Η ψευδαίσθηση του ελέγχου

Ο έλεγχος είναι μια από τις μεγαλύτερες ψευδαισθήσεις της ανθρωπότητας. Ας το παραδεχτούμε —ακόμα και με όλες τις διαθέσιμες πληροφορίες και την εκτεταμένη εκπαιδευτική προετοιμασία— τα απροσδόκητα γεγονότα συχνά παρεμβαίνουν στα σχέδιά μας και στις καλύτερες προσπάθειές μας να ελέγξουμε ένα αποτέλεσμα ή ένα γεγονός (ακόμα και τους εαυτούς μας!). Και τι συμβαίνει σε εμάς, σε όσους βρίσκονται γύρω μας και στις ομάδες και τους οργανισμούς που ηγούμαστε όταν τα πράγματα διαταράσσονται;

Για πολλούς από εμάς, εξαρτάται από την ημέρα. Υπάρχουν φορές που συναντάμε ένα εμπόδιο και το βλέπουμε ως ευκαιρία για δημιουργικότητα, μια πρόκληση που μας ενθουσιάζει. Έπειτα, υπάρχουν φορές που ένα εμπόδιο μας βγάζει εκτός ισορροπίας, μας δημιουργεί σύγχυση και άγχος και «διαρρέει» σε πράξεις, είτε λεκτικές είτε σωματικές. Αυτές οι αντιδράσεις είναι, στην καλύτερη περίπτωση, αντιπαραγωγικές και στη χειρότερη, ασεβείς και επιβλαβείς. Όλα εξαρτώνται από την ικανότητα του μυαλού μας, εκείνη την ημέρα, εκείνη τη στιγμή, να ανακτήσει γρήγορα την ισορροπία του, ώστε να μπορέσουμε να ανταποκριθούμε με ευρυχωρία και δημιουργικότητα.

Ευτυχώς, είναι δυνατόν να καλλιεργήσουμε αυτή την ικανότητα του νου και να την εκπαιδεύσουμε με τον ίδιο τρόπο που θα εκπαιδεύαμε το σώμα μας ώστε να είναι πιο δυνατό, πιο ευέλικτο και σε φόρμα. Και, για να είναι αυτή η εκπαίδευση ιδιαίτερα αποτελεσματική, θα πρέπει να γίνεται στο πλαίσιο της ενδυνάμωσης και επέκτασης της ικανότητάς μας να ηγούμαστε.

Τα τελευταία χρόνια, έχει αναδυθεί μια νέα εκπαίδευση ηγεσίας, η οποία βασίζεται στη γνώση ότι οι ηγέτες έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν έντονα τους άλλους και τον κόσμο μας, προς το καλύτερο ή το χειρότερο. Αναγνωρίζει επίσης ότι η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων σε ηγετικούς ρόλους έχουν δυνατό μυαλό, βαθιά εμπειρία και καλή καρδιά. Αυτή η εκπαίδευση βασίζεται στην πνευματική πειθαρχία της πρακτικής της ενσυνειδητότητας. Καλλιεργεί την έμφυτη ικανότητα του νου να είναι παρών και εφαρμόζει αυτή τη μάθηση στην καθημερινή ζωή. Τα αποτελέσματα της έρευνας είναι εκπληκτικά - τόσο σε αυτό που οι άνθρωποι ήδη αναγνωρίζουν για τη ζωή τους όσο και σε αυτό που εξελίσσεται σε σύντομο χρονικό διάστημα. Και ενώ υπάρχουν πρακτικές που σχετίζονται ειδικά με τους πιο ανώτερους ηγέτες, υπάρχουν επίσης μαθήματα ενσυνειδητότητας ηγεσίας που αναγνωρίζουν το ηγετικό δυναμικό σε κάθε επίπεδο ενός οργανισμού.

Ένα ερευνητικό πρόγραμμα έρευνας στο οποίο συμμετείχαν περισσότεροι από 75 απόφοιτοι τριών μαθημάτων ενσυνειδητότητας στην ηγεσία προσφέρει μια εξαιρετική εικόνα. Οι συμμετέχοντες απάντησαν σε 19 δηλώσεις που τους ζητούσαν να υποδείξουν τη συχνότητα μιας συγκεκριμένης συμπεριφοράς χρησιμοποιώντας μια κλίμακα έξι βαθμών («σχεδόν πάντα» έως «σχεδόν ποτέ»). Όταν απάντησαν στη δήλωση «Είμαι σε θέση να είμαι πλήρως προσεκτικός σε μια συζήτηση», μόνο το 34% των συμμετεχόντων απάντησε στα δύο κορυφαία πλαίσια (σχεδόν πάντα/πολύ συχνά). Σχεδόν τα δύο τρίτα των συμμετεχόντων γνώριζαν ότι δεν άκουγαν πλήρως τις συζητήσεις τον περισσότερο καιρό. Αφού οι συμμετέχοντες είχαν εξασκηθεί στην εκπαίδευση ενσυνειδητότητας στην ηγεσία για μόλις επτά εβδομάδες, ο αριθμός αυξήθηκε από 34% σε 74%. Καθώς οι συμμετέχοντες αρχίζουν να αναπτύσσουν την ικανότητα να παρατηρούν πότε το μυαλό δεν είναι παρόν και να ανακατευθύνουν την προσοχή τους ως μέρος των καθημερινών τους εργασιών από το μάθημα, αναγνωρίζουν επίσης τι λείπει σε μια κατάσταση του νου που είναι μόνο εν μέρει «εκεί». Παρόμοιοι αριθμοί παρατηρήθηκαν όταν η έρευνα ρώτησε για την ικανότητα να είναι κανείς «πλήρως προσεκτικός σε συναντήσεις, τηλεδιασκέψεις και παρουσιάσεις» (31% πριν από την εκπαίδευση και 75% μετά την εκπαίδευση).

Και ενώ αυτοί οι αριθμοί και τα αποτελέσματα είναι συναρπαστικά, δίνοντάς μας μια γεύση από την καλλιέργεια της ικανότητας του νου να είναι λιγότερο αντιδραστικός και πλήρως παρών, αφηγούνται μόνο ένα μέρος της ιστορίας. Η υπόλοιπη ιστορία περιλαμβάνει την εκ νέου ανακάλυψη του πάθους που οδήγησε αρχικά τους συμμετέχοντες στο επάγγελμά τους που επέλεξαν ή στις ηγετικές τους φιλοδοξίες. Ξανά και ξανά, οι άνθρωποι είναι σε θέση να ανταποκριθούν στο κάλεσμα να υπηρετήσουν τις ομάδες τους, να είναι συμπονετικοί ηγέτες, να διευρύνουν τα όρια της γνώσης, να αναπτύξουν λύσεις στα προβλήματα του κόσμου και να βελτιώσουν την ποιότητα της συνολικής αριστείας και της δέσμευσης που βρίσκουν ικανοποιητική.

Δεν αποτελεί επίσης έκπληξη το γεγονός ότι, όταν ρωτήθηκαν για τη συχνότητα με την οποία οι συμμετέχοντες «αποσπώνται από σκέψεις για την εργασία όταν βρίσκονται στο σπίτι ή για το σπίτι όταν βρίσκονται στη δουλειά», το 64% απάντησε «σχεδόν πάντα/πολύ συχνά». Αυτό είναι αξιοσημείωτο επειδή είναι τόσο διαδεδομένο, καθώς και επειδή οι ίδιοι αναφέρουν ότι αποτελεί «απόσπαση της προσοχής». Αυτό που μαθαίνουν οι συμμετέχοντες από την εκπαίδευση ενσυνείδητης ηγεσίας είναι ότι δεν χρειάζεται να είναι θύματα αυτών των σκέψεων που τους απομακρύνουν από το σημείο που βρίσκονται. Με την εξάσκηση, μπορούν να μάθουν να ανακατευθύνουν το σκεπτόμενο μυαλό και να είναι πλήρως προσεκτικοί στο παρόν. Επτά εβδομάδες αφότου ξεκίνησαν το ταξίδι καλλιέργειας ενσυνείδητης ηγεσίας, η απάντηση στην έρευνα στις κατηγορίες «σχεδόν πάντα/πολύ συχνά» μειώθηκε από 64% σε 17%. Φανταστείτε την ενέργεια που εξοικονομείται και την παραγωγικότητα που βελτιώνεται μόνο από αυτήν την αλλαγή! Αν αφαιρέσουμε τέτοιους παράγοντες που μας αποσπούν την προσοχή ή τους μειώσουμε σημαντικά, αναμφίβολα θα υπάρχει περισσότερος χώρος για την ευρυχωρία και τη σαφήνεια που θα μας επιτρέψει να ανταποκριθούμε με ευελιξία, ηρεμία και δημιουργικότητα όταν συμβεί το απροσδόκητο, και απλώς και σημαντικά να είμαστε πλήρως στη δουλειά όταν είμαστε στη δουλειά και πλήρως στο σπίτι όταν είμαστε στο σπίτι. Μια άλλη κρίσιμη ικανότητα που άρχισαν να καλλιεργούν οι συμμετέχοντες ήταν να μειώνουν τον χρόνο που ζούμε με αυτόματο πιλότο - που μερικές φορές θεωρείται ο μόνος τρόπος για να τα βγάλουμε πέρα ​​η μέρα. Οι συμμετέχοντες έμαθαν ότι η διακοπή και η προσπάθεια να είναι στοχευμένοι βελτίωσε την ικανότητά τους να είναι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση και ενίσχυσε την παραγωγικότητα και τη σαφήνειά τους. Οι απαντήσεις σε μία από τις απλούστερες ερωτήσεις της έρευνας καταδεικνύουν μια πτυχή αυτού: μόνο το 26% των συμμετεχόντων δήλωσαν ότι αφιέρωναν συχνά χρόνο κάθε μέρα για να βελτιστοποιήσουν την προσωπική τους παραγωγικότητα. Μετά την εκπαίδευση, αυτός ο αριθμός αυξήθηκε στο 87%. Γιατί; Ίσως επειδή πειραματίστηκαν με το να σταματήσουν και να επιτρέψουν στον εαυτό τους να αμφισβητήσει ορισμένους από τον αυτόματο πιλότο και τους πολιτιστικούς κανόνες που μερικές φορές καθιερώνονται καθώς ισορροπούμε τις απαιτήσεις της εργασίας/οικογένειας/κοινότητας.

Καθώς εξερευνούμε την εκπαίδευση στην ενσυνειδητή ηγεσία και τη σχέση της με τις πτυχές της ζωής που βρίσκονται εκτός του «ελέγχου» μας, μαθαίνουμε ένα πολύτιμο μάθημα. Αυτό που χρειάζεται τώρα, περισσότερο από ποτέ, είναι η ικανότητα να καλλιεργήσουμε την ικανότητα του μυαλού μας να είναι παρόν, να βιώνουμε τη ζωή ακριβώς όπως ξεδιπλώνεται και να ξετυλίγουμε αυτό το πιθανό δώρο της ηγετικής παρουσίας με σαφήνεια, συμπόνια και χαρά.