Sayansi Ya Huruma

Kwa nini, katika nchi ambayo hutumia 25% ya rasilimali za dunia (Marekani), kuna janga la upweke, huzuni, na wasiwasi? Kwa nini watu wengi sana katika nchi za Magharibi ambao wanatimiziwa mahitaji yao yote ya kimsingi bado wanahisi kuwa maskini? Ingawa baadhi ya wanasiasa wanaweza kujibu, "Ni uchumi, wajinga," Kulingana na ushahidi wa kisayansi, jibu bora ni, "Ni ukosefu wa huruma, wajinga."

Hivi majuzi nilihudhuria sherehe ya Tuzo ya Templeton katika Kanisa Kuu la Mtakatifu Paulo huko London na nimekuwa nikitafakari maneno ya Mtakatifu Dalai Lama katika mazungumzo na Arianna Huffington: "Tukisema, oh, mazoezi ya huruma ni kitu kitakatifu, hakuna mtu atakayesikiliza. Ikiwa tunasema, moyo wa joto hupunguza shinikizo la damu yako, huongeza wasiwasi wako, afya yako, basi watu huzingatia." Kama mkurugenzi wa Kituo cha Utafiti na Elimu ya Huruma na Altruism (CCARE) katika Chuo Kikuu cha Stanford (mojawapo ya mashirika mawili yaliyotambuliwa katika taarifa kwa vyombo vya habari ya Tuzo ya Templeton), ningekubaliana na Dalai Lama.

Huruma ni nini hasa? Huruma ni utambuzi wa mateso ya mwingine na hamu ya kupunguza mateso hayo. Mara nyingi ikitupiliwa mbali kama neno la kidini la hippy lisilo na umuhimu katika jamii ya kisasa, data kali ya majaribio inaunga mkono maoni ya dini zote kuu za ulimwengu: huruma ni nzuri.

Umaskini wetu katika nchi za Magharibi si ule wa pochi bali ni ule wa muunganisho wa kijamii. Katika ulimwengu huu wa kisasa ambapo mara nyingi wazazi wote wawili hufanya kazi, tunatumia wakati mchache tukiwa familia. Watu wanaishi mbali zaidi na familia kubwa na pengine wametenganishwa zaidi kuliko hapo awali kama ilivyopendekezwa na Robert Putnam katika Bowling Alone . Putman anaona kuwa tunastawi chini ya hali ya muunganisho wa kijamii lakini imani na viwango vya ushirikishwaji wa jamii vinapungua. Upweke unaongezeka na ni mojawapo ya sababu kuu za watu kutafuta ushauri nasaha.

Uchunguzi mmoja hasa ulionyesha kuwa 25% ya Wamarekani hawana mtu ambaye wanahisi kuwa naye karibu vya kutosha kushiriki shida. Hiyo ina maana kwamba mtu mmoja kati ya wanne unaokutana naye hana mtu wa kuzungumza naye na inaathiri afya zao. Steve Cole kutoka UCLA, mwanasayansi wa kijamii wa neuro-genetics, ameonyesha kuwa upweke husababisha wasifu mdogo wa afya ya mkazo wa kinga katika kiwango cha jeni -- usemi wao wa jeni huwafanya kuwa hatarini zaidi kwa michakato ya uchochezi ambayo imeonyeshwa kuwa na athari mbaya kwa afya. Utafiti wa wanasaikolojia waliobobea Ed Diener na Martin Seligman unaonyesha kwamba muunganisho wa kijamii ni kitabiri cha maisha marefu, kupona haraka kutokana na magonjwa, viwango vya juu vya furaha na ustawi, na maana kubwa ya kusudi na maana. Utafiti mmoja mkubwa ulionyesha kuwa ukosefu wa muunganisho wa kijamii unatabiri uwezekano wa kukabiliwa na magonjwa na kifo juu na zaidi ya sababu za hatari za jadi kama vile kuvuta sigara, shinikizo la damu, kunenepa kupita kiasi na ukosefu wa mazoezi ya mwili.

Ingawa wengi huzingatia mlo wao na kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi mara kwa mara ili kuboresha afya zao, hawafikirii uhusiano wa kijamii kwa njia hii. Kama vile utimamu wa mwili, huruma inaweza kukuzwa na kudumishwa. Chuck Raison na wenzake katika Chuo Kikuu cha Emory wameonyesha kuwa mazoezi ya mara kwa mara ya kutafakari huruma hupunguza majibu hasi ya neuroendocrine, uchochezi na tabia kwa dhiki ya kisaikolojia. Kuonyesha huruma hakuimarishi tu huruma ya mtu bali huleta manufaa nyingi sana kwake na kwa wengine. Kwa hakika, Jonathan Haidt katika Chuo Kikuu cha Virginia na wengine wameonyesha kwamba, sio tu kwamba sisi ni wapokeaji wa manufaa ya huruma lakini wengine wanatiwa moyo wanapoona vitendo vya huruma na kwa upande mwingine kuwa na uwezekano zaidi wa kusaidia wengine katika kitanzi cha maoni chanya.

Kama wanadamu, bila shaka tutakumbana na mateso wakati fulani katika maisha yetu. Hata hivyo, pia tumeanzisha mifumo maalum ya kijamii ili kupunguza maumivu hayo: kujitolea na huruma. Sio tu kupokea huruma kunaondoa maumivu yetu. Stephanie Brown, profesa katika Chuo Kikuu cha SUNY Stony Brook na Chuo Kikuu cha Michigan, ameonyesha kwamba kitendo cha kuwa na huruma na kuwasaidia wengine kwa kweli husababisha ustawi mkubwa wa kiakili na kimwili kwetu pia. Ingawa kuishi kwa walio na uwezo zaidi kunaweza kusababisha faida ya muda mfupi, utafiti unaonyesha wazi kuwa ni kuishi kwa aina nzuri zaidi ambayo husababisha kuishi kwa muda mrefu kwa spishi. Ni uwezo wetu wa kusimama pamoja kama kikundi, kusaidiana, kusaidiana, kuwasiliana kwa kuelewana, na kushirikiana, ambayo imechukua aina yetu hadi sasa. Huruma ni silika. Utafiti wa hivi majuzi unaonyesha kuwa hata wanyama kama vile panya na nyani watapitia juhudi na gharama kubwa kusaidia jamii nyingine inayoteseka. Sisi wanadamu tuna huruma zaidi silika; akili zetu zimeunganishwa kwa huruma.

Katika Kituo cha Utafiti na Elimu cha Huruma na Altruism cha Chuo Kikuu cha Stanford (CCARE), kwa ushirikiano na wafanyakazi wenzetu katika saikolojia na sayansi ya neva duniani kote, tunalenga kufanya utafiti zaidi kuhusu huruma na kujitolea. Nina furaha kuripoti kwamba mnamo Julai, CCARE ilifadhili mkusanyiko mkubwa zaidi wa wataalam kuwahi kuletwa pamoja kuhusu mada hii katika kongamano lenye kichwa, Sayansi ya Huruma: Chimbuko, Hatua na Hatua. Wengi wa watafiti waanzilishi wa huruma, ikiwa ni pamoja na kadhaa waliotajwa katika makala hii, waliwasilisha matokeo yao ya hivi karibuni ya utafiti huko. Kwa habari zaidi, tafadhali bofya hapa .