Hjælp børn Med at Overvinde Frygten for Fiasko

Ifølge forskningen om fiasko kan eleverne have brug for mere end bare stivhed for at lykkes.

For et par uger siden stillede en oplæg fra New York Times spørgsmålet: "Er børn for forkælede?" Med andre ord, burde vi ikke lade dem fejle en gang imellem, så de udvikler noget rygrad? Eller har de ikke bare brug for mere grus ?

Svaret er ikke så enkelt, fordi mennesker ikke er så simple.

Ifølge UC Berkeley-professor Martin Covington er frygten for fiasko direkte forbundet med dit selvværd eller troen på, at du er værdifuld som person. Som et resultat fandt Covington ud af, at eleverne vil udsætte sig selv for utrolige psykologiske indspil for at undgå fiasko og bevare følelsen af, at de er værdige – hvilket, som alle os, der nogensinde har beskæftiget os med frygten for fiasko, ved, kan have langsigtede konsekvenser.

Heldigvis giver forskningen også tips til undervisere, der kan hjælpe eleverne med at håndtere følelsen af ​​fiasko – og hjælpe dem med at opfylde deres sande potentiale.

De spil, vi spiller for at undgå fiasko

Covingtons mange års forskning viste, at en måde, folk beskytter deres selvværd på, er ved at tro, at de er kompetente og også få andre til at tro det.

Derfor er evnen til at opnå – og kvaliteten af ​​ydeevnen, der afslører denne evne – afgørende for at bevare selvværd. Dette gælder især i konkurrencesituationer som skole og senere arbejdspladser. I en nøddeskal betyder manglende præstation, at man ikke er i stand og derfor ikke er værdig.

Hvis en person ikke tror på, at han eller hun har evnen til at lykkes – eller hvis gentagne fiaskoer mindsker denne tro – så vil personen begynde, bevidst eller ej, at engagere sig i praksisser eller komme med undskyldninger for at bevare sit selvværd både i hans eller hendes egne øjne og i andres øjne. Jo mere intens indsatsen bag fiaskoen er, jo vigtigere bliver undskyldningerne eller forsvarsmekanismerne.

Covington fandt ud af, at eleverne generelt falder i fire kategorier, når det kommer til at håndtere fiasko.

1. Succesorienterede studerende: Det er de børn, der elsker at lære for læringens skyld og ser fiasko som en måde at forbedre deres evner på snarere end en lille smule på deres værdi som menneske. Forskning har også fundet ud af, at disse elever har en tendens til at have forældre, der roser succes og sjældent, hvis nogensinde, irettesætter fiasko.

2. Overstrivers: Disse elever er, hvad Covington kalder "skabsudøverne". De undgår fiasko ved at lykkes – men kun med en stor indsats, der udelukkende er motiveret af frygten for, at selv én fiasko vil bekræfte deres største frygt: at de ikke er perfekte.

Fordi frygten for at fejle er så overvældende, og fordi de tvivler på deres evner, vil Overstrivers lejlighedsvis fortælle alle, at de har meget lidt tid til at forberede sig til en kommende test – og så bruge hele natten på at studere. Når de består testen med glans, "viser" dette alle, at de er geniale, fordi deres "evne" overtrumfede behovet for at udvide enhver indsats.

3. Undgå fiasko: Disse elever forventer ikke at få succes – de vil bare undgå at fejle. De mener, at hvis de anstrenger sig meget, men stadig fejler, så indebærer dette lav evne og dermed lav værdi. Men hvis de ikke prøver og stadig fejler, vil dette ikke afspejle deres evner negativt, og deres værdi forbliver intakt.

For at undgå svigt, der kan skyldes manglende evner, gør de ting som at komme med undskyldninger (hunden spiste mine lektier), udskyder, deltager ikke og vælger nærmest umulige opgaver. Dette kan dog sætte dem i en vanskelig position, når de møder en lærer, der belønner indsats og straffer for, hvad der ser ud til at være manglende indsats eller værre. I sidste ende er der ingen vej ud for disse elever – enten prøver de og fejler, eller også bliver de straffet.

4. At acceptere fejl: Det er de elever, der er sværest at motivere, fordi de har internaliseret fiasko – de tror på, at deres gentagne fiaskoer skyldes manglende evner og har opgivet at forsøge at få succes og dermed bevare deres selvværd. Enhver succes, de måtte opleve, tilskriver de omstændigheder uden for deres kontrol, såsom at læreren giver dem den nemmeste opgave i et gruppeprojekt.

To punkter mere: Både fejl-undgående og fiasko-accepterende elever har en tendens til at fokusere på ikke-akademiske områder, hvor de kan lykkes, såsom sport eller kunst eller endda risikabel adfærd. Og elever, der generelt er motiveret af frygt for fiasko, har en tendens til at have forældre, der sjældent roser succes, og i stedet straffer fiasko. Dette får disse elever til at tro, at deres forældres kærlighed er betinget af deres akademiske succes.

At forstå, hvordan kompleksiteten af ​​frygten for fiasko kan få nogle elever til at lykkes i skolen, og andre til at give op, gør det tydeligt, at det ikke vil virke for mange eller de fleste af dem at fortælle eleverne, at de skal "bøje sig og håndtere", når det bliver hårdt.

At overvinde frygten for fiasko

Så hvad kan lærere gøre for at hjælpe deres elever med at blive succes- frem for fiasko-orienterede? Der er ingen lette svar, og ikke alle de forskningsbaserede forslag nedenfor vil fungere med hver form for fejlorientering. Nøglen er, at lærerne kender deres elever godt og genkender, når de begynder at engagere sig i fejlbaseret adfærd.

1. Læg vægt på indsats frem for evne. Takket være Carol Dwecks forskning itankesæt er mange lærere begyndt at lægge større vægt på elevernes indsats frem for deres "medfødte" evner. Dette er især vigtigt for lærere af elever på de øvre grundskoler gennem universitetet, da forskning har vist, at når børn bliver ældre, har de en tendens til at værdsætte evner frem for indsats.

En måde at tilskynde til indsats er at give specifik feedback til eleverne, der anerkender og roser indsatsen. Undersøgelser har vist, at elever, der modtager denne form for feedback, ikke kun er mere motiverede for at lykkes , men også tror på, at de kan lykkes. Vær dog forsigtig med ikke at bede eleverne om at prøve hårdere, hvis de fejlede, især hvis der blev brugt mange kræfter på at lykkes. Ellers kan de begynde at tvivle på deres evner og til sidst blive fejl-undgående eller accepterende.

2. Tilskynd eleverne til at praktisere selvmedfølelse, når de fejler. Covington foreslår, at kernen i frygten for fiasko er et push-pull mellem selvaccept og at kunne se os selv, som vi virkelig er. Det er her selvmedfølelse kan hjælpe.

Kristin Neff skriver i sin bog Self-Compassion , at for at selvmedfølelse skal være effektiv, skal vi først indse, at "Vores sande værdi ligger i kerneoplevelsen af ​​at være et bevidst væsen, der føler og opfatter." Med andre ord, i stedet for at gøre vores selvværd betinget af kategorier som akademisk succes, udseende eller popularitet, må vi værdsætte os selv udelukkende for det faktum, at vi er mennesker og acceptere, at fiasko er en del af den menneskelige oplevelse.

Når vi gør det, er det lettere for os at give os selv medfølelse, når vi fejler. I stedet for at slå os selv op for ikke at være perfekte i noget som akademikere – som Overstriveren måske gør – praktiserer vi selvtale, der er venlige og medfølende. Dette gør det nemmere at se realistisk på, hvad der forårsagede fejlen og derefter overveje, hvad der kan gøres for at forbedre næste gang.

Forskning har fundet ud af, at mennesker, der praktiserer selvmedfølelse, kommer sig hurtigere fra fiasko og er mere tilbøjelige til at prøve nye ting – primært fordi de ved, at de ikke vil møde en negativ byge af selvsnak, hvis de fejler.

3. Opbyg positive relationer til eleverne. Dette er især vigtigt for elever, der er fejl-undgående eller accepterende. Forskning har vist, at elever er motiverede til at gøre deres bedste, når lærere, som de føler sig knyttet til, værdsætter akademiske opgaver. Undersøgelser har også vist, at det modsatte er sandt – at elever er mindre motiverede, når de står over for lærere, som de føler, at de er ligeglade med dem.

Et sidste forslag, som Covington kommer med, er at tale med eleverne om, hvordan frygten for fiasko kan påvirke deres liv. Da han gjorde dette med studerende, fandt han ud af, at de var taknemmelige for informationen, da den hjalp dem med at tage kontrol over deres holdning og adfærd over for skolearbejde.

At uddybe vores forståelse af frygten for at fejle kan ikke kun gøre os mere medfølende og forståelsesfulde over for vores elever – men også for os selv.