Padėkite Vaikams įveikti nesėkmės baimę

Remiantis nesėkmės tyrimu, studentams gali prireikti ne tik kruopštumo, kad pasisektų.

Prieš porą savaičių laikraštis „New York Times“ uždavė klausimą: „Ar vaikai per daug glostomi? Kitaip tariant, ar neturėtume leisti jiems retkarčiais sužlugti, kad jie susikurtų stuburą? O gal jiems tiesiog nereikia daugiau grūdų ?

Atsakymas nėra toks paprastas, nes žmonės nėra tokie paprasti.

Pasak UC Berkeley profesoriaus Martino Covingtono, nesėkmės baimė yra tiesiogiai susijusi su jūsų saviverte arba tikėjimu, kad esate vertingas kaip asmuo. Dėl to Covingtonas išsiaiškino, kad studentai patirs neįtikėtinų psichologinių machinacijų, kad išvengtų nesėkmių ir išlaikytų jausmą, kad yra verti, o tai, kaip žinome visi, susidūrę su nesėkmės baime, gali turėti ilgalaikių pasekmių.

Laimei, tyrime taip pat pateikiami patarimai pedagogams, kaip padėti mokiniams susidoroti su nesėkmės jausmais ir išnaudoti tikrąjį potencialą.

Žaidimai, kuriuos žaidžiame, kad išvengtume nesėkmių

Covingtono ilgus metus trukęs tyrimas atskleidė, kad vienas iš būdų, kaip žmonės apsaugo savo savivertę, yra manyti, kad yra kompetentingi, ir priversti kitus tuo patikėti.

Vadinasi, gebėjimas pasiekti – ir tą gebėjimą atskleidžianti atlikimo kokybė – yra labai svarbūs norint išlaikyti savivertę. Tai ypač pasakytina apie konkurencines situacijas, tokias kaip mokykla, o vėliau ir darbo vieta. Trumpai tariant, neatlikimas reiškia, kad žmogus nėra pajėgus ir todėl nevertas.

Jei žmogus netiki, kad jam gali pasisekti, arba jei pasikartojančios nesėkmės tą tikėjimą sumažina, jis sąmoningai ar ne imsis praktikos arba teisinasi, kad išsaugotų savo savivertę tiek savo, tiek kitų akyse. Kuo intensyvesnės pastangos slypi už nesėkmės, tuo svarbesni tampa pasiteisinimai ar gynybos mechanizmai.

Covington nustatė, kad, kalbant apie nesėkmę, studentai paprastai skirstomi į keturias kategorijas.

1. Į sėkmę orientuoti mokiniai: tai vaikai, kurie mėgsta mokytis tam, kad mokytųsi, o nesėkmes vertina kaip būdą pagerinti savo gebėjimus, o ne kaip menką savo, kaip žmogaus, vertę. Tyrimai taip pat atskleidė, kad šių mokinių tėvai dažniausiai giria sėkmę ir retai, jei apskritai, priekaištauja dėl nesėkmės.

2. Overstrivers: Šiuos mokinius Covington vadina „su spintos pasiekimais“. Jie išvengia nesėkmės pasisekdami, bet tik su didele pastangomis, kurias motyvuoja tik baimė, kad net viena nesėkmė patvirtins didžiausią jų baimę: kad jie nėra tobuli.

Kadangi baimė patirti nesėkmę yra labai stipri ir jie abejoja savo sugebėjimais, Overstriveriai retkarčiais visiems pasakys, kad turi labai mažai laiko pasiruošti būsimam išbandymui, o tada visą naktį praleis studijuodami. Kai jie puikiai išlaiko testą, tai „parodo“ visiems, kad jie yra puikūs, nes jų „sugebėjimai“ viršija poreikį dėti visas pastangas.

3. Nesėkmės vengimas: šie mokiniai nesitiki, kad pasiseks – jie tiesiog nori išvengti nesėkmių. Jie mano, kad jei jie deda daug pastangų, bet vis tiek nepasiseka, tai reiškia žemus gebėjimus, taigi ir menką vertę. Bet jei jie nesistengs ir vis tiek nepavyks, tai neigiamai neatspindės jų sugebėjimų ir jų vertė išliks nepakitusi.

Kad išvengtų nesėkmių, kurios gali kilti dėl nesugebėjimo, jie daro tokius dalykus kaip teisinasi (šuo suvalgė mano namų darbus), atidėlioja, nedalyvauja ir renkasi beveik neįmanomas užduotis. Tačiau dėl to jie gali atsidurti keblioje padėtyje, kai jie susiduria su mokytoju, kuris apdovanoja pastangas ir baudžia už tai, kas atrodo pastangų trūkumas ar dar blogiau. Galiausiai šiems studentams nėra jokios išeities – arba jie bando ir žlunga, arba yra baudžiami.

4. Nesėkmių priėmimas: šiuos mokinius sunkiausia motyvuoti, nes jie įžvelgė nesėkmes – jie tiki, kad jų pasikartojančios nesėkmės kyla dėl gebėjimų stokos ir atsisakė bandymo siekti sėkmės ir taip išlaikyti savo savivertę. Bet kokią sėkmę, kurią jie gali patirti, jie priskiria aplinkybėms, nepriklausančioms nuo jų valios, pvz., mokytojas skiria jiems lengviausią užduotį grupės projekte.

Dar du punktai: ir nesėkmių vengiantys, ir nesėkmes priimantys studentai dažniausiai sutelkia dėmesį į neakademines sritis, kuriose jiems gali pasisekti, pavyzdžiui, sportas ar menas ar net rizikingas elgesys. O mokiniai, kurie apskritai yra motyvuoti nesėkmės baimės, dažniausiai turi tėvų, kurie retai giria sėkmę, o baudžia už nesėkmes. Tai verčia šiuos studentus manyti, kad jų tėvų meilė priklauso nuo jų akademinės sėkmės.

Suvokus, kaip nesėkmės baimės sudėtingumas gali paskatinti kai kuriuos mokinius sėkmingai mokytis mokykloje, o kitus pasiduoti, tampa akivaizdu, kad daugeliui ar daugumai jų nepavyks liepti mokiniams „atsikrauti ir susitvarkyti“, kai bus sunku.

Nesėkmės baimės įveikimas

Taigi, ką mokytojai gali padaryti, kad padėtų savo mokiniams tapti orientuotais į sėkmę, o ne į nesėkmes? Nėra lengvų atsakymų ir ne visi toliau pateikti moksliniais tyrimais pagrįsti pasiūlymai bus naudingi atsižvelgiant į kiekvienos rūšies nesėkmes. Svarbiausia, kad mokytojai gerai pažintų savo mokinius ir atpažintų, kada jie pradeda elgtis nesėkmėmis.

1. Pabrėžkite pastangas, o ne gebėjimus. Carol Dweckmąstysenos tyrimo dėka daugelis mokytojų pradėjo teikti daugiau reikšmės mokinių pastangoms, o ne jų „įgimtam“ gebėjimui. Tai ypač svarbu aukštesniųjų pradinių klasių mokinių mokytojams universitete, nes tyrimai parodė, kad vaikams senstant jie linkę vertinti gebėjimus, o ne pastangas.

Vienas iš būdų paskatinti pastangas – teikti mokiniams konkretų grįžtamąjį ryšį, kuris pripažįsta ir giria pastangas. Tyrimai parodė, kad studentai, sulaukę tokio grįžtamojo ryšio, yra ne tik labiau motyvuoti siekti sėkmės , bet ir tiki, kad gali pasisekti. Tačiau būkite atsargūs ir neliepkite mokiniams labiau stengtis, jei jiems nepavyko, ypač jei buvo įdėta daug pastangų, kad pasisektų. Priešingu atveju jie gali pradėti abejoti savo sugebėjimais ir ilgainiui vengti nesėkmių ar priimti.

2. Skatinkite mokinius užjausti sau, kai jiems nepavyksta. Covingtonas teigia, kad nesėkmės baimės esmė yra trauka tarp savęs priėmimo ir sugebėjimo pamatyti save tokius, kokie esame iš tikrųjų. Čia gali padėti užuojauta sau .

Kristin Neff savo knygoje „Self-Compassion“ rašo, kad norėdami, kad užuojauta sau būtų veiksminga, pirmiausia turime suvokti, kad „mūsų tikroji vertė slypi pagrindinėje sąmoningos būtybės, kuri jaučia ir suvokia, patyrime“. Kitaip tariant, užuot priversdami savo savivertę priklausyti nuo kategorijų, tokių kaip akademinė sėkmė, išvaizda ar populiarumas, turime vertinti save vien dėl to, kad esame žmonės, ir pripažinti, kad nesėkmės yra žmogaus patirties dalis.

Kai tai darome, mums lengviau užjausti save, kai nepasiseka. Užuot mušę save už tai, kad nesame tobuli, pavyzdžiui, akademikai – kaip gali daryti Overstriveris, mes praktikuojame malonų ir užjaučiantį pokalbį su savimi. Taip lengviau realiai pažvelgti į tai, kas sukėlė gedimą, ir tada apsvarstyti, ką galima padaryti, kad kitą kartą patobulintumėte.

Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie praktikuoja užuojautą sau, greičiau atsigauna po nesėkmių ir yra labiau linkę išbandyti naujus dalykus – daugiausia todėl, kad žino, kad nesėkmės atveju nesusidurs su neigiamu kalbėjimo su savimi antplūdžiu.

3. Kurti teigiamus santykius su mokiniais. Tai ypač svarbu mokiniams, kurie vengia nesėkmių arba juos priima. Tyrimai parodė, kad studentai yra motyvuoti stengtis iš visų jėgų, kai mokytojai, prie kurių jie jaučiasi prisirišę, vertina akademines užduotis. Tyrimai taip pat parodė, kad yra priešingai – mokiniai yra mažiau motyvuoti, kai susiduria su mokytojais, kurie, jų nuomone, jiems nerūpi.

Paskutinis Covingtono pasiūlymas yra pasikalbėti su mokiniais apie tai, kaip nesėkmės baimė gali paveikti jų gyvenimą. Kai jis tai padarė su bakalaurais, jis pastebėjo, kad jie buvo dėkingi už informaciją, nes ji padėjo jiems kontroliuoti savo požiūrį ir elgesį į mokyklos darbą.

Gilindami supratimą apie nesėkmės baimę, galime ne tik labiau užjausti ir suprasti savo mokinius, bet ir save.