పిల్లలు వైఫల్య భయాన్ని అధిగమించడంలో సహాయపడటం

వైఫల్యంపై పరిశోధన ప్రకారం, విద్యార్థులు విజయం సాధించడానికి కేవలం పట్టుదల కంటే ఎక్కువ అవసరం కావచ్చు.

రెండు వారాల క్రితం, న్యూయార్క్ టైమ్స్ ఒక ఆప్-ఎడ్ ఈ ప్రశ్న అడిగింది, “పిల్లలు చాలా కోడిపిల్లలా ఉన్నారా?” మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వారు వెన్నెముకను అభివృద్ధి చేసుకోవడానికి మనం వారిని అప్పుడప్పుడు విఫలం కాకుండా అనుమతించాలా? లేదా వారికి మరింత ధైర్యం అవసరం లేదా?

మానవులు అంత సులభం కాదు కాబట్టి సమాధానం అంత సులభం కాదు.

UC బర్కిలీ ప్రొఫెసర్ మార్టిన్ కోవింగ్టన్ ప్రకారం, వైఫల్య భయం మీ స్వీయ-విలువకు లేదా మీరు ఒక వ్యక్తిగా విలువైనవారనే నమ్మకంతో నేరుగా ముడిపడి ఉంటుంది. ఫలితంగా, విద్యార్థులు వైఫల్యాన్ని నివారించడానికి మరియు తాము అర్హులనే భావనను కొనసాగించడానికి నమ్మశక్యం కాని మానసిక కుతంత్రాల ద్వారా తమను తాము ప్రయత్నిస్తారని కోవింగ్టన్ కనుగొన్నాడు - ఇది వైఫల్య భయాన్ని ఎదుర్కొన్న మనందరికీ తెలిసినట్లుగా, దీర్ఘకాలిక పరిణామాలను కలిగిస్తుంది.

అదృష్టవశాత్తూ, ఈ పరిశోధన విద్యార్థులు వైఫల్య భావాలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి మరియు వారి నిజమైన సామర్థ్యాన్ని నెరవేర్చుకోవడంలో సహాయపడటానికి విద్యావేత్తలకు చిట్కాలను కూడా అందిస్తుంది.

వైఫల్యాన్ని నివారించడానికి మనం ఆడే ఆటలు

కోవింగ్టన్ సంవత్సరాల పరిశోధన ప్రకారం, ప్రజలు తమ ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక మార్గం తాము సమర్థులమని నమ్మడం మరియు ఇతరులు కూడా అలాగే నమ్మేలా చేయడం.

అందువల్ల, సాధించగల సామర్థ్యం - మరియు ఆ సామర్థ్యాన్ని వెల్లడించే పనితీరు నాణ్యత - స్వీయ-విలువను కాపాడుకోవడానికి చాలా కీలకం. పాఠశాల మరియు తరువాత, కార్యాలయంలో వంటి పోటీ పరిస్థితులలో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. క్లుప్తంగా చెప్పాలంటే, ప్రదర్శన ఇవ్వడంలో విఫలమవడం అంటే ఒకరు సామర్థ్యం లేనివారు మరియు అందువల్ల విలువైనవారు కాదు.

ఒక వ్యక్తి తనకు విజయం సాధించే సామర్థ్యం ఉందని నమ్మకపోతే - లేదా పదేపదే వైఫల్యాలు ఆ నమ్మకాన్ని తగ్గిస్తే - ఆ వ్యక్తి తన దృష్టిలో మరియు ఇతరుల దృష్టిలో తన స్వీయ-విలువను కాపాడుకోవడానికి, స్పృహతో లేదా తెలియకుండానే అభ్యాసాలలో పాల్గొనడం లేదా సాకులు చెప్పడం ప్రారంభిస్తాడు. వైఫల్యం వెనుక ఉన్న ప్రయత్నం ఎంత తీవ్రంగా ఉందో, సాకులు లేదా రక్షణ విధానాలు అంత ముఖ్యమైనవిగా మారతాయి.

వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కోవటానికి వచ్చినప్పుడు, విద్యార్థులు సాధారణంగా నాలుగు వర్గాలుగా వస్తారని కోవింగ్టన్ కనుగొన్నారు.

1. విజయం వైపు మొగ్గు చూపే విద్యార్థులు: ఈ పిల్లలు నేర్చుకోవడం కోసమే నేర్చుకోవడానికి ఇష్టపడతారు మరియు వైఫల్యాన్ని మానవుడిగా వారి విలువను తగ్గించడం కంటే వారి సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకునే మార్గంగా చూస్తారు. ఈ విద్యార్థుల తల్లిదండ్రులు విజయాన్ని ప్రశంసిస్తారని మరియు అరుదుగా, ఎప్పుడైనా వైఫల్యాన్ని మందలిస్తారని పరిశోధనలో తేలింది.

2. ఓవర్‌స్ట్రైవర్స్: ఈ విద్యార్థులను కోవింగ్టన్ "క్లోసెట్-అచీవర్స్" అని పిలుస్తారు. వారు విజయం సాధించడం ద్వారా వైఫల్యాన్ని నివారిస్తారు - కానీ ఒక వైఫల్యం కూడా వారి గొప్ప భయాన్ని నిర్ధారిస్తుందనే భయంతో ప్రేరేపించబడిన కఠినమైన ప్రయత్నంతో మాత్రమే: వారు పరిపూర్ణులు కాదు.

వైఫల్య భయం చాలా ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మరియు వారు తమ సామర్థ్యాలను అనుమానించడం వల్ల, ఓవర్‌స్ట్రైవర్లు, అప్పుడప్పుడు, రాబోయే పరీక్షకు సిద్ధం కావడానికి తమకు చాలా తక్కువ సమయం ఉందని అందరికీ చెబుతారు - ఆపై రాత్రంతా చదువుకుంటూ గడుపుతారు. వారు పరీక్షలో అద్భుతమైన విజయాన్ని సాధించినప్పుడు, వారి "సామర్థ్యం" ఏదైనా ప్రయత్నం చేయవలసిన అవసరాన్ని అధిగమించినందున వారు తెలివైనవారని ఇది అందరికీ "చూపిస్తుంది".

3. వైఫల్యాన్ని నివారించడం: ఈ విద్యార్థులు విజయం సాధించాలని ఆశించరు - వారు విఫలమవ్వకూడదనే కోరుకుంటారు. వారు చాలా కృషి చేసినప్పటికీ విఫలమైతే, ఇది తక్కువ సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తుందని మరియు అందువల్ల తక్కువ విలువను సూచిస్తుందని వారు నమ్ముతారు. కానీ వారు ప్రయత్నించకుండా కూడా విఫలమైతే, ఇది వారి సామర్థ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపదు మరియు వారి విలువ చెక్కుచెదరకుండా ఉంటుంది.

సామర్థ్యం లేకపోవడం వల్ల వచ్చే వైఫల్యాన్ని నివారించడానికి, వారు సాకులు చెప్పడం (కుక్క నా హోంవర్క్ తిన్నది), వాయిదా వేయడం, పాల్గొనకపోవడం మరియు దాదాపు అసాధ్యమైన పనులను ఎంచుకోవడం వంటివి చేస్తారు. అయితే, వారు ప్రయత్నానికి ప్రతిఫలమిచ్చే మరియు ప్రయత్నం లేకపోవడం లేదా అంతకంటే దారుణంగా కనిపించే దానికి శిక్షించే ఉపాధ్యాయుడిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు ఇది వారిని క్లిష్ట స్థితిలో ఉంచుతుంది. చివరికి, ఈ విద్యార్థులకు ఎటువంటి మార్గం లేదు - వారు ప్రయత్నించి విఫలమవుతారు లేదా శిక్షించబడతారు.

4. వైఫల్యాన్ని అంగీకరించడం: వీరు విద్యార్థులను ప్రేరేపించడం చాలా కష్టం ఎందుకంటే వారు వైఫల్యాన్ని అంతర్గతీకరించుకున్నారు - వారు తమ పదేపదే వైఫల్యాలు సామర్థ్యం లేకపోవడం వల్లనే అని నమ్ముతారు మరియు విజయం సాధించడానికి ప్రయత్నించడం మానేసి తద్వారా వారి స్వీయ-విలువను కాపాడుకుంటారు. వారు అనుభవించే ఏదైనా విజయాన్ని వారు తమ నియంత్రణకు వెలుపల ఉన్న పరిస్థితులకు ఆపాదిస్తారు, ఉదాహరణకు ఉపాధ్యాయుడు గ్రూప్ ప్రాజెక్ట్‌లో వారికి సులభమైన పనిని ఇవ్వడం వంటివి.

మరో రెండు అంశాలు: వైఫల్యాన్ని నివారించే మరియు వైఫల్యాన్ని అంగీకరించే విద్యార్థులు ఇద్దరూ క్రీడలు లేదా కళ లేదా ప్రమాదకర ప్రవర్తన వంటి వారు విజయం సాధించగల విద్యాేతర రంగాలపై దృష్టి పెడతారు. మరియు సాధారణంగా, వైఫల్య భయంతో ప్రేరేపించబడిన విద్యార్థులు విజయాన్ని అరుదుగా ప్రశంసించే తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉంటారు మరియు బదులుగా వైఫల్యాన్ని శిక్షిస్తారు. దీని వలన ఈ విద్యార్థులు తమ తల్లిదండ్రుల ప్రేమ వారి విద్యా విజయంపై ఆధారపడి ఉంటుందని నమ్ముతారు.

వైఫల్య భయం యొక్క సంక్లిష్టత కొంతమంది విద్యార్థులను పాఠశాలలో విజయం సాధించడానికి మరియు మరికొందరు వదులుకోవడానికి ఎలా దారితీస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం, విద్యార్థులు కష్టకాలంలో "సహకరించి వ్యవహరించండి" అని చెప్పడం చాలా మందికి లేదా చాలా మందికి పని చేయదని స్పష్టం చేస్తుంది.

వైఫల్య భయాన్ని అధిగమించడం

కాబట్టి తమ విద్యార్థులు వైఫల్యం వైపు కాకుండా విజయం వైపు మళ్ళడానికి ఉపాధ్యాయులు ఏమి చేయగలరు? సులభమైన సమాధానాలు లేవు మరియు క్రింద ఇవ్వబడిన పరిశోధన ఆధారిత సూచనలన్నీ ప్రతి రకమైన వైఫల్యం వైపు పనిచేయవు. ఉపాధ్యాయులు తమ విద్యార్థులను బాగా తెలుసుకోవడం మరియు వారు ఎప్పుడు వైఫల్యం ఆధారిత ప్రవర్తనలో పాల్గొనడం ప్రారంభించారో గుర్తించడం కీలకం.

1. సామర్థ్యం కంటే ప్రయత్నానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. కరోల్ డ్వెక్మనస్తత్వాలపై చేసిన పరిశోధనకు ధన్యవాదాలు, చాలా మంది ఉపాధ్యాయులు విద్యార్థుల “సహజమైన” సామర్థ్యం కంటే వారి ప్రయత్నాలకు ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత ఇవ్వడం ప్రారంభించారు. విశ్వవిద్యాలయం వరకు ఉన్నత ప్రాథమిక పాఠశాల విద్యార్థుల ఉపాధ్యాయులకు ఇది చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే పిల్లలు పెద్దయ్యాక, వారు ప్రయత్నం కంటే సామర్థ్యానికి విలువ ఇస్తారని పరిశోధనలో తేలింది.

ప్రయత్నాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, ప్రయత్నాన్ని గుర్తించి ప్రశంసించే విద్యార్థులకు నిర్దిష్ట అభిప్రాయాన్ని అందించడం. ఈ రకమైన అభిప్రాయాన్ని స్వీకరించే విద్యార్థులు విజయం సాధించడానికి మరింత ప్రేరణ పొందడమే కాకుండా, వారు విజయం సాధించగలరని కూడా నమ్ముతారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అయితే, విద్యార్థులు విఫలమైతే, ముఖ్యంగా విజయం సాధించడానికి చాలా కృషి చేస్తే, మరింత కష్టపడమని చెప్పకుండా జాగ్రత్త వహించండి. లేకపోతే, వారు తమ సామర్థ్యాలను అనుమానించడం ప్రారంభించి, చివరికి వైఫల్యాన్ని నివారించేవారిగా లేదా అంగీకరించేవారిగా మారవచ్చు.

2. విద్యార్థులు విఫలమైనప్పుడు స్వీయ కరుణను అలవర్చుకోమని ప్రోత్సహించండి. కోవింగ్టన్ సూచిస్తున్న ప్రకారం, వైఫల్య భయం స్వీయ-అంగీకారం మరియు మనం నిజంగా ఉన్నట్లుగా మనల్ని మనం చూసుకోవడం మధ్య ఒక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఇక్కడే స్వీయ కరుణ సహాయపడుతుంది.

స్వీయ కరుణ ప్రభావవంతంగా ఉండాలంటే, మనం మొదట "మన నిజమైన విలువ అనుభూతి చెందే మరియు గ్రహించే చేతన జీవిగా ఉండటం యొక్క ప్రధాన అనుభవంలో ఉంది" అని క్రిస్టిన్ నెఫ్ తన స్వీయ-కరుణ పుస్తకంలో రాశారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, విద్యా విజయం, ప్రదర్శన లేదా ప్రజాదరణ వంటి వర్గాలపై మన స్వీయ-విలువను కలిగి ఉండటానికి బదులుగా, మనం మానవులమే అనే వాస్తవం కోసం మాత్రమే మనల్ని మనం విలువైనదిగా చేసుకోవాలి మరియు వైఫల్యం మానవ అనుభవంలో భాగమని అంగీకరించాలి.

మనం అలా చేసినప్పుడు, మనం విఫలమైనప్పుడు మనపై మనం కరుణ చూపుకోవడం సులభం అవుతుంది. ఓవర్‌స్ట్రైవర్ చేసినట్లుగా - విద్యావేత్తల వంటి వాటిలో పరిపూర్ణంగా లేనందుకు మనల్ని మనం నిందించుకునే బదులు - మనం దయగల మరియు కరుణతో కూడిన స్వీయ-చర్చను అభ్యసిస్తాము. ఇది వైఫల్యానికి కారణమేమిటో వాస్తవికంగా పరిశీలించడం మరియు తదుపరిసారి మెరుగుపరచడానికి ఏమి చేయవచ్చో ఆలోచించడం సులభం చేస్తుంది.

స్వీయ-కరుణను అభ్యసించే వ్యక్తులు వైఫల్యం నుండి త్వరగా కోలుకుంటారని మరియు కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని పరిశోధన కనుగొంది - ప్రధానంగా వారు విఫలమైతే స్వీయ-చర్చ యొక్క ప్రతికూల దాడిని ఎదుర్కోరని వారికి తెలుసు కాబట్టి.

3. విద్యార్థులతో సానుకూల సంబంధాలను ఏర్పరచుకోండి. వైఫల్యాలను నివారించే లేదా అంగీకరించే విద్యార్థులకు ఇది చాలా ముఖ్యం. ఉపాధ్యాయులు విద్యా పనులకు విలువ ఇచ్చినప్పుడు విద్యార్థులు తమ వంతు ప్రయత్నం చేయడానికి ప్రేరేపించబడతారని పరిశోధనలో తేలింది. అధ్యయనాలు కూడా దీనికి విరుద్ధంగా నిజమని చూపించాయి - విద్యార్థులు తమను పట్టించుకోరని భావించే ఉపాధ్యాయులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు తక్కువ ప్రేరణ పొందుతారు.

కోవింగ్టన్ చేసే చివరి సూచన ఏమిటంటే, వైఫల్య భయం వారి జీవితాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దాని గురించి విద్యార్థులతో మాట్లాడటం. అతను అండర్ గ్రాడ్యుయేట్లతో ఇలా చేసినప్పుడు, పాఠశాల పని పట్ల వారి వైఖరి మరియు ప్రవర్తనను నియంత్రించుకోవడానికి సహాయపడే సమాచారం కోసం వారు కృతజ్ఞతతో ఉన్నారని అతను కనుగొన్నాడు.

వైఫల్య భయం గురించి మన అవగాహనను మరింతగా పెంచుకోవడం వల్ల మన విద్యార్థుల పట్ల కరుణ మరియు అవగాహన మాత్రమే కాకుండా - మనల్ని మనం కూడా అర్థం చేసుకునేలా చేస్తుంది.