Иллюзия контроля

Контроль — одна из величайших иллюзий человечества. Давайте посмотрим правде в глаза: даже при всей доступной информации и обширной образовательной подготовке непредвиденные события часто мешают нам планировать и контролировать исход или событие (и даже нас самих!). И что происходит с нами, с окружающими, с командами и организациями, которыми мы руководим, когда что-то нарушается?

Для многих из нас всё зависит от дня. Бывают моменты, когда мы сталкиваемся с препятствием и видим в нём возможность для творчества, вызов, который нас воодушевляет. Бывают моменты, когда препятствие выводит нас из равновесия, создаёт замешательство и стресс и «выливается» в действия, будь то словесные или физические. Эти реакции в лучшем случае контрпродуктивны, а в худшем — неуважительны и вредны. Всё зависит от способности нашего разума в этот день, в этот момент быстро восстанавливать равновесие, чтобы мы могли реагировать с простором и креативностью.

К счастью, эту способность разума можно развивать и тренировать так же, как мы тренируем тело, чтобы стать сильнее, гибче и выносливее. И чтобы эта тренировка была особенно эффективной, её следует проводить в контексте укрепления и расширения нашей способности к лидерству.

За последние несколько лет появились новые программы обучения лидерству, основанные на понимании того, что лидеры способны оказывать значительное влияние на других людей и наш мир, как в лучшую, так и в худшую сторону. Они также признают, что подавляющее большинство людей, занимающих руководящие должности, обладают сильным умом, глубокими знаниями и добрыми сердцами. Эта программа обучения основана на ментальной дисциплине практики осознанности. Она развивает врождённую способность ума быть здесь и сейчас и применяет полученные знания к повседневной жизни. Результаты исследований поразительны – как в отношении того, что люди уже понимают в своей жизни, так и в отношении того, что меняется за короткий промежуток времени. И хотя существуют практики, актуальные именно для самых высокопоставленных руководителей, существуют также курсы осознанного лидерства, которые раскрывают лидерский потенциал на всех уровнях организации.

Исследовательский проект по опросу, в котором приняли участие более 75 выпускников трёх курсов осознанного лидерства, предлагает необычайно глубокое понимание ситуации. Участники ответили на 19 утверждений, в которых их просили указать частоту определённого поведения, используя шестибалльную шкалу (от «почти всегда» до «почти никогда»). Отвечая на утверждение «Я способен быть полностью внимательным к разговору», только 34 процента участников ответили в двух верхних полях (почти всегда/очень часто). Почти две трети участников знали, что большую часть времени они не полностью слушают разговоры. Всего через семь недель практики осознанного лидерства этот показатель увеличился с 34 до 74 процентов. По мере того, как участники начинают развивать способность замечать, когда разум отсутствует, и перенаправлять своё внимание в рамках своих ежедневных заданий курса, они также осознают, чего не хватает в состоянии разума, которое присутствует лишь частично. Похожие цифры были получены, когда в ходе опроса задавался вопрос о способности «быть полностью внимательным на совещаниях, телефонных конференциях и презентациях» (31 процент до обучения и 75 процентов после обучения).

И хотя эти цифры и результаты убедительны, позволяя нам взглянуть на процесс развития способности ума к менее реактивному мышлению и полному присутствию, они рассказывают лишь часть истории. Остальная часть истории связана с возрождением страсти, которая изначально привела участников к выбранной профессии или к их лидерским устремлениям. Раз за разом люди способны откликаться на призыв служить своим командам, быть сострадательными лидерами, расширять границы знаний, разрабатывать решения мировых проблем и достигать уровня общего совершенства и вовлеченности, который они считают для себя ценным.

Неудивительно, что на вопрос о частоте, с которой участники «отвлекаются на мысли о работе дома или о доме на работе», 64 процента ответили «почти всегда/очень часто». Это примечательно, поскольку это явление настолько распространено, а также само по себе считается «отвлекающим фактором». Тренинг осознанного лидерства усвоил, что им не нужно становиться жертвами этих мыслей, которые уносят их с текущего момента. С практикой они могут научиться перенаправлять мыслительный процесс и быть полностью сосредоточенными на настоящем моменте. Через семь недель после начала пути к развитию осознанного лидерства количество ответов в категориях «почти всегда/очень часто» снизилось с 64 до 17 процентов. Представьте, сколько энергии было сэкономлено и сколько производительности возросло благодаря одному только этому изменению! Если мы устраним подобные отвлекающие факторы или значительно уменьшим их количество, несомненно, появится больше пространства для ясности и ясности, которые позволят нам гибко, спокойно и творчески реагировать на непредвиденные ситуации, а также просто, что важно, полностью погружаться в работу на работе и полностью чувствовать себя как дома дома. Ещё одна важная способность, которую начали развивать участники, заключалась в уменьшении времени, проведённого на автопилоте, которое иногда считалось единственным способом прожить день. Участники узнали, что остановка и целенаправленные усилия улучшают их способность быть в лучшей форме, а также повышают продуктивность и ясность мышления. Ответы на один из самых простых вопросов анкеты иллюстрируют один из аспектов этого: только 26 процентов участников заявили, что регулярно уделяют время оптимизации личной продуктивности каждый день. После тренинга этот показатель вырос до 87 процентов. Почему? Возможно, это произошло потому, что они экспериментировали с остановками и позволяли себе подвергать сомнению некоторые из автопилотных и культурных норм, которые иногда укореняются, когда мы совмещаем работу, семью и общество.

Изучая обучение осознанному лидерству и его связь с аспектами жизни, находящимися вне нашего «контроля», мы усвоили ценный урок. Сейчас, как никогда ранее, необходимо развивать способность нашего разума к присутствию, переживать жизнь именно такой, какая она есть, и раскрывать этот потенциальный дар лидерского присутствия с ясностью, состраданием и радостью.