শিক্ষার্থীদের মধ্যে উদারতা কীভাবে লালন করা যায়

সারা বছর ধরে আপনার শিক্ষার্থীদের ছুটির আমেজ বজায় রাখার জন্য বিজ্ঞান-ভিত্তিক পরামর্শ।

ছুটির দিনগুলো সামনে রেখে, অনেক শিক্ষক এই সময়টা শিক্ষার্থীদের উদারতা এবং দয়ার মনোভাব প্রকাশ করতে উৎসাহিত করার জন্য ব্যবহার করেন—এবং সঙ্গত কারণেই: এটি কেবল অন্যদের সাহায্য করার একটি নিঃস্বার্থ উপায় নয়, গবেষণা থেকে জানা গেছে যে এটি তাদের নিজস্ব সম্পর্ক, স্বাস্থ্য এবং সুখ বৃদ্ধিতেও সাহায্য করতে পারে।

কিন্তু আপনার শিক্ষার্থীদের মধ্যে দানশীলতার মনোভাবকে উৎসাহিত করার জন্য ছুটির সময় দিয়ে শুরু এবং শেষ করতে হবে না। তবে, মূল বিষয় হল শিক্ষকদের এমন একটি শ্রেণীকক্ষ পরিবেশ তৈরি করা যা শিশুদের স্বাভাবিক পরোপকারী প্রবণতাগুলিকে উৎসাহিত করে - যা গবেষকরা ১৪ মাস বয়সী শিশুদের মধ্যে নথিভুক্ত করেছেন।

এটি কীভাবে করা যায়, সে সম্পর্কে শিক্ষকদের জন্য এখানে কিছু গবেষণা-ভিত্তিক পরামর্শ দেওয়া হল।

১. একটি সংযুক্ত শ্রেণীকক্ষ তৈরি করুন — এবং আমি ডিজিটালভাবে বলছি না। বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে যখন আমরা অন্যদের সাথে একটি আবেগপূর্ণ সংযোগ অনুভব করি তখন আমাদের সদয় আচরণের সহজাত ক্ষমতা প্রকাশিত হয় — কার্যকরী শব্দটি হল আবেগপূর্ণ ।

সেই মানসিক সংযোগ তৈরির সর্বোত্তম উপায় কী? একটি নিরাপদ এবং যত্নশীল শ্রেণীকক্ষ প্রতিষ্ঠার জন্য আপনার প্রচেষ্টার মাধ্যমে এবং সেই পরিবেশ তৈরিতে শিক্ষার্থীদের তাদের ভূমিকার জন্য দায়ী করে।

তোমার এবং তোমার ছাত্র-ছাত্রীদের উভয়েরই উচিত সকলকে তাদের ধারণা প্রকাশ করতে, ঝুঁকি নিতে, এমনকি ব্যর্থ হতেও নিরাপদ বোধ করতে সাহায্য করা। সমালোচনা এবং শাস্তিকে আদর্শ হিসেবে গ্রহণ করার পরিবর্তে—যা শিক্ষার্থীদের মধ্যে কেবল আত্মরক্ষামূলক মনোভাব এবং অন্যান্য নেতিবাচক আচরণই প্রকাশ করবে—শৈশবের নিয়ম হিসেবে দয়া এবং বোধগম্যতা তৈরি করার জন্য একসাথে কাজ করা। যত তারা নিজেদের মধ্যে একতাবদ্ধতার দৃঢ় অনুভূতি গড়ে তুলবে, শিক্ষার্থীদের সহজাত পরার্থপরতা বিকশিত হবে।

তবে, সকল শিক্ষকই জানেন যে, এই ধরণের সম্প্রদায় গড়ে তুলতে সময় লাগে—কখনও কখনও অনেক সময় লাগে। আমার সর্বকালের প্রিয় শিক্ষামূলক বইগুলির মধ্যে একটি, মেরিলিন ওয়াটসনের "লার্নিং টু ট্রাস্ট" , একজন শিক্ষক কীভাবে সংগ্রাম করেছিলেন এবং অবশেষে এমন একটি যত্নশীল শ্রেণীকক্ষ সম্প্রদায় গড়ে তুলতে সফল হয়েছিলেন যার চ্যালেঞ্জিং পটভূমি তাদের জন্য তাদের স্বাভাবিক ভালোতা প্রকাশ করা খুব কঠিন করে তুলেছিল। বইটির সেরা অংশ? বিশ্বাস এবং যত্নের উপর ভিত্তি করে সম্পর্ক গড়ে তোলা শিক্ষার্থী এবং শিক্ষকদের জন্য কতটা কঠিন এবং কত সময় লাগতে পারে তার সৎ এবং বাস্তবসম্মত চিত্র।

আর এই ধরণের "সংযুক্ত" শ্রেণীকক্ষ তৈরি করা শিক্ষার্থীদের উদার আবেগকে শক্তিশালী করার চেয়ে বরং আরও বেশি কিছু করে; এটি আসলে তাদের গ্রেড উন্নত করতে পারে। SEL গবেষক এবং বিশেষজ্ঞ কিম শোনার্ট-রিচলের ল্যাবে আমার প্রিয় একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে চতুর্থ এবং পঞ্চম শ্রেণীর শিক্ষার্থীরা যখন আত্মনিয়ন্ত্রণ উভয়ই প্রদর্শন করেছিল এবং অনুভব করেছিল যে তাদের শ্রেণীকক্ষের সহকর্মীরা তাদের গ্রহণ করেছে তখন তাদের গণিতের স্কোর বেশি ছিল।

২. শিক্ষার্থীদের সংযোগের ভাষা শেখানো। অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে মানুষের মধ্যে পরোপকারী প্রবণতা বের করে আনতে খুব বেশি কিছুর প্রয়োজন হয় না। উদাহরণস্বরূপ, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে "ভালোবাসা" শব্দটি পড়া মানুষকে অন্যদের প্রতি আরও সহানুভূতিশীল করে তুলতে যথেষ্ট। আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা প্রিয়জনের সম্পর্কে কয়েকটি বাক্য লিখেছিলেন তাদের মধ্যে একজন অপরিচিত ব্যক্তির পাশে বসতে বেশি আগ্রহ ছিল - অনিচ্ছুক শিক্ষার্থীদের শেখার অংশীদারদের জন্য এটি একটি ভালো কৌশল!

একটি সহজ জার্নাল অ্যাসাইনমেন্ট হিসেবে, শিক্ষার্থীদের পরিবারের এমন সদস্য বা বন্ধু সম্পর্কে কিছু বাক্য লিখতে বলুন যিনি তাদের যত্ন নেন। আমি উপরে বর্ণিত লেখার অধ্যয়নের পদ্ধতিগুলি অনুসরণ করে, তাদের এবং তাদের বিশেষ ব্যক্তির মধ্যে নির্দিষ্ট মিলগুলি তালিকাভুক্ত করতে বলুন। অথবা শিক্ষার্থীদের এমন ইতিবাচক শব্দ ব্যবহার করতে উৎসাহিত করুন যা এই ব্যক্তির সাথে তাদের সংযোগ বর্ণনা করে, যেমন বন্ধুত্ব, দয়া, সহায়কতা, করুণা, দান ইত্যাদি।

গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে অসাধারণ দয়ার কাজ সম্পর্কে গল্প বলা পরোপকারী আচরণকে অনুপ্রাণিত করতে পারে। তাই আপনার চিকেন স্যুপ "দ্য সোল" বইয়ের জন্য এবং দয়ার যেকোনো প্রিয় ইউটিউব ভিডিও - যেমন লাইফ ভেস্ট থেকে "পে ইট ফরোয়ার্ড" - বের করুন অথবা আরও ভালো, শিক্ষার্থীদের তাদের দয়ার অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে বলুন।

৩. পরোপকারী আচরণের জন্য পুরস্কৃত করবেন না! যখনই কোনও অভিভাবক বা শিক্ষক আমাকে বলেন যে তাদের স্কুল কীভাবে "দয়ালু" ছাত্রদের টিকিট দেয় এবং তারপর তাদের উপহার বা স্বীকৃতি দিয়ে পুরস্কৃত করে, তখন আমি অবাক হয়ে যাই। অথবা, সম্ভবত আরও খারাপ: এমন একটি স্কুল যেখানে ভালো বাচ্চাদের জন্য টেবিলক্লথ এবং রূপার পাত্র দিয়ে সজ্জিত একটি বিশেষ লাঞ্চরুম টেবিল আলাদা করে রাখা হয়!

সদয়, সহায়ক—অথবা “সামাজিক”—কার্যকরী কাজের জন্য শিশুদের পুরস্কৃত করা, শিক্ষার্থীদের মধ্যে এই প্রবণতাগুলি বিকাশের বিষয়ে গবেষকরা যা জানেন তার সমস্ত কিছুর পরিপন্থী। শুরুতে, অন্যদের সাহায্য করার জন্য শিশুদের অগত্যা উৎসাহের প্রয়োজন হয় না। এই বছর প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 21 মাস বয়সী শিশুরা অন্য কাউকে সাহায্য করতে না বলেই সাহায্য করবে।

সম্ভবত সবচেয়ে বিশ্বাসযোগ্য যুক্তিটি আরেকটি গবেষণা থেকে এসেছে যেখানে গবেষকরা দেখেছেন যে ২০ মাস বয়সী যাদের সাহায্যকারী আচরণের জন্য পুরষ্কার দেওয়া হয়েছিল তাদের আবার সাহায্য করার সম্ভাবনা কম ছিল যারা পুরষ্কার পায়নি তাদের তুলনায়।

ভালো আচরণের জন্য পুরষ্কার দেওয়ার পরিবর্তে, স্কুলগুলিকে স্কুলের সকলের - ছাত্র, শিক্ষক, অভিভাবক, কর্মী এবং প্রশাসকদের - একে অপরের প্রতি সদয় আচরণ করার গুরুত্ব বোঝাতে হবে, তারপর তাদের বাস্তবে এটি করতে সাহায্য করার জন্য পরিস্থিতি তৈরি করতে হবে ! যদি শিক্ষার্থীরা প্রাপ্তবয়স্কদের এইভাবে আচরণ করতে দেখে এবং যদি তারা বুঝতে পারে যে একটি যত্নশীল এবং নিরাপদ স্কুল সম্প্রদায় তৈরিতে তাদের ভূমিকার জন্য তারা দায়ী, তাহলে তারা স্বভাবতই পরোপকারের জন্য তাদের স্বাভাবিক প্রবণতা অনুসারে কাজ করতে অনুপ্রাণিত হবে।

মানুষ যে স্বাভাবিকভাবেই পরোপকারী আচরণের প্রতি ঝোঁক রাখে, তা আমার জানা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সুন্দর বৈজ্ঞানিক আবিষ্কারগুলির মধ্যে একটি। ছুটির দিনগুলি প্রায়শই শিক্ষকদের এই উদার প্রবণতাগুলি লালন করার মাধ্যমে যে আনন্দগুলি আসতে পারে তার কথা মনে করিয়ে দেয়। কিন্তু পরোপকারের বিজ্ঞান আমাদের দেখতে সাহায্য করে যে বাচ্চাদের করুণা এবং দয়া বছরের এই একটি সময়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকা উচিত নয়।

সকল শিক্ষকদের জন্য উষ্ণ এবং আরামদায়ক শীতকালীন ছুটির শুভেচ্ছা।