Eight Keys to End Bullying

Pwede bang itigil na natin ang pambu-bully? Sinabi ni Signe Whitson na oo—sa pamamagitan ng patuloy na pakikipag-ugnayan sa parehong mga batang nang-aapi at mga na-bully.

Lahat ng tao may kwento pagdating sa bullying. Bilang isang lisensiyadong social worker, tagapayo sa paaralan, at pambansang tagapagturo, narinig ko ang maraming unang-kamay na mga salaysay ng pambu-bully, mula sa matagumpay na pagsisikap na wakasan ang hindi ginustong pagsalakay hanggang sa mga kuwentong nakakasakit ng puso ng walang humpay na pahirap. Ako ay regular na nabigla sa kung paano naging ubiquitous kalupitan.

Gayunpaman, sa kabila ng sakit, umaasa ako. Naniniwala ako na mayroon tayong pagkakataon na baguhin ang kultura ng pambu-bully sa mga kabataan at sa tingin ko ang sagot ay nagsisimula sa mga nakatira at nagtatrabaho sa mga kabataan araw-araw. Hindi kumplikadong mga patakaran o magagarang programa ang may malaking pagkakaiba, ngunit sa halip, pare-pareho, araw-araw, pag-aalaga na mga pagkilos ng pag-abot sa parehong mga batang nang-aapi at ang mga taong natatanggap na dulo ng kalupitan na nagdudulot ng pinakamakahulugan at pangmatagalang pagbabago.

Narito ang isang balangkas ng mga pangunahing hakbang na may pinakamalaking epekto sa pagtulong sa mga bata, na kinuha mula sa aking bagong aklat, 8 Susi para Tapusin ang Pananakot .

1. Alamin ang bullying kapag nakita mo ito

Malinaw na tinukoy ang pananakot bilang pagkakaroon ng tatlong elemento: sadyang agresibong pag-uugali na paulit-ulit sa paglipas ng panahon at kinasasangkutan ng kawalan ng timbang ng kapangyarihan . Ito ay kadalasang ginagamit upang makakuha ng katayuan sa lipunan, upang mapanatili ang kapangyarihan at kontrol sa iba, at para sa atensyon ng mga kasamahan.

Sa ating kultura ng 24/7 news cycle at social media sound bites, mayroon tayong mas magandang pagkakataon kaysa dati na bigyang pansin ang mahalagang isyung ito. Ngunit kapag labis nating ginagamit ang terminong 'bullying' o ginawa itong kasingkahulugan ng mga terminong higit na nauugnay sa pang-araw-araw na salungatan, nanganganib tayong mapahamak at mapapagod ang mga tao sa pagdinig tungkol sa ating isyu kung kaya't mabilis itong nawawalan ng pagkamadalian habang ito ay sumikat.

Mahalagang makilala ang pag-uugali na tumataas sa antas ng pananakot mula sa mga pag-uugali na nagpapahiwatig ng kabastusan o masamang pag-uugali upang malaman ng mga guro, manggagawang kabataan, at mga magulang kung ano ang dapat bigyang pansin at kung kailan makikialam. Hindi namin nais na ang pananakot sa mga paaralan ay maging isang "maliit na batang lalaki na sumigaw ng lobo" na isyu.

2. Magtatag ng mga koneksyon sa mga bata

Ang mga koneksyon sa mga bata ay ang mahalagang paunang kinakailangan para sa anumang paglaki at pagbabago na maaaring mapadali ng isang may sapat na gulang. Kapag napagtanto ng isang bata na ang mga nasa hustong gulang sa kanyang buhay ay tunay na namuhunan sa kanyang kapakanan at interesado sa kanyang mga karanasan, mas handa siyang magsalita tungkol sa kung ano ang nangyayari sa kanyang buhay at maging bukas sa feedback ng mga nasa hustong gulang.

Kung walang malakas na koneksyon sa mga nasa hustong gulang, ang mga batang nang-aapi ay maaaring kumilos nang walang hadlang sa hindi pag-apruba ng mga nasa hustong gulang, ang mga biktima ay nakadarama na nakahiwalay sa mga mapagkukunan ng potensyal na suporta, at ang mga bystanders ay walang sinuman na maaari nilang lapitan upang mag-ulat ng pag-uugali ng pananakot.

Kailangang gawing madali ng mga matatanda para sa mga bata na makipag-usap sa kanila. Pagpapanatiling kalmado, pagpapahayag ng pakikiramay, pagpapasalamat sa bata sa pagkakaroon ng lakas na makipag-ugnayan, paghikayat sa paglutas ng problema nang sama-sama, at pagsubaybay sa ibang pagkakataon upang matiyak na ang isang iminungkahing solusyon ay gagana—ito ang lahat ng mga paraan na masusuportahan ng mga nasa hustong gulang ang mga bata at mapangalagaan ang mga relasyon na makakatulong sa paghinto ng pananakot.

Kung naniniwala ang mga bata na ligtas silang makipag-ugnayan sa mga nasa hustong gulang, at gaganda ang mga bagay kung gagawin nila, hindi sila gaanong nakahiwalay at mas malamang na mag-ulat ng pananakot.

3. Itigil ang pambu-bully sa tuwing makikita mo ito

Karamihan sa pambu-bully ay hindi nakikita ng mga nasa hustong gulang—hanggang pitumpu't limang porsyento ng mga insidente ang nangyayari sa mga bata-only na lokasyon tulad ng palaruan, banyo, o bus.

Ngunit kapag nakita ng mga nasa hustong gulang ang isang bagay na nangyayari, dapat silang maging handa na mamagitan. Ang pinaka-epektibong diskarte sa paghinto ng pananakot ay kadalasang hindi gaanong salita. Sa maraming kaso, mas maikli, mas mabuti. Narito ang ilang iminungkahing pahayag na maaaring gawin ng mga guro kapag nasaksihan nila ang pananakot:

* "Hindi OK na sabihin iyon sa isang tao sa aking silid-aralan. Malinaw ba tayo?"

* "Hindi katanggap-tanggap ang pagpapadala ng ganoong uri ng text tungkol sa isang kaklase. Hindi na iyon mauulit."

* "Ang pag-alis ng isang bata sa grupo ay hindi gagana. Ayusin natin ito at magpatuloy."

Ang pakinabang ng maiikling pahayag na tulad nito ay hindi nila pinapahiya o pinalalayo ang sinuman. Sa halip, ipinaalam nila sa lahat na binibigyang pansin ng guro, at nagpapadala sila ng malakas na senyales na hindi kukunsintihin ang pambu-bully.

4. Direktang harapin ang cyberbullying

Ang mga nasa hustong gulang ay nakagawa ng isang malaking pagkakamali sa mga nakaraang taon sa pamamagitan ng pagpili na huwag tanggapin ang responsibilidad para sa pagtugon sa pagsalakay na nangyayari sa pamamagitan ng teknolohiya. Sinabi ng mga tauhan ng paaralan na wala silang magagawa dahil hindi ito nangyari sa paaralan; sinasabi ng tagapagpatupad ng batas na hindi sila maaaring makisangkot maliban kung may malinaw na krimen; at pakiramdam ng mga magulang ay hindi nila kayang makipagsabayan sa ginagawa ng kanilang mga anak online. Ang buong-the-board na pagbibitiw sa responsibilidad ng mga nasa hustong gulang ay nagbigay sa mga bata na nang-aapi ng katibayan na maaari nilang kontrolin ang kultura ng peer online, libre at walang hadlang sa panghihimasok ng mga nasa hustong gulang.

Ang cyberbullying ay maaaring maging tiyak na nakakapinsala dahil maaari itong mangyari nang hindi nagpapakilala at ang kalupitan ay maaaring maging viral sa pagpindot ng isang susi. Mas madaling maging malupit ang mga bata kapag hindi nila kailangang i-lock ang mga mata sa bagay ng kanilang kalupitan. Walang ligtas na lugar para sa mga biktima, dahil ang online na pag-atake ay maaaring mangyari nang wala ang biktima sa parehong lugar ng may kasalanan.

Ang isa sa pinakamahalagang bagay na magagawa ng mga nasa hustong gulang upang maiwasan ang pambu-bully online ay ang pagpapanatili ng matibay na koneksyon sa mga bata offline. Ang mga kabataan ay hindi kailanman makadarama ng ligtas na pakikipag-usap sa mga matatanda tungkol sa kung ano ang nangyayari sa cyberspace kung ang kanilang mga relasyon sa totoong mundo ay hindi pa matatag. Ang mga magulang ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa pagtuturo sa mga bata ng commonsense na pamantayan para sa paggamit ng teknolohiya, pagbabatayan ng mga panuntunan sa mga halaga ng kabaitan at pakikiramay, at pagpapatupad ng mga kasunduang ito sa patuloy na pagmamalasakit na paraan.

5. Bumuo ng mga kasanayang panlipunan at emosyonal

Ang pagtigil sa pambu-bully ay nangangahulugan ng higit pa sa paghuli sa mga salarin sa akto. Sa halip, nagsisimula ito sa pamamagitan ng paglikha ng pangkalahatang positibong kultura ng paaralan. Nangangahulugan iyon ng paggawa ng mga konkretong aksyon upang itaguyod ang pagtanggap, parangalan ang pagkakaiba-iba, pagyamanin ang pakikipagtulungan, magtatag ng mga koneksyon sa mga bata, at mapadali ang bukas na komunikasyon sa mga kawani at mag-aaral.

Kasama rin dito ang panlipunan at emosyonal na pag-aaral. Ang mga programa sa pag-iwas sa bullying na nakatuon sa pagbuo ng mga kakayahang panlipunan at emosyonal sa lahat ng bata ay nakakamit ng mas mahusay na mga resulta kaysa sa mga interbensyon na naglalayong lamang sa mga batang nang-aapi. Ang mga programa ng Social Emotional Learning (SEL) ay ipinakita upang lumikha ng mas positibong mga ugnayan ng kasamahan, bumuo ng mas mataas na antas ng pagmamalasakit at empatiya, pataasin ang pakikipag-ugnayan sa lipunan, at bawasan ang mga problemang gawi. Higit pa rito, sa karaniwan, ang mga mag-aaral na tumatanggap ng SEL programming ay mas mataas ang pagganap sa kanilang mga kapantay at nagtapos sa mas mataas na mga rate.

Ang SEL programming sa mga paaralan ay maaaring makatulong na maiwasan ang pananakot sa maraming paraan: sa pamamagitan ng pagtaas ng emosyonal na regulasyon ng mga bata, sa pamamagitan ng pagtuturo sa mga bata kung paano pamahalaan ang stress at kontrolin ang kanilang mga impulses; sa pamamagitan ng pagtaas ng empatiya; sa pamamagitan ng pagtuturo ng mga kasanayan sa paglutas ng problema; sa pamamagitan ng pagsasanay ng mapamilit na komunikasyon, at sa pamamagitan ng pagpapaunlad ng mga kasanayan sa pakikipagkaibigan.

6. Gawing mga kaibigan ang mga bystanders

Iminumungkahi ng pananaliksik na ang mga kapantay ay naroroon sa panahon ng siyam sa bawat 10 insidente ng pambu-bully—ngunit nakikialam sa ngalan ng mga biktima na wala pang 20 porsiyento ng oras. Kapag lumahok ang mga kapantay upang ihinto ang pambu-bully, gayunpaman, hihinto ang episode sa loob ng 10 segundo higit sa kalahati ng oras. Samakatuwid, tungkulin ng mga nasa hustong gulang na mag-isip ng mga pinakamahusay na paraan upang hikayatin ang mga kapantay na makialam.

Para magkaroon ng kapangyarihan ang mga bata, kailangan nilang maniwala na ang pagtigil sa pambu-bully ay nagsisimula sa kanila. Dapat silang matutong makaramdam ng koneksyon sa isang na-bully na bata, maunawaan na ang kanilang mga pagkakaibigan ay maaaring magtiis sa paggawa ng tamang bagay, alam kung paano gumamit ng mapamilit na komunikasyon, at magkaroon ng kumpiyansa na ang kanilang interbensyon ay magkakaroon ng positibong epekto.

Ang mga bata na may mataas na katayuan sa lipunan ay kadalasang gumagawa ng pinakamahusay na mga tagapamagitan, dahil sa kanilang napakalaking impluwensya sa peer group at ang kanilang relatibong immunity mula sa backlash ng mapaghiganti na mga aggressor. Ang ilan sa mga pinakamabisang programa sa mga paaralan ay nakabatay sa prinsipyong ito, ang pagpapares ng mga batang may mataas na katayuan sa mga mahihinang kapantay. Ang karanasang ito ay kapwa nakikinabang sa potensyal na biktima, na nakakuha ng katayuan sa lipunan, at sa mataas na katayuan na bata, na natututo sa mga benepisyo ng kabaitan at pakikiramay.

7. Abutin ang mga batang nang-aapi

Dahil ang pananakot ay minarkahan ng mga paulit-ulit na pagkilos ng pananalakay na sadyang makapinsala sa iba at ginagawa ng mga indibidwal na may higit na kapangyarihan kaysa sa kanilang mga biktima, ang pag-uugali ng pananakot ay hinuhulaan ang nakakagambalang kalusugan ng isip at mga resulta ng pag-uugali, tulad ng pag-abuso sa droga, depresyon, at pag-uugaling kriminal. Para sa mga kadahilanang pangkaligtasan lamang, ang mga propesyonal at magulang ay dapat makipag-ugnayan sa mga bata na nang-aapi habang sila ay bata pa at ang kanilang pag-uugali ay nababago pa rin.

Kapag nilapitan ng mga matatanda na handang makinig, ang mga kabataang nang-aapi ay madalas na magsalita; kapag nilapitan ng mga matatanda na handang mag-akusa, sila ay may posibilidad na maging defensive. Napakadalas kung ano ang ibinibigay sa mga bata na hindi maganda ang pag-uugali ay higit na nauugnay sa pagtupad sa pangangailangan ng isang nasa hustong gulang na manalo kaysa sa pagtugon sa pangangailangan ng isang bata na matuto, gumawa ng mga pagbabago, at lumaki. Sa halip na sabihin sa mga bata kung ano ang hindi nila dapat gawin, mas epektibong sabihin kung ano ang dapat nilang gawin—upang turuan sila ng mga naaangkop na kasanayan sa lipunan at mga paraan ng pamamahala ng mga salungatan. Ang parusa lamang ay walang magagawa upang maiwasan ang pang-aapi sa hinaharap at maaari, sa katunayan, magpalala ng isang masamang sitwasyon.

8. Ipagpatuloy ang pag-uusap

Maraming mga nasa hustong gulang na desperado at tunay na gustong gumawa ng tama ng mga bata ay sumusuko sa kahit na pagtatangka na pamahalaan ang mga insidente ng pananakot dahil sa pakiramdam nila ay labis silang nalulula sa pagiging kumplikado ng hamon. Mayroong iba pang mga nasa hustong gulang na mahigpit na kumikilos mula sa isang pananaw sa pamamahala sa peligro, na dumadaan sa mga galaw ng pakikialam sa pambu-bully nang hindi tinatasa kung ang kanilang interbensyon ay epektibo o sapat.

Ngunit hindi ito sapat upang mapanatiling ligtas ang mga bata. Sa halip, mas epektibo ang pagbubukas ng isang patuloy na pag-uusap sa mga bata tungkol sa mga salungatan sa lipunan, pagkakaibigan, at mga paghihirap sa pag-navigate na maaaring harapin nila, dahil ipinapakita nito na nagmamalasakit ka at naiintindihan mo ang kanilang mundo.

Ang pagpapanatili ng bukas na pag-uusap tungkol sa pananakot at pagtiyak na patuloy tayong magliliwanag dito ang tanging paraan upang matuldukan natin ang matagal nang problemang ito. Sa pamamagitan lamang ng pagpapatuloy ng pag-uusap ay mapipigilan natin ang pananakot sa hinaharap at mapanatiling ligtas ang lahat ng bata.