Membantu Kanak-kanak Mengatasi Ketakutan Gagal

Menurut kajian tentang kegagalan, pelajar mungkin memerlukan lebih daripada sekadar ketabahan untuk berjaya.

Beberapa minggu yang lalu, New York Times op-ed bertanya soalan, "Adakah kanak-kanak terlalu dimanjakan?" Dalam erti kata lain, bukankah kita patut membiarkan mereka gagal sekali-sekala supaya mereka membina tulang belakang? Atau adakah mereka hanya memerlukan lebih banyak pasir ?

Jawapannya tidak semudah itu kerana manusia tidak semudah itu.

Menurut profesor UC Berkeley, Martin Covington, ketakutan terhadap kegagalan berkait secara langsung dengan nilai diri anda, atau kepercayaan bahawa anda berharga sebagai seseorang. Akibatnya, Covington mendapati bahawa pelajar akan meletakkan diri mereka melalui komplot psikologi yang sukar dipercayai untuk mengelakkan kegagalan dan mengekalkan rasa bahawa mereka layak-yang, seperti yang kita semua yang pernah menangani ketakutan kegagalan tahu, boleh membawa akibat jangka panjang.

Nasib baik, penyelidikan itu juga menyediakan petua untuk pendidik untuk membantu pelajar menangani perasaan kegagalan—dan membantu mereka memenuhi potensi sebenar mereka.

Permainan Yang Kami Main untuk Mengelak Kegagalan

Penyelidikan Covington selama bertahun-tahun mendapati bahawa satu cara orang melindungi nilai diri mereka adalah dengan mempercayai mereka cekap dan membuat orang lain mempercayainya juga.

Oleh itu, keupayaan untuk mencapai-dan kualiti prestasi yang mendedahkan keupayaan itu-adalah penting untuk mengekalkan nilai diri. Ini benar terutamanya dalam situasi persaingan seperti sekolah dan, kemudian, tempat kerja. Secara ringkasnya, gagal melakukan bermakna seseorang itu tidak mampu dan, oleh itu, tidak layak.

Jika seseorang tidak percaya dia mempunyai keupayaan untuk berjaya—atau jika kegagalan berulang mengurangkan kepercayaan itu—maka orang itu akan mula, secara sedar atau tidak, untuk melibatkan diri dalam amalan atau membuat alasan untuk mengekalkan nilai dirinya baik di mata sendiri mahupun di mata orang lain. Semakin kuat usaha di sebalik kegagalan, semakin penting alasan atau mekanisme pertahanan.

Covington mendapati bahawa, apabila ia datang untuk menangani kegagalan, pelajar secara amnya terbahagi kepada empat kategori.

1. Pelajar Berorientasikan Kejayaan: Ini adalah kanak-kanak yang suka belajar demi pembelajaran dan melihat kegagalan sebagai satu cara untuk meningkatkan keupayaan mereka dan bukannya merendahkan nilai mereka sebagai manusia. Penyelidikan juga mendapati bahawa pelajar ini cenderung mempunyai ibu bapa yang memuji kejayaan dan jarang, jika pernah, menegur kegagalan.

2. Overstrivers: Pelajar ini adalah apa yang Covington panggil sebagai "pencapai almari". Mereka mengelakkan kegagalan dengan berjaya—tetapi hanya dengan usaha keras yang didorong semata-mata oleh ketakutan bahawa walaupun satu kegagalan akan mengesahkan ketakutan terbesar mereka: bahawa mereka tidak sempurna.

Oleh kerana ketakutan terhadap kegagalan sangat kuat dan kerana mereka meragui kebolehan mereka, Overstrivers akan, sekali-sekala, memberitahu semua orang bahawa mereka mempunyai sedikit masa untuk bersedia untuk ujian yang akan datang—dan kemudian menghabiskan sepanjang malam untuk belajar. Apabila mereka lulus ujian dengan cemerlang, ini "menunjukkan" semua orang bahawa mereka cemerlang kerana "kemampuan" mereka mengatasi keperluan untuk melanjutkan sebarang usaha.

3. Mengelak kegagalan: Pelajar ini tidak mengharapkan untuk berjaya-mereka hanya mahu mengelak daripada gagal. Mereka percaya bahawa jika mereka melanjutkan banyak usaha tetapi masih gagal, maka ini menunjukkan keupayaan yang rendah dan oleh itu, nilai yang rendah. Tetapi jika mereka tidak mencuba dan masih gagal, ini tidak akan mencerminkan keupayaan mereka secara negatif dan nilai mereka tetap utuh.

Untuk mengelakkan kegagalan yang mungkin disebabkan oleh kekurangan keupayaan, mereka melakukan perkara seperti membuat alasan (anjing makan kerja rumah saya), berlengah-lengah, tidak mengambil bahagian, dan memilih tugas yang hampir mustahil. Walau bagaimanapun, ini boleh meletakkan mereka dalam kedudukan yang sukar apabila mereka bertemu dengan seorang guru yang memberi ganjaran kepada usaha dan menghukum untuk apa yang kelihatan kurang usaha atau lebih teruk. Akhirnya, tiada jalan keluar untuk pelajar ini—sama ada mereka mencuba dan gagal atau mereka dihukum.

4. Kegagalan-menerima: Ini adalah pelajar yang paling sukar untuk dimotivasikan kerana mereka telah menghayati kegagalan-mereka percaya kegagalan berulang mereka adalah disebabkan oleh kekurangan keupayaan dan telah berputus asa untuk mencuba untuk berjaya dan dengan itu mengekalkan nilai diri mereka. Sebarang kejayaan yang mungkin mereka alami mereka menganggap keadaan di luar kawalan mereka seperti guru memberi mereka tugas paling mudah dalam projek kumpulan.

Dua lagi perkara: Kedua-dua pelajar yang mengelak kegagalan dan menerima kegagalan cenderung menumpukan pada bidang bukan akademik di mana mereka boleh berjaya, seperti sukan atau seni atau malah tingkah laku berisiko. Dan pelajar yang, secara amnya, didorong oleh ketakutan kegagalan cenderung mempunyai ibu bapa yang jarang memuji kejayaan, dan sebaliknya menghukum kegagalan. Ini menyebabkan pelajar ini percaya bahawa kasih sayang ibu bapa mereka ditentukan oleh kejayaan akademik mereka.

Memahami bagaimana kerumitan ketakutan akan kegagalan boleh menyebabkan sesetengah pelajar berjaya di sekolah dan yang lain berputus asa membuktikan bahawa memberitahu pelajar untuk "berserah dan berurusan" apabila keadaan menjadi sukar tidak akan berkesan untuk kebanyakan atau kebanyakan mereka.

Mengatasi Ketakutan Gagal

Jadi apakah yang boleh guru lakukan untuk membantu pelajar mereka menjadi berjaya- dan bukannya berorientasikan kegagalan? Tiada jawapan yang mudah dan tidak semua cadangan berasaskan penyelidikan di bawah akan berfungsi dengan setiap jenis orientasi kegagalan. Perkara utama ialah guru mengenali pelajar mereka dengan baik dan mengenali apabila mereka mula terlibat dalam tingkah laku berasaskan kegagalan.

1. Tekankan usaha daripada kemampuan. Terima kasih kepada penyelidikan Carol Dweck tentangminda , ramai guru telah mula lebih mementingkan usaha pelajar daripada keupayaan "semula" mereka. Ini amat penting bagi guru pelajar sekolah rendah atas melalui universiti kerana penyelidikan telah menunjukkan bahawa apabila kanak-kanak semakin dewasa, mereka cenderung untuk menghargai keupayaan berbanding usaha.

Satu cara untuk menggalakkan usaha adalah dengan memberikan maklum balas khusus kepada pelajar yang mengiktiraf dan memuji usaha. Kajian telah menunjukkan bahawa pelajar yang menerima maklum balas seperti ini bukan sahaja lebih bermotivasi untuk berjaya , tetapi juga percaya bahawa mereka boleh berjaya. Walau bagaimanapun, berhati-hati untuk tidak memberitahu pelajar untuk berusaha lebih keras jika mereka gagal, terutamanya jika banyak usaha dibelanjakan untuk berjaya. Jika tidak, mereka mungkin mula meragui kebolehan mereka dan akhirnya menjadi mengelak kegagalan atau menerima.

2. Galakkan pelajar mengamalkan sifat belas kasihan kendiri apabila gagal. Covington mencadangkan bahawa di tengah-tengah ketakutan kegagalan adalah tolak-tolak antara penerimaan diri dan dapat melihat diri kita sebagaimana kita sebenarnya. Di sinilah belas kasihan diri boleh membantu.

Kristin Neff menulis dalam bukunya Self-Compassion bahawa agar belas kasihan diri menjadi berkesan, kita harus terlebih dahulu menyedari bahawa, "Nilai sebenar kita terletak pada pengalaman teras menjadi makhluk sedar yang merasakan dan merasakan." Dalam erti kata lain, daripada menjadikan nilai diri kita bergantung pada kategori seperti kejayaan akademik, penampilan, atau populariti, kita mesti menghargai diri kita semata-mata kerana kita adalah manusia dan menerima kegagalan adalah sebahagian daripada pengalaman manusia.

Apabila kita berbuat demikian, lebih mudah untuk kita memanjangkan belas kasihan kepada diri sendiri apabila kita gagal. Daripada mengalahkan diri sendiri kerana tidak sempurna dalam sesuatu seperti akademik—seperti yang mungkin dilakukan oleh Overstriver—kita mempraktikkan percakapan diri yang baik dan penuh belas kasihan. Ini menjadikannya lebih mudah untuk melihat secara realistik apa yang menyebabkan kegagalan dan kemudian mempertimbangkan perkara yang boleh dilakukan untuk menambah baik pada masa akan datang.

Penyelidikan telah mendapati bahawa orang yang mengamalkan belas kasihan diri pulih dengan lebih cepat daripada kegagalan dan lebih cenderung untuk mencuba perkara baharu—terutamanya kerana mereka tahu mereka tidak akan menghadapi serangan negatif bercakap diri jika gagal.

3. Membina hubungan positif dengan pelajar. Ini amat penting bagi pelajar yang mengelak kegagalan atau menerima. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa pelajar bermotivasi untuk mencuba yang terbaik apabila guru yang mereka rasa terikat menghargai tugas akademik. Kajian juga menunjukkan perkara sebaliknya berlaku—bahawa pelajar kurang bermotivasi apabila berhadapan dengan guru yang mereka rasa tidak mengambil berat tentang mereka.

Satu cadangan terakhir yang Covington buat adalah untuk bercakap dengan pelajar tentang bagaimana ketakutan kegagalan mungkin memberi kesan kepada kehidupan mereka. Apabila dia melakukan ini dengan mahasiswa, dia mendapati bahawa mereka berterima kasih atas maklumat itu kerana ia membantu mereka mengawal sikap dan tingkah laku mereka terhadap kerja sekolah.

Memperdalam pemahaman kita tentang ketakutan kegagalan bukan sahaja boleh menjadikan kita lebih belas kasihan dan memahami pelajar kita-tetapi diri kita sendiri juga.