مساعدة الأطفال على التغلب على الخوف من الفشل

وفقا للبحوث حول الفشل، قد يحتاج الطلاب إلى أكثر من مجرد الشجاعة لتحقيق النجاح.

قبل أسبوعين، طُرح سؤالٌ في مقال رأي بصحيفة نيويورك تايمز : "هل يُدلّل الأطفال أكثر من اللازم؟" بمعنى آخر، ألا ينبغي أن نتركهم يفشلون من حين لآخر حتى يكتسبوا بعض الشجاعة؟ أم أنهم ببساطة بحاجة إلى مزيد من العزيمة ؟

الجواب ليس بهذه البساطة لأن البشر ليسوا بهذه البساطة.

وفقًا لمارتن كوفينجتون، الأستاذ بجامعة كاليفورنيا في بيركلي، فإن الخوف من الفشل يرتبط ارتباطًا مباشرًا بتقدير الذات، أو بإيمان المرء بقيمة نفسه. ونتيجةً لذلك، وجد كوفينجتون أن الطلاب يُخضعون أنفسهم لمكائد نفسية هائلة لتجنب الفشل والحفاظ على الشعور بقيمتهم، وهو أمرٌ، كما نعلم جميعًا ممن واجهوا الخوف من الفشل، قد يكون له عواقب بعيدة المدى.

ولحسن الحظ، يقدم البحث أيضًا نصائح للمعلمين لمساعدة الطلاب على التعامل مع مشاعر الفشل - ومساعدتهم على تحقيق إمكاناتهم الحقيقية.

الألعاب التي نلعبها لتجنب الفشل

توصلت سنوات كوفينجتون من البحث إلى أن إحدى الطرق التي يحمي بها الناس قيمتهم الذاتية هي الاعتقاد بأنهم أكفاء وجعل الآخرين يعتقدون ذلك أيضًا.

لذا، فإن القدرة على الإنجاز - وجودة الأداء التي تُظهر هذه القدرة - أمرٌ بالغ الأهمية للحفاظ على تقدير الذات. وينطبق هذا بشكل خاص في المواقف التنافسية كالدراسة، ثم في مكان العمل. باختصار، الفشل في الأداء يعني أن الشخص غير قادر، وبالتالي غير جدير.

إذا لم يؤمن الشخص بقدرته على النجاح، أو إذا أضعفت إخفاقاته المتكررة هذا الاعتقاد، فسيبدأ، بوعي أو بغير وعي، بالانخراط في ممارسات أو اختلاق أعذار للحفاظ على قيمته الذاتية في عينيه وفي عيون الآخرين. كلما اشتد الجهد المبذول وراء الفشل، زادت أهمية الأعذار أو آليات الدفاع.

وجد كوفينجتون أنه عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع الفشل، ينقسم الطلاب عمومًا إلى أربع فئات.

١. الطلاب المهتمون بالنجاح: هؤلاء هم الأطفال الذين يعشقون التعلم من أجل التعلم، وينظرون إلى الفشل كوسيلة لتحسين قدراتهم لا إلى التقليل من قيمتهم كبشر. وقد وجدت الأبحاث أيضًا أن هؤلاء الطلاب يميلون إلى أن يكون لديهم آباء يشيدون بالنجاح، ونادرًا ما يوبخون الفشل، إن وُجد.

٢. المجتهدون: هؤلاء الطلاب هم من يُطلق عليهم كوفينجتون "المُنجزون الخفية". يتجنبون الفشل بالنجاح، ولكن فقط بجهد جبار، مدفوعين فقط بالخوف من أن يُؤكد فشل واحد أكبر مخاوفهم: أنهم ليسوا كاملين.

لأن الخوف من الفشل طاغٍ عليهم، ولأنهم يشككون في قدراتهم، يُخبرون الجميع أحيانًا أن لديهم وقتًا محدودًا للاستعداد لاختبار قادم، ثم يقضون الليل كله في الدراسة. عندما يجتازون الاختبار بنجاح باهر، يُظهر هذا للجميع تفوقهم، لأن "قدرتهم" تتفوق على أي جهد.

٣. تجنب الفشل: لا يتوقع هؤلاء الطلاب النجاح، بل يريدون فقط تجنبه. يعتقدون أن بذلهم جهدًا كبيرًا ثم فشلهم يعني ضعف قدرتهم، وبالتالي انخفاض قيمتهم. أما إذا لم يحاولوا واستمروا في الفشل، فلن يؤثر ذلك سلبًا على قدرتهم، وستبقى قيمتهم كما هي.

لتجنب الفشل الذي قد يكون ناتجًا عن نقص في الكفاءة، يلجأون إلى أساليب مثل اختلاق الأعذار (أكل الكلب واجبي المنزلي)، والمماطلة، وعدم المشاركة، واختيار مهام شبه مستحيلة. ومع ذلك، قد يضعهم هذا في موقف حرج عندما يواجهون معلمًا يكافئ الجهد ويعاقب على ما يبدو نقصًا فيه أو ما هو أسوأ. في النهاية، لا مفر لهؤلاء الطلاب - إما أن يحاولوا ويفشلوا أو يُعاقبوا.

٤. تقبّل الفشل: هؤلاء الطلاب هم الأصعب تحفيزًا لأنهم استوعبوا الفشل - يعتقدون أن إخفاقاتهم المتكررة ناتجة عن نقص في القدرة، فيستسلمون لمحاولاتهم للنجاح وبالتالي الحفاظ على ثقتهم بأنفسهم. أي نجاح قد يحققونه يُعزونه إلى ظروف خارجة عن إرادتهم، مثل أن يُكلّفهم المعلم بأسهل مهمة في مشروع جماعي.

نقطتان إضافيتان: يميل الطلاب، سواءً الذين يتجنبون الفشل أو الذين يقبلونه، إلى التركيز على المجالات غير الأكاديمية التي يمكنهم النجاح فيها، كالرياضة أو الفن أو حتى السلوكيات الخطرة. أما الطلاب الذين يحركهم الخوف من الفشل، فغالبًا ما يكون لديهم آباء نادرًا ما يشيدون بنجاحهم، بل يعاقبونهم عليه. وهذا يدفع هؤلاء الطلاب إلى الاعتقاد بأن حب والديهم مشروط بنجاحهم الأكاديمي.

إن فهم كيفية تمكن تعقيد الخوف من الفشل من دفع بعض الطلاب إلى النجاح في المدرسة ودفع آخرين إلى الاستسلام يجعل من الواضح أن إخبار الطلاب بـ "الشجاعة والتعامل" عندما تصبح الأمور صعبة لن ينجح مع الكثيرين منهم أو معظمهم.

التغلب على الخوف من الفشل

إذًا، ما الذي يمكن للمعلمين فعله لمساعدة طلابهم على أن يصبحوا موجّهين نحو النجاح بدلًا من الفشل؟ لا توجد إجابات سهلة، وليست جميع الاقتراحات البحثية الواردة أدناه مناسبة لكل نوع من أنواع الميل نحو الفشل. يكمن السر في أن يعرف المعلمون طلابهم جيدًا وأن يدركوا متى يبدأون بالانخراط في سلوكيات مبنية على الفشل.

١. التركيز على الجهد بدلًا من القدرة. بفضل بحث كارول دويك حولالعقليات ، بدأ العديد من المعلمين يُعطون أهمية أكبر لجهود الطلاب بدلًا من قدراتهم الفطرية. وهذا مهم بشكل خاص لمعلمي طلاب المرحلة الابتدائية العليا وحتى المرحلة الجامعية، حيث أظهرت الأبحاث أنه مع تقدم الأطفال في السن، يميلون إلى تقدير القدرة على الجهد.

من طرق تشجيع الطلاب على بذل الجهد تقديم ملاحظات محددة تُقدّر جهودهم وتُشيد بها. وقد أظهرت الدراسات أن الطلاب الذين يتلقون هذا النوع من الملاحظات لا يزداد لديهم الدافع للنجاح فحسب، بل يؤمنون أيضًا بقدرتهم على النجاح. مع ذلك، احذر من حث الطلاب على بذل المزيد من الجهد إذا فشلوا، خاصةً إذا بذلوا جهدًا كبيرًا لتحقيق النجاح. وإلا، فقد يبدأون بالشك في قدراتهم، ويصبحون في النهاية متجنبين للفشل أو متقبّلين له.

٢. شجّع الطلاب على ممارسة التعاطف مع الذات عند فشلهم. يشير كوفينجتون إلى أن الخوف من الفشل يكمن في شد وجذب بين تقبّل الذات والقدرة على رؤية أنفسنا على حقيقتها. وهنا يأتي دور التعاطف مع الذات .

كتبت كريستين نيف في كتابها "التعاطف مع الذات" أنه لكي يكون التعاطف مع الذات فعالاً، علينا أولاً أن ندرك أن "قيمتنا الحقيقية تكمن في جوهر تجربتنا ككائن واعٍ يشعر ويدرك". بمعنى آخر، بدلاً من أن نجعل قيمتنا الذاتية مشروطة بعوامل مثل النجاح الأكاديمي أو المظهر أو الشهرة، يجب أن نقدر أنفسنا فقط لكوننا بشراً، وأن نقبل أن الفشل جزء من التجربة الإنسانية.

عندما نفعل ذلك، يسهل علينا أن نتعاطف مع أنفسنا عند فشلنا. فبدلاً من لوم أنفسنا على عدم إتقانها في أمور كالدراسة الأكاديمية - كما يفعل المجتهد - نمارس حوارًا داخليًا لطيفًا ورحيمًا. هذا يُسهّل علينا النظر بواقعية إلى سبب الفشل، ثم التفكير فيما يمكن فعله لتحسينه في المرة القادمة.

توصلت الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يمارسون التعاطف مع الذات يتعافون بسرعة أكبر من الفشل ويكونون أكثر ميلاً لتجربة أشياء جديدة - ويرجع ذلك أساسًا إلى أنهم يعرفون أنهم لن يواجهوا وابلًا سلبيًا من الحديث الذاتي إذا فشلوا.

٣. بناء علاقات إيجابية مع الطلاب. هذا مهمٌّ بشكل خاص للطلاب الذين يتجنبون الفشل أو يتقبلونه. أظهرت الأبحاث أن الطلاب يتحمسون لبذل قصارى جهدهم عندما يُقدّر المعلمون الذين يرتبطون بهم المهام الأكاديمية. كما أظهرت الدراسات عكس ذلك، حيث يقلّ حماس الطلاب عندما يواجهون معلمين يشعرون أنهم لا يهتمون بهم.

اقتراح أخير يقدمه كوفينجتون هو التحدث مع الطلاب حول كيفية تأثير الخوف من الفشل على حياتهم. عندما أجرى هذا مع طلاب الجامعة، وجد أنهم ممتنون للمعلومات لأنها ساعدتهم على التحكم في سلوكهم وموقفهم تجاه الواجبات المدرسية.

إن تعميق فهمنا للخوف من الفشل لا يجعلنا أكثر تعاطفًا وتفهمًا لطلابنا فحسب، بل لأنفسنا أيضًا.