
Ang kontrol ay isa sa pinakamalaking ilusyon ng sangkatauhan. Aminin natin—kahit na may lahat ng impormasyong magagamit at malawak na paghahanda sa edukasyon—ang mga hindi inaasahang pangyayari ay kadalasang nakakasagabal sa ating mga plano at sa ating pinakamahusay na pagsisikap na kontrolin ang isang resulta o isang kaganapan (at maging ang ating sarili!). At ano ang nangyayari sa atin, sa mga nakapaligid sa atin, at sa mga pangkat at organisasyong pinamumunuan natin kapag nagugulo ang mga bagay?
Para sa marami sa atin, depende ito sa araw. May mga pagkakataon na nakakaranas tayo ng isang balakid at nakikita natin ito bilang isang pagkakataon para sa pagkamalikhain, isang hamon na nagpapasigla sa atin. Pagkatapos ay may mga pagkakataon na ang isang balakid ay nawalan tayo ng balanse, lumilikha ng kalituhan at stress, at 'lumalabas' sa mga aksyon, pasalita man o pisikal. Ang mga reaksyong ito ay, sa pinakamabuti, kontraproduktibo, at sa pinakamasama, walang galang at nakakapinsala. Ang lahat ay nakasalalay sa kakayahan ng ating isip, sa araw na iyon, sa sandaling iyon, na mabilis na maibalik ang balanse upang makatugon tayo nang may kaluwagan at pagkamalikhain.
Sa kabutihang palad, posible na linangin ang kapasidad na ito ng isip at sanayin ito sa parehong paraan na sanayin natin ang ating katawan upang maging mas malakas, mas nababaluktot at magkasya. At, para maging partikular na epektibo ang pagsasanay na ito, dapat itong gawin sa konteksto ng pagpapalakas at pagpapalawak ng ating kapasidad na mamuno.
Sa nakalipas na ilang taon, umusbong ang bagong pagsasanay sa pamumuno, isang puno ng kaalaman na ang mga lider ay may kapasidad na malakas na maimpluwensyahan ang iba at ang ating mundo, para sa mas mabuti o mas masahol pa. Kinikilala din nito na ang karamihan sa mga tao sa mga tungkulin sa pamumuno ay may malakas na pag-iisip, malalim na kadalubhasaan at mabubuting puso. Ang pagsasanay na ito ay batay sa mental na disiplina ng pagsasanay sa pag-iisip. Nililinang nito ang likas na kakayahan ng isip na naroroon, at inilalapat ang pagkatutong ito sa pang-araw-araw na buhay. Ang mga resulta ng pananaliksik ay nakagugulat-kapwa sa kung ano ang nakikilala na ng mga tao tungkol sa kanilang buhay, at sa kung ano ang nagbabago sa maikling panahon. At bagama't may mga kasanayang partikular na nauugnay sa mga pinakanakatataas na pinuno, mayroon ding maingat na mga kurso sa pamumuno na kumikilala sa potensyal ng pamumuno sa bawat antas ng isang organisasyon.
Ang isang proyekto sa pagsasaliksik ng sarbey na kinasasangkutan ng higit sa 75 nagtapos ng tatlong kurso sa pamumuno ng maalalahanin ay nag-aalok ng ilang hindi pangkaraniwang pananaw. Ang mga kalahok ay tumugon sa 19 na pahayag na humihiling sa kanila na ipahiwatig ang dalas ng isang tiyak na pag-uugali gamit ang anim na puntong sukat ('halos palagi' hanggang 'halos hindi kailanman'). Kapag tumugon sa pahayag na 'Nagagawa kong maging ganap na matulungin sa isang pag-uusap,' 34 porsiyento lamang ng mga kalahok ang sumagot sa dalawang nangungunang kahon (halos palagi/napakadalas). Halos dalawang-katlo ng mga kalahok ang alam na hindi sila ganap na nakikinig sa mga pag-uusap sa halos lahat ng oras. Matapos magsanay ang mga kalahok sa pagsasanay ng maingat na pamumuno sa loob lamang ng pitong linggo, tumaas ang bilang mula 34 hanggang 74 porsiyento. Habang ang mga kalahok ay nagsisimulang bumuo ng kakayahang mapansin kapag ang isip ay wala at i-redirect ang kanilang atensyon bilang bahagi ng kanilang pang-araw-araw na mga takdang-aralin mula sa kurso, nakikilala din nila kung ano ang nawawala sa isang estado ng pag-iisip na bahagyang 'naroon.' Ang mga katulad na numero ay nakita nang magtanong ang survey tungkol sa kakayahang maging 'ganap na matulungin sa mga pagpupulong, mga conference call at mga presentasyon' (31 porsiyento bago ang pagsasanay at 75 porsiyento pagkatapos ng pagsasanay).
Kamakailang maingat na pananaliksik sa pamumuno at trabaho Maaaring mapalakas ng pagmumuni-muni ang pagiging produktibo sa trabaho : Pagkalipas ng walong linggo ng pagsasanay sa pag-iisip, napatunayang hindi gaanong stressed ang isang pangkat ng mga human resource manager at mas nakakapag-concentrate sa mga gawain kaysa sa kanilang mga katapat na hindi nakatanggap ng pagsasanay. Maingat na multitasking: Ang pagsasanay sa pagmumuni-muni ay makakatulong sa iyo na manatili sa mga gawain nang mas matagal, na may mas kaunting mga abala, at pinapabuti din ang memorya at binabawasan ang stress. Ang mga babaeng negosyante ay mas malamang na magnilay-nilay: Ang pananaliksik ng Baylor University sa Waco, Texas ay nagpapakita na 37 porsiyento ng mga babaeng negosyante ay nagsasagawa ng pagmumuni-muni-halos 10 porsiyento na higit pa kaysa sa kanilang mga katapat na lalaki. |
At habang ang mga numero at resultang ito ay nakakahimok, na nagbibigay sa atin ng isang sulyap sa paglinang ng kapasidad ng isip na maging hindi gaanong reaktibo at ganap na naroroon, ang mga ito ay nagsasabi lamang ng bahagi ng kuwento. Ang natitirang bahagi ng kuwento ay nagsasangkot ng muling pagtuklas ng hilig na unang nagdala ng mga kalahok sa kanilang napiling propesyon o sa kanilang mga mithiin sa pamumuno. Sa paulit-ulit, nagagawang sagutin ng mga tao ang panawagan na maging serbisyo sa kanilang mga koponan, maging maawain na mga pinuno, itulak ang mga hangganan ng kaalaman, sa pagbuo ng mga solusyon sa mga problema ng mundo, at sa kalidad ng pangkalahatang kahusayan at pakikipag-ugnayan na nakikita nilang katuparan.
Ito rin ay hindi isang sorpresa, na kapag tinanong tungkol sa dalas kung saan ang mga kalahok ay 'nagagambala ng mga pag-iisip tungkol sa trabaho kapag nasa bahay, o tungkol sa bahay kapag nasa trabaho,' 64 porsiyento ay nagsabing 'halos palagi/napakadalas.' Ito ay kapansin-pansin dahil ito ay napakalawak pati na rin ang pagiging iniulat sa sarili bilang isang 'pagkaabala.' Ang natutunan ng mga kalahok mula sa maingat na pagsasanay sa pamumuno ay hindi nila kailangang maging biktima ng mga kaisipang ito na nagdadala sa kanila palayo sa kinaroroonan nila. Sa pagsasanay, matututunan nilang i-redirect ang pag-iisip ng pag-iisip at maging ganap na matulungin sa kasalukuyan. Pitong linggo pagkatapos nilang simulan ang paglalakbay sa paglinang ng maingat na pamumuno, ang tugon sa survey sa mga kategoryang 'halos palagi/napakadalas' ay bumaba mula 64 hanggang 17 porsiyento. Isipin ang enerhiya conserved at ang produktibo pinahusay mula sa pagbabagong ito lamang! Kung aalisin natin ang mga drains at distractions na tulad nito, o makabuluhang bawasan ang mga ito, walang alinlangan na magkakaroon ng mas maraming puwang para sa kaluwagan at kalinawan na magbibigay-daan sa atin na tumugon nang may flexibility, kalmado at pagkamalikhain kapag nangyari ang hindi inaasahang pagkakataon, at para simple at mahalaga ay ganap na nasa trabaho kapag tayo ay nasa trabaho, at ganap na nasa bahay kapag tayo ay nasa bahay. auto-pilot—kung minsan ay itinuturing na ang tanging paraan upang makumpleto ang araw. Natutunan ng mga kalahok na ang paghinto at paggawa ng pagsisikap na maging may layunin ay nagpabuti ng kanilang kapasidad na maging sa kanilang pinakamahusay at pinahusay ang kanilang pagiging produktibo at kalinawan. Ang mga tugon sa isa sa mga pinakasimpleng tanong sa survey ay naglalarawan ng isang aspeto nito: 26 porsiyento lamang ng mga kalahok ang nagsabing madalas silang naglalaan ng oras bawat araw upang i-optimize ang personal na produktibidad. Pagkatapos ng pagsasanay, tumalon ang bilang na ito sa 87 porsyento. Bakit? Marahil ito ay dahil nag-eksperimento sila sa paghinto at pagpayag sa kanilang sarili na tanungin ang ilan sa mga autopilot at mga kultural na kaugalian na kung minsan ay nagiging nakatanim habang pinag-iisipan natin ang mga hinihingi sa trabaho/pamilya/komunidad.
Habang tinutuklasan natin ang pagsasanay sa pamumuno na may pag-iisip at ang kaugnayan nito sa mga aspeto ng buhay sa labas ng ating 'kontrol,' natututo tayo ng isang mahalagang aral. Ang kailangan ngayon, higit kailanman, ay ang kakayahang linangin ang kapasidad ng ating isipan na maging naroroon, upang maranasan ang buhay nang eksakto sa paglalahad nito, at upang buksan ang potensyal na regalong ito ng presensya ng pamumuno nang may kalinawan, pakikiramay at kagalakan.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
2 PAST RESPONSES
This quote is a bit mystifying; the awareness of forgiving predicated on the ego's release, begins with "I realize...." Jeffrey McDaniel and guardians of the quotation gate, please increase your awareness and be true to the mission. The message might have been: There is something incredibly....
Some great points and i so believe in mindful experience, learned to let go awhile back but need refresh all the time! However as author has link with General Mills, I am picking up all kinds of dissonance. If one is truly open and mindful and employed by a corporation that seeks to profit by filling bellies without real regard for health of people or planet ( industry ignorance is no longer valid claim) there is a problem and that has to do with the “norms” she exposes as limiting. To be fully mindful we must interact with the whole ofbeing/doing despite our conditioning to divide self/other/ work/ home etc. .
[Hide Full Comment]This is the part i do not, cannot understand. When assumed self-interest blocks our vision, we collapse into a state of semi inertia. That slow social movement thing that is supposed to look like progress but really? Tinkering with the old model will not manifest in the multilayered, wholistic "real" change we need. The old normed and dangerous delusions are the scary monsters in our closets….and just as real or not as ever!