പക്ഷേ എനിക്ക് അതിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ രക്ഷപ്പെടണം, കാരണം അത് എനിക്ക് ഒരു പുതിയ ജീവിതം തുറക്കുന്നു.

നീ ഇപ്പോൾ പറഞ്ഞ കാര്യവും അങ്ങനെ തന്നെ. മനസ്സ് പരാതിപ്പെടുന്ന സ്വഭാവത്തിലാണ്. മനസ്സ് എന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത സ്വഭാവത്തിലാണ്. “അവൾ പറഞ്ഞത് എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല. നീ എന്ത് പറഞ്ഞാലും എനിക്ക് കുഴപ്പമില്ല.” “എനിക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. കുഴപ്പമില്ല. നമുക്ക് അവൾക്ക് കുറച്ച് സ്ഥലം കൊടുക്കാം.” “അവൾക്ക് സ്ഥലം കൊടുക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.”

ഉയർന്ന തലത്തിൽ അതിന് കുറച്ച് ഊർജ്ജം നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിഞ്ഞാൽ, കാലക്രമേണ മറ്റേത് വീണുപോകും. "എനിക്ക് അത് ഇഷ്ടമല്ല, നിങ്ങൾ പറയുന്നത് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല, ഞാൻ ദൈവത്തിൽ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല" എന്ന് അത് പറയുന്നത് എനിക്ക് പ്രശ്നമല്ല.

യോഗാനന്ദൻ എന്റെ ഗുരുവാണെന്ന് ഞാൻ ആദ്യമായി ഓർക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന് ദൈവത്തോട് വളരെയധികം സ്നേഹമുണ്ട്. ഞാൻ അങ്ങനെയല്ലായിരുന്നു. എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടില്ല. പിന്നെ എനിക്ക് ഒരു അനുഭവം ലഭിച്ചു - നിങ്ങൾ സറണ്ടർ എക്സ്പിരിമെന്റ് വായിച്ചാൽ, അത് അതെല്ലാം വിശദീകരിക്കുന്നു. എനിക്ക് ഈ അനുഭവം ഉണ്ടായി, പെട്ടെന്ന്, ഞാൻ ധ്യാനിക്കുകയാണ്, ഞാൻ കാട്ടിൽ ജീവിക്കുകയാണ്, അത് എനിക്ക് വളരെ പെട്ടെന്ന് സംഭവിച്ചു.

എന്റെ ധ്യാന തലയിണ വച്ചിരുന്ന തട്ടിൽ ഞാൻ എഴുന്നേറ്റു നിന്നപ്പോൾ എന്റെ മനസ്സ് എഴുന്നേറ്റു നിന്ന നിമിഷം എനിക്ക് ഓർമ്മയുണ്ട്, "പക്ഷേ ഞാൻ ദൈവത്തിൽ പോലും വിശ്വസിക്കുന്നില്ല." ഞാൻ ഒരു നിമിഷം നിർത്തി അതിനെ നോക്കി പറഞ്ഞു, "ഇതാ, ദൈവമേ, നിന്നിൽ വിശ്വസിക്കാത്ത എന്റെ ഭാഗം." ആ നിമിഷം മുതൽ അത് മറ്റൊരു വാക്കും പറഞ്ഞില്ല. ഞാൻ ദൈവത്തിന്റെ ഉദാഹരണം മാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ശരിക്കും സംസാരിക്കുന്നില്ല.

അത് എന്തും ആകാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പതിവ് ചിന്താരീതി, ഒരു പതിവ് വികാരരീതി, നിങ്ങൾ സംഭരിച്ച വസ്തുക്കളിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടതും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുത്ത ഒരു പതിവ് വ്യക്തിത്വം എന്നിവ കാണാൻ തയ്യാറാകുക, ഇപ്പോൾ അവ നിങ്ങളിലൂടെ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. അതാണ് നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ. ആ സംസ്കാരങ്ങളുടെ ആകെത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടതും നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചതുമായ കാര്യങ്ങൾ, നിങ്ങൾ അങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതും നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ അങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

എപ്പോഴെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് വളരാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെത്തന്നെ വേർപെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് വിജയിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, കാരണം എന്നെ മാറ്റുന്നതിനുപകരം, എന്നെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ലോകവുമായി പോരാടിക്കൊണ്ടിരിക്കും. റൂമിയെ നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? “ഇന്നലെ ഞാൻ ബുദ്ധിമാനായിരുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ ലോകത്തെ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുകയായിരുന്നു. ഇന്ന് ഞാൻ ജ്ഞാനിയാണ്, അതിനാൽ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്.” ആത്മീയ വളർച്ചയ്ക്ക് അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങൾ ആ ഘട്ടത്തിൽ എത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, എനിക്ക് വേണ്ടത് നേടുകയും എന്നെത്തന്നെ നല്ലവനാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത്, എനിക്ക് മോശം തോന്നാൻ കാരണമാകുന്നത് എന്റെ ഉള്ളിലുള്ള ഈ എല്ലാ പാറ്റേണുകളും മാറ്റുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. “ എനിക്ക് വേണ്ടത് ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് മോശം തോന്നുന്നു.” നിങ്ങൾ മോശം തോന്നണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും നല്ലവനാകണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

"എനിക്ക് ഇതിൽ വിശ്വാസമില്ല" എന്ന് ഇപ്പോഴും പറയുന്ന നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തെ നിങ്ങൾ അങ്ങനെയാണ് ചെയ്യുന്നത്. എനിക്ക് അത് പ്രശ്നമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത്രയും പറയാം. "അതെ, സൂര്യൻ 93 ദശലക്ഷം മൈൽ അകലെയാണ്"—ഞാൻ അങ്ങനെ പറയാറുണ്ടായിരുന്നു. "സൂര്യൻ 93 ദശലക്ഷം മൈൽ അകലെയാണ്. അതിന് എനിക്ക് എന്താണ് കാര്യം?" അതിന് നിങ്ങളുമായി ഒരുപാട് ബന്ധമുണ്ട്. "വലിയ കാര്യം. അവിടെ 2 ട്രില്യൺ ഗാലക്സികളുണ്ട്, ഞാൻ ബഹിരാകാശത്തിലൂടെ വേഗത്തിൽ പായുന്ന ഒരു ചെറിയ ഗ്രഹത്തിൽ ഇരിക്കുകയാണ്. അതിന് എനിക്ക് ഒരു ബന്ധവുമില്ല." അതെ, അത് അങ്ങനെയാണ്. നിങ്ങൾ പറയുന്നത് എനിക്ക് പ്രശ്നമല്ല - അതിനെ യാഥാർത്ഥ്യം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അത് വലുതാണ്.

അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ചെറിയ വ്യക്തിത്വം സ്വയം പ്രകടിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും. എനിക്ക് വേണ്ടത്, എല്ലാ മികച്ച അധ്യാപകരും ഇത് പഠിപ്പിക്കുന്നത്, ബോധത്തിന്റെ ഒരു ഇരിപ്പിടത്തിലായിരിക്കുക, ബോധത്തിന് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുക, അത് സംഭവിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നതാണ്. അതിൽ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല, അവൻ [ചെറിയ വ്യക്തിത്വം] അങ്ങനെയാണ്. ശരി, അവൻ അങ്ങനെയാണ് വളർന്നത്, അത് അവന്റെ പ്രവണതകളാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ അവനെ വളർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ അങ്ങനെ പറഞ്ഞുകൊണ്ടേയിരിക്കുന്നതിൽ തെറ്റില്ല, നിങ്ങൾ ഉയർന്ന നിലയിൽ തുടരാൻ തയ്യാറാണ് എന്നത് മാത്രമാണ്. നിങ്ങൾ അതിന്റെ പിന്നിൽ നിൽക്കാനും എല്ലായ്‌പ്പോഴും സ്വയം ഉയർത്താനും തയ്യാറാണ്.

ടി.എസ്: മൈക്കിൾ, താങ്കൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതോ ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ ഫലപ്രദമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയതോ ആയ ഒരു മന്ത്രം ഉണ്ടോ?

എം.എസ്: തീർച്ചയായും ഞാൻ യോഗയിലൂടെയാണ് വളർന്നത് - നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും അത് അറിയാം. അപ്പോൾ, എനിക്ക് യോഗ മന്ത്രങ്ങളുണ്ട്, അത് എന്തുതന്നെയായാലും, സംസ്കൃതം. പക്ഷേ ഞാൻ [ഇത്] ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: “എനിക്ക് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. എനിക്ക് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. എനിക്ക് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. എനിക്ക് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.”

"എനിക്ക് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല" എന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് പറയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ ഉള്ളിൽ എന്തൊരു അത്ഭുതകരമായ കാര്യമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. "എനിക്ക് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും." ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ, ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞുകൊണ്ടേയിരിക്കാം, "എനിക്ക് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അവൾ അങ്ങനെ പറഞ്ഞെന്ന് എനിക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല." "എനിക്ക് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും." ഓ, നിങ്ങൾ ശീലിച്ച ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഈ താഴ്ന്ന വൈബ്രേഷനിൽ നിന്ന് ഉയർന്ന വൈബ്രേഷനിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ബോധം മാറ്റുക. കാലക്രമേണ അത് നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. അത് വീഴും. അതെങ്ങനെ?

ടി.എസ്: ഇത് മനോഹരമാണ്. എനിക്ക് ഇത് വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. പിന്നെ ഈ വാക്കിനെക്കുറിച്ചും പരിവർത്തന പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ കേൾക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നമ്മൾ അടിച്ചമർത്തുന്നില്ല, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു വൈകാരിക അനുഭവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നില്ല, നമ്മൾ അത് എങ്ങനെ പരിവർത്തനം ചെയ്യും?

എം.എസ്: ഞങ്ങൾ ഒരു പടി ഒഴിവാക്കി. ഞാൻ മൂന്ന് സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ നൽകിയെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞു. അത് പോസിറ്റീവ് ചിന്ത, മന്ത്രം, സാക്ഷിബോധം എന്നിവയായിരുന്നു. പരിവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിന്, ഞാൻ ആദ്യം സാക്ഷി ബോധത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കണം. അപ്പോൾ, പോസിറ്റീവ് ചിന്ത, മന്ത്രം, സാക്ഷി ബോധം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

പോസിറ്റീവ് ചിന്ത എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് യാന്ത്രിക ചിന്തകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു എന്നാണ്. അത് അത് സ്വയം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ അത് നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞില്ല. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനോട് അത് ചെയ്യുന്നത് ചെയ്യാൻ പറയില്ല, ആരും പറയില്ല, അത് സ്വയം ചെയ്യുന്നു, കാരണം അത് സംസ്‌കാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. അതാണ് അത് ചെയ്യുന്നത്, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഈ സംസ്‌കാരങ്ങളെ പുറത്തെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അതിനാൽ അത് ഊർജ്ജം പുറത്തുവിടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിൽ ഭൂരിഭാഗവും നെഗറ്റീവ് എനർജിയാണ് അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ ഭൂരിഭാഗവും - ഞങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് സംസ്‌കാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചില്ല, അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അത് മുറുകെ പിടിച്ചു.

ബുദ്ധമതക്കാർ ഇതിനെ പറ്റിപ്പിടിക്കൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു - നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചു എന്ന അർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയാമെന്ന് എനിക്കറിയാം. ബുദ്ധന്മാർക്ക് "പറ്റിപ്പിടിക്കുക" എന്നൊരു വാക്ക് ഉണ്ട്, അത് തികഞ്ഞതാണ്. അതിനാൽ, എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് നല്ല എന്തെങ്കിലും പറയുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല അനുഭവമുണ്ട്, അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അത് വീണ്ടും സംഭവിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന അടുത്ത കാര്യം, നിങ്ങൾ അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും അതിനെതിരെ എല്ലാം താരതമ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേ കാര്യം വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ അതേ കാര്യം വീണ്ടും സംഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല കാരണം ഇത് രണ്ടാമത്തെ തവണയാണ് സംഭവിച്ചത്. അതിൽ ഒരു അത്ഭുത സങ്കൽപ്പവുമില്ല, ഒരു തുടക്കക്കാരന്റെ മനസ്സില്ല. അതിനാൽ, നെഗറ്റീവ് കാര്യങ്ങൾ മുറുകെപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ സ്വയം കുഴപ്പത്തിലാക്കി, അതായത് നെഗറ്റീവ് കാര്യങ്ങൾ മുറുകെപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട്. അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഈ സംസ്‌കാരങ്ങളുണ്ട്, അവ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലൂടെ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ആഗ്രഹങ്ങൾ തോന്നുന്നത്, അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഭയം തോന്നുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഇഷ്ടങ്ങളും അനിഷ്ടങ്ങളും ഉള്ളത്.

അതിനു മുകളിൽ ചില മനഃപൂർവ്വമായ ചിന്തകൾ സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് പോസിറ്റീവ് ചിന്ത, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് ആ ചിന്തകളെ ഉയർത്താൻ കഴിയും, അങ്ങനെ അവ ഒടുവിൽ ഉയർന്നതായിത്തീരും. മന്ത്രം നിങ്ങളുടെ പിന്നിലായി മനസ്സിന്റെ ഒരു പാളിയെ കൊണ്ടുപോകുന്നു, അത് ഒരേ പാളിയല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഒരേസമയം രണ്ട് പാളികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുന്നു, അടുത്തതായി നിങ്ങൾക്കറിയാം, നിങ്ങൾ ഒരു മോശം കാര്യവും വായിച്ചിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ തിരികെ പോയി വായിക്കണം. നിങ്ങൾ അത് വായിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതി, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്ന തിരക്കിലായിരുന്നു. നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെ പാളികളുണ്ട്, ഒരു പാളിയിൽ ഒരു മന്ത്രം പോകട്ടെ. തുടർന്ന് എന്തെങ്കിലും നെഗറ്റീവ് വരുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബോധത്തെ ഒരു മന്ത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക.

അടുത്ത പാളി, അടുത്ത ആഴത്തിലുള്ള സാങ്കേതികത സാക്ഷി ബോധം. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഇത്ര ആഴത്തിലുള്ളത്? മനസ്സുകൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല. മനസ്സിനെ പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ കൊണ്ട് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല; ആഴത്തിലുള്ള ഒരു മനസ്സിന്റെ പാളിയിലേക്ക് തിരികെ മാറുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല. ബോധത്തിന്റെ ഇരിപ്പിടത്തിൽ ഇരുന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിരീക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. അത് നെഗറ്റീവ് ആയിരിക്കുക എന്നതാണ്. അത് പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുക എന്നതാണ്. ഇന്ന് അത് അസ്വസ്ഥമാണ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നല്ലതല്ല. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ആളുകൾ പറയുന്നു, "ശരി, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയും?" എല്ലാവരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു - അല്ലെങ്കിൽ, അത് അവിടെയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാൻ കഴിയും? "എന്റെ മനസ്സ് ഇന്ന് എന്നെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു." നിങ്ങൾക്കെങ്ങനെ അറിയാം? നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ അവിടെയാണ്. അവിടെയുള്ള ആളായിരിക്കുക. മനസ്സിനെ കുഴപ്പിക്കരുത്. വികാരങ്ങളെ കുഴപ്പിക്കരുത്. അവയെ അടിച്ചമർത്തുകയോ പ്രകടിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. തൽക്കാലം, നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാനും സ്വതന്ത്രരാകാനും അവിടെ ആയിരിക്കാനും എന്റെ ഉള്ളിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാനും തയ്യാറാണോ?

ഞാൻ വളരെയധികം ബഹുമാനിക്കുന്ന എക്കാർട്ട് ടോളിന്റെ ഒരു ചെറിയ വീഡിയോ ക്ലിപ്പ് ഞാൻ കേട്ടു, അദ്ദേഹം പറഞ്ഞത്, എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുകയും അത് നിങ്ങളെ അതിലേക്ക് ആകർഷിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സാക്ഷി ബോധത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ആഗ്രഹത്തിലേക്കും ഭയത്തിലേക്കും നിങ്ങൾ വലിച്ചെടുക്കപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും - അദ്ദേഹം വളരെ സുന്ദരിയായിരുന്നു - അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു, "എനിക്ക് രണ്ട് മിനിറ്റ് തരൂ. നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും." എല്ലാം പറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ഞാൻ അങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കുന്നില്ല - ഞാൻ കൂടുതൽ കർക്കശക്കാരനാണ്. അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു, "രണ്ട് മിനിറ്റ് മാത്രം, ഇതുവരെ അത് ചെയ്യാൻ പോകരുത്." അത് ശരിക്കും മനോഹരമാണ്. അത് വളരെ സഹിഷ്ണുതയുള്ളതാണ്. "എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇതാ നമുക്ക് പോകാം. എനിക്ക് കുഴപ്പമില്ല, എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. എനിക്ക് ഇവിടെയിരുന്ന് ഈ ആഗ്രഹം കാണാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ ഈ ഭയം കാണാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ എന്നെ അതിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്ന ഈ കുഴപ്പിച്ച പാറ്റേൺ കാണാൻ കഴിയും." അത് നിങ്ങളെ അതിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ വളരെ താൽപ്പര്യമുള്ളതിനാൽ അതിന് ശക്തിയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം കാത്തിരിക്കാമോ?

നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു എന്നത് എനിക്ക് പ്രശ്നമല്ല. എക്കാർട്ട് ഒരു മികച്ച അധ്യാപകനാണ്, മറ്റ് നിരവധി, നിരവധി, നിരവധി മികച്ച അധ്യാപകരുണ്ട്. അവർക്കെല്ലാം വ്യത്യസ്ത സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ ഈ താഴ്ന്ന വശങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബോധത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന ആകർഷണം ഉപേക്ഷിക്കുക എന്ന ഉദ്ദേശ്യം നൽകുന്ന സാങ്കേതികത ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?

അതെങ്ങനെ ചെയ്യും? വിശ്രമിക്കൂ. ഒടുവിൽ, നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കൂ. ഈ ചിന്താഗതി ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അത് എന്നെ എപ്പോഴും അലട്ടിയിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പോൾ ആരോ എന്തോ പറഞ്ഞു, അത് എന്നെ വീണ്ടും അലട്ടുന്നു. നിങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കാനും അതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യാതിരിക്കാനും തയ്യാറാണോ? നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാൻ തയ്യാറാണോ? പക്ഷേ അത് വിശ്രമിക്കില്ല. അത് വിശ്രമിക്കില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഞാൻ അതിനോട് വിശ്രമിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടില്ല. അത് വിശ്രമിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാം. അത് അനുഭവിക്കുന്ന നിങ്ങൾക്ക്, അതിന്റെ പിന്നിൽ പിന്നോട്ട് പോകാം.

ഇത് ശരിക്കും മനോഹരമാണ്. ആളുകൾ പറയുന്നു, “പക്ഷേ ഞാൻ എന്റെ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കേണ്ടതല്ലേ?” ശരി, അതിന് ഒരുപാട് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കാം. അതിനർത്ഥം അവിടെ പോകുക, അവയിൽ പ്രവേശിക്കുക, അവയുടെ എല്ലാ വശങ്ങളും അനുഭവിക്കുക, സമ്പന്നമാക്കുക എന്നാണ്. അല്ലെങ്കിൽ അതിനർത്ഥം ഞാൻ ഇവിടെ തിരിച്ചെത്തി, അവിടെ ഒരു വികാരം നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന വസ്തുത അനുഭവിച്ചറിയുക എന്നാണ്. ഞാൻ അത് തടയുന്നില്ല, ഞാൻ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല, ഞാൻ വികാരം അനുഭവിക്കുന്നു. ഞാൻ ചിന്ത അനുഭവിക്കുന്നു. അത് വളരെ ഉയർന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്;