Hjelpe Barn Med å Overvinne Frykten for å Mislykkes

I følge forskningen på fiasko kan elevene trenge mer enn bare grusomhet for å lykkes.

For et par uker siden stilte en redaktør fra New York Times spørsmålet: "Er barn for kosete?" Med andre ord, bør vi ikke la dem mislykkes en gang i blant slik at de utvikler ryggrad? Eller trenger de ikke bare mer grus ?

Svaret er ikke så enkelt fordi mennesker ikke er så enkle.

Ifølge UC Berkeley-professor Martin Covington er frykten for å mislykkes direkte knyttet til din egenverd, eller troen på at du er verdifull som person. Som et resultat fant Covington ut at studenter vil utsette seg for utrolige psykologiske maskineri for å unngå feil og opprettholde følelsen av at de er verdige – noe som alle vi som noen gang har taklet frykten for å mislykkes vet, kan ha langsiktige konsekvenser.

Heldigvis gir forskningen også tips til lærere for å hjelpe elevene med å takle følelser av å mislykkes – og hjelpe dem til å oppfylle sitt sanne potensial.

Spillene vi spiller for å unngå feil

Covingtons år med forskning fant at en måte folk beskytter sin egenverdi på er ved å tro at de er kompetente og få andre til å tro det også.

Derfor er evnen til å oppnå – og kvaliteten på ytelsen som avslører den evnen – avgjørende for å opprettholde egenverd. Dette gjelder spesielt i konkurransesituasjoner som skole og senere arbeidsplassen. I et nøtteskall betyr det å ikke prestere at man ikke er i stand til og derfor ikke verdig.

Hvis en person ikke tror at han eller hun har evnen til å lykkes – eller hvis gjentatte fiaskoer reduserer den troen – så vil personen begynne, bevisst eller ikke, å engasjere seg i praksiser eller komme med unnskyldninger for å bevare sin egenverd både i hans eller hennes egne øyne og i andres øyne. Jo mer intens innsatsen bak fiaskoen er, desto viktigere blir unnskyldningene eller forsvarsmekanismene.

Covington fant at når det gjelder å håndtere feil, faller studenter generelt inn i fire kategorier.

1. Suksessorienterte studenter: Dette er barna som elsker å lære for læringens skyld og ser feil som en måte å forbedre deres evner på, i stedet for en liten verdi som menneske. Forskning har også funnet at disse elevene har en tendens til å ha foreldre som roser suksess og sjelden, om noen gang, irettesetter feil.

2. Overstrevere: Disse elevene er det Covington kaller «skap-presterende». De unngår fiasko ved å lykkes – men bare med stor innsats motivert utelukkende av frykten for at selv én fiasko vil bekrefte deres største frykt: at de ikke er perfekte.

Fordi frykten for å mislykkes er så overveldende og fordi de tviler på evnene sine, vil Overstrivers av og til fortelle alle at de har veldig lite tid til å forberede seg til en kommende test – og deretter bruke hele natten på å studere. Når de består testen med glans, "viser" dette alle at de er strålende fordi deres "evne" trumfet behovet for å utvide enhver innsats.

3. Unngå feil: Disse elevene forventer ikke å lykkes – de vil bare unngå å mislykkes. De tror at hvis de anstrenger seg mye, men likevel mislykkes, betyr dette lav evne og dermed lav verdi. Men hvis de ikke prøver og fortsatt mislykkes, vil dette ikke reflektere negativt på deres evner og deres verdi forblir intakt.

For å unngå feil som kan skyldes manglende evner, gjør de ting som å komme med unnskyldninger (hunden spiste leksene mine), utsette, ikke delta og velge nesten umulige oppgaver. Dette kan imidlertid sette dem i en vanskelig posisjon når de møter en lærer som belønner innsats og straffer for det som ser ut til å være mangel på innsats eller verre. Til syvende og sist er det ingen vei utenom for disse studentene – enten prøver de og feiler eller så blir de straffet.

4. Mislykket aksept: Dette er de vanskeligste elevene å motivere fordi de har internalisert feil – de tror at de gjentatte feilene skyldes manglende evner og har gitt opp å prøve å lykkes og dermed opprettholde sin egenverd. Enhver suksess de kan oppleve tilskriver de omstendigheter utenfor deres kontroll, slik som at læreren gir dem den enkleste oppgaven i et gruppeprosjekt.

To poeng til: Både elever som unngår feil og som aksepterer feil har en tendens til å fokusere på ikke-akademiske områder hvor de kan lykkes, for eksempel sport eller kunst eller til og med risikofylt oppførsel. Og elever som generelt er motivert av frykt for å mislykkes, har en tendens til å ha foreldre som sjelden roser suksess, og i stedet straffer fiasko. Dette får disse elevene til å tro at foreldrenes kjærlighet er betinget av deres akademiske suksess.

Å forstå hvordan kompleksiteten i frykten for å mislykkes kan føre til at noen elever lykkes på skolen og andre til å gi opp, gjør det tydelig at det ikke vil fungere for mange eller de fleste av dem å si til elevene om å "spenne seg opp" når det blir vanskelig.

Overvinne frykten for å mislykkes

Så hva kan lærere gjøre for å hjelpe elevene til å bli suksess- snarere enn fiaskoorienterte? Det er ingen enkle svar, og ikke alle de forskningsbaserte forslagene nedenfor vil fungere med hver type feilorientering. Nøkkelen er at lærere kjenner elevene sine godt og kjenner igjen når de begynner å engasjere seg i feilbasert atferd.

1. Legg vekt på innsats fremfor evne. Takket være Carol Dwecks forskning påtankesett , har mange lærere begynt å legge større vekt på elevenes innsats i stedet for deres "medfødte" evner. Dette er spesielt viktig for lærere av ungdomsskoleelever gjennom universitetet, da forskning har vist at når barn blir eldre, har de en tendens til å verdsette evne fremfor innsats.

En måte å oppmuntre til innsats er å gi spesifikk tilbakemelding til elevene som anerkjenner og roser innsatsen. Studier har vist at studenter som får denne typen tilbakemeldinger ikke bare er mer motiverte for å lykkes , men også tror at de kan lykkes. Vær imidlertid forsiktig så du ikke ber elevene prøve hardere hvis de mislyktes, spesielt hvis det ble brukt mye innsats for å lykkes. Ellers kan de begynne å tvile på evnene sine og til slutt bli mislykket eller aksepterende.

2. Oppmuntre elevene til å praktisere selvmedfølelse når de mislykkes. Covington antyder at kjernen i frykten for å mislykkes er en push-pull mellom selvaksept og å kunne se oss selv slik vi virkelig er. Det er her selvmedfølelse kan hjelpe.

Kristin Neff skriver i sin bok Self-Compassion at for at selvmedfølelse skal være effektiv, må vi først innse at "Vår sanne verdi ligger i kjerneopplevelsen av å være et bevisst vesen som føler og oppfatter." Med andre ord, i stedet for å gjøre vår egenverd betinget av kategorier som akademisk suksess, utseende eller popularitet, må vi verdsette oss selv utelukkende for det faktum at vi er mennesker og akseptere at fiasko er en del av den menneskelige opplevelsen.

Når vi gjør det, er det lettere for oss å vise medfølelse til oss selv når vi mislykkes. I stedet for å slå oss selv opp for ikke å være perfekte i noe sånt som akademikere – som Overstriver kan gjøre – praktiserer vi selvsnakk som er vennlig og medfølende. Dette gjør det lettere å se realistisk på hva som forårsaket feilen og deretter vurdere hva som kan gjøres for å forbedre neste gang.

Forskning har funnet at folk som praktiserer selvmedfølelse, kommer seg raskere fra feil og har større sannsynlighet for å prøve nye ting – hovedsakelig fordi de vet at de ikke vil møte en negativ bølge av selvsnakk hvis de mislykkes.

3. Bygg positive relasjoner med elevene. Dette er spesielt viktig for studenter som er feilunngående eller aksepterende. Forskning har vist at elever motiveres til å prøve sitt beste når lærere de føler seg knyttet til verdsetter faglige oppgaver. Studier har også vist at det motsatte er sant – at elever er mindre motiverte når de står overfor lærere som de føler ikke bryr seg om dem.

Et siste forslag som Covington kommer med er å snakke med elevene om hvordan frykten for å mislykkes kan påvirke livene deres. Da han gjorde dette med studenter, fant han ut at de var takknemlige for informasjonen da den hjalp dem med å ta kontroll over holdningen og oppførselen deres til skolearbeid.

Å utdype vår forståelse av frykten for å mislykkes kan ikke bare gjøre oss mer medfølende og forståelsesfulle for elevene våre – men også for oss selv.