Illusionen Af ​​kontrol

Kontrol er en af ​​menneskehedens største illusioner. Lad os være ærlige – selv med al den tilgængelige information og omfattende uddannelsesmæssig forberedelse – forstyrrer uventede begivenheder ofte vores planer og vores bedste indsats for at kontrollere et resultat eller en begivenhed (og endda os selv!). Og hvad sker der med os, med dem omkring os og med de teams og organisationer, vi leder, når tingene bliver forstyrret?

For mange af os afhænger det af dagen. Der er tidspunkter, hvor vi støder på en forhindring og ser det som en mulighed for kreativitet, en udfordring, der begejstrer os. Så er der tidspunkter, hvor en forhindring bringer os ud af balance, skaber forvirring og stress og 'lækker' ud i handlinger, hvad enten de er verbale eller fysiske. Disse reaktioner er i bedste fald kontraproduktive og i værste fald respektløse og skadelige. Det hele afhænger af vores sinds evne til, på den dag, i det øjeblik, at genvinde ligevægt hurtigt, så vi kan reagere med rummelighed og kreativitet.

Heldigvis er det muligt at dyrke denne sindeevne og træne den på samme måde, som vi ville træne vores krop til at blive stærkere, mere fleksibel og fit. Og for at denne træning skal være særligt effektiv, bør den udføres i forbindelse med at styrke og udvide vores evne til at lede.

I de seneste år er der opstået nye lederuddannelser, en der er gennemsyret af viden om, at ledere har evnen til stærkt at påvirke andre og vores verden, på godt og ondt. Den anerkender også, at langt de fleste mennesker i lederstillinger har stærke sind, dyb ekspertise og gode hjerter. Denne uddannelse er baseret på den mentale disciplin mindfulness-praksis. Den dyrker sindets medfødte evne til at være til stede, og den anvender denne læring i hverdagen. Forskningsresultaterne har været overraskende - både i hvad folk allerede erkender om deres liv, og i hvad der udvikler sig på kort tid. Og selvom der er praksisser, der er specifikt relevante for de mest erfarne ledere, er der også mindful lederskabskurser, der anerkender lederskabspotentialet på alle niveauer i en organisation.

Et undersøgelsesprojekt med mere end 75 kandidater fra tre kurser i mindfulness-lederskab giver en ekstraordinær indsigt. Deltagerne svarede på 19 udsagn, hvor de blev bedt om at angive hyppigheden af ​​en bestemt adfærd ved hjælp af en sekspunktsskala ('næsten altid' til 'næsten aldrig'). Når man svarede på udsagnet 'Jeg er i stand til at være fuldt opmærksom på en samtale', svarede kun 34 procent af deltagerne i de to øverste bokse (næsten altid/meget ofte). Næsten to tredjedele af deltagerne vidste, at de ikke lyttede fuldt ud til samtaler det meste af tiden. Efter at deltagerne havde praktiseret mindfulness-lederskabstræning i blot syv uger, steg tallet fra 34 til 74 procent. Efterhånden som deltagerne begynder at udvikle evnen til at bemærke, når sindet ikke er til stede, og omdirigere deres opmærksomhed som en del af deres daglige opgaver fra kurset, erkender de også, hvad der mangler i en sindstilstand, der kun delvist er 'der'. Lignende tal blev set, da undersøgelsen spurgte om evnen til at være 'fuldt opmærksom i møder, telefonmøder og præsentationer' (31 procent før træningen og 75 procent efter træningen).

Og selvom disse tal og resultater er overbevisende og giver os et glimt af, hvordan sindets evne til at være mindre reaktiv og fuldt til stede udvikles, fortæller de kun en del af historien. Resten af ​​historien involverer genopdagelsen af ​​den passion, der oprindeligt bragte deltagerne til deres valgte profession eller deres lederskabsaspirationer. Igen og igen er folk i stand til at svare på kaldet til at tjene deres teams, til at være medfølende ledere, til at flytte grænserne for viden, til at udvikle løsninger på verdens problemer og til den overordnede ekspertise og engagement, de finder tilfredsstillende.

Det er heller ikke overraskende, at når deltagerne blev spurgt om, hvor ofte de bliver "distraheret af tanker om arbejde, når de er hjemme, eller om hjemmet, når de er på arbejde", svarede 64 procent "næsten altid/meget ofte". Dette er bemærkelsesværdigt, fordi det er så udbredt, og det rapporteres selv som en "distraktion". Det, deltagerne lærer af mindful lederskabstræning, er, at de ikke behøver at være ofre for disse tanker, der fører dem væk fra, hvor de er. Med øvelse kan de lære at omdirigere det tænkende sind og være fuldt opmærksomme på nuet. Syv uger efter, at de begyndte rejsen med at dyrke mindful lederskab, faldt svarprocenten i undersøgelsen i kategorierne "næsten altid/meget ofte" fra 64 til 17 procent. Forestil dig den energibesparelse og den forbedrede produktivitet alene fra denne ændring! Hvis vi fjerner dræn og distraktioner som dette, eller reducerer dem betydeligt, vil der utvivlsomt være mere plads til den rummelighed og klarhed, der giver os mulighed for at reagere med fleksibilitet, ro og kreativitet, når det uventede indtræffer, og simpelthen og vigtigt at være fuldt ud på arbejdet, når vi er på arbejde, og fuldt ud hjemme, når vi er hjemme. En anden afgørende evne, som deltagerne begyndte at dyrke, var at mindske den tid, vi lever på autopilot - nogle gange betragtet som den eneste måde at klare dagen på. Deltagerne lærte, at det at stoppe op og gøre en indsats for at være målrettede forbedrede deres evne til at være bedst mulige og øgede deres produktivitet og klarhed. Svarene på et af de enkleste spørgsmål i undersøgelsen illustrerer et aspekt af dette: kun 26 procent af deltagerne sagde, at de ofte tog sig tid hver dag til at optimere personlig produktivitet. Efter træningen steg dette tal til 87 procent. Hvorfor? Måske var det fordi, de eksperimenterede med at stoppe op og tillade sig selv at sætte spørgsmålstegn ved nogle af de autopilot- og kulturelle normer, der nogle gange bliver indgroede, når vi jonglerer med kravene fra arbejde/familie/fællesskab.

Når vi udforsker mindful lederskabstræning og dens forhold til de aspekter af livet, der ligger uden for vores 'kontrol', lærer vi en værdifuld lektie. Det, der er behov for nu, mere end nogensinde, er evnen til at dyrke vores sinds evne til at være til stede, til at opleve livet præcis, som det udfolder sig, og til at udpakke denne potentielle gave af lederskabsnærvær med klarhed, medfølelse og glæde.