నియంత్రణ యొక్క భ్రమ

నియంత్రణ అనేది మానవాళి యొక్క గొప్ప భ్రమలలో ఒకటి. వాస్తవాన్ని ఎదుర్కొందాం ​​- అందుబాటులో ఉన్న అన్ని సమాచారం మరియు విస్తృతమైన విద్యా తయారీ ఉన్నప్పటికీ - ఊహించని సంఘటనలు తరచుగా మన ప్రణాళికలకు మరియు ఫలితాన్ని లేదా సంఘటనను నియంత్రించడానికి మనం చేసే ఉత్తమ ప్రయత్నాలకు (మరియు మనల్ని మనం కూడా!) ఆటంకం కలిగిస్తాయి. మరియు విషయాలు చెదిరిపోయినప్పుడు మనకు, మన చుట్టూ ఉన్నవారికి మరియు మనం నడిపించే బృందాలకు మరియు సంస్థలకు ఏమి జరుగుతుంది?

మనలో చాలా మందికి, అది రోజుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మనం ఒక అడ్డంకిని ఎదుర్కొని, దానిని సృజనాత్మకతకు అవకాశంగా, మనల్ని ఉత్తేజపరిచే సవాలుగా చూసే సందర్భాలు ఉన్నాయి. అప్పుడు ఒక అడ్డంకి మనల్ని సమతుల్యత నుండి తప్పించి, గందరగోళం మరియు ఒత్తిడిని సృష్టించి, మాటలతో లేదా శారీరకంగా చర్యలలో 'లీక్' అయ్యే సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రతిచర్యలు, ఉత్తమంగా, ప్రతికూలంగా మరియు చెత్తగా, అగౌరవంగా మరియు హానికరంగా ఉంటాయి. ఇదంతా ఆ రోజు, ఆ క్షణంలో, త్వరగా సమతుల్యతను తిరిగి పొందే మన మనస్సు సామర్థ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, తద్వారా మనం విశాలత మరియు సృజనాత్మకతతో స్పందించగలము.

అదృష్టవశాత్తూ, మన శరీరం బలంగా, మరింత సరళంగా మరియు ఫిట్‌గా ఉండటానికి శిక్షణ ఇచ్చే విధంగానే మనస్సు యొక్క ఈ సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించుకోవడం మరియు దానికి శిక్షణ ఇవ్వడం సాధ్యమే. మరియు, ఈ శిక్షణ ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉండాలంటే, మన నాయకత్వం వహించే సామర్థ్యాన్ని బలోపేతం చేయడం మరియు విస్తరించడం అనే సందర్భంలో దీనిని చేయాలి.

గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా, కొత్త నాయకత్వ శిక్షణ ఉద్భవించింది, నాయకులు ఇతరులను మరియు మన ప్రపంచాన్ని, మంచికైనా చెడుకైనా బలంగా ప్రభావితం చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నారనే జ్ఞానంలో ఇది మునిగిపోయింది. నాయకత్వ పాత్రలలో ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు బలమైన మనస్సులు, లోతైన నైపుణ్యం మరియు మంచి హృదయాలను కలిగి ఉన్నారని కూడా ఇది గుర్తిస్తుంది. ఈ శిక్షణ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సాధన యొక్క మానసిక క్రమశిక్షణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది మనస్సు యొక్క సహజమైన ఉనికి సామర్థ్యాన్ని పెంపొందిస్తుంది మరియు ఇది ఈ అభ్యాసాన్ని రోజువారీ జీవితానికి వర్తింపజేస్తుంది. పరిశోధన ఫలితాలు ఆశ్చర్యకరంగా ఉన్నాయి - ప్రజలు తమ జీవితాల గురించి ఇప్పటికే గుర్తించిన వాటిలో మరియు తక్కువ వ్యవధిలో ఏమి అభివృద్ధి చెందుతుందో రెండింటిలోనూ. మరియు అత్యంత సీనియర్ నాయకులకు ప్రత్యేకంగా సంబంధించిన అభ్యాసాలు ఉన్నప్పటికీ, సంస్థ యొక్క ప్రతి స్థాయిలో నాయకత్వ సామర్థ్యాన్ని గుర్తించే మైండ్‌ఫుల్ నాయకత్వ కోర్సులు కూడా ఉన్నాయి.

మూడు మైండ్‌ఫుల్‌ లీడర్‌షిప్ కోర్సుల నుండి 75 మందికి పైగా గ్రాడ్యుయేట్లు పాల్గొన్న ఒక సర్వే పరిశోధన ప్రాజెక్ట్ కొంత అసాధారణ అంతర్దృష్టిని అందిస్తుంది. ఆరు-పాయింట్ స్కేల్ ('దాదాపు ఎల్లప్పుడూ' నుండి 'దాదాపు ఎప్పుడూ') ఉపయోగించి ఒక నిర్దిష్ట ప్రవర్తన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని సూచించమని అడిగిన 19 స్టేట్‌మెంట్‌లకు పాల్గొనేవారు ప్రతిస్పందించారు. 'నేను సంభాషణకు పూర్తిగా శ్రద్ధ వహించగలను' అనే స్టేట్‌మెంట్‌కు ప్రతిస్పందించినప్పుడు, పాల్గొనేవారిలో 34 శాతం మంది మాత్రమే మొదటి రెండు బాక్స్‌లలో సమాధానం ఇచ్చారు (దాదాపు ఎల్లప్పుడూ/చాలా తరచుగా). పాల్గొనేవారిలో దాదాపు మూడింట రెండు వంతుల మందికి తాము ఎక్కువ సమయం సంభాషణలను పూర్తిగా వినడం లేదని తెలుసు. పాల్గొనేవారు కేవలం ఏడు వారాల పాటు మైండ్‌ఫుల్‌ లీడర్‌షిప్ శిక్షణను అభ్యసించిన తర్వాత, ఆ సంఖ్య 34 నుండి 74 శాతానికి పెరిగింది. పాల్గొనేవారు మనస్సు లేనప్పుడు గమనించే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు కోర్సు నుండి వారి రోజువారీ అసైన్‌మెంట్‌లలో భాగంగా వారి దృష్టిని మళ్ళించడం ప్రారంభించినప్పుడు, వారు పాక్షికంగా 'అక్కడ' ఉన్న మానసిక స్థితిలో ఏమి లేదు అని కూడా గుర్తిస్తారు. సర్వే 'సమావేశాలు, కాన్ఫరెన్స్ కాల్‌లు మరియు ప్రెజెంటేషన్‌లలో పూర్తిగా శ్రద్ధగా ఉండే' సామర్థ్యం గురించి అడిగినప్పుడు ఇలాంటి సంఖ్యలు కనిపించాయి (శిక్షణకు ముందు 31 శాతం మరియు శిక్షణ తర్వాత 75 శాతం).

మరియు ఈ సంఖ్యలు మరియు ఫలితాలు బలవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, తక్కువ ప్రతిచర్యాత్మకంగా మరియు పూర్తిగా ఉనికిలో ఉండే మనస్సు యొక్క సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించుకోవడంలో మనకు ఒక సంగ్రహావలోకనం ఇస్తున్నప్పటికీ, అవి కథలో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే చెబుతాయి. మిగిలిన కథలో పాల్గొనేవారిని వారు ఎంచుకున్న వృత్తికి లేదా వారి నాయకత్వ ఆకాంక్షలకు మొదట తీసుకువచ్చిన అభిరుచిని తిరిగి కనుగొనడం ఉంటుంది. ప్రజలు తమ బృందాలకు సేవ చేయడానికి, దయగల నాయకులుగా ఉండటానికి, జ్ఞానం యొక్క సరిహద్దులను నెట్టడానికి, ప్రపంచ సమస్యలకు పరిష్కారాలను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు వారు నెరవేర్చగలరని భావించే మొత్తం శ్రేష్ఠత మరియు నిశ్చితార్థం యొక్క నాణ్యతకు పదే పదే సమాధానం ఇవ్వగలుగుతారు.

ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు పని గురించి లేదా పనిలో ఉన్నప్పుడు ఇంటి గురించి ఆలోచనలు పాల్గొనేవారిని ఎంత తరచుగా పరధ్యానంలో పడేస్తాయని అడిగినప్పుడు, 64 శాతం మంది 'దాదాపు ఎల్లప్పుడూ/చాలా తరచుగా' అని చెప్పడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ఇది చాలా విస్తృతంగా ఉండటంతో పాటు 'పరధ్యానం'గా స్వయంగా నివేదించబడటం కూడా గమనించదగ్గ విషయం. మైండ్‌ఫుల్ నాయకత్వ శిక్షణ నుండి పాల్గొనేవారు నేర్చుకునేది ఏమిటంటే, వారు ఉన్న చోట నుండి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ ఆలోచనలకు బాధితులుగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. అభ్యాసంతో, వారు ఆలోచించే మనస్సును మళ్ళించడం మరియు వర్తమానం పట్ల పూర్తిగా శ్రద్ధ వహించడం నేర్చుకోవచ్చు. మైండ్‌ఫుల్ నాయకత్వాన్ని పెంపొందించే ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించిన ఏడు వారాల తర్వాత, 'దాదాపు ఎల్లప్పుడూ/చాలా తరచుగా' వర్గాలలో సర్వే ప్రతిస్పందన 64 నుండి 17 శాతానికి పడిపోయింది. ఈ మార్పు నుండి మాత్రమే శక్తి ఆదా చేయబడిందని మరియు ఉత్పాదకత ఎలా పెరుగుతుందో ఊహించుకోండి! ఇలాంటి కాలువలు మరియు అంతరాయాలను మనం తొలగిస్తే, లేదా వాటిని గణనీయంగా తగ్గిస్తే, ఊహించనిది జరిగినప్పుడు సరళత, ప్రశాంతత మరియు సృజనాత్మకతతో స్పందించడానికి మరియు మనం పనిలో ఉన్నప్పుడు సరళంగా మరియు ముఖ్యంగా పూర్తిగా పనిలో ఉండటానికి మరియు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు పూర్తిగా ఇంట్లో ఉండటానికి వీలుగా విశాలత మరియు స్పష్టతకు నిస్సందేహంగా ఎక్కువ స్థలం ఉంటుంది. పాల్గొనేవారు పెంపొందించుకోవడం ప్రారంభించిన మరో కీలకమైన సామర్థ్యం ఏమిటంటే, మనం ఆటో-పైలట్‌లో నివసించే సమయాన్ని తగ్గించడం - కొన్నిసార్లు రోజును గడపడానికి ఏకైక మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది. లక్ష్యంతో ఉండటానికి ఆపడం మరియు ప్రయత్నించడం వల్ల వారి ఉత్తమంగా ఉండటానికి వారి సామర్థ్యం మెరుగుపడుతుందని మరియు వారి ఉత్పాదకత మరియు స్పష్టత మెరుగుపడుతుందని పాల్గొనేవారు తెలుసుకున్నారు. సరళమైన సర్వే ప్రశ్నలలో ఒకదానికి ప్రతిస్పందనలు దీని యొక్క ఒక కోణాన్ని వివరిస్తాయి: పాల్గొనేవారిలో 26 శాతం మంది మాత్రమే వ్యక్తిగత ఉత్పాదకతను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ప్రతిరోజూ తరచుగా సమయం తీసుకుంటున్నారని చెప్పారు. శిక్షణ తర్వాత, ఈ సంఖ్య 87 శాతానికి పెరిగింది. ఎందుకు? బహుశా వారు ఆపడం మరియు తమను తాము ప్రశ్నించడానికి అనుమతించడం ద్వారా ప్రయోగాలు చేయడం వల్ల కావచ్చు, ఇవి పని/కుటుంబం/సమాజం యొక్క డిమాండ్లను మనం మోసగించేటప్పుడు కొన్నిసార్లు పాతుకుపోతాయి.

మన 'నియంత్రణ' వెలుపల జీవిత అంశాలతో మైండ్‌ఫుల్ నాయకత్వ శిక్షణ మరియు దాని సంబంధాన్ని మనం అన్వేషిస్తున్నప్పుడు, మనం ఒక విలువైన పాఠం నేర్చుకుంటాము. ఇప్పుడు, గతంలో కంటే ఎక్కువగా, మన మనస్సు యొక్క ఉనికి సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించుకునే సామర్థ్యం, ​​జీవితాన్ని అది విప్పుతున్నట్లే అనుభవించే సామర్థ్యం మరియు స్పష్టత, కరుణ మరియు ఆనందంతో నాయకత్వ ఉనికి యొక్క ఈ సంభావ్య బహుమతిని విప్పే సామర్థ్యం అవసరం.