கற்றுக்கொண்ட நம்பிக்கை: மகிழ்ச்சி, மனச்சோர்வு மற்றும் வாழ்க்கையின் அர்த்தம் குறித்து

மகிழ்ச்சியின் அறிவாற்றல் திறன்கள் மற்றும் வாழ்க்கையின் பெரிய நோக்கத்தைக் கண்டறிதல் பற்றி 25 ஆண்டுகால ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்துகிறது.

"21 ஆம் நூற்றாண்டின் படிப்பறிவில்லாதவர்கள் படிக்கவும் எழுதவும் தெரியாதவர்களாக இருக்காது, மாறாக கற்றுக்கொள்ளவும், கற்றுக்கொள்ளாமல் இருக்கவும், மீண்டும் கற்றுக்கொள்ளவும் முடியாதவர்களாக இருப்பார்கள்" என்று ஆல்வின் டாஃப்லர் பிரபலமாக கூறினார் . உலகத்தைப் பற்றிய நமது கண்ணோட்டமும், நமது அன்றாட மனநிலை மற்றும் நடத்தைத் தேர்வுகளும் பல வழிகளில் கற்றறிந்த வடிவங்களாகும், இதற்கு டாஃப்லரின் நுண்ணறிவு மிகவும் அவசரமாகப் பொருந்தும் - உணர்ச்சிபூர்வமான நடத்தைகள் மற்றும் உளவியல் வடிவங்களை "கற்றுக்கொள்ள, கற்றுக்கொள்ளாமல் இருக்க, மீண்டும் கற்றுக்கொள்ள" திறன் உண்மையில் இருத்தலியல் எழுத்தறிவின் ஒரு வடிவமாகும்.

கடந்த வாரம், ஆலிவர் பர்க்மேனின் புதிய புத்தகமான, "தி ஆன்டிடோட்: ஹேப்பினஸ் ஃபார் பீப்பிள் ஹூ கான்ட் ஸ்டாண்ட் பாசிட்டிவ் திங்கிங்" , நேர்மறை உளவியல் இயக்கத்தின் தந்தை டாக்டர் மார்ட்டின் செலிக்மேனின் பழைய விருப்பமான புத்தகத்தை மீண்டும் படிக்க என்னைத் தூண்டியது. அவர் ஒரு காலத்தில் அமெரிக்க உளவியல் சங்கத்தின் வரலாற்றில் மிகப்பெரிய வாக்குகளால் அதன் தலைவராகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டார். எனது கல்லூரி நாட்களில் நான் படித்தது அவரிடமே. "கற்ற ஆப்டிமிசம்: உங்கள் மனதையும் உங்கள் வாழ்க்கையையும் எவ்வாறு மாற்றுவது ( பொது நூலகம் ), நம்பிக்கை பற்றிய இந்த 7 கட்டாயம் படிக்க வேண்டிய புத்தகங்களில் ஒன்றாகும், இது முதலில் 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வெளியிடப்பட்டது மற்றும் பல தசாப்தங்களாக ஆராய்ச்சி செய்து நல்வாழ்வுக்கு அவசியமானதாகக் காட்டியுள்ள அறிவாற்றல் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான ஒரு தவிர்க்க முடியாத கருவியாக உள்ளது - உண்மையான மகிழ்ச்சியிலிருந்து நம்மைத் தடுத்து நிறுத்தும் அறிவாற்றல் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது.

நமக்குப் பிடித்த உளவியல் கிராப்-பேக் சொல் இயற்றப்பட்ட மூன்று வகையான மகிழ்ச்சியை அடையாளம் காண்பதன் மூலம் செலிக்மேன் தொடங்குகிறார்:

'மகிழ்ச்சி' என்பது அறிவியல் ரீதியாகப் புரிந்துகொள்ள முடியாத ஒரு கருத்து, ஆனால் நீங்கள் தொடர முடிந்தால் அதற்கு மூன்று வெவ்வேறு வடிவங்கள் உள்ளன. 'இன்பமான வாழ்க்கை'க்கு, முடிந்தவரை அதிக நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கவும், நேர்மறை உணர்ச்சிகளைப் பெருக்கும் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும் நீங்கள் இலக்கு வைக்கிறீர்கள். 'ஈடுபட்ட வாழ்க்கை'க்கு, உங்கள் உயர்ந்த பலங்களையும் திறமைகளையும் அடையாளம் கண்டு, வேலை, அன்பு, நட்பு, பெற்றோர் பராமரிப்பு மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றில் அவற்றை முடிந்தவரை பயன்படுத்த உங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் வடிவமைக்கிறீர்கள். 'அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கை'க்கு, நீங்கள் உங்கள் உயர்ந்த பலங்களையும் திறமைகளையும் சுயத்தை விடப் பெரியது என்று நீங்கள் நம்பும் ஒன்றைச் சேர்ந்ததாகவும் சேவை செய்யவும் பயன்படுத்துகிறீர்கள்.

பின்னர் அவர் நம்பிக்கை மற்றும் அவநம்பிக்கையை வரையறுக்கிறார், சுய அடையாளம் காண்பதற்கான சவாலை சுட்டிக்காட்டுகிறார், மேலும் ஒரு உற்சாகமான, பெரிதும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்ட உறுதிமொழியை வழங்குகிறார்:

நம்பிக்கையாளர்களும் அவநம்பிக்கையாளர்களும்: கடந்த இருபத்தைந்து ஆண்டுகளாக நான் அவர்களைப் படித்து வருகிறேன். அவநம்பிக்கையாளர்களின் வரையறுக்கும் பண்பு என்னவென்றால், மோசமான நிகழ்வுகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும், அவர்கள் செய்யும் அனைத்தையும் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும், மேலும் அவை அவர்களின் சொந்த தவறு என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். இந்த உலகின் அதே கடுமையான தாக்குதல்களை எதிர்கொள்ளும் நம்பிக்கையாளர்கள், துரதிர்ஷ்டத்தைப் பற்றி எதிர்மாறாக சிந்திக்கிறார்கள். தோல்வி என்பது ஒரு தற்காலிக பின்னடைவு என்றும், அதன் காரணங்கள் இந்த ஒரு விஷயத்தில் மட்டுமே உள்ளன என்றும் அவர்கள் நம்புகிறார்கள். நம்பிக்கையாளர்கள் தோல்வி என்பது அவர்களின் தவறு அல்ல என்று நம்புகிறார்கள்: சூழ்நிலைகள், துரதிர்ஷ்டம் அல்லது பிற மக்கள் அதைக் கொண்டு வந்தனர். அத்தகைய மக்கள் தோல்வியால் சோர்வடைய மாட்டார்கள். ஒரு மோசமான சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​அதை ஒரு சவாலாக உணர்ந்து, மேலும் கடினமாக முயற்சி செய்கிறார்கள்.

இருப்பினும், செலிக்மேன், பர்க்மேனின் மிக முக்கியமான அறிவுரையை உறுதிப்படுத்துகிறார் - நமது சமூகம் வணங்கும் தீவிர தனித்துவமும் லட்சியமும் தோல்வி பயம் அனைத்தையும் ஆணையிடும் ஒரு கலாச்சாரத்தை உருவாக்கியுள்ளது. செலிக்மேன் சொல்வது போல்:

மனச்சோர்வு என்பது 'நான்' என்பதன் ஒரு கோளாறு, உங்கள் இலக்குகளுடன் ஒப்பிடும்போது உங்கள் சொந்த பார்வையில் தோல்வியடைகிறது. தனித்துவம் பரவலாகி வரும் ஒரு சமூகத்தில், மக்கள் தாங்கள்தான் உலகின் மையம் என்று அதிகமாக நம்புகிறார்கள். அத்தகைய நம்பிக்கை அமைப்பு தனிப்பட்ட தோல்வியை கிட்டத்தட்ட தாங்க முடியாததாக ஆக்குகிறது.

இறுதியாக, செலிக்மேன் நம்பிக்கையை தனிப்பட்ட நல்வாழ்வுக்கான ஒரு வழிமுறையாக மட்டுமல்லாமல், உங்கள் நோக்கத்தைக் கண்டறிந்து உலகிற்கு பங்களிப்பதில் ஒரு சக்திவாய்ந்த உதவியாகவும் சுட்டிக்காட்டுகிறார்:

அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கைக்கு நம்பிக்கை விலைமதிப்பற்றது. நேர்மறையான எதிர்காலத்தில் உறுதியான நம்பிக்கையுடன், உங்களை விடப் பெரியவற்றின் சேவையில் உங்களை நீங்களே அர்ப்பணித்துக் கொள்ளலாம்.

கற்றறிந்த நம்பிக்கை: உங்கள் மனதையும் வாழ்க்கையையும் எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதைத் தொடர்ந்து , 2011 ஆம் ஆண்டின் சிறந்த உளவியல் மற்றும் தத்துவ புத்தகங்களில் ஒன்றான "அதென்டிக் ஹேப்பினஸ் அண்ட் ஃப்ளோரிஷ்" என்ற புத்தகம் வெளியிடப்பட்டது.