નિયંત્રણનો ભ્રમ

નિયંત્રણ એ માનવજાતનો સૌથી મોટો ભ્રમ છે. ચાલો તેનો સામનો કરીએ - બધી ઉપલબ્ધ માહિતી અને વ્યાપક શૈક્ષણિક તૈયારીઓ હોવા છતાં - અણધારી ઘટનાઓ ઘણીવાર આપણી યોજનાઓ અને પરિણામ અથવા ઘટના (અને આપણી જાતને પણ!) ને નિયંત્રિત કરવાના આપણા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસોમાં દખલ કરે છે. અને જ્યારે વસ્તુઓ ખોરવાઈ જાય છે ત્યારે આપણી સાથે, આપણી આસપાસના લોકો સાથે અને આપણે જે ટીમો અને સંગઠનોનું નેતૃત્વ કરીએ છીએ તેનું શું થાય છે?

આપણામાંના ઘણા લોકો માટે, તે દિવસ પર આધાર રાખે છે. ક્યારેક ક્યારેક આપણે કોઈ અવરોધનો સામનો કરીએ છીએ અને તેને સર્જનાત્મકતા માટેની તક તરીકે જોઈએ છીએ, એક પડકાર જે આપણને ઉત્તેજિત કરે છે. પછી ક્યારેક ક્યારેક કોઈ અવરોધ આપણને સંતુલન ગુમાવે છે, મૂંઝવણ અને તણાવ પેદા કરે છે, અને ક્રિયાઓમાં 'લીક' થાય છે, પછી ભલે તે મૌખિક હોય કે શારીરિક. આ પ્રતિક્રિયાઓ, શ્રેષ્ઠ રીતે, પ્રતિકૂળ હોય છે, અને સૌથી ખરાબ રીતે, અપમાનજનક અને નુકસાનકારક હોય છે. તે બધું આપણા મનની ક્ષમતા પર આધાર રાખે છે કે તે દિવસે, તે ક્ષણે, ઝડપથી સંતુલન પાછું મેળવી શકાય જેથી આપણે વિશાળતા અને સર્જનાત્મકતા સાથે પ્રતિક્રિયા આપી શકીએ.

સદનસીબે, મનની આ ક્ષમતાને કેળવવી અને તેને એવી રીતે તાલીમ આપવી શક્ય છે જે રીતે આપણે આપણા શરીરને મજબૂત, વધુ લવચીક અને ફિટ બનાવવા માટે તાલીમ આપીએ છીએ. અને, આ તાલીમ ખાસ કરીને અસરકારક બનવા માટે, તે નેતૃત્વ કરવાની આપણી ક્ષમતાને મજબૂત અને વિસ્તૃત કરવાના સંદર્ભમાં થવી જોઈએ.

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, નવી નેતૃત્વ તાલીમ ઉભરી આવી છે, જે એ જ્ઞાનમાં ડૂબી ગઈ છે કે નેતાઓમાં બીજાઓ અને આપણા વિશ્વને, સારા કે ખરાબ માટે, મજબૂત રીતે પ્રભાવિત કરવાની ક્ષમતા હોય છે. તે એ પણ સ્વીકારે છે કે નેતૃત્વની ભૂમિકામાં રહેલા મોટાભાગના લોકો મજબૂત મન, ઊંડી કુશળતા અને સારા હૃદય ધરાવે છે. આ તાલીમ માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસના માનસિક શિસ્ત પર આધારિત છે. તે મનની હાજર રહેવાની જન્મજાત ક્ષમતાને કેળવે છે, અને તે આ શિક્ષણને રોજિંદા જીવનમાં લાગુ કરે છે. સંશોધન પરિણામો ચોંકાવનારા રહ્યા છે - લોકો તેમના જીવન વિશે પહેલાથી જ શું જાણે છે અને ટૂંકા ગાળામાં શું વિકસિત થાય છે તે બંનેમાં. અને જ્યારે સૌથી વરિષ્ઠ નેતાઓ માટે ખાસ સંબંધિત પ્રથાઓ છે, ત્યારે માઇન્ડફુલ નેતૃત્વ અભ્યાસક્રમો પણ છે જે સંસ્થાના દરેક સ્તરે નેતૃત્વ ક્ષમતાને ઓળખે છે.

ત્રણ માઇન્ડફુલ લીડરશીપ કોર્ષના 75 થી વધુ સ્નાતકોનો સમાવેશ કરતો એક સર્વે સંશોધન પ્રોજેક્ટ કેટલીક અસાધારણ સમજ આપે છે. સહભાગીઓએ છ-પોઇન્ટ સ્કેલ ('લગભગ હંમેશા' થી 'લગભગ ક્યારેય નહીં') નો ઉપયોગ કરીને ચોક્કસ વર્તનની આવર્તન દર્શાવવા માટે પૂછતા 19 વિધાનોનો જવાબ આપ્યો. 'હું વાતચીતમાં સંપૂર્ણપણે ધ્યાન આપી શકું છું' ના વિધાનનો જવાબ આપતી વખતે, ટોચના બે બોક્સમાં ફક્ત 34 ટકા સહભાગીઓએ જવાબ આપ્યો (લગભગ હંમેશા/ઘણી વાર). લગભગ બે તૃતીયાંશ સહભાગીઓ જાણતા હતા કે તેઓ મોટાભાગે વાતચીતને સંપૂર્ણપણે સાંભળી રહ્યા નથી. સહભાગીઓ માત્ર સાત અઠવાડિયા માટે માઇન્ડફુલ લીડરશીપ તાલીમનો અભ્યાસ કર્યા પછી, સંખ્યા 34 થી વધીને 74 ટકા થઈ ગઈ. જેમ જેમ સહભાગીઓ મન હાજર ન હોય ત્યારે ધ્યાન આપવાની ક્ષમતા વિકસાવવાનું શરૂ કરે છે અને કોર્ષમાંથી તેમના દૈનિક સોંપણીઓના ભાગ રૂપે તેમનું ધ્યાન રીડાયરેક્ટ કરે છે, તેમ તેમ તેઓ મનની સ્થિતિમાં શું ખૂટે છે તે પણ ઓળખે છે જે ફક્ત આંશિક રીતે 'ત્યાં' છે. સર્વેક્ષણમાં 'મીટિંગ્સ, કોન્ફરન્સ કોલ અને પ્રેઝન્ટેશનમાં સંપૂર્ણપણે ધ્યાન આપવાની' ક્ષમતા વિશે પૂછવામાં આવ્યું ત્યારે સમાન સંખ્યા જોવા મળી હતી (તાલીમ પહેલાં 31 ટકા અને તાલીમ પછી 75 ટકા).

અને જ્યારે આ આંકડા અને પરિણામો આકર્ષક છે, જે આપણને મનની ઓછી પ્રતિક્રિયાશીલ અને સંપૂર્ણ રીતે હાજર રહેવાની ક્ષમતાના વિકાસની ઝલક આપે છે, ત્યારે તેઓ વાર્તાનો માત્ર એક ભાગ જ કહે છે. બાકીની વાર્તામાં તે જુસ્સાની પુનઃશોધનો સમાવેશ થાય છે જેણે સહભાગીઓને તેમના પસંદ કરેલા વ્યવસાય અથવા તેમની નેતૃત્વની આકાંક્ષાઓ તરફ પ્રથમ લાવ્યા હતા. વારંવાર, લોકો તેમની ટીમોની સેવા કરવા, દયાળુ નેતાઓ બનવા, જ્ઞાનની સીમાઓને આગળ વધારવા, વિશ્વની સમસ્યાઓના ઉકેલોના વિકાસ માટે અને એકંદર શ્રેષ્ઠતા અને સંલગ્નતાની ગુણવત્તા માટે હાકલનો જવાબ આપવા સક્ષમ છે જે તેમને સંતોષકારક લાગે છે.

એ પણ આશ્ચર્યજનક નથી કે જ્યારે સહભાગીઓને પૂછવામાં આવ્યું કે 'ઘરે કામ કરતી વખતે અથવા કામ કરતી વખતે ઘર વિશેના વિચારોથી કેટલી વાર વિચલિત થાય છે,' ત્યારે 64 ટકા લોકોએ કહ્યું કે 'લગભગ હંમેશા/ઘણી વાર.' આ નોંધનીય છે કારણ કે તે ખૂબ વ્યાપક છે અને સાથે સાથે 'વિક્ષેપ' તરીકે પણ પોતાને અહેવાલ આપે છે. સભાન નેતૃત્વ તાલીમમાંથી સહભાગીઓ જે શીખે છે તે એ છે કે તેમને આ વિચારોનો ભોગ બનવાની જરૂર નથી જે તેમને જ્યાં છે ત્યાંથી દૂર લઈ જાય છે. પ્રેક્ટિસ દ્વારા, તેઓ વિચારશીલ મનને રીડાયરેક્ટ કરવાનું અને વર્તમાન પ્રત્યે સંપૂર્ણ ધ્યાન આપવાનું શીખી શકે છે. સભાન નેતૃત્વ કેળવવાની સફર શરૂ કર્યાના સાત અઠવાડિયા પછી, 'લગભગ હંમેશા/ઘણી વાર' શ્રેણીઓમાં સર્વે પ્રતિભાવ 64 થી ઘટીને 17 ટકા થઈ ગયો. કલ્પના કરો કે ફક્ત આ પરિવર્તનથી કેટલી ઊર્જા બચી છે અને ઉત્પાદકતામાં વધારો થયો છે! જો આપણે આ પ્રકારના ડ્રેઇન અને વિક્ષેપોને દૂર કરીએ, અથવા તેમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડીએ, તો નિઃશંકપણે જગ્યા અને સ્પષ્ટતા માટે વધુ જગ્યા હશે જે આપણને અણધારી ઘટના બને ત્યારે લવચીકતા, શાંત અને સર્જનાત્મકતા સાથે પ્રતિક્રિયા આપવા દે, અને જ્યારે આપણે કામ પર હોઈએ ત્યારે ફક્ત અને મહત્વપૂર્ણ રીતે સંપૂર્ણપણે કામ પર રહીએ, અને જ્યારે આપણે ઘરે હોઈએ ત્યારે સંપૂર્ણપણે ઘરે હોઈએ. સહભાગીઓએ બીજી એક મહત્વપૂર્ણ ક્ષમતા કેળવવાનું શરૂ કર્યું તે હતી ઓટો-પાયલોટ પર આપણે જે સમય જીવીએ છીએ તે ઓછો કરવો - ક્યારેક દિવસ પસાર કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો માનવામાં આવે છે. સહભાગીઓએ શીખ્યા કે રોકાઈને હેતુપૂર્ણ બનવાનો પ્રયાસ કરવાથી તેમની શ્રેષ્ઠ બનવાની ક્ષમતામાં સુધારો થયો અને તેમની ઉત્પાદકતા અને સ્પષ્ટતામાં વધારો થયો. સર્વેક્ષણના સૌથી સરળ પ્રશ્નોમાંથી એકના જવાબો આના એક પાસાને દર્શાવે છે: ફક્ત 26 ટકા સહભાગીઓએ કહ્યું કે તેઓ વ્યક્તિગત ઉત્પાદકતાને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે દરરોજ વારંવાર સમય કાઢે છે. તાલીમ પછી, આ સંખ્યા 87 ટકા સુધી વધી ગઈ. શા માટે? કદાચ તે એટલા માટે હતું કારણ કે તેઓએ રોકાઈને પોતાને કેટલાક ઓટોપાયલટ અને સાંસ્કૃતિક ધોરણો પર પ્રશ્ન કરવા દેવાનો પ્રયોગ કર્યો જે ક્યારેક આપણે કામ/પરિવાર/સમુદાયની માંગણીઓને હલ કરીએ છીએ ત્યારે મૂળ બની જાય છે.

જેમ જેમ આપણે સભાન નેતૃત્વ તાલીમ અને આપણા 'નિયંત્રણ'ની બહારના જીવનના પાસાઓ સાથે તેના સંબંધનું અન્વેષણ કરીએ છીએ, તેમ તેમ આપણે એક મૂલ્યવાન પાઠ શીખીએ છીએ. હવે પહેલા કરતાં વધુ જરૂરી છે કે આપણે આપણા મનની હાજર રહેવાની ક્ષમતા કેળવીએ, જીવનને બરાબર તે રીતે અનુભવીએ જેમ તે પ્રગટ થાય છે, અને નેતૃત્વ હાજરીની આ સંભવિત ભેટને સ્પષ્ટતા, કરુણા અને આનંદથી ઉજાગર કરીએ.