Ilúzia Kontroly

Kontrola je jednou z najväčších ilúzií ľudstva. Priznajme si to – aj napriek všetkým dostupným informáciám a rozsiahlej vzdelávacej príprave – neočakávané udalosti často narúšajú naše plány a naše maximálne úsilie o kontrolu výsledku alebo udalosti (a dokonca aj nás samých!). A čo sa stane s nami, s ľuďmi okolo nás a s tímami a organizáciami, ktoré vedieme, keď sa veci narušia?

Pre mnohých z nás to závisí od dňa. Sú chvíle, keď narazíme na prekážku a vnímame ju ako príležitosť pre kreativitu, výzvu, ktorá nás nadchne. Potom sú chvíle, keď nás prekážka vyvedie z rovnováhy, vyvolá zmätok a stres a „prejaví sa“ v konaní, či už verbálnom alebo fyzickom. Tieto reakcie sú v najlepšom prípade kontraproduktívne a v najhoršom prípade neúctivé a zraňujúce. Všetko závisí od schopnosti našej mysle v daný deň, v danom okamihu rýchlo znovu získať rovnováhu, aby sme mohli reagovať s rozvahou a kreativitou.

Našťastie je možné túto schopnosť mysle rozvíjať a trénovať ju rovnakým spôsobom, ako by sme trénovali svoje telo, aby bolo silnejšie, flexibilnejšie a fit. A aby bol tento tréning obzvlášť účinný, mal by sa vykonávať v kontexte posilňovania a rozširovania našej schopnosti viesť.

V posledných rokoch sa objavili nové školenia zamerané na vedenie, ktoré sú založené na poznaní, že lídri majú schopnosť silne ovplyvňovať ostatných a náš svet, či už k lepšiemu alebo k horšiemu. Uznávajú tiež, že prevažná väčšina ľudí vo vedúcich pozíciách má silnú myseľ, hlboké odborné znalosti a dobré srdce. Toto školenie je založené na mentálnej disciplíne praxe všímavosti. Pestuje vrodenú schopnosť mysle byť prítomná a toto učenie aplikuje do každodenného života. Výsledky výskumu sú prekvapujúce – a to ako v tom, čo si ľudia už uvedomujú o svojich životoch, tak aj v tom, čo sa vyvinie v krátkom časovom období. A hoci existujú postupy špecificky relevantné pre najvyšších lídrov, existujú aj kurzy všímavého vedenia, ktoré uznávajú vodcovský potenciál na každej úrovni organizácie.

Výskumný projekt zameraný na prieskum, do ktorého bolo zapojených viac ako 75 absolventov troch kurzov všímavého vedenia, ponúka mimoriadne poznatky. Účastníci odpovedali na 19 tvrdení, v ktorých mali uviesť frekvenciu určitého správania pomocou šesťbodovej stupnice („takmer vždy“ až „takmer nikdy“). Pri odpovedi na tvrdenie „Dokážem plne venovať pozornosť konverzácii“ iba 34 percent účastníkov odpovedalo v horných dvoch políčkach (takmer vždy/veľmi často). Takmer dve tretiny účastníkov vedeli, že väčšinu času úplne nepočúvajú konverzácie. Po siedmich týždňoch praktizovania tréningu všímavého vedenia sa toto číslo zvýšilo z 34 na 74 percent. Ako si účastníci začínajú rozvíjať schopnosť všímať si, kedy myseľ nie je prítomná, a presmerovať svoju pozornosť ako súčasť svojich denných úloh z kurzu, zároveň si uvedomujú, čo chýba v stave mysle, ktorý je „prítomný“ len čiastočne. Podobné čísla sa pozorovali aj v prieskume, ktorý sa pýtal na schopnosť „plne venovať pozornosť na stretnutiach, konferenčných hovoroch a prezentáciách“ (31 percent pred školením a 75 percent po školení).

A hoci sú tieto čísla a výsledky presvedčivé a poskytujú nám pohľad na kultiváciu schopnosti mysle byť menej reaktívna a plne prítomná, hovoria len časť príbehu. Zvyšok príbehu zahŕňa znovuobjavenie vášne, ktorá účastníkov priviedla k ich zvolenému povolaniu alebo k ich vodcovským ašpiráciám. Ľudia sú opakovane schopní odpovedať na volanie slúžiť svojim tímom, byť súcitnými lídrami, posúvať hranice poznania, vyvíjať riešenia svetových problémov a dosahovať kvalitu celkovej excelentnosti a angažovanosti, ktoré ich napĺňajú.

Taktiež neprekvapuje, že keď sa účastníkov pýtali na frekvenciu, s akou sú „rozptyľovaní myšlienkami na prácu, keď sú doma, alebo na domov, keď sú v práci“, 64 percent uviedlo „takmer vždy/veľmi často“. Je to pozoruhodné, pretože je to veľmi rozšírené a zároveň to sami uvádzajú ako „rozptýlenie“. Účastníci sa z tréningu všímavého vedenia naučia, že nemusia byť obeťami týchto myšlienok, ktoré ich odvádzajú od miesta, kde sú. Cvičením sa môžu naučiť presmerovať myslenie a byť plne pozorní k prítomnosti. Sedem týždňov po tom, čo začali cestu pestovania všímavého vedenia, klesla miera odpovedí v prieskume v kategóriách „takmer vždy/veľmi často“ zo 64 na 17 percent. Predstavte si, aká energia sa ušetrila a produktivita sa zvýšila len vďaka tejto zmene! Ak odstránime takéto odvádzajúce a rozptýlené faktory alebo ich výrazne znížime, nepochybne bude viac priestoru pre priestrannosť a jasnosť, ktoré nám umožnia reagovať flexibilne, pokojne a kreatívne, keď sa stane niečo neočakávané, a jednoducho a dôležité je byť naplno v práci, keď sme v práci, a naplno doma, keď sme doma. Ďalšou kľúčovou schopnosťou, ktorú si účastníci začali rozvíjať, bolo skrátenie času, ktorý trávime na autopilota – niekedy považovaného za jediný spôsob, ako zvládnuť deň. Účastníci sa dozvedeli, že zastavenie a úsilie o zmysluplnosť zlepšilo ich schopnosť byť vo svojej najlepšej forme a zvýšilo ich produktivitu a jasnosť. Odpovede na jednu z najjednoduchších otázok v prieskume ilustrujú jeden aspekt tohto javu: iba 26 percent účastníkov uviedlo, že si každý deň často vyhradzujú čas na optimalizáciu osobnej produktivity. Po školení toto číslo vyskočilo na 87 percent. Prečo? Možno to bolo preto, že experimentovali so zastavením a dovolili si spochybniť niektoré autopilota a kultúrne normy, ktoré sa niekedy zakorenia, keď žonglujeme s požiadavkami práce/rodiny/komunity.

Keď skúmame tréning všímavého vedenia a jeho vzťah k aspektom života mimo našej „kontroly“, učíme sa cennú lekciu. Teraz viac ako kedykoľvek predtým je potrebné pestovať schopnosť našej mysle byť prítomná, prežívať život presne tak, ako sa odvíja, a rozbaliť tento potenciálny dar prítomnosti vedenia s jasnosťou, súcitom a radosťou.