പ്രത്യാശയെക്കുറിച്ച് ഒരു വൈദ്യനിൽ നിന്നുള്ള പാഠങ്ങൾ

ദുഷ്‌കരമായ സമയങ്ങളിൽ പോലും, സമൂഹത്തിലേക്ക് ചായ്‌വ് കാണിക്കുന്നതും ചെറിയ ചുവടുകളിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുന്നതും പ്രതീക്ഷ നിലനിർത്താൻ നമ്മെ സഹായിക്കും.

--------

ജോലിസ്ഥലത്ത്, ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന പാറ്റേണുകൾക്കായി തിരയുന്ന നിരവധി സംഖ്യകൾ ഞാൻ നോക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ ദിവസം, കാലിഫോർണിയയിലെ ഓക്ക്‌ലാൻഡിലുള്ള സട്ടർ ആൾട്ട ബേറ്റ്സ് മെഡിക്കൽ സെന്ററിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ, ക്ഷീണവും നടുവേദനയും ഉള്ള ഒരു രോഗിയിൽ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അളവും വൃക്ക തകരാറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ഞാൻ കണ്ടു. അയ്യോ , ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു രക്ത വൈകല്യമാണെന്ന് ഞാൻ ആദ്യം തന്നെ കരുതി.

ഏറ്റവും മോശം സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സൂചനകൾ തേടുന്നത് എന്റെ ജോലിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. അടുത്തിടെ, സാംസ്കാരിക, രാഷ്ട്രീയ, പാരിസ്ഥിതിക കോലാഹലങ്ങൾക്കൊപ്പം, എന്റെ രോഗികൾക്ക് വാക്സിൻ ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷ നഷ്ടപ്പെടുമോ? സിഡിസി തുടർന്നും പ്രവർത്തിക്കുമോ? ഈ തീപിടുത്തങ്ങൾക്ക് ശേഷം എന്റെ സംസ്ഥാനം എങ്ങനെ പുനർനിർമിക്കും? അത്തരം ചിന്തകളാൽ തളർന്നുപോയ ഞാൻ ഇങ്ങനെ ചിന്തിച്ചു: പ്രത്യാശ ശാശ്വതമായി ഉടലെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അത് ഇപ്പോൾ എവിടെയാണ്?

ആലോചിച്ചപ്പോൾ, എനിക്ക് ബോധപൂർവ്വം അറിയാവുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രത്യാശയെക്കുറിച്ച് അറിയണമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പ്രത്യാശ രോഗശാന്തിയുടെ അടിസ്ഥാന ഘടകമല്ലേ? നിലവിലുള്ള പ്രശ്നത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലാണ് മെഡിക്കൽ പരിശീലനം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. സാധ്യമായ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ പ്രശ്നത്തെയും സമീപിക്കുമ്പോഴും, രോഗിക്ക് അനുകൂലമായ ഒരു പരിഹാരത്തിനായി തിരിച്ചടികളിലൂടെ സ്ഥിരോത്സാഹത്തോടെ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോഴും, അത് അന്തർലീനമായ ഒരു പ്രതീക്ഷ നൽകുന്ന പ്രവർത്തനമാണ്.

മാറ്റത്തിനൊപ്പം അവസരങ്ങളും വരുന്നു. ഈ ഭ്രാന്തമായ സമയങ്ങളെ നേരിടാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, പ്രതീക്ഷയുടെ മൂല്യത്തെയും സങ്കീർണ്ണമായ സ്വഭാവത്തെയും കുറിച്ച് എനിക്ക് പുതിയൊരു വിലമതിപ്പ് തോന്നുന്നു. അതിനാൽ, എന്റെ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെയും പ്രത്യാശയെക്കുറിച്ചുള്ള ഔപചാരിക പഠനത്തെയും കുറിച്ച് ഞാൻ ചില ചിന്തകൾ നടത്തി, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ വില്യം മില്ലർ "നമ്മുടെ മനഃശാസ്ത്ര മൂലധനത്തിന്റെ ഒരു സുപ്രധാന ഘടകം" എന്ന് ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. എന്താണ് അതിനെ ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നത്, എന്താണ് അത് മുളയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്, ഏതൊക്കെ സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളും വൈജ്ഞാനിക അവസ്ഥകളും അതിനെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നു, പ്രതീക്ഷയുള്ള ഒരു മാനസികാവസ്ഥയോടെ ജീവിക്കാൻ നാം ഏതൊക്കെ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

പ്രതീക്ഷയെ എങ്ങനെ നിർവചിക്കാം

മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ എവെറെറ്റ് വർത്തിംഗ്ടൺ നിർവചിച്ചതുപോലെ, പ്രത്യാശ എന്നത് "ഒരു നല്ല ഫലം ലഭിക്കുമോ എന്ന് നമുക്ക് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, ഒരു ലക്ഷ്യത്തിലേക്കോ അവസാന അവസ്ഥയിലേക്കോ സ്ഥിരോത്സാഹത്തോടെ മുന്നേറാനുള്ള പ്രചോദനമാണ്."

ജീവിതം എപ്പോഴും വെല്ലുവിളികൾ നിറഞ്ഞതാണ്, അനിവാര്യമായ തിരിച്ചടികൾ നേരിടുമ്പോഴും മുന്നോട്ട് പോകാൻ നമുക്ക് പ്രതീക്ഷ ആവശ്യമാണ്. ദശാബ്ദങ്ങളുടെ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പ്രതീക്ഷ പുലർത്തുന്നത് ഉയർന്ന ജീവിത നിലവാരത്തിലേക്ക് മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ പ്രതിരോധശേഷി, സർഗ്ഗാത്മകത, പ്രശ്‌നപരിഹാരം എന്നിവയിലേക്കും നയിക്കുമെന്നാണ്. ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുള്ളവർക്ക്, പ്രതീക്ഷയും ആയുർദൈർഘ്യവും വർദ്ധിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

എന്നാൽ വർത്തിംഗ്ടണിന്റെ പ്രത്യാശയുടെ നിർവചനം അവഗണിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നത്, നമ്മുടെ ആരോഗ്യം പോലെ തന്നെ ജീവിതവും സ്ഥിരമല്ല എന്നതാണ്. അതിനാൽ നമ്മുടെ പ്രതീക്ഷയെക്കുറിച്ചുള്ള സങ്കൽപ്പം - നമ്മുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, പദ്ധതികൾ, നാം ശേഖരിക്കേണ്ട വികാരങ്ങൾ - ചലനാത്മകമായിരിക്കണം.

നാലാം ഘട്ട ശ്വാസകോശ അർബുദവുമായി മല്ലിടുന്ന ഒരു രോഗിയുമായുള്ള സംഭാഷണത്തിനിടെയാണ് ഞാൻ അടുത്തിടെ ഇക്കാര്യം ഓർമ്മിപ്പിച്ചത്. “മിസ്റ്റർ ആർ, കഴിഞ്ഞ ദിവസം നമ്മൾ സംസാരിച്ചപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാൻസർ പുരോഗമിച്ചതായി തോന്നുന്നു,” ഞാൻ പറഞ്ഞു. “ക്ഷമിക്കണം. ഇതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്നും ഇവിടെ നിന്ന് നമുക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാമെന്നും സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ ഇരിക്കാൻ പോകുന്നു.”

അദ്ദേഹം മറുപടി പറഞ്ഞു: "വർഷങ്ങളായി, ഈ കാര്യത്തിൽ ഞാൻ വിജയിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഉറച്ചു വിശ്വസിക്കുന്നു, പക്ഷേ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളായി അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു, സത്യം പറഞ്ഞാൽ, അടുത്ത മാസം എന്റെ മകളുടെ വിവാഹത്തിന് എത്തുക എന്നതാണ് എനിക്ക് വേണ്ടത്. അതിനുള്ള ശക്തി എനിക്കുണ്ടാകുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല. ഡോക്ടർ, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്?"

ഞാൻ മറുപടി പറഞ്ഞു, "നിങ്ങളെ അവിടെ സങ്കൽപ്പിക്കുമ്പോൾ തന്നെ എന്റെ കണ്ണുകൾ നിറയുന്നു. അതെ! മെഡ് സെന്ററിലെ നിങ്ങളുടെ മികച്ച ടീം നിങ്ങളെ അവിടെ എത്തിക്കാൻ ഞങ്ങളാൽ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യും! ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പിന്തുണയോടെയുണ്ട്!"

"ഇനി കരയാൻ പോകുന്നത് ഞാനാണ്," അയാൾ കണ്ണുനീർ പൊഴിച്ചുകൊണ്ട് പറഞ്ഞു.

ചിലപ്പോൾ, പ്രത്യാശയിൽ ശരിയായ ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള വെടിവയ്പ്പ് ഉൾപ്പെടുന്നു - ചിലപ്പോൾ, അതാണ് ഏറ്റവും യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളത്.

വലിയ വെല്ലുവിളികളെ നേരിടുന്നതിൽ പ്രതീക്ഷ

വളരെ ദുഷ്‌കരമായ സമയങ്ങളിൽ, പരിഹാരങ്ങളും അവ പരിഹരിക്കാനുള്ള പ്രത്യാശയും കണ്ടെത്തുക പ്രയാസമായിരിക്കും. ഭീഷണികൾക്ക് തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനുള്ള തീവ്രവും ഉറച്ചതുമായ ഒരു വികാരമാണ് ഭയം. യഥാർത്ഥമോ ഗ്രഹിച്ചതോ ആയ ഒരു ഭീഷണിയുടെ മുന്നിൽ ഭയത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അടുത്തതായി നമ്മൾ ചെയ്യുന്നതിന് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ചിന്ത ആവശ്യമാണ്. അപ്പോഴാണ് നമുക്ക് പ്രതീക്ഷ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം - എന്നാൽ പ്രത്യാശ ശാശ്വതമായി ഉടലെടുത്തേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അത് അവിടെ ഉണ്ടാകുന്നതിന് മനഃപൂർവ്വവും ബോധപൂർവവുമായ സംസ്കരണവും അതിന് ആവശ്യമാണ്.

ഭയത്തോടുള്ള ആരോഗ്യകരമായ പ്രതികരണം വളർത്തിയെടുക്കാൻ മനസ്സിന്റെ ഏതൊക്കെ ഗുണങ്ങളാണ് വേണ്ടത്? അമിഗ്ഡാലയിൽ നിന്ന് ഭയം നമ്മുടെ മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യാശ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നാം വൈവിധ്യമാർന്ന വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തണം. വിമർശനാത്മകമായി, മാറ്റത്തിനായുള്ള ആഗ്രഹം നമുക്ക് ആവശ്യമാണ്, തുടർന്ന് മുന്നിലുള്ള വെല്ലുവിളിയെ നേരിടുമ്പോൾ മനസ്സിന്റെ സ്ഥിരതയോ സമചിത്തതയോ വളർത്തിയെടുക്കണം. നമ്മുടെ സാഹചര്യത്തിലേക്ക് ജിജ്ഞാസയും വിമർശനാത്മക ചിന്തയും കൊണ്ടുവരാൻ ശാന്തമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് നമുക്ക് ആവശ്യമാണ്. അത് നമ്മുടെ പദ്ധതി രൂപപ്പെടുത്താൻ നമ്മെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. അവസാനമായി, നമ്മുടെ പദ്ധതിക്ക് വിജയസാധ്യത നൽകുന്നതിന് പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങൾക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള പ്രേരണ നൽകുന്നതിന് നമുക്ക് ഒരു സ്വതന്ത്രബോധം ആവശ്യമാണ്.

മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ചാൾസ് സ്നൈഡർ രണ്ട് ഘടകങ്ങളുള്ള ഒരു പ്രതീക്ഷാപൂർണ്ണമായ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു മാതൃക നിർദ്ദേശിച്ചു. നമ്മുടെ ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിലേക്കുള്ള ഒരു പാത ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് പാത്ത്‌വേ ചിന്തയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു; സാധ്യമായ തടസ്സങ്ങൾക്കിടയിലും നമ്മുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന ശാശ്വതമായ വിശ്വാസം ഏജൻസി ചിന്തയ്ക്ക് ആവശ്യമാണ്. കഠിനമായ സമയങ്ങളിൽ, നമുക്ക് നിരാശ തോന്നാം, രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ചിന്തകളും എത്തിച്ചേരാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും.

ഒരുമിച്ച് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

ഇവിടെയാണ് പ്രത്യാശയുടെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം വരുന്നത്: ബന്ധങ്ങളും സമൂഹവും. മിസ്റ്റർ ആറുമായുള്ള എന്റെ സംഭാഷണം എന്നെ ഓർമ്മിപ്പിച്ചതുപോലെ, ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ പ്രത്യാശയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് നമുക്ക് മനുഷ്യബന്ധം മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. എനിക്ക് നൽകാൻ ചികിത്സകളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, മരണം അനിവാര്യമാണെങ്കിലും, ഒരു കൈ പിടിച്ച് "ഇതിനെ ഒരുമിച്ച് നേരിടാൻ" പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനാകുന്നത് എന്റെ രോഗികൾക്ക് കുറച്ച് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ഒരാളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ ഭയത്തിനെതിരെ പ്രതീക്ഷ നൽകും.

മറ്റ് വികാരങ്ങളെപ്പോലെ പ്രതീക്ഷയും പകർച്ചവ്യാധിയാകാം. ഒരുമിച്ച്, ആളുകൾക്ക് പിന്തുണയ്ക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കാനും മസ്തിഷ്കപ്രക്ഷോഭം നടത്താനും തന്ത്രങ്ങൾ മെനയാനും കഴിയും, ഇത് എല്ലാവരെയും പാത്ത്‌വേ ചിന്ത വികസിപ്പിക്കാനും ഏജൻസി ചിന്ത വളർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികളെ മറികടക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ ആശയം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തരം ഗ്രൂപ്പ് സൈക്കോതെറാപ്പി ഉണ്ട്: ഹോപ്പ് തെറാപ്പിയിൽ, ആളുകൾ കേൾക്കാനും ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും ഒരു പിന്തുണാ സംവിധാനം സൃഷ്ടിക്കാനും ഒത്തുചേരുന്നു. ആദർശപരമായി, വ്യക്തികൾ അവരുടെ പോരാട്ടങ്ങളോട് പ്രതീക്ഷ നൽകുന്ന ഒരു സമീപനത്തോടെ സെഷൻ വിടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ പിന്തുണ തേടുന്നു.

ഓരോ തവണയും അൽപ്പം പ്രതീക്ഷ വളർത്തുന്നു

കഠിനമായ സമയങ്ങളിൽ, വലിയ വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാൻ ആവശ്യമായ ആത്മവിശ്വാസം നേടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ചെറിയ ചുവടുവെപ്പുകളിലൂടെയുള്ള എളിമയുള്ള പ്രതീക്ഷകളാണെന്ന ആശയം മുറുകെപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട്, എന്റെ മോശം സാഹചര്യത്തിലെ തകർച്ചകളെ നേരിടാൻ ഞാൻ അടുത്തിടെ ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ട്. നമ്മുടെ വിജയത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, പ്രതീക്ഷ അതിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച രൂപത്തിൽ നമ്മെ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. നിരാശയുമായി പോരാടുമ്പോൾ, നമുക്ക് തീർച്ചയായും വിജയിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുള്ള ചില കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ആഴ്ചകളായി ജോലിസ്ഥലത്ത്, ഞാൻ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ചെറിയ, ദൈനംദിന കാര്യങ്ങളിലും ഞാൻ പ്രതീക്ഷ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുന്നു, കൂടാതെ എന്റെ രോഗികളുടെ ചെറിയ വിജയങ്ങളെ - മെച്ചപ്പെട്ട ലാബ് പരിശോധനകൾ, മെച്ചപ്പെട്ട ശക്തി, ഒരു പുഞ്ചിരി - പ്രത്യാശ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നതിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങളായി അംഗീകരിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ചെറിയ വിജയങ്ങളെ ഞാൻ കൂടുതൽ മനഃപൂർവ്വം തിരിച്ചറിയാനും അവയെ നമ്മൾ കൂട്ടായി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന ഒന്നായി കാണാനും തുടങ്ങിയപ്പോൾ, വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ-രോഗി ടീം കൂടുതൽ സജ്ജരാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.

നമ്മുടെ ലോകത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന്, അതുപോലെ തന്നെ നമ്മുടെ വീടുകളിലും സുഹൃത്തുക്കളുമായും ചെറുതായി തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. നമ്മുടെ ഭയങ്ങളും അഭിലാഷങ്ങളും പങ്കിടാം, ഒരു പൂന്തോട്ടപരിപാലന പദ്ധതി ഏറ്റെടുക്കുകയാണെങ്കിലും നമുക്ക് കൂട്ടായി പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താം. അതുപോലെ, അയൽക്കാരുമായോ പ്രാദേശിക സംഘടനകളുമായോ ഒത്തുചേർന്ന് സംസാരിക്കുകയും, ഉത്സാഹം വളർത്തുകയും, ലളിതമായ സമൂഹ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് പ്രതീക്ഷ നൽകുന്ന ഒരു സമീപനത്തിനായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും വേണം. വ്യക്തികൾക്ക് പ്രതീക്ഷ ഒരു വഴി മാത്രമല്ല, സമൂഹ തലത്തിലുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പ്രത്യാശ സഹിഷ്ണുതയെയും സംഘർഷ പരിഹാരത്തെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു എന്നാണ്, ഇത് വിശാലമായ സാമൂഹിക വിഭജനങ്ങളുടെ കാലത്ത് നിർണായകമാണ്.

നമ്മൾ ഇവിടെ നിന്ന് എവിടേക്ക് പോകും?

ദോഷൈകദൃഷ്ടി എന്നത് "ഒരു നിമിഷം ആസ്വദിക്കുക" എന്നതാണ്, അതിന് നല്ല കാരണവുമില്ല. പ്രതീക്ഷയ്ക്ക് വിപരീതമായത് ദോഷൈകദൃക്ക് നമ്മെ കൊണ്ടുവരുന്നു എന്നതാണ് പ്രശ്നം. അത് വിഷാദം, പൊള്ളൽ, മോശം ആരോഗ്യ ഫലങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം - കുറഞ്ഞത് നമ്മൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കെണിയാണിത്.

പ്രത്യാശ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഒരു തുടക്കമാണ്. നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചാൽ, പ്രത്യാശ എപ്പോഴും നമ്മുടെ മുന്നിലുണ്ട്. അത് ഒരു പരിമിതമായ ഇടമാണ്, നമ്മൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെയ്യുന്ന പലതിനും മുമ്പായി നാം അടുക്കുന്ന ഒരു പരിധി. കുറഞ്ഞത്, പ്രത്യാശ നമ്മെ സമൂഹത്തിലേക്കും ആശ്വാസത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ഏറ്റവും മികച്ച സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രത്യാശ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ നമ്മുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് ഉയർത്തുകയും നമ്മെ ഉയർത്തുകയും മുന്നോട്ട് വലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്നു. ഈ വർഷം ഇമോഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തിയതുപോലെ, പ്രത്യാശ ജീവിതത്തിന് അർത്ഥം പകരുന്നു - നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രധാനവും പരിണതഫലവുമാണെന്ന ബോധമാണ് അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ എടുക്കാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്.

പ്രത്യാശ ഒരു വികാരമാണെങ്കിലും, അതൊരു പ്രക്രിയ കൂടിയാണ്. ചിലപ്പോഴൊക്കെ, എന്റെ ഭയങ്ങളെയും ചിന്തകളെയും ശമിപ്പിക്കാൻ, പ്രത്യാശയെ സമീപിക്കാൻ പോലും കഴിയുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ, മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഞാൻ സമ്മതിക്കണം. ആശുപത്രിയിലെ ആളുകളുമായും എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും ഉൾവൃത്തവുമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നത് പ്രത്യാശ പരിശീലിക്കുന്നതിനും എന്റെ പ്രത്യാശാ മനോഭാവം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ഒരു നല്ല സ്ഥലമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഔപചാരികമായ പ്രത്യാശാ തെറാപ്പിക്ക് ഞാൻ തയ്യാറല്ല, പക്ഷേ തടസ്സങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഉത്സാഹത്തിന്റെയും സ്വതന്ത്രതയുടെയും തീപ്പൊരി ജ്വലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എന്റെ സ്വന്തം അനൗപചാരിക പ്രത്യാശാ തെറാപ്പി എന്ന ആശയം എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ്.

ജോലിസ്ഥലത്ത്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ തെറാപ്പി പോലെ തന്നെ പ്രത്യാശയെയും പരിഗണിക്കാനാണ് ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്; എന്റെ രോഗികൾക്ക് ക്ഷേമം നൽകുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഉപകരണമാണിത്. അനിവാര്യമായ ദുഃഖവും നഷ്ടവും നേരിടുമ്പോൾ പോലും, ഒരു ആശുപത്രി മുറിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് പ്രത്യാശയുടെ ഒരു ബോധം വളർത്താനുള്ള അവസരമാണ്. അടുത്ത ഘട്ടമായി നമ്മൾ എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ പ്രത്യാശയെ മനഃപൂർവ്വം കാണാൻ ഞാൻ നമ്മളെയെല്ലാം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗറും ഉപന്യാസകാരിയുമായ മരിയ പോപോവ എഴുതുന്നത് പോലെ: "ഇക്കാലത്ത് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മനോഹരമായ ഫലം കാണുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല, പക്ഷേ എന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പിലൂടെ ഭാവിയെ നേരിടാൻ ഞാൻ കൂടുതൽ ദൃഢനിശ്ചയം ചെയ്തിരിക്കുന്നു." എനിക്ക് ഇത് ഇഷ്ടമാണ് - ദൃഢനിശ്ചയം, പ്രതിബദ്ധത. അതിന്റെ കാതലായ ഭാഗത്ത്, പ്രത്യാശ നമ്മുടെ ഏറ്റവും മികച്ച വ്യക്തിത്വത്തെ ലോകത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക എന്നതാണ്.