Помагање деци да превазиђу страх од неуспеха

Према истраживању о неуспеху, ученицима је можда потребно више од пуке храбрости да би успели.

Пре неколико недеља, часопис Њујорк тајмса је поставио питање: „Да ли су деца превише мажена?“ Другим речима, зар не би требало да им дозволимо да с времена на време пропадну како би развили неку кичму? Или им не треба само више храбрости ?

Одговор није тако једноставан јер људска бића нису тако једноставна.

Према професору УЦ Беркелеи Мартину Цовингтону, страх од неуспеха је директно повезан са вашом самопоштовањем или уверењем да сте вредни као особа. Као резултат тога, Цовингтон је открио да ће се студенти изложити невероватним психолошким махинацијама како би избегли неуспех и задржали осећај да су вредни – што, као што знамо сви ми који смо се икада суочили са страхом од неуспеха, може имати дугорочне последице.

На срећу, истраживање такође пружа савете за наставнике како би помогли ученицима да се изборе са осећањем неуспеха — и помогли им да испуне свој прави потенцијал.

Игре које играмо да бисмо избегли неуспех

Цовингтоново вишегодишње истраживање открило је да је један од начина на који људи штите своју сопствену вредност тако што верују да су компетентни и чине да и други верују у то.

Отуда је способност постизања – и квалитет учинка који открива ту способност – од кључног значаја за одржавање сопствене вредности. Ово је посебно тачно у такмичарским ситуацијама као што су школа, а касније и радно место. Укратко, неуспех значи да неко није у стању и самим тим није достојан.

Ако особа не верује да има способност да успе – или ако поновљени неуспеси умањују то уверење – тада ће та особа почети, свесно или не, да се бави праксама или да тражи изговоре како би очувала сопствену вредност иу својим очима и у очима других. Што је интензивнији напор иза неуспеха, изговори или одбрамбени механизми постају важнији.

Цовингтон је открио да, када је у питању суочавање са неуспехом, ученици генерално спадају у четири категорије.

1. Ученици оријентисани на успех: Ово су деца која воле да уче ради учења и виде неуспех као начин да унапреде своје способности, а не као умањивање њихове вредности као људског бића. Истраживање је такође открило да ови ученици обично имају родитеље који хвале успех и ретко, ако икад, укоравају неуспех.

2. Оверстриверс: Ови ученици су оно што Цовингтон назива „оркарима који постигну успех“. Они избегавају неуспех тако што успевају — али само херкулским напором мотивисаним искључиво страхом да ће чак и један неуспех потврдити њихов највећи страх: да нису савршени.

Пошто је страх од неуспеха тако јак и зато што сумњају у своје способности, Оверстриверс ће повремено рећи свима да имају врло мало времена да се припреме за предстојећи тест — а затим проведу целу ноћ учећи. Када одлично прођу тест, ово „показује“ свима да су бриљантни јер је њихова „способност“ надмашила потребу да продуже сваки напор.

3. Избегавање неуспеха: Ови ученици не очекују да ће успети – они само желе да избегну неуспех. Они верују да ако уложе много труда, али и даље не успеју, онда то имплицира ниску способност и стога ниску вредност. Али ако не покушају и ипак не успеју, то се неће негативно одразити на њихове способности и њихова вредност остаје нетакнута.

Да би избегли неуспех који би могао бити последица недостатка способности, раде ствари као што су изговори (пас је појео мој домаћи задатак), одуговлаче, не учествују и бирају готово немогуће задатке. Међутим, ово их може довести у незгодну позицију када наиђу на наставника који награђује труд и кажњава за оно што изгледа као недостатак труда или још горе. На крају крајева, за ове ученике нема излаза—или ће покушати и не успети или ће бити кажњени.

4. Прихватање неуспеха: Ове ученике је најтеже мотивисати јер су интернализовали неуспех—верују да су њихови поновљени неуспеси последица недостатка способности и одустали су од покушаја да успеју и тако одрже своју самопоштовање. Сваки успех који би могли да доживе они приписују околностима ван њихове контроле, као што је наставник који им даје најлакши задатак у групном пројекту.

Још две тачке: И ученици који избегавају и прихватају неуспехе имају тенденцију да се фокусирају на неакадемске области у којима могу да успеју, као што су спорт или уметност или чак ризично понашање. А ученици који су, генерално, мотивисани страхом од неуспеха, обично имају родитеље који ретко хвале успех, а уместо тога кажњавају неуспех. Ово наводи ове ученике да верују да је љубав њихових родитеља условљена њиховим академским успехом.

Разумевање како сложеност страха од неуспеха може да наведе неке ученике да успеју у школи, а друге да одустану чини евидентним да за многе или већину њих неће успети рећи ученицима да се „оборе и договоре“ када им буде тешко.

Превазилажење страха од неуспеха

Дакле, шта наставници могу учинити да помогну својим ученицима да постану оријентисани на успех, а не на неуспех? Не постоје лаки одговори и неће сви доле наведени предлози засновани на истраживању функционисати са сваком врстом оријентације на неуспех. Кључно је да наставници добро познају своје ученике и препознају када почињу да се баве понашањем заснованим на неуспеху.

1. Нагласите труд уместо способности. Захваљујући истраживању Царол Двецк оначину размишљања , многи наставници су почели да придају већи значај напорима ученика, а не њиховим „урођеним“ способностима. Ово је посебно важно за наставнике ученика виших разреда основне школе кроз универзитет, јер истраживање је показало да, како деца старију, имају тенденцију да вреднују способности уместо труда.

Један од начина да се подстакне труд је да се ученицима пружи конкретна повратна информација која препознаје и хвали труд. Студије су показале да ученици који добију овакву повратну информацију не само да су више мотивисани да успеју , већ и верују да могу да успеју. Међутим, пазите да не кажете ученицима да се више труде ако не успеју, посебно ако је уложено много труда да би успели. У супротном, могу почети да сумњају у своје способности и на крају ће постати избегавајући неуспех или прихватање.

2. Охрабрите ученике да практикују самосаосећање када не успеју. Цовингтон сугерише да је у срцу страха од неуспеха потискивање између прихватања себе и могућности да видимо себе онаквима какви заиста јесмо. Ту може помоћи самосаосећање .

Кристин Неф пише у својој књизи Самосаосећање да би самосаосећање било делотворно, прво морамо да схватимо: „Наша права вредност лежи у суштинском искуству да будемо свесно биће које осећа и опажа. Другим речима, уместо да нашу сопствену вредност условљавамо категоријама као што су академски успех, изглед или популарност, морамо да ценимо себе само због чињенице да смо људска бића и да прихватимо да је неуспех део људског искуства.

Када то урадимо, лакше нам је да проширимо саосећање на себе када не успемо. Уместо да се тучемо што нисмо савршени у нечему као што је академик – као што би Оверстривер могао да уради – ми практикујемо разговор са собом који је љубазан и саосећајан. Ово олакшава реално сагледавање онога што је изазвало неуспех, а затим разматрање шта се може учинити да се следећи пут побољша.

Истраживања су открила да се људи који практикују самосаосећање брже опорављају од неуспеха и вероватније ће пробати нове ствари – углавном зато што знају да се неће суочити са негативном баражом саморазговора ако не успеју.

3. Градити позитивне односе са ученицима. Ово је посебно важно за ученике који избегавају неуспех или прихватају. Истраживања су показала да су ученици мотивисани да дају све од себе када наставници за које осећају приврженост цене академске задатке. Студије су такође показале супротно – да су ученици мање мотивисани када се суоче са наставницима за које сматрају да им није стало.

Последњи предлог који Цовингтон даје је да разговарате са студентима о томе како страх од неуспеха може утицати на њихове животе. Када је то урадио са студентима, открио је да су захвални на информацијама јер им је помогла да преузму контролу над својим ставом и понашањем према школском задатку.

Продубљивање нашег разумевања страха од неуспеха не само да нас може учинити саосећајнијим и разумевањем према нашим ученицима – већ и према себи.