Ajudando as crianças a Superar O Medo Do fracasso.

De acordo com pesquisas sobre fracasso, os alunos podem precisar de mais do que apenas perseverança para ter sucesso.

Há algumas semanas, um artigo de opinião do New York Times questionou: "As crianças estão sendo mimadas demais?". Em outras palavras, não deveríamos deixá-las falhar de vez em quando para que desenvolvam mais resiliência? Ou será que elas simplesmente precisam de mais garra ?

A resposta não é tão simples, porque os seres humanos não são tão simples.

Segundo Martin Covington, professor da UC Berkeley, o medo do fracasso está diretamente ligado à autoestima, ou seja, à crença de que você é valioso como pessoa. Como resultado, Covington descobriu que os estudantes se submetem a mecanismos psicológicos inacreditáveis ​​para evitar o fracasso e manter a sensação de que são dignos — o que, como todos nós que já lidamos com o medo do fracasso sabemos, pode ter consequências a longo prazo.

Felizmente, a pesquisa também oferece dicas para educadores ajudarem os alunos a lidar com sentimentos de fracasso e a atingir seu verdadeiro potencial.

Os jogos que jogamos para evitar o fracasso

Anos de pesquisa de Covington revelaram que uma das maneiras pelas quais as pessoas protegem sua autoestima é acreditando em sua própria competência e fazendo com que os outros também acreditem nisso.

Portanto, a capacidade de alcançar objetivos — e a qualidade do desempenho que revela essa capacidade — é fundamental para manter a autoestima. Isso é particularmente verdadeiro em situações competitivas, como na escola e, posteriormente, no ambiente de trabalho. Em resumo, não ter um bom desempenho significa que a pessoa não é capaz e, portanto, não é digna.

Se uma pessoa não acredita que tem capacidade para ter sucesso — ou se fracassos repetidos diminuem essa crença — então essa pessoa começará, consciente ou inconscientemente, a adotar práticas ou a dar desculpas para preservar sua autoestima, tanto aos seus próprios olhos quanto aos olhos dos outros. Quanto mais intenso o esforço por trás do fracasso, mais importantes se tornam as desculpas ou os mecanismos de defesa.

Covington descobriu que, quando se trata de lidar com o fracasso, os alunos geralmente se enquadram em quatro categorias.

1. Alunos orientados para o sucesso: São crianças que amam aprender por aprender e veem o fracasso como uma forma de aprimorar suas habilidades, em vez de uma afronta ao seu valor como seres humanos. Pesquisas também mostram que esses alunos tendem a ter pais que elogiam o sucesso e raramente, ou nunca, repreendem o fracasso.

2. Alunos ambiciosos demais: Esses alunos são o que Covington chama de "alunos que escondem seu potencial". Eles evitam o fracasso obtendo sucesso — mas apenas com um esforço hercúleo, motivado unicamente pelo medo de que mesmo um único fracasso confirme seu maior temor: o de não serem perfeitos.

Como o medo do fracasso é tão avassalador e eles duvidam de suas habilidades, os ambiciosos, ocasionalmente, dizem a todos que têm pouco tempo para se preparar para uma prova — e então passam a noite inteira estudando. Quando são aprovados na prova com louvor, isso "mostra" a todos que são brilhantes porque sua "habilidade" superou a necessidade de qualquer esforço.

3. Aversão ao fracasso: Esses alunos não esperam ter sucesso — eles apenas querem evitar o fracasso. Acreditam que, se se esforçarem muito, mas ainda assim fracassarem, isso implica baixa capacidade e, portanto, baixo valor. Mas se não tentarem e ainda assim fracassarem, isso não refletirá negativamente em sua capacidade e seu valor permanecerá intacto.

Para evitar o fracasso que pode ser atribuído à falta de capacidade, eles recorrem a estratégias como dar desculpas (o cachorro comeu meu dever de casa), procrastinar, não participar das aulas e escolher tarefas praticamente impossíveis. No entanto, isso pode colocá-los em uma situação delicada quando se deparam com um professor que valoriza o esforço e pune o que parece ser falta de empenho ou algo pior. Em última análise, não há saída para esses alunos: ou tentam e falham, ou são punidos.

4. Alunos que aceitam o fracasso: Esses são os alunos mais difíceis de motivar porque internalizaram o fracasso — acreditam que seus repetidos fracassos se devem à falta de capacidade e desistiram de tentar ter sucesso e, assim, manter sua autoestima. Qualquer sucesso que possam ter é atribuído a circunstâncias fora de seu controle, como o professor lhes dar a tarefa mais fácil em um trabalho em grupo.

Mais dois pontos: tanto os alunos que evitam o fracasso quanto os que o aceitam tendem a se concentrar em áreas não acadêmicas onde podem ter sucesso, como esportes, arte ou até mesmo comportamentos de risco. E os alunos que, em geral, são motivados pelo medo do fracasso tendem a ter pais que raramente elogiam o sucesso e, em vez disso, punem o fracasso. Isso leva esses alunos a acreditarem que o amor de seus pais está condicionado ao seu sucesso acadêmico.

Entender como a complexidade do medo do fracasso pode levar alguns alunos ao sucesso escolar e outros à desistência torna evidente que dizer aos alunos para "se animarem e lidarem com a situação" quando as coisas ficarem difíceis não funcionará para muitos deles, ou mesmo para a maioria.

Superando o medo do fracasso

Então, o que os professores podem fazer para ajudar seus alunos a se tornarem orientados para o sucesso, em vez de para o fracasso? Não há respostas fáceis e nem todas as sugestões baseadas em pesquisas apresentadas abaixo funcionarão com todos os tipos de orientação para o fracasso. A chave é que os professores conheçam bem seus alunos e reconheçam quando eles começam a apresentar comportamentos voltados para o fracasso.

1. Dê ênfase ao esforço em vez da habilidade. Graças à pesquisa de Carol Dweck sobrementalidades , muitos professores começaram a dar mais importância ao esforço dos alunos do que à sua habilidade "inata". Isso é particularmente importante para professores do ensino fundamental II ao ensino superior, pois pesquisas mostram que, à medida que as crianças crescem, tendem a valorizar mais a habilidade do que o esforço.

Uma forma de incentivar o esforço é fornecer feedback específico aos alunos, reconhecendo e elogiando o empenho. Estudos mostram que alunos que recebem esse tipo de feedback não só ficam mais motivados a ter sucesso , como também acreditam que podem ter sucesso. No entanto, é preciso ter cuidado para não dizer aos alunos que se esforcem mais caso tenham falhado, principalmente se já tiverem se empenhado bastante para alcançar o sucesso. Caso contrário, eles podem começar a duvidar de suas capacidades e, eventualmente, passar a evitar o fracasso ou a aceitá-lo passivamente.

2. Incentive os alunos a praticarem a autocompaixão quando falharem. Covington sugere que, no cerne do medo do fracasso, reside um conflito entre a autoaceitação e a capacidade de nos enxergarmos como realmente somos. É aí que a autocompaixão pode ajudar.

Kristin Neff escreve em seu livro Autocompaixão que, para que a autocompaixão seja eficaz, precisamos primeiro perceber que "nosso verdadeiro valor reside na experiência essencial de sermos seres conscientes que sentem e percebem". Em outras palavras, em vez de basearmos nossa autoestima em categorias como sucesso acadêmico, aparência ou popularidade, devemos nos valorizar unicamente pelo fato de sermos seres humanos e aceitar que o fracasso faz parte da experiência humana.

Quando fazemos isso, fica mais fácil sermos compassivos conosco mesmos quando falhamos. Em vez de nos criticarmos por não sermos perfeitos em algo como o desempenho acadêmico — como o perfeccionista poderia fazer —, praticamos um diálogo interno gentil e compassivo. Isso facilita analisar realisticamente o que causou a falha e, então, considerar o que pode ser feito para melhorar na próxima vez.

Pesquisas demonstraram que pessoas que praticam a autocompaixão se recuperam mais rapidamente do fracasso e são mais propensas a experimentar coisas novas — principalmente porque sabem que não enfrentarão uma enxurrada de autocrítica negativa caso falhem.

3. Construa relacionamentos positivos com os alunos. Isso é particularmente importante para alunos que evitam o fracasso ou que o aceitam facilmente. Pesquisas mostram que os alunos se sentem motivados a dar o melhor de si quando os professores, com quem eles se identificam, valorizam as tarefas acadêmicas. Estudos também mostram o contrário: os alunos ficam menos motivados quando se deparam com professores que, na opinião deles, não se importam com eles.

Uma sugestão final de Covington é conversar com os alunos sobre como o medo do fracasso pode estar afetando suas vidas. Quando fez isso com alunos de graduação, ele descobriu que eles se mostraram gratos pela informação, pois isso os ajudou a controlar sua atitude e comportamento em relação aos estudos.

Aprofundar nossa compreensão sobre o medo do fracasso pode nos tornar não apenas mais compassivos e compreensivos com nossos alunos, mas também conosco mesmos.