Pomagajte Otrokom Premagati Strah Pred Neuspehom

Glede na raziskavo o neuspehu učenci morda potrebujejo več kot le vztrajnost za uspeh.

Pred nekaj tedni je komentar v New York Timesu zastavil vprašanje: "Ali so otroci preveč mazljivi?" Z drugimi besedami, ali jim ne bi smeli pustiti, da občasno spodletijo, da razvijejo hrbtenico? Ali pa ne potrebujejo samo več poguma ?

Odgovor ni tako preprost, ker ljudje nismo tako preprosti.

Po besedah ​​profesorja Martina Covingtona z UC Berkeley je strah pred neuspehom neposredno povezan z vašo lastno vrednostjo ali prepričanjem, da ste dragoceni kot oseba. Posledično je Covington ugotovil, da se učenci podvržejo neverjetnim psihološkim spletkam, da bi se izognili neuspehu in ohranili občutek, da so vredni – kar ima lahko, kot vemo vsi, ki smo se kdaj spopadali s strahom pred neuspehom, dolgoročne posledice.

Na srečo raziskava nudi tudi nasvete za učitelje, ki učencem pomagajo pri soočanju z občutki neuspeha – in jim pomagajo izpolniti svoj resnični potencial.

Igre, ki jih igramo, da se izognemo neuspehu

Covingtonova dolgoletna raziskava je pokazala, da je eden od načinov, kako ljudje zaščitijo svojo lastno vrednost, ta, da verjamejo, da so kompetentni, in poskrbijo, da v to verjamejo tudi drugi.

Zato je sposobnost doseganja – in kakovost delovanja, ki razkriva to sposobnost – ključnega pomena za ohranjanje lastne vrednosti. To še posebej velja v tekmovalnih situacijah, kot sta šola in pozneje delovno mesto. Na kratko, neuspeh pomeni, da nekdo ni sposoben in zato ni vreden.

Če oseba ne verjame, da je sposobna uspeti – ali če ponavljajoči se neuspehi to prepričanje zmanjšajo – se bo začela, zavestno ali ne, ukvarjati s praksami ali iskati izgovore, da bi ohranila svojo lastno vrednost tako v svojih očeh kot v očeh drugih. Bolj intenziven kot je trud v ozadju neuspeha, pomembnejši postanejo izgovori ali obrambni mehanizmi.

Covington je ugotovil, da se učenci, ko gre za soočanje z neuspehom, običajno razdelijo v štiri kategorije.

1. V uspeh usmerjeni učenci: To so otroci, ki se radi učijo zaradi učenja in vidijo neuspeh kot način za izboljšanje svojih sposobnosti, ne pa kot omalovaževanje njihove vrednosti kot človeka. Raziskava je tudi pokazala, da imajo ti učenci običajno starše, ki hvalijo uspeh in redko, če sploh kdaj, grajajo neuspeh.

2. Overstrivers: Ti študenti so tisto, kar Covington imenuje "close-achievers." Neuspehu se izognejo tako, da uspejo – vendar le s herkulskim naporom, ki ga motivira zgolj strah, da bo že en sam neuspeh potrdil njihov največji strah: da niso popolni.

Ker je strah pred neuspehom tako močan in ker dvomijo v svoje sposobnosti, bodo Overstrivers vsakomur občasno povedali, da imajo zelo malo časa, da se pripravijo na prihajajoči test – in nato vso noč preživeli ob učenju. Ko opravijo test z odliko, to vsem »pokaže«, da so briljantni, ker je njihova »sposobnost« prevladala nad potrebo po podaljšanju kakršnega koli truda.

3. Izogibanje neuspehu: Ti učenci ne pričakujejo uspeha – samo želijo se izogniti neuspehu. Verjamejo, da če vložijo veliko truda, a vseeno ne uspejo, potem to pomeni nizko sposobnost in s tem nizko vrednost. Toda če ne poskusijo in jim vseeno ne uspe, se to ne bo negativno odrazilo na njihovih sposobnostih in njihova vrednost ostane nedotaknjena.

Da bi se izognili neuspehu, ki bi lahko bil posledica pomanjkanja sposobnosti, počnejo stvari, kot so izgovori (pes mi je pojedel domačo nalogo), odlašajo, ne sodelujejo in izbirajo skoraj nemogoče naloge. Vendar pa jih to lahko postavi v težaven položaj, ko naletijo na učitelja, ki nagrajuje trud in kaznuje za tisto, kar se zdi premalo truda ali kaj hujšega. Navsezadnje za te študente ni izhoda – ali poskusijo in jim spodleti ali pa so kaznovani.

4. Sprejemanje neuspeha: Te študente je najtežje motivirati, ker so ponotranjili neuspeh – verjamejo, da so njihovi ponavljajoči se neuspehi posledica pomanjkanja sposobnosti in so opustili poskuse uspeha in tako ohranili svojo lastno vrednost. Vsakršen uspeh, ki bi ga lahko doživeli, pripisujejo okoliščinam, na katere ne morejo vplivati, na primer, da jim je učitelj dal najlažjo nalogo v skupinskem projektu.

Še dve točki: študenti, ki se izogibajo in sprejemajo neuspehe, se ponavadi osredotočajo na neakademska področja, kjer lahko uspejo, kot so šport ali umetnost ali celo tvegano vedenje. Učenci, ki jih na splošno motivira strah pred neuspehom, imajo navadno starše, ki le redko pohvalijo uspeh in namesto tega kaznujejo neuspeh. Zaradi tega ti učenci verjamejo, da je ljubezen njihovih staršev pogojena z njihovim akademskim uspehom.

Razumevanje, kako lahko zapletenost strahu pred neuspehom povzroči, da nekateri učenci uspejo v šoli, drugi pa obupajo, kaže, da učencem, če jim rečemo, naj se »zberejo in spoprimejo«, ko postane težko, ne bo delovalo za mnoge ali večino.

Premagovanje strahu pred neuspehom

Kaj lahko torej učitelji storijo, da svojim učencem pomagajo, da postanejo usmerjeni k uspehu namesto k neuspehu? Ni preprostih odgovorov in vsi spodnji predlogi, ki temeljijo na raziskavah, ne bodo delovali pri vsaki vrsti usmerjenosti k neuspehu. Ključno je, da učitelji dobro poznajo svoje učence in prepoznajo, kdaj se začnejo vesti, ki temelji na neuspehu.

1. Poudarite trud pred zmožnostmi. Zahvaljujoč raziskavi Carol Dweck omiselnosti so številni učitelji začeli pripisovati večji pomen trudu učencev kot njihovi »prirojeni« sposobnosti. To je še posebej pomembno za učitelje višjih razredov osnovne šole do univerze, saj so raziskave pokazale, da otroci, ko postajajo starejši, bolj cenijo sposobnosti kot napor.

Eden od načinov za spodbujanje truda je, da študentom zagotovite posebne povratne informacije, ki priznavajo in hvalijo trud. Študije so pokazale, da učenci, ki prejmejo tovrstne povratne informacije, niso le bolj motivirani za uspeh , ampak tudi verjamejo, da lahko uspejo. Vendar pazite, da učencem ne rečete, naj se bolj potrudijo, če jim ne uspe, zlasti če je bilo za uspeh vloženega veliko truda. V nasprotnem primeru lahko začnejo dvomiti v svoje sposobnosti in se sčasoma izogibajo neuspehom ali jih sprejemajo.

2. Spodbujajte učence, da vadijo sočutje do samega sebe, ko jim ne uspe. Covington predlaga, da je v središču strahu pred neuspehom neskladje med samosprejemanjem in zmožnostjo videti sebe takšnimi, kot v resnici smo. Tukaj lahko pomaga samosočutje .

Kristin Neff v svoji knjigi Self-Compassion piše, da se moramo, da bi bilo samosočutje učinkovito, najprej zavedati, da je »naša resnična vrednost v bistveni izkušnji, da smo zavestno bitje, ki čuti in zaznava«. Z drugimi besedami, namesto da bi svojo lastno vrednost odvisni od kategorij, kot so akademski uspeh, videz ali priljubljenost, se moramo ceniti samo zaradi dejstva, da smo človeška bitja, in sprejeti, da je neuspeh del človeške izkušnje.

Ko to storimo, nam je lažje izraziti sočutje do sebe, ko nam spodleti. Namesto da bi se tepli, ker nismo popolni v nečem, kot je akademik – kot bi lahko naredil Overstriver – vadimo samogovor, ki je prijazen in sočuten. Tako lažje realno pogledamo, kaj je povzročilo neuspeh, in nato razmislimo, kaj lahko storimo za izboljšanje naslednjič.

Raziskave so pokazale, da si ljudje, ki prakticirajo sočutje do samega sebe , hitreje opomorejo od neuspeha in je večja verjetnost, da bodo poskusili nove stvari – predvsem zato, ker vedo, da se ne bodo soočili z negativnim valom samogovorov, če jim ne uspe.

3. Gradite pozitivne odnose z učenci. To je še posebej pomembno za študente, ki se neuspehu izogibajo ali sprejemajo. Raziskave so pokazale, da so učenci motivirani, da se potrudijo po svojih najboljših močeh, ko učitelji, na katere čutijo navezanost, cenijo akademske naloge. Študije so pokazale tudi nasprotno – da so učenci manj motivirani, ko se soočajo z učitelji, za katere menijo, da jim ni mar.

Še zadnji predlog, ki ga daje Covington, je pogovor s študenti o tem, kako strah pred neuspehom lahko vpliva na njihova življenja. Ko je to naredil z dodiplomskimi študenti, je ugotovil, da so bili hvaležni za informacije, saj so jim pomagale prevzeti nadzor nad svojim odnosom in vedenjem do šolskega dela.

Če poglobimo svoje razumevanje strahu pred neuspehom, ne samo, da postanemo bolj sočutni in razumevajoči do naših učencev – ampak tudi do nas samih.