શા માટે ઉંમરની વિવિધતા કાર્યસ્થળ પર એક શક્તિ છે

પાંચ પેઢીના કાર્યસ્થળ વિશેના મોટાભાગના સમાચાર સંઘર્ષ અને ગેરસમજ પર કેન્દ્રિત છે - કાર્યશૈલી અને પ્રતિસાદ અંગેની વિવિધ અપેક્ષાઓ, નવા અને વધુ અનુભવી સાથીદારો વચ્ચે સત્તા સંઘર્ષ, વયવાદી રૂઢિપ્રયોગો જે યુવાન અને વૃદ્ધ બંને માટે તકોને મર્યાદિત કરે છે.

આ બધું વાસ્તવિક છે, પણ વાર્તાનો બીજો એક પાસું પણ છે. વ્યાવસાયિક બાજુએ, વય-વિવિધ કાર્યબળ સ્માર્ટ ટીમો, વધુ સારા કાર્ય ઉત્પાદનો અને દ્વિ-માર્ગી માર્ગદર્શન તરફ દોરી શકે છે જે ચારે બાજુ શીખવામાં વધારો કરે છે. વ્યક્તિગત બાજુએ, વૃદ્ધ અને યુવાન લોકો સાથેના સંબંધો આપણને વધુ ખુશ, વધુ સામાજિક રીતે જોડાયેલા અને આપણી નોકરીઓથી વધુ સંતુષ્ટ અનુભવી શકે છે. તેઓ, જેમ હું મારા પોતાના અનુભવો પરથી પ્રમાણિત કરી શકું છું, કારકિર્દીના લક્ષ્યો અને પ્રાથમિકતાઓ પર નવા વિચાર તરફ પણ દોરી શકે છે.

આખરે, સંશોધન સૂચવે છે કે પેઢીગત તફાવતોને ઇરાદાપૂર્વક અને વિચારશીલતાથી સંભાળવામાં આવે તો, કાર્યસ્થળ પર મોટો ફાયદો થવાની સંભાવના છે.

કામ પર ઉંમરની વિવિધતાના ફાયદા

વધતી જતી સંખ્યામાં સંશોધકો અને લેખકો પેઢીગત તફાવતોના વિચારને માઇનસ નહીં પણ વત્તા તરીકે સામાન્ય બનાવી રહ્યા છે. ચાલો એક પછી એક થોડા ફાયદાઓ પર એક નજર કરીએ.

વય-વિવિધ ટીમો વધુ સારા પરિણામો આપી શકે છે. સંશોધન સતત બતાવે છે કે લિંગ અને સાંસ્કૃતિક વિવિધતા ધરાવતી ટીમો તે પ્રકારની વિવિધતા વિના ટીમો કરતાં વધુ સારી કામગીરી બજાવે છે. એ સમજવું સરળ છે કે વિવિધ ઓળખ અને પૃષ્ઠભૂમિના લોકો ગ્રાહકો, ગ્રાહકો અથવા અન્ય પ્રેક્ષકો સાથે જોડાવા માટે વિવિધ દ્રષ્ટિકોણ, વિચારો અને રીતો લાવે છે, અને તે વિવિધતા વધુ સારા પરિણામોમાં ફાળો આપે છે. વય વિવિધતાની આસપાસ પણ આ જ વાત વધુને વધુ ઓળખાઈ રહી છે, કારણ કે વૃદ્ધ અને યુવાન લોકોમાં ઘણીવાર અલગ અલગ પરંતુ પૂરક કુશળતા અને સમસ્યાઓનો સામનો કરવાની રીતો હોય છે.

અહીં એક ઉદાહરણ છે: 20 અને 30 ના દાયકાના યુવાનોમાં સામાન્ય રીતે એક પ્રકારની બુદ્ધિ હોય છે જેને સંશોધકો "પ્રવાહી બુદ્ધિ" કહે છે, જે ભૂતકાળના કોઈપણ જ્ઞાનથી સ્વતંત્ર રીતે વિશ્લેષણ કરવાની, નવીનતા લાવવાની અને નવી સમસ્યાઓ ઉકેલવાની ક્ષમતા છે. મધ્યમ વય અને તે પછીના લોકોમાં ઘણીવાર વધુ "સ્ફટિકીકૃત બુદ્ધિ" હોય છે, જે સમય જતાં આપણે એકઠા કરેલા જ્ઞાન, તથ્યો અને અનુભવને સમાવિષ્ટ કરે છે. તે જટિલ વિચારોને સંશ્લેષણ કરવાની અને તેનો અર્થ શું છે તે સમજવાની વધુ ક્ષમતા તરીકે દેખાય છે.

પ્રવાહી અને સ્ફટિકીકૃત બુદ્ધિ બંનેનો ઉપયોગ કરી શકતી ટીમોના મોટા ફાયદા છે. હાર્વર્ડના પ્રોફેસર આર્થર બ્રુક્સ, જે "ફ્રોમ સ્ટ્રેન્થ ટુ સ્ટ્રેન્થ" ના લેખક છે, તેનો સારાંશ આ રીતે આપે છે: "એક યુવાન પુખ્ત વયના તરીકે, તમે સમસ્યાઓ ઝડપથી ઉકેલી શકો છો; જેમ જેમ તમે મોટા થાઓ છો, તેમ તેમ તમને ખબર પડે છે કે કઈ સમસ્યાઓ ઉકેલવા યોગ્ય છે."

વય-વિવિધ કાર્યસ્થળની મિત્રતા સામાજિક મૂડીનું નિર્માણ કરીને અને પેઢીગત સંઘર્ષને ઓછો કરીને કાર્ય પ્રદર્શનને મજબૂત બનાવી શકે છે.

વૃદ્ધ સાથીદારો સાથે જોડાવાથી ઉંમરનો તફાવત ઓછો થઈ શકે છે. સંશોધન સૂચવે છે કે પેઢીઓ વચ્ચે વારંવાર સંપર્ક કરવાથી ઉંમરનો પૂર્વગ્રહ ઓછો થઈ શકે છે. એક અભ્યાસમાં નોંધવામાં આવ્યું છે કે, "યુવાનો વૃદ્ધો સાથે જેટલો વધુ સંપર્ક કરે છે, તેટલો જ તેઓ પોતાના વૃદ્ધત્વ વિશે ઓછા ચિંતિત હોય છે અને તેટલા જ તેઓ ઓછા વયના હોય છે." કેટલાક સંશોધનો દર્શાવે છે કે ટેલિવિઝન અને ફિલ્મો, મીડિયા અને જાહેરાતોમાં લોકોની સકારાત્મક છબીઓ પણ આ જ કરી શકે છે. બંને પ્રકારના સંપર્ક - વાસ્તવિક જીવનના અને મીડિયા દ્વારા આપણે જે ગ્રહણ કરીએ છીએ - તે સ્ટીરિયોટાઇપ્સ અને આખરે વૃદ્ધ અને નાના લોકોની આસપાસના આપણા વર્તનને બદલી શકે છે.

ઉંમર પ્રમાણે જોડાણ આપણને અન્ય તફાવતો સાથે જોડી શકે છે. આજની યુવા વસ્તી જાતિ, વંશીયતા, લિંગ અને જાતીય અભિગમની રેખાઓમાં વૃદ્ધ વસ્તી કરતાં ઘણી વધુ વૈવિધ્યસભર છે. તેથી વય-વિવિધ કાર્ય ટીમો સમાજની વધતી જતી વિવિધતાને તમામ પ્રકારની રીતે પ્રતિબિંબિત કરે તેવી શક્યતા છે. તે તફાવતો વચ્ચે જે સંબંધો રચાય છે તે અન્ય પૂર્વગ્રહો સામે પણ લડી શકે છે.

પેઢી દર પેઢી એકબીજા સાથે જોડાવાથી કામ પરના આપણા હેતુ અને ભૂમિકાની ભાવના બદલાઈ શકે છે. મારા માટે પણ એવું જ બન્યું. જ્યારે હું નાનો હતો, ત્યારે મને માર્ગદર્શકો શોધવાનું ખૂબ જ ગમતું હતું. પહેલી પેઢીના કોલેજ વિદ્યાર્થી તરીકે, હું કોલેજ-શિક્ષિત લોકોને ગમે ત્યાં શોધતો હતો (માત્ર જીવનમાં પાછળથી મને ખ્યાલ આવ્યો કે મારા પોતાના માતાપિતા મને કેટલું બધું શીખવી શક્યા હતા). એકવાર હું કાર્યસ્થળ પર પહોંચ્યો, ત્યારે મેં એવી સ્ત્રીઓનો પીછો કર્યો જેમની હું પ્રશંસા કરતો હતો જેમને આખા કામ/પરિવાર/બાળકોની બધી બાબતો સમજાતી હતી. જ્યારે મારા મિત્રો અને સાથીદારો મારી ઉંમરના હતા, ત્યારે કંઈક ખાસ બન્યું જ્યારે મોટી ઉંમરના માર્ગદર્શકો મિત્રો બન્યા.

પછી હું ૪૦ વર્ષની થઈ અને કંઈક બદલાઈ ગયું. ચઢાણ માટેની મારી મહત્વાકાંક્ષા ક્ષીણ થવા લાગી અને મને અપ્રસ્તુતતાના આંસુ આવવા લાગ્યા, વિચારવા લાગ્યા કે "મને અહીં શું મળ્યું" મને આગળ જ્યાં જવા માંગતો હતો ત્યાં પહોંચાડશે કે નહીં. તે જ સમયે મેં એવા યુવાન માર્ગદર્શકો અને મિત્રો શોધવાનું શરૂ કર્યું જેઓ દુનિયાને નવી રીતે જોતા અને મને અપડેટ અનુભવવામાં મદદ કરતા.

સ્વયંસેવક તરીકે કામ કરતી વખતે હું મીસાને મળી હતી, તેણે મને વિવિધતા, સમાનતા અને સમાવેશના મુદ્દાઓ પર કોચિંગ આપ્યું. ક્રોસ-મેન્ટરશિપ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી સ્ટાર્ટઅપ સાથે સહસ્ત્રાબ્દી જીવન જીવતી ચાર્લોટ, તેણે મને બતાવ્યું કે વૃદ્ધત્વ અને વયવાદની આસપાસની વાતચીતને બદલવા માટે યુવાનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હવે, 58 વર્ષની ઉંમરે, હું કોજેનરેટમાં 30 વર્ષીય સાથીદાર ડંકન સાથે કાર્ય ભાગીદારીમાં ઊંડાણપૂર્વક જઈ રહી છું, જ્યાં અમે કામ કરીએ છીએ. સાથે મળીને, અમે વયના તફાવતને પાર કરીને કામ કરવા વિશે પ્રસ્તુતિઓ આપી રહ્યા છીએ અને એક બ્લોગ શ્રેણી લખી રહ્યા છીએ જ્યાં અમે કાર્યસ્થળ પર વય-સંબંધિત બધી બાબતો પર ચર્ચા કરીશું.

જ્યારે હું હજુ પણ કામ પર મારી પોતાની કુશળતા શીખવા અને વિકસાવવા માટે ખૂબ જ પ્રતિબદ્ધ છું, ત્યારે હવે મારો ઘણો સંતોષ દાયકાઓ સુધી કામ કરતી વખતે મેં વિકસાવેલી શક્તિ, ઍક્સેસ અને નેટવર્ક્સમાંથી કેટલીક શેર કરવાની રીતો શોધવાથી મળે છે. તાજેતરના વર્ષોમાં, મેં વિવિધ વિચારધારાના નેતાઓને ટેકો આપવા માટે ફેલોશિપનું નેતૃત્વ કર્યું, માર્ગદર્શન ભૂમિકાઓ (ઔપચારિક અને અનૌપચારિક બંને) માં ઝુકાવ કર્યો, અને ઘણા બિનનફાકારક બોર્ડ અને સલાહકાર બોર્ડમાં સેવા આપી. તે જ સમયે, હું વધુ રસ્તાઓ શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું - જેમ કે ડંકન સાથેનો મારો પ્રોજેક્ટ - ભાગીદારી કરવા અને યુવાન સાથીદારો પાસેથી શીખવા માટે જે મારી ધારણાઓને પડકારે છે અને મને ઉભરતા વલણો સાથે જોડે છે.

ઉંમરના તફાવતને દૂર કરવા માટેની ટિપ્સ

આપણે આ લાભોનો લાભ કેવી રીતે લઈ શકીએ અને આપણી ઉંમરના તફાવત વચ્ચે જોડાવાની મુશ્કેલીઓથી કેવી રીતે બચી શકીએ? મહત્તમ અસર અને વ્યક્તિગત સંતોષ માટે વય વિવિધતાનો ઉપયોગ કરવા વિશે મેં જે શીખ્યા તે અહીં છે, સાથે સાથે તમારા કાર્ય અને જીવનમાં તેનો વધુ ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે માટેની કેટલીક ભલામણો પણ આપી છે.

નજીક આવો. જ્યારે તમને મોટી ઉંમરના અને નાની ઉંમરના લોકો ન મળે ત્યારે તેમની સાથે રહેવું મુશ્કેલ બની જાય છે. વય વિવિધતાવાળા કાર્યસ્થળોમાં પણ, આપણે ઘણીવાર આપણા વયના સાથીદારો તરફ આકર્ષાઈએ છીએ. જેમ કે બહુ-પેઢીના કાર્ય નિષ્ણાત મેગન ગેરહાર્ટ હાર્વર્ડ બિઝનેસ રિવ્યુમાં લખે છે:

સંશોધન દર્શાવે છે કે યુવાન વ્યક્તિઓ ખાસ કરીને તેમની ઉંમરના લોકો સાથે કામ કરવાનું પસંદ કરે છે. મોટી ઉંમરના વ્યક્તિઓ પાસે કામ પર વય-વિવિધ મિત્રતા શોધવાનું સક્રિયપણે ન કરવાના કારણો પણ હોય છે. જેમ જેમ અનુભવી કામદારો સંગઠનાત્મક વંશવેલો ચઢે છે, તેમ તેમ તેમની જવાબદારીઓ અને માંગણીઓ વધે છે, જેના કારણે યુવાન સાથીદારો સાથે જોડાવામાં તેમનો સમય અને રસ મર્યાદિત થાય છે. આ વલણો સંગઠનોમાં કુદરતી વય ધ્રુવીકરણમાં ફાળો આપે છે.

તે શક્યતાનો સામનો કરવા માટે, વિવિધ ઉંમરના, જીવન તબક્કાઓ અને પેઢીઓના લોકોને એકસાથે લાવવા માટે આંતર-પેઢી કર્મચારી સંસાધન જૂથ (ERG) શરૂ કરવાનું વિચારો.

ઉદાહરણ તરીકે, સેલ્સફોર્સ પાસે "જેનફોર્સ" નામનું એક એફિનિટી ગ્રુપ છે, જે સમાનતા તરફ કામ કરતા અન્ય જૂથો સાથે બેસે છે. તેનો ધ્યેય "વય ભેદભાવ સામે લડીને અને તમામ ઉંમરના કર્મચારીઓના માર્ગોને જોડીને કાર્યબળમાં બધી પેઢીઓનું પ્રતિનિધિત્વ કરવા માટે સમર્પિત સમુદાય" બનાવવાનો છે.

બેયર તેના બિઝનેસ રિસોર્સ ગ્રુપ, MERGE (મલ્ટિજનરેશનલ એમ્પ્લોયી રિસોર્સ ગ્રુપ એક્સચેન્જ) સાથે સમાન અભિગમ અપનાવે છે, જે પેઢીઓ વિશેના રૂઢિપ્રયોગોને તોડવા અને બહુ-પેઢી કાર્યસ્થળ પ્રથાઓને પ્રોત્સાહન આપવાનો પ્રયાસ કરે છે. બેયરે 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના કર્મચારીઓ માટે પરસ્પર માર્ગદર્શન કાર્યક્રમો, યુવા સલાહકાર બોર્ડ અને ઇન્ટર્નશિપ પ્રોગ્રામ પણ બનાવ્યા છે.

જોહ્ન્સન અને જોહ્ન્સન તેના બહુ-પેઢીના ERG, Generation NOW વિશે પણ ખૂબ જ જાહેર છે. અને તેમણે વિવિધ પેઢીઓના કર્મચારીઓની વાર્તાઓ અને દ્રષ્ટિકોણને ઉજાગર કરવા માટે એક આંતરિક પોડકાસ્ટ બનાવ્યું છે.

મોટી ઉંમરના કે નાની ઉંમરના સહયોગીને શોધો. અમારી ટીમ આ મોરચે સંપૂર્ણ રીતે કાર્યરત છે, વિવિધ પેઢીઓના બે સહ-સીઈઓ સાથે ટોચનું કાર્યભાર સંભાળીને સહ-નેતૃત્વ મોડેલ અપનાવી રહી છે. અમે જે કાર્યક્રમો સાથે કામ કરીએ છીએ તેમાંથી એક, યુનાઇટેડ વે ઓફ સાન્ટા બાર્બરા, પણ આવી જ રીત અપનાવે છે. તેઓ રસ્તાઓ પર રહેતા લોકો સુધી પહોંચવા માટે ઇરાદાપૂર્વક વિવિધ વય-વિવિધ જોડીઓનો ઉપયોગ કરે છે. ધ્યેય: તેમાંથી એક બેઘર લોકો સાથે જોડાય તેવી શક્યતાઓને મહત્તમ કરવી.

જો તમને આ સહયોગ કેટલો શક્તિશાળી હોઈ શકે છે તેની મનોરંજક યાદ અપાવવી હોય, તો સ્ટ્રીમિંગ શ્રેણી હેક્સ પર નજર નાખો, જે એક વૃદ્ધ, સક્રિય કોમેડિયન અને તેના યુવાન, ઉભરતા લેખક વચ્ચેની ભાગીદારીનું ચિત્રણ કરે છે. તે બતાવે છે કે જ્યારે વિવિધ જીવન અને કારકિર્દીના તબક્કાના લોકો એકબીજાને વધુ સારું બનાવવા માટે એકસાથે આવે છે ત્યારે શું શક્ય છે.

ઉંમરના તફાવતોને માન આપો, પછી સમાનતાઓ શોધો. ઓળખો કે આપણે જે વર્ષે જન્મ્યા છીએ તે વર્ષ આપણે દુનિયાને કેવી રીતે જોઈએ છીએ, કઈ ટેકનોલોજી અને સામાજિક અસરો આપણા માટે સામાન્ય છે અને આપણા પીઅર ગ્રુપમાં કોણ છે તે અંગે ઘણી બાબતોને પ્રભાવિત કરે છે. જ્યારે આપણે સામાન્ય જુસ્સા અથવા પ્રોજેક્ટ્સ પર જોડાઈએ છીએ, ત્યારે આપણે એકબીજાના તફાવતોમાંથી એવી રીતે શીખી શકીએ છીએ જે આપણને કામ અને જીવનમાં વધુ સારું કરવામાં મદદ કરે છે.

વેનપ્રેન્ડેડોરાસ એ તમામ ઉંમરના લેટિના ઉદ્યોગસાહસિકો માટે એક ઇન્ક્યુબેટર છે. તેના બે સભ્યો વિશેનું આ TikTok આ ગતિશીલતાને સંપૂર્ણ રીતે પૂર્ણ કરે છે. તેઓ એકબીજા પાસેથી શું શીખે છે તે વિશે વાત કરે છે, જેમાં નાની સ્ત્રીઓ જુએ છે કે કેવી રીતે મોટી ઉંમરની સ્ત્રીઓ તેમના વ્યવસાયોને ટકાવી રાખવા માટે જરૂરી પગલાં લે છે, અને મોટી ઉંમરની સ્ત્રીઓ નવા વલણોમાં જોડાયેલા રહેવા અને નવા પ્રેક્ષકો સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરવી તે શીખવા માટે નાની ઉંમરની સ્ત્રીઓ પર આધાર રાખે છે.

કામની બહારના મોટા અને નાના મિત્રોને ભેગા કરો. લગભગ 20 વર્ષ સુધી, મેં અને મારી માતાએ પેઢીગત કપડાંની અદલાબદલીનું આયોજન કર્યું, જે નવી મિત્રતા અને નોકરીના નેતાઓનું કેન્દ્ર બન્યું. જો તમે કોઈ સમિતિ, સમુદાય સ્વયંસેવક પ્રોજેક્ટ, અથવા બુક ક્લબ અથવા હાઇકિંગ જૂથનું નેતૃત્વ કરો છો, તો 20 વર્ષ કે તેથી ઓછી ઉંમરના કોઈ વ્યક્તિ સાથે ટીમ બનાવવાનું વિચારો. તમે ઓછા એકલતા અનુભવશો, નવા દ્રષ્ટિકોણ અને જીવંત અનુભવોની ઍક્સેસ મેળવશો, અને તમારા વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક નેટવર્કને વિસ્તૃત કરશો.

"બારમાસી" બનવાની ઇચ્છા. 2016 માં, ગિના પેલે "બારમાસી" શબ્દનો ઉપયોગ એવા લોકોનું વર્ણન કરવા માટે કર્યો જે પેઢીગત અપેક્ષાઓને અવગણે છે, જેઓ "સદા ખીલતા રહે છે, વર્તમાન સમયમાં જીવતા તમામ ઉંમરના સુસંગત લોકો છે, વિશ્વમાં શું થઈ રહ્યું છે તે જાણે છે, ટેકનોલોજી સાથે અદ્યતન રહે છે અને તમામ ઉંમરના મિત્રો ધરાવે છે."

સેટરડે નાઇટ લાઇવના સર્જક લોર્ન માઇકલ્સ વિશે વિચારો, જે લગભગ 40 વર્ષથી યુવાન હાસ્ય કલાકારોને શોધવાનું સુકાન સંભાળી રહ્યા છે, અથવા કરીમ અબ્દુલ-જબ્બર, જે બાસ્કેટબોલ પછીના જીવન માટે અભિનેતા, કાર્યકર્તા અને લેખક તરીકે જાણીતા છે. વૃદ્ધ લોકો પોતાને હૃદયથી યુવાન બતાવવાના રસ્તાઓ શોધે છે. નાના લોકો વૃદ્ધ લોકો હોય છે, જેમ કે લેડી ગાગા અથવા બ્રાન્ડી કાર્લાઇલ, વૃદ્ધ લોકો સાથે ભાગીદારી અને સહયોગ શોધતા હોય છે.

તમારી શક્તિ શેર કરો. જ્યારે ઉંમરના તફાવતની વાત આવે છે, ત્યારે મોટાભાગના કાર્યસ્થળોમાં શક્તિનું અસંતુલન સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે, જ્યાં શક્તિ અનુભવી, વૃદ્ધ લોકોમાં કેન્દ્રિત હોય છે જેઓ ઉચ્ચ પદ પર હોય છે. (તેમ છતાં, ટેક ક્ષેત્ર જેવા કેટલાક વાતાવરણમાં, શક્તિ યુવાન લોકોના જૂથમાં કેન્દ્રિત હોય છે, અને વૃદ્ધ લોકો રૂમમાં પણ હોતા નથી.)

મને સત્તા સમાન કરવાની જરૂરિયાત વિશે ખૂબ જ મુશ્કેલ રીતે શીખવા મળ્યું. થોડા મહિના પહેલા, ડંકન અને હું એક સંયુક્ત પ્રેઝન્ટેશન પછી ચર્ચા કરી રહ્યા હતા. તેમણે કહ્યું, "જો લોકો અમને સાથીદારો તરીકે જોવા માંગતા હોય, તો આપણે આપણી વાતચીતને વધુ સમાન રીતે ડિઝાઇન કરવાની જરૂર છે. નહીં તો, લોકો માની લેશે કે તમારી પાસે શક્તિ છે." તેમણે સૂચવ્યું કે વાતચીત શરૂ કરવામાં અને સમાપ્ત કરવામાં તેમની ભૂમિકા વધુ મહત્વપૂર્ણ હોય. તેઓ સાચા હતા. આ અસમાન એરટાઇમ સમસ્યા પહેલા ન જોઈ હોવાથી મને શરમ આવી, અને અમે તેને ઠીક કરી દીધી.

હું સતત મારી જાતને અને મારા સાથીદારોને પૂછું છું કે આપણા વધતા જતા બહુ-પેઢીના કાર્યબળનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો. વ્યાવસાયિક અને તમારા સમુદાયમાં તમારા કાર્યને વધારવા માટે તમે વૃદ્ધ અને યુવાન સાથીદારો સાથે કેવી રીતે ભાગીદારી કરી શકો છો? તમે તમારા જીવનમાં વધુ આંતર-પેઢીના ક્ષણો કેવી રીતે બનાવી શકો છો?