De Illusie Van Controle

Controle is een van de grootste illusies van de mensheid. Laten we eerlijk zijn: zelfs met alle beschikbare informatie en uitgebreide educatieve voorbereidingen verstoren onverwachte gebeurtenissen vaak onze plannen en onze beste pogingen om een ​​uitkomst of gebeurtenis (en zelfs onszelf!) te beheersen. En wat gebeurt er met ons, met de mensen om ons heen, en met de teams en organisaties die we leiden als er iets misgaat?

Voor velen van ons hangt het af van de dag. Er zijn momenten waarop we een obstakel tegenkomen en het zien als een kans voor creativiteit, een uitdaging die ons opwindt. Dan zijn er momenten waarop een obstakel ons uit balans brengt, verwarring en stress veroorzaakt, en 'doorlekt' in onze daden, of ze nu verbaal of fysiek zijn. Deze reacties zijn in het beste geval contraproductief, en in het slechtste geval respectloos en kwetsend. Het hangt allemaal af van het vermogen van onze geest om op die dag, op dat moment, snel het evenwicht te hervinden, zodat we met ruimte en creativiteit kunnen reageren.

Gelukkig is het mogelijk om dit vermogen van de geest te ontwikkelen en te trainen, net zoals we ons lichaam trainen om sterker, flexibeler en fitter te worden. En om deze training bijzonder effectief te laten zijn, moet deze plaatsvinden in de context van het versterken en uitbreiden van ons leiderschapsvermogen.

De afgelopen jaren zijn er nieuwe leiderschapstrainingen ontstaan, die gebaseerd zijn op de wetenschap dat leiders het vermogen hebben om anderen en de wereld sterk te beïnvloeden, ten goede of ten kwade. Deze training erkent ook dat de overgrote meerderheid van de mensen in leiderschapsrollen een sterke geest, diepgaande expertise en een goed hart heeft. Deze training is gebaseerd op de mentale discipline van mindfulness. Het cultiveert het aangeboren vermogen van de geest om aanwezig te zijn en past deze kennis toe in het dagelijks leven. De onderzoeksresultaten zijn verbluffend – zowel wat betreft wat mensen al herkennen over hun leven als wat er in korte tijd verandert. Hoewel er trainingen zijn die specifiek relevant zijn voor de meest senior leiders, zijn er ook trainingen in mindful leiderschap die het leiderschapspotentieel op elk niveau van een organisatie erkennen.

Een enquêteonderzoek onder meer dan 75 afgestudeerden van drie cursussen mindful leiderschap biedt een buitengewoon inzicht. De deelnemers beantwoordden 19 stellingen waarbij hen werd gevraagd de frequentie van bepaald gedrag aan te geven met behulp van een zespuntsschaal ('bijna altijd' tot 'bijna nooit'). Bij de stelling 'Ik kan volledig aandachtig luisteren tijdens een gesprek' antwoordde slechts 34 procent van de deelnemers in de bovenste twee vakjes (bijna altijd/zeer vaak). Bijna twee derde van de deelnemers wist dat ze het grootste deel van de tijd niet volledig luisterden naar gesprekken. Nadat de deelnemers slechts zeven weken de training mindful leiderschap hadden gevolgd, steeg dit percentage van 34 naar 74 procent. Naarmate deelnemers het vermogen ontwikkelen om op te merken wanneer de geest niet aanwezig is en hun aandacht te verleggen als onderdeel van hun dagelijkse taken uit de cursus, herkennen ze ook wat er ontbreekt in een gemoedstoestand die slechts gedeeltelijk 'aanwezig' is. Vergelijkbare cijfers werden gezien toen in het onderzoek werd gevraagd naar het vermogen om 'volledig aandachtig te zijn tijdens vergaderingen, telefonische vergaderingen en presentaties' (31 procent vóór de training en 75 procent erna).

En hoewel deze cijfers en resultaten overtuigend zijn en ons een inkijkje geven in de ontwikkeling van het vermogen van de geest om minder reactief en volledig aanwezig te zijn, vertellen ze slechts een deel van het verhaal. De rest van het verhaal draait om de herontdekking van de passie die deelnemers in eerste instantie tot hun gekozen beroep of hun leiderschapsambities bracht. Keer op keer slagen mensen erin gehoor te geven aan de oproep om hun teams van dienst te zijn, meelevende leiders te zijn, de grenzen van kennis te verleggen, oplossingen te ontwikkelen voor de problemen van de wereld, en de kwaliteit van algehele uitmuntendheid en betrokkenheid die ze bevredigend vinden.

Het is ook geen verrassing dat 64 procent van de deelnemers, gevraagd naar de frequentie waarmee ze 'afgeleid worden door gedachten over werk thuis, of over thuis op het werk', antwoordde 'bijna altijd/heel vaak'. Dit is opmerkelijk omdat het zo wijdverspreid is en omdat ze het zelf als een 'afleiding' rapporteren. Wat deelnemers leren van een training in mindful leiderschap, is dat ze geen slachtoffer hoeven te zijn van deze gedachten die hen van hun plek afleiden. Met oefening kunnen ze leren hun denkende geest te heroriënteren en volledig aandachtig te zijn voor het heden. Zeven weken nadat ze begonnen waren met het ontwikkelen van mindful leiderschap, daalde het aantal respondenten in de categorie 'bijna altijd/heel vaak' van 64 naar 17 procent. Stel je eens voor hoeveel energie ze bespaarden en hoeveel productiviteit ze verhoogden door alleen al deze verandering! Als we dit soort afleidingen en afleidingen wegnemen, of aanzienlijk verminderen, ontstaat er ongetwijfeld meer ruimte voor ruimte en helderheid, waardoor we flexibel, kalm en creatief kunnen reageren wanneer zich onverwachte situaties voordoen, en gewoon en vooral volledig op het werk kunnen zijn wanneer we op het werk zijn, en volledig thuis wanneer we thuis zijn. Een andere cruciale vaardigheid die de deelnemers begonnen te ontwikkelen, was het verminderen van de tijd die we op de automatische piloot leven – soms beschouwd als de enige manier om de dag door te komen. Deelnemers leerden dat stilstaan ​​en de moeite doen om doelgericht te zijn, hun vermogen om optimaal te presteren verbeterde en hun productiviteit en helderheid versterkte. De antwoorden op een van de eenvoudigste enquêtevragen illustreren één aspect hiervan: slechts 26 procent van de deelnemers gaf aan dat ze dagelijks regelmatig de tijd namen om hun persoonlijke productiviteit te optimaliseren. Na de training steeg dit percentage naar 87 procent. Waarom? Misschien omdat ze experimenteerden met stilstaan ​​en zichzelf de ruimte geven om een ​​deel van de automatische piloot en culturele normen in twijfel te trekken die soms ingesleten raken als we jongleren met de eisen van werk, gezin en gemeenschap.

Terwijl we mindfulness-leiderschapstraining en de relatie ervan met de aspecten van het leven buiten onze 'controle' verkennen, leren we een waardevolle les. Wat nu meer dan ooit nodig is, is het vermogen om het vermogen van onze geest te ontwikkelen om aanwezig te zijn, om het leven te ervaren zoals het zich ontvouwt, en om dit potentiële geschenk van leiderschapsaanwezigheid met helderheid, compassie en vreugde te ontvouwen.