שליטה היא אחת האשליות הגדולות ביותר של האנושות. בואו נודה בזה - אפילו עם כל המידע הזמין וההכנה החינוכית הנרחבת - אירועים בלתי צפויים לעיתים קרובות מפריעים לתוכניות שלנו ולמאמצים הטובים ביותר שלנו לשלוט בתוצאה או באירוע (ואפילו בעצמנו!). ומה קורה לנו, לאלה שסביבנו, ולצוותים ולארגונים שאנו מנהיגים כאשר דברים משתבשים?
עבור רבים מאיתנו, זה תלוי ביום. ישנם מקרים בהם אנו נתקלים במכשול ורואים בו הזדמנות ליצירתיות, אתגר שמרגש אותנו. לאחר מכן, ישנם מקרים בהם מכשול מוציא אותנו מאיזון, יוצר בלבול ולחץ, ו"דולף" החוצה במעשים, בין אם מילוליים או פיזיים. תגובות אלו, במקרה הטוב, הן לא יעילות, ובמקרה הרע, חסרות כבוד ופוגעות. הכל תלוי ביכולת של התודעה שלנו, באותו יום, באותו רגע, להשיב את שיווי המשקל במהירות כדי שנוכל להגיב במרחב וביצירתיות.
למרבה המזל, ניתן לטפח את היכולת הזו של התודעה ולאמן אותה באותו אופן שבו היינו מאמנים את גופנו להיות חזק יותר, גמיש יותר ובכושר טוב יותר. וכדי שאימון זה יהיה יעיל במיוחד, עליו להיעשות בהקשר של חיזוק והרחבת יכולתנו להוביל.
בשנים האחרונות צצו הכשרות חדשות למנהיגות, כאלה הטבולות בידיעה שלמנהיגים יש את היכולת להשפיע רבות על אחרים ועל עולמנו, לטוב ולרע. הן גם מכירות בכך שלרוב המכריע של האנשים בתפקידי מנהיגות יש תודעה חזקה, מומחיות עמוקה ולב טוב. הכשרה זו מבוססת על המשמעת המנטלית של תרגול מיינדפולנס. היא מטפחת את היכולת המולדת של התודעה להיות נוכחת, והיא מיישמת למידה זו בחיי היומיום. תוצאות המחקר היו מפתיעות - הן במה שאנשים כבר מזהים על חייהם, והן במה שמתפתח בפרק זמן קצר. ובעוד שישנן פרקטיקות הרלוונטיות במיוחד למנהיגים הבכירים ביותר, ישנם גם קורסי מנהיגות מודעת המכירים בפוטנציאל המנהיגותי בכל רמה של ארגון.
מחקר סקר שכלל יותר מ-75 בוגרי שלושה קורסים למנהיגות מודעת מציע תובנות יוצאות דופן. המשתתפים הגיבו ל-19 היגדים וביקשו מהם לציין את תדירותה של התנהגות מסוימת באמצעות סולם בן שש נקודות ('כמעט תמיד' עד 'כמעט אף פעם'). כאשר ענו על ההיגד 'אני מסוגל להיות קשוב לחלוטין לשיחה', רק 34 אחוז מהמשתתפים ענו בשתי התיבות העליונות (כמעט תמיד/בתדירות גבוהה מאוד). כמעט שני שלישים מהמשתתפים ידעו שהם לא מקשיבים באופן מלא לשיחות רוב הזמן. לאחר שהמשתתפים תרגלו אימון מנהיגות מודעת במשך שבעה שבועות בלבד, המספר גדל מ-34 ל-74 אחוז. ככל שהמשתתפים מתחילים לפתח את היכולת לשים לב מתי התודעה אינה נוכחת ולהפנות את תשומת ליבם כחלק ממשימותיהם היומיות מהקורס, הם גם מזהים מה חסר במצב תודעה שנמצא רק בחלקו 'שם'. מספרים דומים נצפו כאשר הסקר שאל על היכולת להיות 'קשוב לחלוטין בפגישות, שיחות ועידה ומצגות' (31 אחוז לפני ההכשרה ו-75 אחוז אחריה).
מחקר מיינדפולנס עדכני על מנהיגות ועבודה מדיטציה יכולה להגביר את הפרודוקטיביות בעבודה : שמונה שבועות של אימון מיינדפולנס מאוחר יותר, קבוצת מנהלי משאבי אנוש הוכיחה שהיו פחות לחוצים ויכולים להתרכז יותר במשימות בהשוואה לעמיתיהם שלא קיבלו את ההכשרה. ריבוי משימות מודע: אימון מדיטציה יכול לעזור לך להתמיד במשימות זמן רב יותר, עם פחות הסחות דעת, וגם משפר את הזיכרון ומפחית מתח. יזמיות נוטות יותר לעשות מדיטציה: מחקר של אוניברסיטת ביילור בוואקו, טקסס מגלה כי 37 אחוז מהיזמיות מתרגלות מדיטציה - כמעט 10 אחוז יותר מעמיתיהן הגברים. |
ובעוד שמספרים ותוצאות אלו משכנעים, ומעניקים לנו הצצה לטיפוח יכולתה של התודעה להיות פחות תגובתית ונוכחת לחלוטין, הם מספרים רק חלק מהסיפור. שאר הסיפור עוסק בגילוי מחדש של התשוקה שהביאה לראשונה את המשתתפים למקצוע שבחרו או לשאיפותיהם למנהיגות. שוב ושוב, אנשים מסוגלים להיענות לקריאה לשרת את הצוותים שלהם, להיות מנהיגים רחומים, לדחוף את גבולות הידע, לפתח פתרונות לבעיות העולם, ולאיכות המצוינות והמעורבות הכוללת שהם מוצאים סיפוק.
אין זה מפתיע שכאשר נשאלו על התדירות שבה המשתתפים "מוסחים על ידי מחשבות על עבודה כשהם בבית, או על הבית כשהם בעבודה", 64 אחוזים ענו "כמעט תמיד/לעתים קרובות מאוד". זה ראוי לציון משום שזה כל כך נפוץ וגם מדווח על עצמם כ"הסחת דעת". מה שהמשתתפים לומדים מאימון מנהיגות מודעת הוא שהם לא צריכים להיות קורבנות של מחשבות אלה שמרחיקות אותם מהמקום בו הם נמצאים. בעזרת תרגול, הם יכולים ללמוד להפנות את התודעה החושבת ולהיות קשובים לחלוטין להווה. שבעה שבועות לאחר שהחלו את המסע של טיפוח מנהיגות מודעת, שיעור התגובה לסקר בקטגוריות "כמעט תמיד/לעתים קרובות מאוד" ירד מ-64 אחוזים ל-17 אחוזים. דמיינו את האנרגיה שנשמרה ואת הפרודוקטיביות שופרה בזכות שינוי זה בלבד! אם נסיר ניקוזים והסחות דעת כאלה, או נצמצם אותם באופן משמעותי, אין ספק שיהיה יותר מקום למרחב ולבהירות שיאפשרו לנו להגיב בגמישות, רוגע ויצירתיות כאשר הבלתי צפוי קורה, ופשוט וחשוב מכך להיות מלאים בעבודה כשאנחנו בעבודה, ובבית מלא כשאנחנו בבית. יכולת קריטית נוספת שהמשתתפים החלו לטפח הייתה להפחית את הזמן שאנו חיים על טייס אוטומטי - שלפעמים נחשב לדרך היחידה לעבור את היום. המשתתפים למדו שעצירה ומאמץ להיות מכוונים שיפרו את יכולתם להיות במיטבם ושיפרו את הפרודוקטיביות והבהירות שלהם. התשובות לאחת משאלות הסקר הפשוטות ביותר ממחישות היבט אחד של זה: רק 26 אחוז מהמשתתפים אמרו שהם מקדישים זמן רב בכל יום כדי לייעל את הפרודוקטיביות האישית. לאחר האימון, מספר זה קפץ ל-87 אחוז. למה? אולי זה היה בגלל שהם התנסו בעצירה ובאפשרות לעצמם להטיל ספק בחלק מהטייס האוטומטי והנורמות התרבותיות שלפעמים הופכות מושרשת כשאנחנו מלהטטים בין דרישות העבודה/משפחה/קהילה.
כשאנו חוקרים אימון מנהיגות מודעת ואת הקשר שלו להיבטים של החיים שאינם "שליטתנו", אנו לומדים לקח חשוב. מה שנדרש כעת, יותר מתמיד, הוא היכולת לטפח את יכולת התודעה שלנו להיות נוכחים, לחוות את החיים בדיוק כפי שהם מתגלים, ולפתוח את המתנה הפוטנציאלית הזו של נוכחות מנהיגותית בבהירות, חמלה ושמחה.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
2 PAST RESPONSES
This quote is a bit mystifying; the awareness of forgiving predicated on the ego's release, begins with "I realize...." Jeffrey McDaniel and guardians of the quotation gate, please increase your awareness and be true to the mission. The message might have been: There is something incredibly....
Some great points and i so believe in mindful experience, learned to let go awhile back but need refresh all the time! However as author has link with General Mills, I am picking up all kinds of dissonance. If one is truly open and mindful and employed by a corporation that seeks to profit by filling bellies without real regard for health of people or planet ( industry ignorance is no longer valid claim) there is a problem and that has to do with the “norms” she exposes as limiting. To be fully mindful we must interact with the whole ofbeing/doing despite our conditioning to divide self/other/ work/ home etc. .
[Hide Full Comment]This is the part i do not, cannot understand. When assumed self-interest blocks our vision, we collapse into a state of semi inertia. That slow social movement thing that is supposed to look like progress but really? Tinkering with the old model will not manifest in the multilayered, wholistic "real" change we need. The old normed and dangerous delusions are the scary monsters in our closets….and just as real or not as ever!