ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ವೈಫಲ್ಯದ ಕುರಿತಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಕೇವಲ ದೃಢನಿಶ್ಚಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್‌ನ ಒಂದು ಪ್ರಕಟಿತ ಪತ್ರಿಕೆ "ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ಮುದ್ದಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿತು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ಬೆನ್ನೆಲುಬನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಅವರನ್ನು ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ವಿಫಲರಾಗಲು ಬಿಡಬೇಕಲ್ಲವೇ? ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೃಢನಿಶ್ಚಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ?

ಉತ್ತರ ಅಷ್ಟು ಸರಳವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಮನುಷ್ಯರು ಅಷ್ಟು ಸರಳವಲ್ಲ.

ಯುಸಿ ಬರ್ಕ್ಲಿ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಮಾರ್ಟಿನ್ ಕೋವಿಂಗ್ಟನ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತರು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ತಾವು ಯೋಗ್ಯರು ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಂಬಲಾಗದ ಮಾನಸಿಕ ಕುತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೋವಿಂಗ್ಟನ್ ಕಂಡುಕೊಂಡರು - ಇದು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ನಿಜವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಆಡುವ ಆಟಗಳು

ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತಾವು ಸಮರ್ಥರೆಂದು ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರು ಸಹ ಅದನ್ನು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಕೋವಿಂಗ್ಟನ್ ಅವರ ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ - ಮತ್ತು ಆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ - ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ನಂತರ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಂತಹ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಒಬ್ಬರು ಸಮರ್ಥರಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಯೋಗ್ಯರಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಂಬದಿದ್ದರೆ - ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ - ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ವೈಫಲ್ಯದ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಯತ್ನವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ಬರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೋವಿಂಗ್ಟನ್ ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

1. ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು: ಇವರು ಕಲಿಕೆಗಾಗಿ ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಮಾನವನಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಪೋಷಕರು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಗಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಖಂಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

2. ಅತಿಕ್ರಮಣಕಾರರು: ಈ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕೋವಿಂಗ್ಟನ್ "ಕ್ಲೋಸೆಟ್-ಸಾಧಕರು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಮೂಲಕ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ - ಆದರೆ ಒಂದು ವೈಫಲ್ಯವು ಸಹ ಅವರ ದೊಡ್ಡ ಭಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಮಾತ್ರ: ಅವರು ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ.

ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವುದರಿಂದ, ಓವರ್‌ಸ್ಟ್ರೈವರ್‌ಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮುಂಬರುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ತಮಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ನಂತರ ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದಾಗ, ಅವರ "ಸಾಮರ್ಥ್ಯ" ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮೀರಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತರು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ "ತೋರಿಸುತ್ತದೆ".

3. ವೈಫಲ್ಯ ತಪ್ಪಿಸುವುದು: ಈ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅವರು ವಿಫಲರಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರೂ ವಿಫಲರಾದರೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ವಿಫಲರಾದರೆ, ಇದು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೌಲ್ಯವು ಹಾಗೆಯೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅವರು ನೆಪಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು (ನಾಯಿ ನನ್ನ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ತಿಂದುಬಿಟ್ಟಿತು), ಮುಂದೂಡುವುದು, ಭಾಗವಹಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕೆ ಶಿಕ್ಷೆ ನೀಡುವ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಇದು ಅವರನ್ನು ಕಠಿಣ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ - ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

4. ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಇವರು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ - ಅವರು ತಮ್ಮ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ತಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಹೊರಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರು ಗುಂಪು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಅಂಶಗಳು: ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಕಲೆ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯಂತಹ ಶೈಕ್ಷಣಿಕೇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಹೊಗಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಈ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಪ್ರೀತಿಯು ಅವರ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯು ಕೆಲವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಇತರರು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಕಷ್ಟವಾದಾಗ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ "ಸಮರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು

ಹಾಗಾದರೆ ಶಿಕ್ಷಕರು ತಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವೈಫಲ್ಯದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಬದಲು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಸುಲಭವಾದ ಉತ್ತರಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧನಾ-ಆಧಾರಿತ ಸಲಹೆಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ವೈಫಲ್ಯ-ದೃಷ್ಟಿಕೋನದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಶಿಕ್ಷಕರು ತಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ವೈಫಲ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

1. ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡಿ. ಕರೋಲ್ ಡ್ವೆಕ್ ಅವರಮನಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕುರಿತಾದ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅನೇಕ ಶಿಕ್ಷಕರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ "ಸಹಜ" ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ದೊಡ್ಡವರಾದಾಗ, ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕಿಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿರುವುದರಿಂದ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದವರೆಗಿನ ಉನ್ನತ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊಗಳುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗುವುದಲ್ಲದೆ , ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವಿಫಲವಾದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೇಳದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು.

2. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವಿಫಲರಾದಾಗ ಸ್ವಯಂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದ್ದಂತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಡುವಿನ ಒತ್ತಡವಿದೆ ಎಂದು ಕೋವಿಂಗ್ಟನ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ವಯಂ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ನೆಫ್ ತಮ್ಮ "ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆ" ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬೇಕಾದರೆ, ನಾವು ಮೊದಲು "ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಮೌಲ್ಯವು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸುವ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಜೀವಿಯ ಮೂಲ ಅನುಭವದಲ್ಲಿದೆ" ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಯಶಸ್ಸು, ನೋಟ ಅಥವಾ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಂತಹ ವರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾವು ಮನುಷ್ಯರು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯವು ಮಾನವ ಅನುಭವದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಾವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾವು ವಿಫಲರಾದಾಗ ನಮಗೆ ನಾವೇ ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಓವರ್‌ಸ್ಟ್ರೈವರ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವೇ ದೂಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನಾವು ದಯೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸ್ವ-ಮಾತನಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ - ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ವಿಫಲವಾದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಮಾತಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ದಾಳಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ.

3. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶಿಕ್ಷಕರು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಹತ್ವ ನೀಡಿದಾಗ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿಯೂ ತೋರಿಸಿವೆ - ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ .

ಕೋವಿಂಗ್ಟನ್ ನೀಡುವ ಒಂದು ಕೊನೆಯ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯವು ಅವರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದು. ಪದವಿಪೂರ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಶಾಲಾ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಅವರು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಹ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.