Pomaganje Djeci Da Prevladaju Strah Od Neuspjeha

Prema istraživanju o neuspjehu, studentima će možda trebati više od ustrajnosti da bi uspjeli.

Prije nekoliko tjedana, komentar u New York Timesu postavio je pitanje: "Jesu li djeca previše mažena?" Drugim riječima, ne bismo li im trebali dopustiti da s vremena na vrijeme propadnu kako bi razvili neku okosnicu? Ili im jednostavno ne treba više hrabrosti ?

Odgovor nije tako jednostavan jer ljudska bića nisu tako jednostavna.

Prema profesoru Martinu Covingtonu s UC Berkeleyja, strah od neuspjeha izravno je povezan s vašom samopouzdanjem, odnosno uvjerenjem da ste vrijedni kao osoba. Kao rezultat toga, Covington je otkrio da će se učenici podvrgnuti nevjerojatnim psihološkim makinacijama kako bi izbjegli neuspjeh i zadržali osjećaj da su vrijedni—što, kao što znamo svi mi koji smo se ikada suočili sa strahom od neuspjeha, može imati dugoročne posljedice.

Srećom, istraživanje također pruža savjete za nastavnike kako pomoći učenicima da se nose s osjećajima neuspjeha—i pomoći im da ostvare svoj pravi potencijal.

Igre koje igramo kako bismo izbjegli neuspjeh

Covingtonovo višegodišnje istraživanje otkrilo je da je jedan od načina na koji ljudi štite vlastitu vrijednost vjerovanje da su kompetentni i navođenje drugih da vjeruju u to.

Stoga je sposobnost postizanja — i kvaliteta izvedbe koja otkriva tu sposobnost — ključna za održavanje vlastite vrijednosti. To je osobito istinito u situacijama natjecanja kao što je škola, a kasnije i radno mjesto. Ukratko, neuspjeh znači da netko nije sposoban i stoga nije vrijedan.

Ako osoba ne vjeruje da ima sposobnost uspjeti - ili ako ponovljeni neuspjesi umanjuju to uvjerenje - tada će se ta osoba, svjesno ili ne, početi baviti postupcima ili se izgovarati kako bi sačuvala vlastitu vrijednost i u svojim očima i u očima drugih. Što je napor iza neuspjeha intenzivniji, izgovori ili obrambeni mehanizmi postaju važniji.

Covington je otkrio da, kada se radi o suočavanju s neuspjehom, učenici općenito spadaju u četiri kategorije.

1. Učenici orijentirani na uspjeh: To su djeca koja vole učiti radi učenja i vide neuspjeh kao način da poboljšaju svoje sposobnosti, a ne kao omalovažavanje svoje vrijednosti kao ljudskog bića. Istraživanje je također pokazalo da ovi učenici obično imaju roditelje koji hvale uspjeh i rijetko, ako ikad, kude neuspjeh.

2. Pretjerano stremljivi: Ovi učenici su ono što Covington naziva "uspješnima u ormaru". Oni izbjegavaju neuspjeh tako što uspiju - ali samo uz herkulovski napor motiviran isključivo strahom da će čak i jedan neuspjeh potvrditi njihov najveći strah: da nisu savršeni.

Budući da je strah od neuspjeha toliko moćan i jer sumnjaju u svoje sposobnosti, Overstrivers će povremeno svima reći da imaju vrlo malo vremena da se pripreme za nadolazeći ispit - a zatim će provesti cijelu noć učeći. Kada polože test s najboljim ocjenama, to "pokazuje" svima da su briljantni jer je njihova "sposobnost" nadjačala potrebu za daljnjim naporom.

3. Izbjegavanje neuspjeha: Ovi učenici ne očekuju uspjeh—oni samo žele izbjeći neuspjeh. Oni vjeruju da ako ulože mnogo truda, ali ipak ne uspiju, onda to implicira nisku sposobnost, a time i nisku vrijednost. Ali ako ne pokušaju i opet ne uspiju, to se neće negativno odraziti na njihove sposobnosti i njihova vrijednost ostaje netaknuta.

Kako bi izbjegli neuspjeh koji bi mogao biti posljedica nedostatka sposobnosti, rade stvari poput izlika (pas mi je pojeo zadaću), odugovlače, ne sudjeluju i biraju gotovo nemoguće zadatke. Međutim, to ih može dovesti u kompliciran položaj kada naiđu na učitelja koji nagrađuje trud i kažnjava za ono što se čini kao nedostatak truda ili još gore. U konačnici, za te učenike nema izlaza – ili pokušaju i ne uspiju ili budu kažnjeni.

4. Prihvaćanje neuspjeha: Ovo su učenici koje je najteže motivirati jer su internalizirali neuspjeh—oni vjeruju da su njihovi ponovljeni neuspjesi posljedica nedostatka sposobnosti i odustali su od pokušaja da uspiju i tako zadrže vlastitu vrijednost. Svaki uspjeh koji bi mogli doživjeti pripisuju okolnostima izvan njihove kontrole, kao što je učitelj koji im daje najlakši zadatak u grupnom projektu.

Još dvije stvari: i studenti koji izbjegavaju neuspjeh i oni koji prihvaćaju neuspjeh imaju tendenciju da se fokusiraju na neakademska područja u kojima mogu uspjeti, kao što su sport ili umjetnost ili čak rizično ponašanje. A učenici koji su općenito motivirani strahom od neuspjeha obično imaju roditelje koji rijetko hvale uspjeh, a umjesto toga kažnjavaju neuspjeh. To dovodi ove studente do uvjerenja da je ljubav njihovih roditelja uvjetovana njihovim akademskim uspjehom.

Razumijevanje toga kako složenost straha od neuspjeha može navesti neke učenike da uspiju u školi, a druge da odustanu, jasno pokazuje da reći učenicima da se „spreme i pozabave” kada im postane teško neće uspjeti za mnoge ili većinu njih.

Prevladavanje straha od neuspjeha

Dakle, što učitelji mogu učiniti kako bi pomogli svojim učenicima da postanu orijentirani na uspjeh, a ne na neuspjeh? Nema jednostavnih odgovora i neće svi prijedlozi temeljeni na istraživanju u nastavku funkcionirati sa svakom vrstom usmjerenosti na neuspjeh. Ključno je da učitelji dobro poznaju svoje učenike i prepoznaju kada se počinju ponašati temeljeno na neuspjehu.

1. Naglasite trud ispred sposobnosti. Zahvaljujući istraživanju Carol Dweck onačinima razmišljanja , mnogi su učitelji počeli davati veću važnost trudu učenika umjesto njihovoj "urođenoj" sposobnosti. Ovo je osobito važno za učitelje učenika viših razreda osnovne škole do sveučilišta jer je istraživanje pokazalo da djeca, što su starija, više cijene sposobnost nego trud.

Jedan od načina za poticanje truda jest davanje konkretnih povratnih informacija učenicima koje prepoznaju i hvale trud. Studije su pokazale da su studenti koji dobiju ovakvu povratnu informaciju ne samo motiviraniji za uspjeh , već i vjeruju da mogu uspjeti. Međutim, pazite da ne kažete učenicima da se više trude ako nisu uspjeli, osobito ako je uloženo mnogo truda da bi se uspjelo. Inače bi mogli početi sumnjati u svoje sposobnosti i na kraju početi izbjegavati neuspjeh ili ga prihvaćati.

2. Potaknite učenike da prakticiraju samoosjećanje kada ne uspiju. Covington sugerira da je u središtu straha od neuspjeha nesklad između samoprihvaćanja i mogućnosti da se vidimo onakvima kakvi doista jesmo. Ovdje može pomoći samosuosjećanje .

Kristin Neff u svojoj knjizi Self-Compassion piše da, kako bi samosuosjećanje bilo učinkovito, prvo moramo shvatiti da, "Naša prava vrijednost leži u temeljnom iskustvu svjesnog bića koje osjeća i percipira." Drugim riječima, umjesto da našu vlastitu vrijednost uvjetujemo kategorijama kao što su akademski uspjeh, izgled ili popularnost, moramo se cijeniti isključivo zbog činjenice da smo ljudska bića i prihvatiti da je neuspjeh dio ljudskog iskustva.

Kada to učinimo, lakše nam je izraziti suosjećanje prema sebi kad ne uspijemo. Umjesto da se grdimo jer nismo savršeni u nečemu poput učenjaka - kao što bi Overstriver mogao činiti - prakticiramo samogovor koji je ljubazan i suosjećajan. To olakšava realan pogled na ono što je uzrokovalo neuspjeh i zatim razmotriti što se može učiniti da se sljedeći put poboljša.

Istraživanje je pokazalo da se ljudi koji prakticiraju samoosjećanje brže oporavljaju od neuspjeha i vjerojatnije je da će isprobati nove stvari - uglavnom zato što znaju da se neće suočiti s negativnom baražom samopriča ako ne uspiju.

3. Izgradite pozitivne odnose s učenicima. Ovo je osobito važno za studente koji izbjegavaju neuspjeh ili ga prihvaćaju. Istraživanja su pokazala da su učenici motivirani da daju sve od sebe kada učitelji za koje se osjećaju privrženi cijene akademske zadatke. Studije su također pokazale suprotno – da su učenici manje motivirani kada se suoče s učiteljima za koje smatraju da ih nije briga.

Jedan posljednji prijedlog koji daje Covington jest razgovarati sa studentima o tome kako strah od neuspjeha može utjecati na njihove živote. Kad je to učinio sa studentima, otkrio je da su bili zahvalni na informacijama jer su im pomogle da preuzmu kontrolu nad svojim stavom i ponašanjem prema školskim obvezama.

Produbljivanje našeg razumijevanja straha od neuspjeha ne samo da nas može učiniti suosjećajnijima i razumijevanjem naših učenika – nego i nas samih.