Iluzia Controlului

Controlul este una dintre cele mai mari iluzii ale omenirii. Să recunoaștem - chiar și cu toate informațiile disponibile și cu pregătirea educațională vastă - evenimentele neașteptate interferează adesea cu planurile noastre și cu eforturile noastre de a controla un rezultat sau un eveniment (și chiar pe noi înșine!). Și ce se întâmplă cu noi, cu cei din jurul nostru și cu echipele și organizațiile pe care le conducem atunci când lucrurile sunt perturbate?

Pentru mulți dintre noi, depinde de zi. Există momente când ne lovim de un obstacol și îl vedem ca pe o oportunitate pentru creativitate, o provocare care ne entuziasmează. Apoi există momente când un obstacol ne dezechilibrează, creează confuzie și stres și se „transformă” în acțiuni, fie verbale, fie fizice. Aceste reacții sunt, în cel mai bun caz, contraproductive, iar în cel mai rău caz, lipsite de respect și dăunătoare. Totul depinde de capacitatea minții noastre, în ziua respectivă, în momentul respectiv, de a-și recăpăta rapid echilibrul, astfel încât să putem răspunde cu spațiu și creativitate.

Din fericire, este posibil să cultivăm această capacitate a minții și să o antrenăm în același mod în care ne-am antrena corpul să fie mai puternic, mai flexibil și mai în formă. Și, pentru ca acest antrenament să fie deosebit de eficient, ar trebui făcut în contextul consolidării și extinderii capacității noastre de a conduce.

În ultimii ani, au apărut noi cursuri de formare în leadership, bazate pe conștientizarea faptului că liderii au capacitatea de a influența puternic pe ceilalți și lumea noastră, la bine și la rău. De asemenea, recunoaște că marea majoritate a persoanelor în roluri de conducere au minți puternice, expertiză profundă și inimă bună. Această instruire se bazează pe disciplina mentală a practicii mindfulness. Cultivă capacitatea înnăscută a minții de a fi prezentă și aplică această învățare în viața de zi cu zi. Rezultatele cercetării au fost uimitoare - atât în ​​ceea ce oamenii recunosc deja despre viața lor, cât și în ceea ce evoluează într-o perioadă scurtă de timp. Și, deși există practici relevante în mod special pentru cei mai importanți lideri, există și cursuri de leadership conștient care recunosc potențialul de leadership la fiecare nivel al unei organizații.

Un proiect de cercetare bazat pe un sondaj care a implicat peste 75 de absolvenți ai trei cursuri de leadership conștient oferă o perspectivă extraordinară. Participanții au răspuns la 19 afirmații în care li se cerea să indice frecvența unui anumit comportament folosind o scală de șase puncte („aproape întotdeauna” până la „aproape niciodată”). Când au răspuns la afirmația „Sunt capabil să fiu pe deplin atent la o conversație”, doar 34% dintre participanți au răspuns în primele două căsuțe (aproape întotdeauna/foarte frecvent). Aproape două treimi dintre participanți știau că nu ascultau pe deplin conversațiile în majoritatea timpului. După ce participanții au practicat trainingul de leadership conștient timp de doar șapte săptămâni, numărul a crescut de la 34 la 74%. Pe măsură ce participanții încep să dezvolte capacitatea de a observa când mintea nu este prezentă și își redirecționează atenția ca parte a sarcinilor zilnice din cadrul cursului, ei recunosc și ce lipsește într-o stare de spirit care este doar parțial „existentă”. Numere similare au fost observate atunci când sondajul a întrebat despre capacitatea de a fi „pe deplin atent în cadrul întâlnirilor, conferințelor telefonice și prezentărilor” (31% înainte de training și 75% după training).

Și, deși aceste cifre și rezultate sunt convingătoare, oferindu-ne o privire asupra cultivării capacității minții de a fi mai puțin reactivă și pe deplin prezentă, ele spun doar o parte a poveștii. Restul poveștii implică redescoperirea pasiunii care i-a adus inițial pe participanți la profesia aleasă sau la aspirațiile lor de lider. De nenumărate ori, oamenii sunt capabili să răspundă chemării de a fi în slujba echipelor lor, de a fi lideri plini de compasiune, de a împinge limitele cunoașterii, de a dezvolta soluții la problemele lumii și de a atinge calitatea excelenței generale și a implicării pe care le găsesc împlinitoare.

De asemenea, nu este o surpriză faptul că, atunci când au fost întrebați despre frecvența cu care participanții sunt „distrăși de gânduri despre muncă atunci când sunt acasă sau despre casă când sunt la serviciu”, 64% au spus „aproape întotdeauna/foarte frecvent”. Acest lucru este remarcabil deoarece este atât de răspândit, pe cât este auto-raportat ca o „distragere”. Ceea ce învață participanții din trainingul de leadership conștient este că nu trebuie să fie victime ale acestor gânduri care îi îndepărtează de locul în care se află. Cu practică, pot învăța să redirecționeze mintea gânditoare și să fie pe deplin atenți la prezent. La șapte săptămâni după ce au început călătoria cultivării leadershipului conștient, răspunsurile la sondaj în categoriile „aproape întotdeauna/foarte frecvent” au scăzut de la 64 la 17%. Imaginați-vă energia conservată și productivitatea sporită doar datorită acestei schimbări! Dacă eliminăm scurgerile și distragerile de acest gen sau le diminuăm semnificativ, fără îndoială va exista mai mult loc pentru spațiu și claritate, care să ne permită să reacționăm cu flexibilitate, calm și creativitate atunci când se întâmplă neprevăzutul și, pur și simplu și important, să fim pe deplin la locul de muncă atunci când suntem la serviciu și pe deplin acasă atunci când suntem acasă. O altă abilitate critică pe care participanții au început să o cultive a fost reducerea timpului în care trăim pe pilot automat - uneori considerat singura modalitate de a trece peste zi. Participanții au învățat că oprirea și depunerea efortului de a fi hotărâți le-au îmbunătățit capacitatea de a fi la capacitate maximă și le-au sporit productivitatea și claritatea. Răspunsurile la una dintre cele mai simple întrebări din chestionar ilustrează un aspect al acestui lucru: doar 26% dintre participanți au spus că își fac frecvent timp în fiecare zi pentru a-și optimiza productivitatea personală. După instruire, acest număr a crescut la 87%. De ce? Poate pentru că au experimentat oprirea și permiterea lor de a pune la îndoială unele dintre normele de pilot automat și culturale care uneori devin înrădăcinate pe măsură ce jonglăm cu cerințele muncii/familiei/comunității.

Pe măsură ce explorăm instruirea în leadership conștient și relația acesteia cu aspectele vieții aflate în afara „controlului” nostru, învățăm o lecție valoroasă. Ceea ce este necesar acum, mai mult ca niciodată, este capacitatea de a cultiva capacitatea minții noastre de a fi prezente, de a experimenta viața exact așa cum se desfășoară și de a descoperi acest dar potențial al prezenței de lider cu claritate, compasiune și bucurie.