Kuwasaidia Watoto Kushinda Hofu Ya Kushindwa

Kulingana na utafiti juu ya kufeli, wanafunzi wanaweza kuhitaji zaidi ya mchanga tu ili kufaulu.

Wiki chache zilizopita, gazeti la New York Times liliuliza swali, "Je! watoto wamebanwa sana?" Kwa maneno mengine, tusiwaache washindwe mara moja ili wajenge uti wa mgongo? Au hawahitaji tu mchanga zaidi ?

Jibu si rahisi hivyo kwa sababu binadamu si rahisi hivyo.

Kulingana na profesa wa UC Berkeley Martin Covington, hofu ya kushindwa inahusishwa moja kwa moja na kujithamini kwako, au imani kwamba wewe ni wa thamani kama mtu. Kwa sababu hiyo, Covington aligundua kwamba wanafunzi watajiweka katika hila za kisaikolojia zisizoaminika ili kuepuka kushindwa na kudumisha hisia kwamba wanastahili—ambayo, kama sisi sote ambao tumewahi kukabiliana na hofu ya kushindwa tunajua, inaweza kuwa na matokeo ya muda mrefu.

Kwa bahati nzuri, utafiti pia hutoa vidokezo kwa waelimishaji kusaidia wanafunzi kukabiliana na hisia za kutofaulu-na kuwasaidia kutimiza uwezo wao wa kweli.

Michezo Tunayocheza Ili Kuepuka Kushindwa

Utafiti wa miaka ya Covington uligundua kwamba njia moja ambayo watu hulinda kujistahi ni kwa kuamini kuwa wana uwezo na kuwafanya wengine waamini hivyo pia.

Kwa hivyo, uwezo wa kufikia—na ubora wa utendaji unaofichua uwezo huo—ni muhimu katika kudumisha kujithamini. Hii ni kweli hasa katika hali za ushindani kama vile shule na, baadaye, mahali pa kazi. Kwa kifupi, kushindwa kufanya ina maana kwamba mtu hawezi na, kwa hiyo, hastahili.

Ikiwa mtu haamini kwamba ana uwezo wa kufaulu—au ikiwa kushindwa mara kwa mara kunapunguza imani hiyo—basi mtu huyo ataanza, kwa kujua au la, kujihusisha na mazoea au kutoa visingizio ili kuhifadhi thamani yake mwenyewe machoni pake na machoni pa wengine. Kadiri juhudi zinavyokuwa nyingi nyuma ya kushindwa, ndivyo visingizio au mifumo ya ulinzi inavyokuwa muhimu zaidi.

Covington aligundua kuwa, linapokuja suala la kushughulika na kutofaulu, wanafunzi kwa ujumla huanguka katika vikundi vinne.

1. Wanafunzi Walio na Mafanikio: Hawa ni watoto wanaopenda kujifunza kwa ajili ya kujifunza na wanaona kutofaulu kama njia ya kuboresha uwezo wao badala ya kupuuza thamani yao kama binadamu. Utafiti pia umegundua kuwa wanafunzi hawa huwa na wazazi ambao husifu mafanikio na mara chache, kama itawahi, kukemea kufeli.

2. Wafanyabiashara wa kupita kiasi: Wanafunzi hawa ndio Covington anawaita "wafanikio wa chumbani." Wanaepuka kutofaulu kwa kufaulu-lakini tu kwa bidii ya kihemko inayochochewa tu na hofu kwamba hata kutofaulu moja kutathibitisha hofu yao kuu: kwamba wao si wakamilifu.

Kwa sababu hofu ya kutofaulu ina nguvu sana na kwa sababu wanatilia shaka uwezo wao, Overstrivers, mara kwa mara, wataambia kila mtu kwamba wana wakati mchache sana wa kujiandaa kwa ajili ya mtihani ujao—kisha watumie usiku kucha wakisoma. Wanapopita mtihani kwa rangi zinazoruka, hii "inaonyesha" kila mtu kuwa wao ni kipaji kwa sababu "uwezo" wao ulizidisha haja ya kupanua jitihada yoyote.

3. Kuepuka kufeli: Wanafunzi hawa hawatarajii kufaulu—wanataka tu kuepuka kufeli. Wanaamini kwamba ikiwa wataongeza juhudi nyingi lakini bado wanashindwa, basi hii inamaanisha uwezo mdogo na kwa hivyo, thamani ya chini. Lakini ikiwa hawatajaribu na bado wakashindwa, hii haitaakisi vibaya uwezo wao na thamani yao itabaki kuwa sawa.

Ili kuepuka kushindwa ambako kunaweza kusababishwa na ukosefu wa uwezo, wao hufanya mambo kama vile kutoa visingizio (mbwa alikula kazi yangu ya nyumbani), kuahirisha, kutoshiriki na kuchagua kazi zisizowezekana. Hata hivyo, hii inaweza kuwaweka katika hali ngumu wanapokutana na mwalimu ambaye huthawabisha jitihada na kuadhibu kwa kile kinachoonekana kuwa ukosefu wa jitihada au mbaya zaidi. Hatimaye, hakuna njia ya kutoka kwa wanafunzi hawa—ama wanajaribu na kushindwa au wanaadhibiwa.

4. Kufeli-kukubali: Hawa ndio wanafunzi wagumu zaidi kuwatia moyo kwa sababu wamejiingiza ndani kufeli—wanaamini kushindwa kwao mara kwa mara kunatokana na kukosa uwezo na wamekata tamaa kujaribu kufaulu na hivyo kudumisha kujithamini. Mafanikio yoyote wanayoweza kuyapata wanayahusisha na hali zisizokuwa na uwezo wao kama vile mwalimu kuwapa kazi rahisi zaidi katika mradi wa kikundi.

Alama mbili zaidi: Wanafunzi wanaoepuka kufeli na wanaokubali kufeli huwa wanazingatia maeneo yasiyo ya kitaaluma ambapo wanaweza kufaulu, kama vile michezo au sanaa au hata tabia hatari. Na wanafunzi ambao, kwa ujumla, wanahamasishwa na hofu ya kushindwa huwa na wazazi ambao mara chache husifu mafanikio, na badala yake huadhibu kushindwa. Hii inawafanya wanafunzi hawa kuamini kwamba upendo wa wazazi wao unategemea mafanikio yao ya kitaaluma.

Kuelewa jinsi utata wa woga wa kufeli unavyoweza kusababisha baadhi ya wanafunzi kufaulu shuleni na wengine kukata tamaa kunadhihirisha kuwa kuwaambia wanafunzi “kujiuza na kushughulikia” wakati mambo yanapokuwa magumu haitafanya kazi kwa wengi au wengi wao.

Kushinda Hofu ya Kushindwa

Kwa hivyo walimu wanaweza kufanya nini ili kuwasaidia wanafunzi wao kufaulu- badala ya kuwa na mwelekeo wa kufeli? Hakuna majibu rahisi na sio mapendekezo yote ya msingi ya utafiti hapa chini yatafanya kazi na kila aina ya mwelekeo wa kutofaulu. Jambo la msingi ni walimu kuwafahamu wanafunzi wao vyema na kutambua wanapoanza kujihusisha na tabia ya kufeli.

1. Sisitiza juhudi juu ya uwezo. Shukrani kwa utafiti wa Carol Dweck kuhusumawazo , walimu wengi wameanza kutoa umuhimu zaidi kwa juhudi za wanafunzi badala ya uwezo wao wa "ndani". Hili ni muhimu hasa kwa walimu wa wanafunzi wa shule za msingi kupitia chuo kikuu kwani utafiti umeonyesha kuwa watoto wanapokuwa wakubwa, huwa wanathamini uwezo kuliko juhudi.

Njia moja ya kuhimiza juhudi ni kutoa mrejesho maalum kwa wanafunzi unaotambua na kusifu juhudi. Uchunguzi umeonyesha kuwa wanafunzi wanaopokea maoni ya aina hii sio tu kuwa na motisha zaidi ya kufaulu , lakini pia wanaamini kuwa wanaweza kufaulu. Hata hivyo, kuwa mwangalifu usiwaambie wanafunzi wajaribu zaidi ikiwa walifeli, hasa ikiwa jitihada nyingi zilitumiwa kufaulu. Vinginevyo, wanaweza kuanza kutilia shaka uwezo wao na mwishowe wakawa waepukaji wa kutofaulu au kukubali.

2. Wahimize wanafunzi kufanya mazoezi ya kujihurumia wanapofeli. Covington anapendekeza kwamba katika moyo wa hofu ya kushindwa ni msukumo kati ya kujikubali na kuweza kujiona jinsi tulivyo. Hapa ndipo kujihurumia kunaweza kusaidia.

Kristin Neff anaandika katika kitabu chake Self-Compassion kwamba ili huruma ya kibinafsi iwe na ufanisi, tunapaswa kwanza kutambua kwamba, "Thamani yetu ya kweli iko katika uzoefu wa msingi wa kuwa kiumbe mwenye ufahamu anayehisi na kutambua." Kwa maneno mengine, badala ya kufanya uthamani wetu kutegemea kategoria kama vile mafanikio ya kitaaluma, mwonekano, au umaarufu, ni lazima tujithamini kwa ukweli kwamba sisi ni wanadamu na tukubali kwamba kushindwa ni sehemu ya uzoefu wa mwanadamu.

Tunapofanya hivyo, ni rahisi kwetu kujionea huruma tunaposhindwa. Badala ya kujilaumu kwa kutokuwa wakamilifu katika jambo kama vile wasomi—kama Overstriver anavyoweza kufanya—tunajizoeza kuzungumza kwa upole na huruma. Hii hurahisisha kuangalia kwa uhalisi kilichosababisha kutofaulu na kisha kufikiria nini kifanyike ili kuboresha wakati ujao.

Utafiti umegundua kwamba watu wanaojihurumia hupata nafuu haraka zaidi kutokana na kutofaulu na wana uwezekano mkubwa wa kujaribu mambo mapya—hasa kwa sababu wanajua hawatakumbana na msururu mbaya wa mazungumzo ya kibinafsi ikiwa watashindwa.

3. Jenga mahusiano chanya na wanafunzi. Hii ni muhimu sana kwa wanafunzi ambao wanaepuka-kufeli au kukubali. Utafiti umeonyesha kuwa wanafunzi wanahamasishwa kujaribu kadiri wawezavyo wakati walimu ambao wanahisi wanathaminiwa na kazi za kitaaluma. Uchunguzi pia umeonyesha kinyume kuwa kweli—kwamba wanafunzi hawana ari wanapokabiliana na walimu ambao wanahisi hawajali kuwahusu.

Pendekezo moja la mwisho ambalo Covington hutoa ni kuzungumza na wanafunzi kuhusu jinsi hofu ya kushindwa inaweza kuathiri maisha yao. Alipofanya hivyo pamoja na wanafunzi wa shahada ya kwanza, aligundua kwamba walishukuru kwa habari hiyo kwani iliwasaidia kudhibiti mtazamo na mwenendo wao kuelekea kazi ya shule.

Kukuza uelewa wetu wa hofu ya kushindwa sio tu kunaweza kutufanya kuwa na huruma zaidi na uelewa wa wanafunzi wetu----------------------------------------------------------------------------------.