Back to Stories

<div class="story-meta-left"> <div class="story-logo"> <a href="https://www.dailygood.org"> <img alt="DailyGood" src="https://www.karunanews.org/pics/90x90.jpg"> </a> </div> <div class="story-meta-info"> <div class="story-author">By <a href="/author?name=On%20Being">On Being</a></div> <div class="story-details"> <span class="story-date">Jun 29, 2016</span> <span class="story-read-time">16 min read</span> </div> <div class="story-source">Source: <a href="http://www.onbeing.org/program/body039s-grace-matthew-sanford039s-story/transcript/4531" target="_blank">onbeing.org</a></div> </div> </div>  <div class="story-meta-right">  <div class="utility-buttons"> <div class="dropdown"> <button class="utility-btn translate-btn dropdown-toggle py-1" type="button" id="translationDropdown" data-bs-toggle="dropdown" aria-expanded="false"> <i class="fa fa-language me-2" aria-hidden="true"></i>Indonesian </button> <ul class="dropdown-menu dropdown-menu-end translation-dropdown" aria-labelledby="translationDropdown" style="max-height: 400px; overflow-y: auto;"> <li class="dropdown-header" style="font-size: 11px; color: #6c757d; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.5px;"> <i class="fa fa-globe me-1"></i>Available Languages </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/"> English </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=am"> Amharic </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ar"> Arabic </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=eu"> Basque </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=bn"> Bengali </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=bg"> Bulgarian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ca"> Catalan </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=chr"> Cherokee </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=zh-CN"> Chinese (PRC) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=hr"> Croatian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=cs"> Czech </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=da"> Danish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=nl"> Dutch </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=et"> Estonian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=fil"> Filipino </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=fi"> Finnish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=fr"> French </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=de"> German </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=el"> Greek </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=gu"> Gujarati </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=iw"> Hebrew </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=hi"> Hindi </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=hu"> Hungarian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=is"> Icelandic </a> </li> <li> <a class="dropdown-item active" href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=id"> Indonesian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=it"> Italian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ja"> Japanese </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=kn"> Kannada </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ko"> Korean </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=lv"> Latvian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=lt"> Lithuanian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ms"> Malay </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ml"> Malayalam </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=mr"> Marathi </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=no"> Norwegian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=pl"> Polish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=pt-BR"> Portuguese (Brazil) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ro"> Romanian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ru"> Russian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sr"> Serbian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sk"> Slovak </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sl"> Slovenian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=es"> Spanish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sw"> Swahili </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sv"> Swedish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ta"> Tamil </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=te"> Telugu </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=th"> Thai </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=tr"> Turkish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=uk"> Ukrainian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ur"> Urdu </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=vi"> Vietnamese </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=cy"> Welsh </a> </li> <li><hr class="dropdown-divider"></li> <li class="dropdown-header" style="font-size: 11px; color: #6c757d; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.5px;"> <i class="fa fa-lock me-1"></i>More Languages <span style="font-size: 10px; text-transform: none; letter-spacing: normal;">(login required)</span> </li> <li> <a class="dropdown-item text-muted" href="/login?redirect=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F%3Flang%3Dzh-TW"> <i class="fa fa-lock me-1" style="font-size: 10px;"></i> Chinese (Taiwan) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item text-muted" href="/login?redirect=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F%3Flang%3Den-GB"> <i class="fa fa-lock me-1" style="font-size: 10px;"></i> English (UK) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item text-muted" href="/login?redirect=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F%3Flang%3Dpt-PT"> <i class="fa fa-lock me-1" style="font-size: 10px;"></i> Portuguese (Portugal) </a> </li> </ul> </div> </div>  <div class="share-icons d-none d-md-block"> <a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Facebook"> <i class="fab fa-facebook-f"></i> </a> <a href="https://twitter.com/intent/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F&text=%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22450%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F47511355%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_reposts%3Dfalse%26%20%3A%20Berbaring+di+sana%2C+Anda+terus+jatuh%2C+karena+Anda+sangat+lelah%2C+tingkat+jatuh+ke+dalam+tubuh+Anda+dan+merasa%2C+seolah-olah+Anda+mengambil+pengalaman+itu+dan+mulai+mendengarkan+tubuh+Anda+dari+tingkat+it&via=&hashtags=" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Twitter"> <i class="fab fa-twitter"></i> </a> <a href="https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on LinkedIn"> <i class="fab fa-linkedin-in"></i> </a> <a href="https://api.whatsapp.com/send?text=%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22450%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F47511355%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_reposts%3Dfalse%26%20%3A%20Berbaring+di+sana%2C+Anda+terus+jatuh%2C+karena+Anda+sangat+lelah%2C+tingkat+jatuh+ke+dalam+tubuh+Anda+dan+merasa%2C+seolah-olah+Anda+mengambil+pengalaman+itu+dan+mulai+mendengarkan+tubuh+Anda+dari+tingkat+it%20https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon d-none d-sm-inline-flex" aria-label="Share on WhatsApp"> <i class="fab fa-whatsapp"></i> </a> </div> </div> </div>  <div class="story-content" id="dg_story"> <div class="dark-link perm_post"> Berbaring di sana, Anda terus jatuh, karena Anda sangat lelah, tingkat jatuh ke dalam tubuh Anda dan merasa, seolah-olah Anda mengambil pengalaman itu dan mulai mendengarkan tubuh Anda dari tingkat itu, itulah yang saya pikirkan. Itu adalah pendaratan, itu adalah landasan, itu adalah perasaan perwujudan. Ada alasannya mengapa, ketika putra saya yang berusia enam tahun menangis, dia membutuhkan pelukan. Bukan hanya karena dia membutuhkan cinta saya. Dia membutuhkan batasan di sekitar pengalamannya. Dia perlu tahu bahwa rasa sakit itu tertahan dan dapat ditampung dan itu tidak akan membatasi seluruh keberadaannya — dia mendapatkan pelukan dan, hmm, dia jatuh ke dalam tubuhnya. Dan ketika Anda jatuh ke dalam tubuh Anda, paradoksnya, biasanya rasa sakitnya berkurang. Rasa sakit menjadi lebih intens dan lebih...</p><p> Ibu Tippett: Saat Anda merasa takut dan mencoba menahannya.</p><p> Tn. Sanford: … lalu menarik diri, itu benar-benar merampas kebebasan. Dan itu strategi jangka pendek yang hebat. Itulah yang saya lakukan saat berusia 13 tahun. Saya menarik diri dari tubuh saya untuk mendapatkannya, tapi itu strategi jangka pendek. Dan sebagian besar proses hidup saya seperti mewujudkan kembali dan membiarkan — dan merangkul apa yang terjadi, agar saya bisa menjadi bagian dari dunia.</p><p> [Musik]</p><p> Bu Tippett: Di onbeing.org, unduh seluruh wawancara saya yang belum diedit dengan Matthew Sanford. Anda juga bisa menonton video percakapan kami di studio. Dan Anda bisa merasakan sendiri beberapa postur yoga adaptif Matthew Sanford. Kami telah mengunggah klip dari DVD-nya "Beyond Disability" di situs web kami. Temukan tautan ke sana dan banyak lagi. Sekali lagi, di onbeing.org.</p><p> Berikutnya, lebih banyak pengalaman rumit Matthew Sanford tentang hubungan pikiran-tubuh; dan hubungan antara tubuh kita dan kasih sayang.</p><p> Saya Krista Tippett. Program ini dari APM, American Public Media.</p><p> [Pengumuman]</p><p> Bu Tippett: Saya Krista Tippett, dan ini <em>On Being</em> . Hari ini, "The Body's Grace," bersama guru yoga Matthew Sanford.</p><p> Dia telah menggambarkan perjalanan pembelajarannya untuk menjadi utuh secara fisik. Pada tahun 1978, dia lumpuh dari dada ke bawah, dalam sebuah kecelakaan mobil yang menewaskan ayah dan saudara perempuannya. Dia telah menulis sebuah buku berjudul <em>Waking: A Memoir of Trauma and Transcendence</em> . Buku itu juga merupakan refleksi tentang pelajaran yang lebih mendalam dari kehidupan Matthew Sanford bagi budaya kita yang lebih luas. Berikut kutipan lain yang dia bacakan untuk saya:</p><p> Tn. Sanford: (membaca) Saat saya terbangun karena kengerian ingatan tubuh yang ditimbulkan secara traumatis, saya dipaksa merasakan kematian — bukan akhir hidup saya, tetapi kematian hidup saya sebagai orang yang bisa berjalan.</p><p> … Pada prinsipnya, pengalaman saya tidak terlalu jarang, hanya lebih ekstrem. … Jika kita bisa melihat kematian lebih dari sekadar hitam dan putih, lebih dari sekadar hidup dan mati, ada banyak versi kematian yang disadari selain kematian fisik. Kematian orang yang dicintai memicu begitu banyak hal.</p><p> … Lalu ada juga kematian yang hening. Bagaimana dengan hari ketika Anda menyadari bahwa Anda tidak akan menjadi astronot atau ratu Sheba? Rasakan jarak hening antara diri Anda dan perasaan Anda saat kecil, antara diri Anda dan perasaan takjub, megah, dan percaya itu. Rasakan kedewasaan Anda terhadap diri Anda di masa lalu, dan kebutuhan Anda saat ini untuk melindungi kepolosan di mana pun Anda menemukannya. Keheningan yang menyelimuti hilangnya kepolosan adalah kematian yang sangat serius, namun, itu penting untuk permulaan kedewasaan.</p><p> Bagaimana dengan hari ketika kita mulai bekerja bukan untuk diri sendiri, melainkan dengan harapan anak-anak kita akan memiliki kehidupan yang lebih baik? Atau hari ketika kita menyadari bahwa, secara keseluruhan, kehidupan orang dewasa itu sangat repetitif? Ketika hidup kita bergulir kembali ke hal-hal biasa, ketika cita-cita kita memudar dan sirna, ketika kita mencuci piring setelah makan lagi, kita sedang mengintegrasikan kematian, sebagian kecil dari diri kita sedang sekarat, agar bagian lain dapat hidup.</p><p> [Musik]</p><p> Bu Tippett: Anda tahu, saya ingin berbicara tentang bagaimana Anda menjalani hidup dengan apa yang terjadi pada Anda. Saya pikir budaya kita cenderung menyukai pahlawan, cenderung memiliki frasa seperti "mengalahkan segala rintangan", "menaklukkan", dan "menjadi pemenang". Dan saya yakin Anda tidak ingin meremehkan contoh seseorang seperti Christopher Reeve, tetapi, Anda tahu, itu adalah contoh seseorang yang, eh, penyembuhannya hanya akan membalikkan...</p><p> Tuan Sanford: Mengatasi.</p><p> Ibu Tippett: … membalikkan apa yang telah terjadi padanya.</p><p> Pak Sanford: Mm-hmm. Dan itu akan menjadi contoh sempurna dari kisah penyembuhan. Dan saya pikir itu sangat umum dalam budaya kita.</p><p> Ibu Tippett: Ya.</p><p> Tn. Sanford: Dan jika bicara soal penyembuhan, jika bicara soal banyak hal, jika bicara soal penuaan, kita mengagumi pria berusia 80 tahun yang lari maraton.</p><p> Ibu Tippett: Ya.</p><p> Pak Sanford: Tahu nggak, kita ingin melihat bukti bahwa pikiran bisa mengatasi materi karena tubuhlah yang akhirnya akan mati. Dan percayalah, saya tidak langsung paham. Maksud saya, kaki saya patah saat yoga, lho? Saya...</p><p> Bu Tippett: Karena kamu berusaha bersikap heroik. Benar.</p><p> Tuan Sanford: Oh, saya — tiba-tiba, saya ingin berpose dan, seperti, menunjukkan seberapa hebat yang bisa saya lakukan dan, memukul, dan …</p><p> Bu Tippett: Lakukan semaksimal mungkin.</p><p> Pak Sanford: Dan sayangnya, saya tidak harus, Anda tahu, saya bukan orang yang paling tajam di gudang. Saya harus mematahkan tulang lagi sebelum saya belajar antikekerasan.</p><p> Ibu Tippett: Maksud Anda tanpa kekerasan terhadap tubuh Anda?</p><p> Tn. Sanford: Untuk tubuh saya. Tapi Anda butuh segala macam kekuatan. Anda juga harus mampu—dan itu terlalu sering digunakan. Dan saya sekarang, baru saja, setelah 15 tahun yoga, memahami kata ini semakin dalam, yaitu "berserah." Dan itu datang dari kehadiran yang lebih nyata, berserah pada dunia, merasakan lebih banyak. Tapi saya tidak bermaksud secara intelektual. Maksud saya secara harfiah, memiliki tubuh yang seolah-olah dipeluk seperti anak saya. Rasanya seperti, "ah". Itu sangat kuat. Tapi hati Anda terasa rentan ketika Anda membiarkan diri Anda berada di dunia seperti itu. Itulah mengapa kita menghindarinya. Anda tahu, jenis kekuatan yang saya bicarakan yang telah memandu banyak eksplorasi saya membuat Anda merasa, oh, sangat rentan dan membuat Anda harus merasakan lebih banyak.</p><p> Bu Tippett: Dalam cerita Anda, ada saat-saat ketika Anda — katakanlah, satu tahap pemahaman Anda tentang hal ini dan pergulatan Anda dengannya adalah memutuskan bahwa Anda masih dapat menggunakan bagian atas tubuh Anda dan Anda akan membuatnya sekuat mungkin, dan Anda akan hidup di bagian tubuh Anda itu dan menyatakan bahwa sisanya telah hilang.</p><p> Tn. Sanford: Menurut pendapat saya, begitulah cara saya dituntun untuk percaya.</p><p> Bu Tippett: Benar. Dan apakah Anda, sebenarnya, merasa lebih kebal setelah membuat pernyataan seperti itu?</p><p> Pak Sanford: Eh, tahu nggak, apa aku merasa tak terkalahkan? Tidak. Tapi ide untuk menjadi keras kepala dan mampu mengatasi masalah apa pun dengan tekad yang kuat itu...</p><p> Ibu Tippett: Ya.</p><p> Tuan Sanford: … yang membuat Anda merasa memiliki kendali atas dunia …</p><p> Ibu Tippett: Ya.</p><p> Pak Sanford: … itu bisa membuatmu merasa kurang rentan. Tapi aku juga tahu hal yang tak terpikirkan itu mungkin. Kau bisa memegang kendali sebanyak yang kau mau, tapi dunia ini begitu luas. Hidup memang punya caranya sendiri terhadap kita, pada tingkat tertentu.</p><p> Ms. Tippett: Anda tahu apa yang menarik? Frasa itu—saya pikir semua bahasa seputar sesuatu seperti hubungan pikiran-tubuh agak sarat makna, sama seperti banyak bahasa seputar agama dan spiritualitas yang terdengar seperti New Age. Dan, maksud saya, Anda pernah bertemu dengan dokter yang mengajarkan yoga dan mereka menganggap Anda seperti New Age. Dan saya pikir sebagian dari itu hanyalah masalah bahasa. Tapi yang Anda tunjukkan adalah bahwa banyak—budaya kita yang mengagungkan kemauan dan kemenangan melalui tekad, itu juga merupakan bentuk hubungan pikiran-tubuh, Anda tahu, kita menegaskan hubungan pikiran-tubuh tanpa menyebutnya demikian.</p><p> Pak Sanford: Benar. Itu bentuk integrasi. Dominasi atas tubuh …</p><p> Ibu Tippett: Benar.</p><p> Tn. Sanford: … itulah yang telah dilakukan manusia selama ribuan tahun, baik itu alam maupun sesama manusia. Intinya—maksud saya adalah kita juga membutuhkan—itulah satu hal yang kita inginkan dalam kotak peralatan, untuk menggunakan kemauan ketika kita membutuhkannya. Namun, saya pikir, kita baru saja menyadari bahwa ada banyak cara lain untuk berintegrasi dengan tubuh. Dan, faktanya, saya percaya kelangsungan hidup manusia kita seiring waktu akan bergantung pada kesadaran kita yang jauh lebih halus akan tubuh.</p><p> Ms. Tippett: Dan bahkan dalam tubuh yang tidak berfungsi dengan kesempurnaan yang kita cita-citakan, yang, pada kenyataannya, merupakan suatu kekeliruan.</p><p> Tuan Sanford: Itulah salah satu hal tentang yoga…</p><p> Ibu Tippett: Dan maksud saya, penuaan juga merupakan contohnya.</p><p> Tn. Sanford: Dan juga, Anda tahu, saya juga mengkhususkan diri dalam mengadaptasi yoga untuk para penyandang disabilitas.</p><p> Ibu Tippett: Benar.</p><p> Pak Sanford: Dan salah satu—itu membuat saya semakin mencintai yoga. Yoga dapat menembus tubuh siapa pun. Ini bukan tentang pose yang sempurna. Bukan itu. Ini seperti fenomena yang terjadi sesuai keinginan pikiran dan batas kemampuan tubuh Anda. Saya pikir ketika pertama kali mengajar yoga adaptif, itulah yang pertama kali saya ajarkan. Saya berpikir, "Yah...</p><p> Ibu Tippett: Dan yoga adaptif artinya?</p><p> Tn. Sanford: Hanya mengadaptasi pose yoga dan apa pun yang Anda bisa untuk mengakomodasi atau mengakomodasi seseorang yang tubuhnya tidak begitu mampu.</p><p> Ibu Tippett: Untuk apa pun yang secara fisik memungkinkan.</p><p> Pak Sanford: Benar, untuk melakukan apa pun yang bisa mereka lakukan dengan yoga, mengadaptasinya untuk seseorang yang tidak memiliki hubungan pikiran-tubuh yang mudah. Tapi Anda lihat di kelas apa yang sudah mereka lakukan. Hal-hal yang sudah dilakukan beberapa murid saya untuk menjalani kehidupan sehari-hari mereka sendiri merupakan solusi ajaib untuk masalah pikiran-tubuh. Bukan seperti, "Oh, lakukan dengan cara ini. Cara ini lebih baik. Cara ini lebih baik." Anda sebaiknya memastikan Anda memahami mengapa mereka bergerak dengan cara mereka, masalah apa yang dipecahkannya. Dan itu membuat Anda berkata, "Ya ampun, ada begitu banyak kecerdikan dalam hubungan pikiran-tubuh manusia." Dan kemudian Anda mencoba membantu mereka melakukannya dengan tidak terlalu banyak kemauan.</p><p> Bu Tippett: Saya ingin bertanya tentang sesuatu yang Anda tulis. "Saya belum pernah melihat seseorang benar-benar menjadi lebih sadar akan tubuhnya tanpa juga menjadi lebih welas asih." Apa maksudnya? Apa maksudnya? Mengapa demikian?</p><p> Pak Sanford: Ya, itu memang benar. Itu sebuah pengamatan.</p><p> Ibu Tippett: Tapi mengapa menurut Anda itu benar?</p><p> Pak Sanford: Saya rasa itu berlaku untuk banyak hal — saya rasa persis — menurut saya, ketika pikiran terpisah dari tubuh, kita menjadi lebih merusak diri sendiri. Kita menjadi lebih merusak secara umum.</p><p> Ms. Tippett: Jika kita lebih terpisah dari diri kita sendiri, apakah kita juga lebih terpisah dari orang lain?</p><p> Pak Sanford: Saya rasa begitu. Semakin kita menyatu dengan tubuh kita, kita merasa lebih terhubung dengan orang lain. Kita memikirkan pentingnya kehidupan orang lain. Dan ketika kita menjadi bagian dari dunia, jauh lebih sulit untuk tidak merasakan belas kasihan terhadap dunia.</p><p> (Suara kelas yoga)</p><p> Pak Sanford: Baiklah, sekarang, begini, berbaringlah di atas matras Anda — apakah kita di sini dalam posisi terhuyung-huyung? Semuanya baik-baik saja?</p><p> Bu Tippett: Kami mengunjungi kelas yang diajarkan Matthew Sanford pada suatu Senin malam di Courage Center, sebuah kompleks rehabilitasi untuk penyandang berbagai tantangan fisik di Golden Valley, Minnesota. Beliau juga pernah bekerja dengan para veteran militer dalam beberapa tahun terakhir. Di kelas ini, para sukarelawan membantu para siswa, beberapa di antaranya paraplegia, untuk menggerakkan tubuh mereka ke dalam pose-pose yang diteriakkan Matthew Sanford dari atas matras.</p><p> Pak Sanford: <em>(mengajar di kelas)</em> Jadi sekarang semuanya—kita sedang berusaha agar semuanya siap. Tapi kalau kalian sudah berbaring telentang, angkat lengan kalian ke atas kepala. Angkat lengan kalian ke atas kepala. Luruskan lengan kalian. Luruskan lengan kalian dan regangkan melalui tumit kalian. Benar-benar tumbuh. Menjadi lebih tinggi. Tapi kemudian saya ingin—meminta kalian memilih titik di tengah tubuh kalian, seperti berbaring—di mana punggung kalian menyentuh lantai di bagian tengah punggung. Benar-benar mencoba untuk tumbuh dari tengah tubuh kalian keluar melalui ujung jari kalian, keluar melalui tumit kalian.</p><p> Salah satu hal yang kita korbankan, tahukah Anda, ketika kita memiliki hubungan pikiran-tubuh yang sulit adalah kita mengorbankan kehadiran, yang membentang dari ujung jari hingga ke kaki. Dan saya bahkan tidak peduli jika Anda tidak bisa melakukannya secara fisik, kan? Saya ingin Anda mulai melihat kehadiran Anda di dalam tubuh Anda seolah-olah ia tumbuh, seolah-olah ia organik dan mencakup tubuh Anda. Mm-hmm. Jadi, dalam beberapa tarikan napas berikutnya, bernapaslah dengan tubuh bagian belakang Anda, bernapaslah...</p><p> Bu Tippett: Tonton video dan lihat foto kelas yoga adaptif Matthew Sanford di onbeing.org. Saya Krista Tippett, dan ini <em>On Being</em> — percakapan tentang makna, agama, etika, dan gagasan.</p><p> Hari ini, dengan Matthew Sanford pada "Rahmat Tubuh."</p><p> Bu Tippett: Dan harus saya katakan, saya duduk di sini bersama Anda dan tubuh Anda terasa sangat hidup dan terasa sangat terhubung. Anda tahu, Anda menggunakan kursi roda, tetapi Anda tetap bersemangat. Anda memiliki energi yang luar biasa. Dan apakah Anda menggunakan kata "disabilitas" untuk diri Anda sendiri? Apakah Anda menganggap diri Anda sebagai penyandang disabilitas? Dan jika ya, apa artinya?</p><p> Pak Sanford: Saya punya banyak pemikiran tentang itu. Saya bosan kalau bahasanya harus benar.</p><p> Ibu Tippett: Ya.</p><p> Pak Sanford: Dan saya pikir bahasa adalah langkah pertama untuk menggerakkan kesadaran, jadi saya menoleransinya, tahu? Tapi ketika seseorang mengatakan bahwa saya tidak bisa menyebut diri saya disabilitas atau paraplegia atau semacamnya, atau apa pun istilahnya, saya jadi ingin menatapnya dan berkata, "Tunggu, itu pengalaman saya."</p><p> Ms. Tippett: Dan mungkin — tidak ingin Anda menggunakan kata itu karena tidak nyaman bagi orang lain.</p><p> Tn. Sanford: Untuk mereka.</p><p> Ibu Tippett: Ya.</p><p> Pak Sanford: Nah, itu maksud saya, lho? Sepertinya saya sadar ini upaya untuk meningkatkan kesadaran tentang isu seputar disabilitas. Tapi menurut saya, terlalu banyak moralitas yang mengitarinya, seolah ada yang benar dan yang salah untuk dikatakan. Dan menurut saya itu bukan kesadaran, itu hanya kata-kata.</p><p> Ibu Tippett: Oke.</p><p> Pak Sanford: Benar. Jadi, itulah levelnya. Tapi apakah saya menganggap diri saya disabilitas? Sejujurnya, ada kalanya, bahkan sekarang, 27 tahun lebih kemudian, saya melihat bayangan saya dan terkejut. Anda tahu, seperti saya melihatnya. Bayangan itu ada di kursi roda dan rasanya seperti, "Wow, begitulah penampilan saya saat saya berjalan di dunia." Sebenarnya tidak, tapi di saat yang sama, saya jelas disabilitas.</p><p> Tapi kekuatan hidupku tidak sepenuhnya ditentukan oleh kemampuan melenturkan otot, bahwa ada sesuatu di sini. Aku tidak tahu apa itu dan aku tidak peduli jika itu dijelaskan secara neurofisiologis, tetapi ada kehadiran di sini yang mengalir melalui diri kita yang tidak semata-mata ditentukan oleh apakah aku bisa berdiri atau tidak. Dan aku selalu merasakan gelombang itu. Aku juga tahu bahwa koneksi itulah yang membuatku menjadi atlet yang hebat sejak kecil. Rasanya seperti, kau merasakan lemparan bebas. Dan itu berasal dari kakimu, dan itu berasal dari lenganmu, dan itu berasal dari persatuan. Semua persatuan itu masih ada di sini, kan? Aku hanya tidak bisa berdiri.</p><p> Bu Tippett: Jadi, Anda tahu, Anda menjelaskan dalam buku Anda bahwa di berbagai masa dalam hidup Anda, dan melalui semua operasi, cedera awal, dan cedera lainnya, Anda kemudian, pada suatu titik, mulai menyadari bahwa penyembuhan bisa terasa berbeda dari sekadar bisa berjalan lagi. Maksud saya, apakah Anda merasa sudah sembuh?</p><p> Tn. Sanford: Saya rasa hubungan pikiran-tubuh saya terus pulih, dan saat saya berlatih yoga, memperhatikan, dan mencintai dunia, sebenarnya, proses penyembuhannya terus berlanjut. Sebelum saya mulai yoga, saya benar-benar merasa seperti tubuh bagian atas yang melayang. Dan seperti ketika saya berbicara di sini dengan Anda, saya lebih banyak berbicara hanya dengan tubuh bagian atas saya. Anda masih bisa melihatnya. Dan banyak orang telah...</p><p> Ms. Tippett: Ya, tetapi Anda — saya merasa seperti Anda berbicara dengan seluruh tubuh Anda.</p><p> Pak Sanford: Semuanya. Ia bergerak melalui semuanya. Dan kehadiran itu tidak saya sadari sebelum saya mulai yoga.</p><p> Ms. Tippett: Dan Anda mengatakan bahwa kehadiran itu adalah tentang pikiran Anda yang terhubung dengan fisik Anda …</p><p> Tn. Sanford: Dan seperti saya berbicara dengan Anda dengan seluruh jiwa saya. Rasanya seperti yoga menuangkan air ke tubuh saya dan menembus saya. Dan saya merasa sangat kering dan agak lelah sebelumnya, dan ada begitu banyak hal lain di sini yang perlu ada di sini, kan? Jadi saya berlatih yoga bukan hanya untuk menjadi, misalnya, sangat hebat dalam pose yoga. Saya berlatih yoga untuk merasakannya.</p><p> Ms. Tippett: Eh, Anda pernah bilang di memoar Anda bahwa Anda sama sekali tidak setuju ketika orang bilang, "Tubuh saya sedang tidak sehat." Saya juga sudah 40-an. Orang-orang mulai bilang begitu setelah usia 40. Yang sakit itu mata atau lutut, kan? Tapi Anda bilang itu salah besar.</p><p> Tn. Sanford: Dan saya mengatakan itu dan itu penuh duka bagi saya karena saya memanfaatkan tubuh saya saat berusia 13 tahun dengan membiarkan tubuh saya menyerap semua trauma yang ditimbulkannya. Dan salah satu pelajaran yang saya petik adalah tubuh sayalah yang membuat saya tetap hidup. Tubuh Anda, selama mungkin, akan setia untuk hidup. Itulah yang dilakukannya.</p><p> Ibu Tippett: Maksud saya, meskipun faktanya — ada kerusakan yang terjadi seiring bertambahnya usia.</p><p> Tn. Sanford: Rasanya hancur. Itu karena — tubuhku tidak meminta untuk dihantam dan dipatahkan, tulang belakangnya dicabik-cabik, dan banyak tulangnya patah. Dan ia berkata, "Oke, ayo kita berkumpul kembali. Ayo." Dan hanya sebagian kecil tubuhku yang tidak sembuh. Hanya — kau tahu, satu atau dua inci sumsum tulang belakangku tidak mampu beregenerasi. Ia bekerja, kan, dan itulah yang akan terjadi. Ia mungkin akan bingung. Ia mungkin tidak tahu cara menumbuhkan sel yang tepat, tapi percayalah, ia sedang bergerak menuju hidup selama mungkin.</p><p> Ibu Tippett: Jadi jika kita tahu hal itu tentang tubuh kita, bahkan saat kita bertambah tua, bahkan saat ada hal-hal yang terjadi di dalamnya yang tidak kita sukai, bagaimana kita bisa hidup berbeda dalam kesadaran itu?</p><p> Pak Sanford: Tahukah Anda, ada sesuatu dalam yoga. Namanya pranayama. Itu adalah pernapasan yoga. Dan Anda bernapas dalam pose yoga untuk ruang-ruang—saya yakin ini—untuk ruang-ruang yang tidak bisa Anda rasakan. Anda tidak hanya bernapas untuk otot bisep yang benar-benar bisa Anda regangkan. Anda mencoba mengalirkan kekuatan hidup melalui ruang-ruang yang tidak bisa Anda rasakan. Ketika Anda melakukannya, keseimbangan Anda meningkat, kekuatan Anda meningkat, dan fleksibilitas Anda meningkat. Saya pikir ketika Anda berbicara tentang menghormati tubuh Anda, tetapi jangan menjadikannya sebagai wawasan moral, Anda tahu? Seperti, "Oh, tidak, lebih baik saya hanya makan ini atau tidak itu," dan terlalu asyik dengan...</p><p> Bu Tippett: Benar. Benar. Dan itu juga cara lain yang kita lakukan.</p><p> Tn. Sanford: Dan itulah cara lain yang kita lakukan.</p><p> Ibu Tippett: Ya.</p><p> Pak Sanford: Kita bekerja sampai kita merasa itu adalah wawasan moral. Jadi, Anda tahu, kasih karunia—saya suka kasih karunia—atau tanggung jawab terhadap tubuh saya. Itu, kawan, sama sekali tidak menginspirasi saya.</p><p> Bu Tippett: Mm-hmm. Dan Anda bilang berbaik hatilah pada tubuh Anda, ya?</p><p> Tn. Sanford: Atau ketahuilah bahwa tempat-tempat yang tidak Anda rasakan itu anggun. Itu tidak hilang. Itu bukan ketiadaan. Itu bagian dari kekuatan Anda, dari serat Anda. Pada sepotong kayu, bukan hanya serat kayunya. Melainkan ruang kosong dan ruang di antara serat kayulah yang membuatnya kuat. Keduanya. Maka dunia menjadi lebih ringan dan mudah ketika Anda melibatkan lebih banyak diri Anda di sini.</p><p> Ms. Tippett: Dan bagaimana menurutmu—menangani bagian-bagian tubuhmu yang tidak kamu sukai, kulit yang menua, lutut yang sakit? Maksudku, itu semua masalah kecil dibandingkan dengan rasa sakit yang kamu...</p><p> Pak Sanford: Tidak, tidak. Tapi — tidak, ini sulit. Ini butuh kesabaran. Saya ingin memberi tahu Anda bahwa ada satu wawasan ajaib dan tiba-tiba semuanya menjadi mudah. Tidak, ini soal kerja keras, seperti yang lainnya. Saya tahu, saya berpikir lebih banyak — saya tidak tahu lebih dalam, tetapi berbeda dari kebanyakan orang, seberapa banyak tubuh saya telah menyerap dan bergerak menuju hidup tenang.</p><p> Jadi saya melihat—tahu tidak, saya punya beberapa bagian—kulit di tubuh saya, luka dekubitus lama dan hal-hal lama yang terjadi—yang bisa Anda lihat kulitnya berjuang untuk tetap bertahan. Saya tidak, "Oh, ini tidak bertahan, sialan." Saya merasa seperti, "Wah, ini bekerja sekeras mungkin," tahu tidak? Bagaimana Anda akan melihatnya? Apakah Anda akan meninggalkan tempat ini? Apakah kehadiran Anda berubah saat Anda meninggalkan tempat ini yang memungkinkan hal-hal lain? Ya, tubuh saya tidak pulih sebaik dulu ketika saya berusia 13 tahun. Itu benar. Tubuh fisik saya tidak melakukannya. Tetapi karena rasa welas asih yang saya rasakan untuk tubuh saya, untuk orang lain, ada hal lain yang sedang menyembuhkan.</p><p> [Musik]</p><p> Bu Tippett: Anda punya putra berusia enam tahun. Tak ada yang lebih nyata di dunia ini selain seorang anak laki-laki berusia enam tahun. Energi murni.</p><p> Tuan Sanford: Ya.</p><p> Ibu Tippett: Fisik semata. Bagaimana pendapat putra Anda tentang tubuh Anda?</p><p> Pak Sanford: Saya sangat khawatir tentang ini sebelum menjadi orang tua. Saya pikir dia akan punya lebih banyak masalah daripada sekarang. Dia suka gagasan bahwa dia akan lebih tinggi dari saya nanti.</p><p> Ibu Tippett: Oke.</p><p> Tn. Sanford: Dan dia belum sepenuhnya paham bahwa tinggi saya sebenarnya hampir enam kaki.</p><p> Ibu Tippett: Karena Anda menggunakan kursi roda.</p><p> Tuan Sanford: Benar.</p><p> Ibu Tippett: Ya.</p><p> Pak Sanford: Dia tidak begitu mengerti. Jadi dia suka bagian itu. Dia selalu membandingkan dirinya dengan saya. Paul luar biasa. Ada beberapa kali kami ikut, misalnya, di "Hari Ayah dan Aku". Ada satu cerita tentang lomba lari estafet di, misalnya, TK atau prasekolahnya. Rasanya seperti berlari di atas matras, sampai garis finis, lalu kembali lagi. Dan saya tidak bisa berbaris dan berestafet dengan mereka, jadi ayah dan anak laki-laki lain yang melakukannya. Tapi dia melakukannya sendiri di sepanjang sisi jalan, lalu berlari ke bawah, lalu kembali lagi, dan memberi saya tos. Jadi dia tahu saya tidak bisa melakukan semuanya. Tapi ketika dia kembali dan memberi saya tos, lalu berkata, "Hei, kita berhasil," rasanya seperti keheningan dan cinta.</p><p> [Musik]</p><p> Ibu Tippett: Buku Matthew Sanford adalah <em>Waking: A Memoir of Trauma and Transcendence</em> . DVD-nya adalah <em>Beyond Disability</em> . Dia adalah pendiri dan presiden Mind Body Solutions di Minnetonka, Minnesota.</p><p> Seperti banyak dari Anda, saya berlatih yoga, begitu pula beberapa rekan saya: vinyasa, Iyengar, dan hot yoga. Anda dapat membaca pengalaman pribadi kami di blog kami, dan kami juga akan senang mendengar cerita Anda. Temukan di situs web kami — onbeing.org — beserta percakapan lainnya dengan seorang guru yoga yang luar biasa, Seane Corn. Anda dapat menonton videonya saat mendemonstrasikan apa yang ia sebut "Doa Tubuh". Beberapa menit yang memukau ini penuh keanggunan, atletis, dan fokus spiritual. Dan Anda dapat menonton percakapan saya di studio dengan Matthew Sanford atau mendengarkannya lagi dan mengunduh acara ini. Semua itu ada di onbeing.org.</p><p> Dan jika Anda menghabiskan waktu di Facebook, Tumblr, atau Twitter, Anda akan menemukan kami di semua tempat itu juga.</p><p> Program ini diproduksi oleh Chris Heagle, Nancy Rosenbaum, Susan Leem, dan Stefni Bell. Anne Breckbill adalah pengembang web kami. Trent Gilliss adalah editor senior kami. Dan saya Krista Tippett.</p><p> Pak Sanford: Lalu, sekarang, luruskan tanganmu lurus ke atas tubuhmu seperti sedang memanjang, seperti Superman yang sedang terbang di udara. Lalu, meskipun kamu tidak bisa melakukan apa yang akan kukatakan, tidak apa-apa karena aku juga tidak bisa, kan? Aku ingin kamu mengangkat kedua tangan dan kakimu dari matras dan meluruskannya. Shalabasana. Bahkan jika kamu tidak bisa melakukannya, Tim, ayo, lakukan saja. Tarik napas, lalu lepaskan. Istirahatlah. Ngomong-ngomong, itu pose yang sulit.</p><p> ***</p><p> <b>Undangan khusus: Enam tahun lalu, Ellen Pavitt mengalami kecelakaan pesawat yang membuatnya lumpuh. Dalam menghadapi kenyataan barunya, ia merasakan aspirasi yang mendalam untuk bertumbuh secara spiritual dan menjadi lebih penyayang. Kini, ia memandang kedua aspirasi itu sebagai satu kesatuan. Bergabunglah dalam lingkaran intim bersama Pat Benincasa dalam percakapan bersama Ellen Kamis ini: Kita Menciptakan Realitas Kita Sendiri. Info RSVP dan detail selengkapnya <a href="https://www.servicespace.org/event/view.php?eid=12979">di sini.</a></b></p> </div> </div>    <div class="inline-share-icons border-0 mt-0 pt-0"> <div class="d-flex align-items-center"> <span class="me-3 fw-semibold">Share this story:</span> <div> <a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Facebook"> <i class="fab fa-facebook-f"></i> </a> <a href="https://twitter.com/intent/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F&text=%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22450%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F47511355%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_reposts%3Dfalse%26%20%3A%20Berbaring+di+sana%2C+Anda+terus+jatuh%2C+karena+Anda+sangat+lelah%2C+tingkat+jatuh+ke+dalam+tubuh+Anda+dan+merasa%2C+seolah-olah+Anda+mengambil+pengalaman+itu+dan+mulai+mendengarkan+tubuh+Anda+dari+tingkat+it&via=&hashtags=" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Twitter"> <i class="fab fa-twitter"></i> </a> <a href="https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on LinkedIn"> <i class="fab fa-linkedin-in"></i> </a> <a href="https://api.whatsapp.com/send?text=%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22450%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F47511355%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_reposts%3Dfalse%26%20%3A%20Berbaring+di+sana%2C+Anda+terus+jatuh%2C+karena+Anda+sangat+lelah%2C+tingkat+jatuh+ke+dalam+tubuh+Anda+dan+merasa%2C+seolah-olah+Anda+mengambil+pengalaman+itu+dan+mulai+mendengarkan+tubuh+Anda+dari+tingkat+it%20https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon d-none d-sm-inline-flex" aria-label="Share on WhatsApp"> <i class="fab fa-whatsapp"></i> </a> </div> </div> </div>   <div class="comments-section mt-3 border-top-0"> <a name="addcomment"></a> <h3 class="h5 pb-2 section-header"> <i class="bi bi-chat-quote text-primary"></i> <span>COMMUNITY REFLECTIONS</span> <hr> </h3> <div class="alert alert-success mb-5" role="alert" id="cmtform_box"> <h5 class="card-title mb-3 fw-bold p-0 fs-2">SHARE YOUR REFLECTION</h5> <form id="comment-form" method="post" action="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/"> <input type="hidden" name="t" value="addComment"> <input type="hidden" name="story_id" value="482"> <input type="hidden" name="pcmt_id" id="pcmt_id" value=""> <div id="form-message-container" class="mb-3" style="display:none;"></div> <textarea id="comment_text" name="comment_text" rows="3" class="form-control mb-3" placeholder="Share your thoughts on this story..." required></textarea> <div class="row mt-3"> <div class="col-sm-6"> <div class="input-group mb-3"> <span class="input-group-text"><i class="far fa-user"></i></span> <input type="text" name="comment_name" id="comment_name" value="" class="form-control" placeholder="Your name" required> </div> </div> <div class="col-sm-6"> <div class="input-group mb-3"> <span class="input-group-text"><i class="far fa-envelope"></i></span> <input type="email" name="comment_email" id="comment_email" value="" class="form-control" placeholder="Your email (not published)" required> </div> </div> </div> <div class="d-flex justify-content-between align-items-center mt-3"> <div class="form-check"> <input class="form-check-input" type="checkbox" id="subscribe" name="subscribe" value="1"> <label class="form-check-label" for="subscribe"> Notify me of follow-up comments </label> </div> <div>  <button type="submit" class="btn btn-info px-4 g-recaptcha" data-sitekey="6Ld9FbYpAAAAAGIucyXK_lxDVb-6tDGgPuXN0OPm" data-callback='onSubmit' data-action='submit'> <i class="bi bi-send me-2"></i>Post Comment </button> </div> </div> </form> </div> <script src="https://www.google.com/recaptcha/enterprise.js?render=6Ld9FbYpAAAAAGIucyXK_lxDVb-6tDGgPuXN0OPm"></script> <script> function onSubmit(token) { document.getElementById("comment-form").submit(); }</script> <script> $(document).ready(function() { // Toggle between short and full comments $('.see_full_cmt').on('click', function(e) { e.preventDefault(); var cid = $(this).attr('cid'); $('.short_cmt' + cid).hide(); $('.long_cmt' + cid).show(); }); $('.see_short_cmt').on('click', function(e) { e.preventDefault(); var cid = $(this).attr('cid'); $('.long_cmt' + cid).hide(); $('.short_cmt' + cid).show(); }); }); </script> </div>   </div> </div> </div> </div> </section> <script src="js/story.js?2cue"></script>  <footer class="footer"> <div class="container"> <div class="row"> <div class="col-md-5 mb-4 mb-md-0"> <h5 class="footer-title">About DailyGood</h5> <p class="footer-about-text"> For over 29 years, DailyGood has been a volunteer-led movement to share uplifting stories that connect hearts and inspire action — all without ads, agendas, or asks. Change the story, change the world. </p> <a href="about" class="footer-about-link"> <span>Learn Our Story</span> <i class="bi bi-arrow-right"></i> </a>  </div> <div class="col-md-1 mb-4 mb-md-0"></div> <div class="col-md-3 mb-4 mb-md-0"> <h5 class="footer-title">Get More Engaged</h5> <div class="footer-links"> <a href="subscribe">Subscribe to Our Newsletters</a> <a href="https://pod.servicespace.org/apply/" target="_blank">Join Peer-learning Pods</a> <a href="https://www.awakin.ai" target="_blank">Chat with Compassion AI</a> <a href="https://www.awakin.org/v2/calls" target="_blank">Listen to Awakin Podcast</a> </div> </div> <div class="col-md-3"> <h5 class="footer-title">Connect With Us</h5> <div class="footer-links"> <a href="suggest"><i class="bi bi-lightbulb me-2"></i>Suggest A Story</a> <a href="publish"><i class="bi bi-send me-2"></i>Share Your Story</a> <a href="my"><i class="bi bi-people me-2"></i>Volunteer With Us</a> <a href="contact"><i class="bi bi-envelope me-2"></i>Send An Email</a> </div> </div> </div> <div class="copyright text-center"> <p>DailyGood — a project of <a target='_blank' href="https://www.servicespace.org">ServiceSpace</a>.</p> </div> </div> </footer>  <script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/bootstrap@5.1.3/dist/js/bootstrap.bundle.min.js"></script>  <script src="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/OwlCarousel2/2.3.4/owl.carousel.min.js"></script>   <script src="js/scripts.js?2cue"></script> <script> (function() { 'use strict'; console.log('SSO: Script starting'); // Cooldown periods (in milliseconds) var QUICK_COOLDOWN = 10000; // 10 seconds - between any checks (per-tab) var NOT_LOGGED_IN_TTL = 1800000; // 30 minutes - how long to remember "not logged in" var VISIBILITY_MIN_AGE = 300000; // 5 minutes - min age before tab-switch triggers recheck // When user returns to this tab after being away a while, clear the // "not logged in" cache so we re-check SSO status. This handles the // case where user logs in on another tab/site then returns here. document.addEventListener('visibilitychange', function() { if (document.visibilityState === 'visible') { var checkedAt = parseInt(localStorage.getItem('sso_not_logged_in_at') || '0'); if (checkedAt && (Date.now() - checkedAt >= VISIBILITY_MIN_AGE)) { console.log('SSO: Tab visible after 5+ min, clearing cache for fresh check'); localStorage.removeItem('sso_not_logged_in_at'); sessionStorage.removeItem('sso_last_attempt'); } } }); // Check if user just logged out - skip SSO check to prevent re-login loop if (document.cookie.indexOf('sso_logout=') !== -1) { console.log('SSO: Recent logout detected, skipping check'); // Clear the cookie now that we've respected it document.cookie = 'sso_logout=; expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 UTC; path=/;'; // Also cache that we're not logged in (prevents check on next tab) localStorage.setItem('sso_not_logged_in_at', Date.now().toString()); return; } var urlParams = new URLSearchParams(window.location.search); var ssoToken = urlParams.get('sso_token'); // Handle returning from redirect-based flow with sso_token if (ssoToken) { console.log('SSO: Has sso_token from redirect flow, completing login'); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); // Clear the "not logged in" cache since we're about to log in localStorage.removeItem('sso_not_logged_in_at'); // Clean the URL by removing sso_token parameter var cleanUrl = window.location.href.split('?')[0]; var params = new URLSearchParams(window.location.search); params.delete('sso_token'); params.delete('sso_checked'); var remainingParams = params.toString(); if (remainingParams) { cleanUrl += '?' + remainingParams; } // Redirect to local login endpoint with the token window.location.href = '/sso/login.php?token=' + encodeURIComponent(ssoToken) + '&return=' + encodeURIComponent(cleanUrl); return; } // If sso_checked flag is present, Pod confirmed we're not logged in there if (urlParams.get('sso_checked')) { console.log('SSO: sso_checked param present, user not logged in on Pod'); // Store in localStorage so ALL tabs know we're not logged in localStorage.setItem('sso_not_logged_in_at', Date.now().toString()); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); // Clean sso_checked from URL so it doesn't appear in shared/copied links var params = new URLSearchParams(window.location.search); params.delete('sso_checked'); var clean = params.toString(); var cleanUrl = window.location.pathname + (clean ? '?' + clean : '') + window.location.hash; history.replaceState(null, '', cleanUrl); return; } // Check localStorage cache: are we already confirmed "not logged in"? var notLoggedInAt = parseInt(localStorage.getItem('sso_not_logged_in_at') || '0'); if (notLoggedInAt && (Date.now() - notLoggedInAt < NOT_LOGGED_IN_TTL)) { console.log('SSO: Cached not-logged-in (' + Math.round((NOT_LOGGED_IN_TTL - (Date.now() - notLoggedInAt))/60000) + ' min remaining), skipping'); return; } // Quick cooldown: Don't check too frequently within same tab (10 seconds) var lastAttempt = parseInt(sessionStorage.getItem('sso_last_attempt') || '0'); if (Date.now() - lastAttempt < QUICK_COOLDOWN) { console.log('SSO: Within quick cooldown, skipping check'); return; } // Prevent concurrent checks if (window.ssoChecking) { console.log('SSO: Already checking, skipping'); return; } window.ssoChecking = true; // Helper function to do redirect-based SSO check function doRedirectCheck() { console.log('SSO: Using redirect approach'); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); var returnUrl = encodeURIComponent(window.location.href); window.location.href = 'https://pod.servicespace.org/sso/check.php?return=' + returnUrl; } // Check if we already tried fetch and it failed (use redirect instead) var fetchFailed = sessionStorage.getItem('sso_fetch_failed'); if (fetchFailed) { console.log('SSO: Fetch previously failed, using redirect approach'); sessionStorage.removeItem('sso_fetch_failed'); doRedirectCheck(); return; } console.log('SSO: Starting fetch to Pod status endpoint'); // Try fetch approach first (works when third-party cookies allowed) fetch('https://pod.servicespace.org/sso/status.php', { method: 'GET', credentials: 'include', mode: 'cors', cache: 'no-store' }) .then(function(response) { console.log('SSO: Got response', response.status); if (!response.ok) throw new Error('Network error: ' + response.status); return response.json(); }) .then(function(data) { console.log('SSO: Parsed data', data); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); if (data.logged_in && data.token) { console.log('SSO: User logged in on Pod, redirecting to local login'); // Clear cached "not logged in" since user IS logged in localStorage.removeItem('sso_not_logged_in_at'); window.location.href = '/sso/login.php?token=' + encodeURIComponent(data.token) + '&return=' + encodeURIComponent(window.location.href); } else if (!data.logged_in && data.cookie_present === false) { // Third-party cookies are blocked! // Pod didn't receive any cookies, so it can't know if user is logged in // Try redirect fallback which uses first-party Pod cookie console.log('SSO: Cookies blocked (third-party), trying redirect fallback'); doRedirectCheck(); } else { console.log('SSO: Not logged in on Pod (confirmed with cookies present)'); // User genuinely not logged in on Pod - cache in localStorage localStorage.setItem('sso_not_logged_in_at', Date.now().toString()); window.ssoChecking = false; } }) .catch(function(error) { console.log('SSO: Fetch failed:', error.message); // Mark that fetch failed so we use redirect sessionStorage.setItem('sso_fetch_failed', '1'); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); doRedirectCheck(); }); })(); </script> </body> </html>