വിജയത്തെക്കുറിച്ച് ലജ്ജാശീലരായ ആളുകൾക്ക് നമ്മെ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന 6 കാര്യങ്ങൾ

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നാണം തോന്നിയിട്ടുണ്ടാകാം, അപരിചിതർ നിറഞ്ഞ ഒരു പാർട്ടിയിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോഴോ ജോലി അഭിമുഖത്തിൽ തിളങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴോ ആകട്ടെ. നിങ്ങൾ ഒരു ലജ്ജാശീലനായ വ്യക്തിയാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ മാത്രമല്ല അത് -- ഏകദേശം 40 ശതമാനം അമേരിക്കൻ മുതിർന്നവരും ഇതേ രീതിയിൽ തന്നെയാണ് ചിന്തിക്കുന്നത് .

അതെ, ലജ്ജ നെഗറ്റീവ് ഫലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു -- കണ്ണുമായി സമ്പർക്കം നിലനിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, അപമാനകരമായ വികാരങ്ങൾ, ചിലപ്പോൾ അകൽച്ച പോലുള്ള സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ എല്ലാം ലജ്ജാശീലനായ വ്യക്തിയുടെ MO യുടെ ഭാഗമാണെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ഈ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങളാണ് ചില ലജ്ജാശീലരായ വ്യക്തികളുടെ ബന്ധപ്പെടാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്നത് എന്ന് സ്റ്റാൻഫോർഡ് സർവകലാശാലയിലെ സൈക്കോളജി പ്രൊഫസർ സി. ബാർ ടെയ്‌ലർ പറയുന്നു. "ലജ്ജാശീലം നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന പല കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ പിന്തിരിപ്പിച്ചേക്കാം," അദ്ദേഹം ഹഫിംഗ്ടൺ പോസ്റ്റിനോട് പറയുന്നു. "ലജ്ജാശീലരായ ആളുകൾക്ക് [സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളെ അമിതമായി സ്വാധീനിക്കുന്നതിൽ] പൊതുവായ ഒരു വിമുഖതയുണ്ട്, അതിനാൽ ആളുകളിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കാനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രേരണയുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അവരുടെ കൈ കുലുക്കി തിരിഞ്ഞുനോക്കിയേക്കാം."

എന്നാൽ ലജ്ജ പലപ്പോഴും ഒരു മോശം കാര്യമായി കാണപ്പെടാമെങ്കിലും, വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതയെ നിങ്ങളുടെ നേട്ടത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള വഴികളുണ്ട്, ടെയ്‌ലർ പറയുന്നു. “നമ്മൾ എല്ലാം 'വൈദ്യവൽക്കരിക്കാൻ' പ്രവണത കാണിക്കുന്നു,” ടെയ്‌ലർ വിശദീകരിക്കുന്നു. “ലജ്ജയെ ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രശ്നമായി കാണരുത് -- അത് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്ന ഒരു രീതിയാണ്, പക്ഷേ അത് വളരെ സാധാരണമാണ്.”

ലജ്ജയുടെ ശക്തി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനും - അതിന്റെ ചില വശങ്ങളെ പോസിറ്റീവ് ആയി കാണാൻ തുടങ്ങുന്നതിനും - നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഉപയോഗപ്പെടുത്താവുന്ന ചില സ്വഭാവരീതികളുണ്ട്. താഴെ, ആറ് സാധാരണ ലജ്ജാശീലങ്ങളും അവ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനകരമാക്കാമെന്ന് പഠിക്കാനും കഴിയും.

അവർ ചിന്തകരാണ്.

ലജ്ജാശീലരായ ആളുകൾ ഉള്ളിലേക്ക് ചിന്തിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു -- ധാരാളം. (ചിലപ്പോൾ ആ മനസ്സ് അടഞ്ഞുപോകില്ല.) എന്നാൽ ടെയ്‌ലറുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ആ ചിന്തകളെല്ലാം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മോശം കാര്യമായിരിക്കില്ല. "ലജ്ജയെ നിങ്ങൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതോ മറികടക്കാൻ കഴിയാത്തതോ ആയ ഒന്നായി കണക്കാക്കരുത്," അദ്ദേഹം വിശദീകരിക്കുന്നു. "ആളുകൾ അതിനെ ഒരു വൈകല്യമായി കാണാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, പകരം നിങ്ങൾ ഒരു സാഹചര്യത്തിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ സജീവമായി ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മാർഗമായിട്ടാണ് ഇത് കാണുന്നത്."

സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ പുരോഗതിയോടെ, ആഴത്തിലുള്ള ചിന്തയുടെ കല നഷ്ടപ്പെട്ടു, പകരം ടാസ്‌ക് സ്വിച്ചിംഗ് പെട്ടെന്ന് മാറിയിരിക്കാം. എന്നാൽ ചിന്തയാൽ വിഴുങ്ങപ്പെടുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. തുടക്കക്കാർക്ക്, ഇന്നത്തെ തൊഴിൽ ശക്തിയിൽ വളരെയധികം വിലമതിക്കപ്പെടുന്ന നമ്മുടെ സൃഷ്ടിപരമായ പ്രക്രിയ അലഞ്ഞുതിരിയുന്ന മനസ്സിന്റെ കീഴിലാണ് വളരുന്നത് . മികച്ച ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ നന്നായി ചിന്തിച്ച് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുള്ള കഴിവും കൂടുതലാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ആഴത്തിലുള്ള പ്രതിഫലനത്തിനും അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നതിനും (സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനും) ഇടയിൽ ഒരു പ്രധാന വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് ടെയ്‌ലർ പറയുന്നു - പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളുടെ കാര്യത്തിൽ. ഒരു പ്രത്യേക വെല്ലുവിളിയെയോ സംഭവത്തെയോ നേരിടുന്നതിൽ ആശങ്കാകുലരായ ലജ്ജാശീലരായ ആളുകൾക്ക്, നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠാകുലരാകാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഭയാനകമായ സാഹചര്യത്തെ പതുക്കെ സമീപിക്കാൻ അദ്ദേഹം ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ തോന്നുന്നതിനെ നേരിടുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഭയം കുറയുമെന്ന് ടെയ്‌ലർ പറയുന്നു. “നമ്മുടെ തലച്ചോറുകൾ അതിശയകരമാണ് - അവയ്ക്ക് നന്നായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയും,” അദ്ദേഹം പറയുന്നു. “നിങ്ങൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ ഒരു ഭയാനകമായ സാഹചര്യത്തിൽ നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ പോകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബോധം ലഭിക്കും. [നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ലജ്ജിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ] ഒരു പരീക്ഷണമായും പിന്നീട് ഒരു വിജയമായും കണക്കാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അതിനെ മറികടക്കാൻ കഴിയും.”

അവർ നിരീക്ഷണപാടവമുള്ളവരാണ്.

ലജ്ജാശീലരായ ആളുകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ സംഭാഷണത്തിലെയോ ചുറ്റുപാടുകളിലെയോ മറ്റുള്ളവർക്ക് മനസ്സിലാകാത്ത ഭാഗങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും പിന്നീട് അത് സാമൂഹിക ബന്ധവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ടെയ്‌ലർ പറയുന്നു. "നിങ്ങൾ ലജ്ജയുള്ളവരാണെന്നതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്," ടെയ്‌ലർ പറയുന്നു. "നിങ്ങൾ മുറിയിലെ നിരീക്ഷകനായിരിക്കുമ്പോൾ അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ശക്തിയുടെ ഒരു ഉറവിടമായി മാറും."

കൂടുതൽ സംയമനം പാലിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ആളുകളുടെ മുഖഭാവങ്ങൾ വായിക്കാനുള്ള മികച്ച കഴിവുമുണ്ട്. കാർബണ്ടേലിലെ സതേൺ ഇല്ലിനോയിസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ, ലജ്ജാശീലരായ കോളേജ് പ്രായത്തിലുള്ള മുതിർന്നവർക്കും ലജ്ജാശീലരല്ലാത്തവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ സങ്കടത്തിന്റെയും ഭയത്തിന്റെയും പ്രകടനങ്ങൾ നന്നായി തിരിച്ചറിയാനുള്ള കഴിവിനും ഇടയിൽ ഒരു ബന്ധം ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. "ലജ്ജാശീലരായ ആളുകൾക്ക് മോശം റാപ്പ് നൽകാൻ ഞങ്ങൾ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു," ഗവേഷക ലോറ ഗ്രേവ്സ് ഒ'ഹാവർ ലൈവ് സയൻസിലെ പഠനത്തെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞു . "ആ ശക്തികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും."

അവർ ശ്രോതാക്കളാണ്.

സംഭാഷണത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കപ്പെടുന്നതുമായി മിക്ക ആളുകളും ലജ്ജയെ ബന്ധപ്പെടുത്താറുണ്ടെങ്കിലും, എല്ലായ്‌പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഗ്രൂപ്പിലെ ഓരോ വ്യക്തിയും പറയുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി അവർ വളരെ യോജിച്ചവരായതിനാൽ ലജ്ജാശീലരായ വ്യക്തികൾ മികച്ച സംഭാഷണകാരന്മാരായി മാറിയേക്കാം. ലജ്ജയുടെ വിലയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ഉപന്യാസത്തിൽ , ലജ്ജ ഒരാളെ പിന്നോട്ട് നിർത്താൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ഒരു ലജ്ജാശീലനായ വ്യക്തിയുടെ സംഭാഷണം ഉൾക്കൊള്ളാനുള്ള സ്വതസിദ്ധമായ പ്രേരണ അയാളുടെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ശക്തിയായിരിക്കുമെന്ന് മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരായ ബെർണാർഡോ കാർഡൂച്ചിയും ഫിലിപ്പ് സിംബാർഡോയും വിശദീകരിക്കുന്നു:

തമാശയുള്ള പ്രസംഗങ്ങൾ നടത്താനുള്ള സ്വയം പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദങ്ങളെ മറികടക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ലജ്ജാശീലരായ ആളുകൾക്ക് സംഭാഷണത്തിൽ മിടുക്കരാകാൻ കഴിയും, കാരണം അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്. (പ്രതികരണം പ്രതീക്ഷിക്കുമ്പോഴാണ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗം വരുന്നത്.) ഹാർവാർഡിലെ ഡോറീൻ ആർക്കസിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ലജ്ജാശീലരായ കുട്ടികൾ പ്രത്യേകിച്ച് സഹാനുഭൂതിയുള്ളവരായിരിക്കും. അവൾ പഠിക്കുന്ന കുട്ടികളുടെ മാതാപിതാക്കൾ അവളോട് പറയുന്നത്, "ശൈശവത്തിൽ പോലും, ലജ്ജാശീലരായ കുട്ടി സെൻസിറ്റീവും, സഹാനുഭൂതിയും, നല്ല ശ്രോതാവും ആയി കാണപ്പെട്ടു. അവർ ശരിക്കും നല്ല സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ അവരോട് വളരെ വിശ്വസ്തരും അവരെ വളരെയധികം വിലമതിക്കുന്നവരുമാണ്." കുട്ടികൾക്കിടയിൽ പോലും, സൗഹൃദങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കുന്ന ഒരാളെയും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരാളെയും ആവശ്യമാണ്.

മറ്റുള്ളവർ തങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

ലജ്ജാശീലരായ ആളുകൾക്ക് സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നതിന്റെ ഒരു കാരണം, തങ്ങളെ മറ്റുള്ളവർ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അമിതമായ ആശങ്കകളാണ്. ലജ്ജാശീലരായ വ്യക്തികൾ മറ്റുള്ളവർ തങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ അഭിസംബോധന ചെയ്താൽ, അവർക്ക് അത് അവരുടെ നേട്ടത്തിനായി ഉപയോഗിച്ച് സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. “നിരീക്ഷകനാകുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, നമ്മുടെ സംസ്കാരത്തിൽ ഒരു നടനാകുന്നതാണ് നല്ലത് -- എന്നാൽ [നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള മറ്റുള്ളവർ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന്] ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക എന്നത് ഒരു ശക്തിയായി കാണാൻ കഴിയും,” ടെയ്‌ലർ പറയുന്നു. “ചില ആളുകൾക്ക് ലജ്ജ ആകർഷകവും ആകർഷകവുമായി തോന്നുന്നു -- അവർക്ക് സ്വയം അവബോധമുള്ള ഒരാളെ ഇഷ്ടമാണ്.”

എന്നിരുന്നാലും, മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠപ്പെടുന്നത് ദോഷകരമായി മാറുമെന്നതിൽ ഒരു കാര്യമുണ്ട് - പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ലജ്ജാശീലനായ വ്യക്തി ഇതിനകം തന്നെ സ്വയം ബോധമുള്ളവനാണെങ്കിൽ. എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതയായി മാത്രം കണക്കാക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ട് - അത് മനുഷ്യാനുഭവത്തിൽ അന്തർലീനമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവാകുന്നത് തലച്ചോറിലെ "പ്രതിഫല" കേന്ദ്രങ്ങളെ പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ലണ്ടനിലെ യൂണിവേഴ്സിറ്റി കോളേജിലെയും ഡെൻമാർക്കിലെ ആർഹസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെയും ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നു.

അവർ ചഞ്ചലപ്പെട്ടേക്കാം (പക്ഷേ അത് അവരുടെ ബുദ്ധിയുടെ ഒരു അടയാളം മാത്രമാണ്).

ഒരു ലജ്ജാശീലനായ വ്യക്തി കൈകൾ ഞെരുക്കുന്നതും, മുട്ടുകൾ പൊട്ടുന്നതും, കാലിൽ തട്ടുന്നതും നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവരുടെ ആഴത്തിലുള്ള ചിന്താഗതി കൊണ്ടായിരിക്കാം. ചഞ്ചലതയ്ക്ക് പിന്നിലെ ന്യൂറോളജിക്കൽ സിദ്ധാന്തങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരു രഹസ്യമായി തുടരുന്നുവെങ്കിലും, അറിയപ്പെടുന്ന "നാഡീ ശീലം" മാനസിക പ്രക്രിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഹെർട്ട്‌ഫോർഡ്‌ഷെയർ സർവകലാശാലയിലെ ആംഗ്യ ഗവേഷകയും മനഃശാസ്ത്ര പ്രൊഫസറുമായ കാരെൻ പൈൻ, ഹഫ്‌പോസ്റ്റ് ഹെൽത്തി ലിവിങ്ങിനോട് പറഞ്ഞു, നിരന്തരം ചലിക്കുന്ന കൈകളും കാലുകളും വർദ്ധിച്ച ജ്ഞാന പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. "സങ്കീർണ്ണമായ ചിന്തകളോ പ്രശ്നങ്ങളോ നേരിടേണ്ടിവരുമ്പോൾ, ചില ജ്ഞാന ലോഡുകൾ ചലനത്തിലേക്ക് ഇറക്കിവിടുകയും അതുവഴി മാനസിക പ്രക്രിയയ്ക്കായി നീക്കിവയ്ക്കേണ്ട വിഭവങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ജ്ഞാന ലോഡ് സിദ്ധാന്തം എന്നൊരു സിദ്ധാന്തവുമുണ്ട്," അവർ പറഞ്ഞു. "ഇത് ചഞ്ചലതയ്ക്കുള്ള ഒരു നിർണായക വിശദീകരണമാണെന്ന് എനിക്ക് പറയാനാവില്ലെങ്കിലും, ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ചിന്തകളെയും സംസാരത്തെയും എങ്ങനെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു എന്നതുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്നാണ്."

ഫിഡ്ജറ്റിംഗ് നിങ്ങളെ ചിന്തിക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, അത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മെഡിസിൻ & സയൻസ് ഇൻ സ്പോർട്സ് & എക്സർസൈസ് എന്ന ജേണൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണത്തിൽ, മേശയിൽ വിരലുകൾ അടിച്ചു കളിക്കുന്നത് പോലുള്ള ചലനങ്ങൾ ചില ചെറിയ രീതികളിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. 2008 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ, കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഫിഡ്ജറ്റ് ചെയ്യുന്നതായും , ദിവസം മുഴുവൻ എഴുന്നേറ്റു നടക്കുന്നതായും കണ്ടെത്തി.

അവർ എപ്പോഴും അന്തർമുഖരല്ല -- പക്ഷേ അവരെ അത്രയും കുറച്ചുകാണുന്നു.

ലജ്ജയും അന്തർമുഖത്വവും പലപ്പോഴും പര്യായമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും അവ ഒന്നല്ല . സമൂഹം അന്തർമുഖത്വത്തെയും അടിസ്ഥാന ലജ്ജയെയും അവജ്ഞയോടെയാണ് കാണുന്നത് - എന്നിരുന്നാലും, അവയ്ക്ക് നേരിയ നേട്ടമുണ്ടാകാം. ദി ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു അഭിപ്രായപ്രകടനത്തിൽ, എഴുത്തുകാരിയായ സൂസൻ കെയ്ൻ ഈ വ്യതിരിക്ത വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളോടുള്ള നമ്മുടെ സംസ്കാരത്തിന്റെ വെറുപ്പിനെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു, പലരും നേരിയ ലജ്ജയെ ഒരു സാമൂഹിക വൈകല്യമായും രോഗമായും കാണുന്നു എന്ന് ഉദ്ധരിക്കുന്നു. പൊതുവായ ലജ്ജ, ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് ജൈവശാസ്ത്രപരമായ ഒന്നാണെന്നും - പൂർണ്ണമായും കുറച്ചുകാണുന്ന ഒരു സ്വഭാവമാണെന്നും അവർ വാദിക്കുന്നു:

ഇത് നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഗുരുതരമായ ദ്രോഹമാണ് ചെയ്യുന്നത്, കാരണം ലജ്ജയും അന്തർമുഖത്വവും - കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, രണ്ടും പലപ്പോഴും ഉത്ഭവിക്കുന്ന ശ്രദ്ധാപൂർവ്വവും സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതുമായ സ്വഭാവം - സാധാരണമല്ല. അവ വിലപ്പെട്ടതാണ്. നമ്മുടെ ജീവിവർഗങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പിന് അവ അത്യന്താപേക്ഷിതമായിരിക്കാം.

[...]

എന്നാൽ ബഹിർമുഖത്വത്തെ വിലമതിക്കുന്ന ഒരു ലോകത്ത് ലജ്ജയും അന്തർമുഖത്വവും വിലമതിക്കാനാവാത്ത ഒരു സ്ഥാനം പങ്കിടുന്നു. കുട്ടികളുടെ ക്ലാസ് റൂം ഡെസ്കുകൾ ഇപ്പോൾ പലപ്പോഴും പോഡുകളിലാണ് ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്, കാരണം ഗ്രൂപ്പ് പങ്കാളിത്തം മികച്ച പഠനത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു; ഞാൻ സന്ദർശിച്ച ഒരു സ്കൂളിൽ, "ഗ്രൂപ്പ് വർക്കിനുള്ള നിയമങ്ങൾ" പ്രഖ്യാപിക്കുന്ന ഒരു ബോർഡിൽ ഇങ്ങനെ ഉണ്ടായിരുന്നു, "നിങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിലെ എല്ലാവർക്കും ഒരേ ചോദ്യമില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അധ്യാപകനോട് സഹായം ചോദിക്കാൻ കഴിയില്ല." പല മുതിർന്നവരും ഇപ്പോൾ ടീമുകളായി ജോലി നൽകുന്നു, മതിലുകളില്ലാത്ത ഓഫീസുകളിൽ, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി "ആളുകളുടെ കഴിവുകൾ" വിലമതിക്കുന്ന സൂപ്പർവൈസർമാർക്ക്. ഒരു സമൂഹമെന്ന നിലയിൽ, നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രവർത്തനത്തെയും, ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അപകടസാധ്യതയെയും, സംശയത്തേക്കാൾ ഉറപ്പിനെയും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. വേഗതയേറിയതും പതിവായി സംസാരിക്കുന്നതുമായ ആളുകളെ കൂടുതൽ കഴിവുള്ളവരും ഇഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയുന്നവരും, മന്ദഗതിയിലുള്ളവരേക്കാൾ ബുദ്ധിമാന്മാരുമായി ഞങ്ങൾ റാങ്ക് ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.