ಸಂತೋಷವು ಏಕೆ ತಪ್ಪು ಅನ್ವೇಷಣೆಯಾಗಿದೆ

ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಮಗಾಗಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಇತರರಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಎಂದು ಕ್ರಿಸ್ಟೀನ್ ಕಾರ್ಟರ್ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ ಏನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಅದನ್ನು ಆತ್ಮತೃಪ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ನಿಷ್ಠೆಯ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ." - ಹೆಲೆನ್ ಕೆಲ್ಲರ್

ಹಣದಿಂದ ಸಂತೋಷ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಖಂಡಿತ, ಅಲ್ವಾ?

ಕೆಲವು ಅಮೂರ್ತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಹಣ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಇತರ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ಬಹುಶಃ ನಾವು ಶ್ರೀಮಂತರು ಅಥವಾ ಪ್ರಸಿದ್ಧರು ಅಥವಾ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಜನರನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿರುವ ಕಾರಣ - ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ... ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅದು ನಮಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಹಣವು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಖರೀದಿಸದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ, ಬೇರೆ ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಮಗೆ ನಿಜವೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ನಿಜವೆಂದು ನಾವು ನಂಬುವ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ನಾವು ಏಕೆ ಅಂತಹ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ?

ಕ್ರಿಸ್ಟೀನ್ ಕಾರ್ಟರ್, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ., ಜಿಜಿಎಸ್‌ಸಿಯಲ್ಲಿ ಸೀನಿಯರ್ ಫೆಲೋ. ಅವರು ದಿ ಸ್ವೀಟ್ ಸ್ಪಾಟ್: ಹೌ ಟು ಫೈಂಡ್ ಯುವರ್ ಗ್ರೂವ್ ಅಟ್ ಹೋಮ್ ಅಂಡ್ ವರ್ಕ್ (2015 ರ ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ಬರಲಿದೆ) ಮತ್ತು ರೈಸಿಂಗ್ ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಲೇಖಕಿ.

ಉತ್ತರದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಖ್ಯಾತಿ ಅಥವಾ ಅದೃಷ್ಟದಿಂದಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಸಂತೋಷದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ - ಮತ್ತು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ನಮಗೆ ಕ್ಷಣಿಕ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಾವು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆಯೇ - ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ?

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ರಾಯ್ ಬೌಮಿಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಜೀವನಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ . ಅವರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂತೋಷವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಸಂತೋಷದ ಅವಧಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನ, ಅದ್ಭುತ ಸೆಮಿಸ್ಟರ್, ಉತ್ತಮ ವರ್ಷ. ಮದುವೆಯು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೋಜು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಹವಾಸದಿಂದಾಗಿ.

ಆದರೆ ಮದುವೆಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೂ ಅರ್ಥವನ್ನು ತರಬಹುದು. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅರ್ಥವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಸಾಂಕೇತಿಕ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ; ಅದು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ವಿವಾಹಗಳು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಮೂಲಕ ಪೋಷಿಸಲು ಜೀವಮಾನದ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ಅರ್ಥದ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟು ಸಂತೋಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಜೀವನದ ಹಂತ ಅಥವಾ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಆದರೆ ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಆದರೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಲ್ಲದ ಜೀವನಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ವಿಷಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರು ಮಾತ್ರ ಒಂದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲದೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ), ಬೌಮಿಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೆಲವು ಜನರ ಜೀವನವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ: ಈ ಜನರು ಕನಿಷ್ಠ ಸೀಮಿತ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಅಪರೂಪ, ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯಂತೆಯೇ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಭೂತಕಾಲ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಆಳವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಶೋಧಕರು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ಆಳವಿಲ್ಲದವರು", "ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳು" ಮತ್ತು "ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳು". ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಜೀವನವು ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ - ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ನೋವು ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ - ಅರ್ಥವಿಲ್ಲದ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವು ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಆಳವಾದ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಕೆಲವು ಜನರು, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೂ, ಅರ್ಥದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾರ್ಟಿನ್ ಲೂಥರ್ ಕಿಂಗ್ ಜೂನಿಯರ್ ಅಥವಾ ನೆಲ್ಸನ್ ಮಂಡೇಲಾ ಅಥವಾ ಗಾಂಧಿ ಅವರನ್ನು ಕೈದಿಗಳಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಆಳವಾದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ: ಅವರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಸಮತೋಲನವು ಬಹುಶಃ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಜೀವನದ ತೃಪ್ತಿ? ಬಹುಶಃ ಶೂನ್ಯ.

ಆದರೆ ಮಹಾನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೇ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರ ಆಯಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಅವರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಅತೃಪ್ತ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅತೃಪ್ತ ಆದರೆ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ ಜನರು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಳವಾದ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೋರಾಟಗಳು, ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಆನಂದ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ತೃಪ್ತಿಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾದಾಗ, ಸಂತೋಷದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಮಗೆ ಆಳವಾದ ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬಲವಾದ ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ; ಅದು ನಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. "ಸಂತೋಷದ ಅನ್ವೇಷಣೆ" ನಮ್ಮ ಅಳಿಸಲಾಗದ ಹಕ್ಕು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಜನಾಂಗದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಾಲಕ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿಕೊಂಡರೂ, ನಾವು ಮಾನವರು ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ - ನಾವು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜೀವನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಸಂತೋಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ? ನಮಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ ಯಾವುದೋ ಒಂದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ; ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಂತೋಷವು ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇವೆರಡೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಔದಾರ್ಯದ ನಡುವಿನ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ; ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಜನರು ಸಹ ಅತ್ಯಂತ ಪರಹಿತಚಿಂತಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾವು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇವೆ. ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆಯೋ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಸಂತೋಷದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮುನ್ಸೂಚಕಗಳಾಗಿವೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಮಗಾಗಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅದನ್ನು ಇತರರಿಗಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು. ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಎಂದರೆ ನಾವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ; ಅದು ಇತರರಿಗೆ ನೀಡಲು ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ.

ಈ ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಇತರರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಏನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು? ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತದೆ.