Back to Stories

<div class="story-meta-left"> <div class="story-logo"> <a href="https://www.dailygood.org"> <img alt="DailyGood" src="https://www.karunanews.org/pics/90x90.jpg"> </a> </div> <div class="story-meta-info"> <div class="story-author">By <a href="/author?name=On%20Being">On Being</a></div> <div class="story-details"> <span class="story-date">Jun 29, 2016</span> <span class="story-read-time">19 min read</span> </div> <div class="story-source">Source: <a href="http://www.onbeing.org/program/body039s-grace-matthew-sanford039s-story/transcript/4531" target="_blank">onbeing.org</a></div> </div> </div>  <div class="story-meta-right">  <div class="utility-buttons"> <div class="dropdown"> <button class="utility-btn translate-btn dropdown-toggle py-1" type="button" id="translationDropdown" data-bs-toggle="dropdown" aria-expanded="false"> <i class="fa fa-language me-2" aria-hidden="true"></i>Slovak </button> <ul class="dropdown-menu dropdown-menu-end translation-dropdown" aria-labelledby="translationDropdown" style="max-height: 400px; overflow-y: auto;"> <li class="dropdown-header" style="font-size: 11px; color: #6c757d; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.5px;"> <i class="fa fa-globe me-1"></i>Available Languages </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/"> English </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=am"> Amharic </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ar"> Arabic </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=eu"> Basque </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=bn"> Bengali </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=bg"> Bulgarian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ca"> Catalan </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=chr"> Cherokee </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=zh-CN"> Chinese (PRC) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=hr"> Croatian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=cs"> Czech </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=da"> Danish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=nl"> Dutch </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=et"> Estonian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=fil"> Filipino </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=fi"> Finnish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=fr"> French </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=de"> German </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=el"> Greek </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=gu"> Gujarati </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=iw"> Hebrew </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=hi"> Hindi </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=hu"> Hungarian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=is"> Icelandic </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=id"> Indonesian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=it"> Italian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ja"> Japanese </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=kn"> Kannada </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ko"> Korean </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=lv"> Latvian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=lt"> Lithuanian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ms"> Malay </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ml"> Malayalam </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=mr"> Marathi </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=no"> Norwegian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=pl"> Polish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=pt-BR"> Portuguese (Brazil) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ro"> Romanian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ru"> Russian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sr"> Serbian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item active" href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sk"> Slovak </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sl"> Slovenian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=es"> Spanish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sw"> Swahili </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sv"> Swedish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ta"> Tamil </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=te"> Telugu </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=th"> Thai </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=tr"> Turkish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=uk"> Ukrainian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ur"> Urdu </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=vi"> Vietnamese </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=cy"> Welsh </a> </li> <li><hr class="dropdown-divider"></li> <li class="dropdown-header" style="font-size: 11px; color: #6c757d; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.5px;"> <i class="fa fa-lock me-1"></i>More Languages <span style="font-size: 10px; text-transform: none; letter-spacing: normal;">(login required)</span> </li> <li> <a class="dropdown-item text-muted" href="/login?redirect=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F%3Flang%3Dzh-TW"> <i class="fa fa-lock me-1" style="font-size: 10px;"></i> Chinese (Taiwan) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item text-muted" href="/login?redirect=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F%3Flang%3Den-GB"> <i class="fa fa-lock me-1" style="font-size: 10px;"></i> English (UK) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item text-muted" href="/login?redirect=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F%3Flang%3Dpt-PT"> <i class="fa fa-lock me-1" style="font-size: 10px;"></i> Portuguese (Portugal) </a> </li> </ul> </div> </div>  <div class="share-icons d-none d-md-block"> <a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Facebook"> <i class="fab fa-facebook-f"></i> </a> <a href="https://twitter.com/intent/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F&text=%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22450%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F47511355%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_reposts%3Dfalse%26%20%3A%20Ke%C4%8F+tam+le%C5%BE%C3%ADte%2C+st%C3%A1le+pad%C3%A1te%2C+preto%C5%BEe+ste+tak%C3%AD+unaven%C3%AD%2C+t%C3%A1+%C3%BArove%C5%88+p%C3%A1du+do+svojho+tela+a+pocit%2C+akoby+ste+vzali+t%C3%BAto+sk%C3%BAsenos%C5%A5+a+za%C4%8Dali+po%C4%8D%C3%BAva%C5%A5+svoje+telo+z+tejto+%C3%BArovne%2C+mysl%C3%ADm+si&via=&hashtags=" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Twitter"> <i class="fab fa-twitter"></i> </a> <a href="https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on LinkedIn"> <i class="fab fa-linkedin-in"></i> </a> <a href="https://api.whatsapp.com/send?text=%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22450%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F47511355%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_reposts%3Dfalse%26%20%3A%20Ke%C4%8F+tam+le%C5%BE%C3%ADte%2C+st%C3%A1le+pad%C3%A1te%2C+preto%C5%BEe+ste+tak%C3%AD+unaven%C3%AD%2C+t%C3%A1+%C3%BArove%C5%88+p%C3%A1du+do+svojho+tela+a+pocit%2C+akoby+ste+vzali+t%C3%BAto+sk%C3%BAsenos%C5%A5+a+za%C4%8Dali+po%C4%8D%C3%BAva%C5%A5+svoje+telo+z+tejto+%C3%BArovne%2C+mysl%C3%ADm+si%20https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon d-none d-sm-inline-flex" aria-label="Share on WhatsApp"> <i class="fab fa-whatsapp"></i> </a> </div> </div> </div>  <div class="story-content" id="dg_story"> <div class="dark-link perm_post"> Keď tam ležíte, stále padáte, pretože ste takí unavení, tá úroveň pádu do svojho tela a pocit, akoby ste vzali túto skúsenosť a začali počúvať svoje telo z tejto úrovne, myslím si, že to je. Je to pristátie, je to uzemnenie, je to pocit stelesnenia. Existuje dôvod, prečo, keď môj šesťročný syn plače, potrebuje objatie. Nie je to len o tom, že potrebuje moju lásku. Potrebuje hranice okolo svojej skúsenosti. Potrebuje vedieť, že bolesť je pod kontrolou a dá sa uniesť a že to nebude obmedzovať celú jeho bytosť – dostane objatie a, hmm, padá do svojho tela. A keď padáte do svojho tela, paradoxne je bolesť zvyčajne menšia. Bolesť sa stáva intenzívnejšou a viac...</p><p> Pani Tippettová: Keď sa bojíte a snažíte sa to držať na uzde.</p><p> Pán Sanford: ... a potom sa z toho vytiahnuť, to naozaj popiera slobodu. A je to skvelá krátkodobá stratégia. To som urobil, keď som mal 13. Vytiahol som sa zo svojho tela, aby som to získal, ale je to krátkodobá stratégia. A veľká časť procesu môjho života je ako opätovné stelesnenie a nechanie – a obklopenie toho, čo sa deje, aby som mohol byť súčasťou sveta.</p><p> [Hudba]</p><p> Pani Tippettová: Na stránke onbeing.org si stiahnite celý môj nespracovaný rozhovor s Matthewom Sanfordom. Môžete si tiež pozrieť video z nášho rozhovoru v štúdiu. A niektoré z adaptívnych jogových pozícií Matthewa Sanforda si môžete vyskúšať na vlastnej koži. Na našej webovej stránke sme zverejnili ukážku z jeho DVD „Beyond Disability“ (Za hranicami postihnutia). Odkazy naň a mnoho ďalšieho nájdete opäť na stránke onbeing.org.</p><p> Ďalej Matthew Sanford a jeho zložitá skúsenosť s prepojením mysle a tela a prepojením medzi našimi telami a súcitom.</p><p> Volám sa Krista Tippettová. Tento program vám prináša APM, American Public Media.</p><p> [Oznámenia]</p><p> Pani Tippettová: Volám sa Krista Tippettová a toto je <em>relácia O bytí</em> . Dnes „Milosť tela“ s učiteľom jogy Matthewom Sanfordom.</p><p> Opisoval svoju cestu učenia sa byť fyzicky celistvý. V roku 1978 bol paralyzovaný od hrudníka nadol pri autonehode, ktorá zabila jeho otca a sestru. Napísal knihu s názvom <em>Waking: A Memoir of Trauma and Transcendence (Prebudenie: Spomienky na traumu a transcendenciu)</em> . Je to tiež úvaha o hlbších ponaučeniach, ktoré má život Matthewa Sanforda pre našu širšiu kultúru. Tu je ďalšia pasáž, ktorú mi prečítal:</p><p> Pán Sanford: (číta) Keď sa prebúdzam do hrôzy traumaticky vyvolaných telesných spomienok, som nútený cítiť smrť – nie koniec môjho života, ale smrť môjho života ako chodiaceho človeka.</p><p> ... V zásade moja skúsenosť nie je až taká nezvyčajná, len extrémnejšia. ... Ak dokážeme smrť vnímať ako viac než len čiernobielu, ako viac než len striedavé emócie, existuje mnoho verzií realizovanej smrti okrem fyzického umierania. Smrť milovanej osoby uvádza do pohybu toľko vecí.</p><p> ... Potom sú tu aj tiché smrti. A čo deň, keď ste si uvedomili, že nebudete astronautom ani kráľovnou zo Sáby? Vnímajte tichú vzdialenosť medzi sebou a tým, ako ste sa cítili ako dieťa, medzi sebou a tými pocitmi úžasu, nádhery a dôvery. Vnímajte svoju zrelú náklonnosť k tomu, kým ste kedysi boli, a svoju súčasnú potrebu chrániť nevinnosť, nech ste ju kdekoľvek našli. Ticho, ktoré obklopuje stratu nevinnosti, je najvážnejšou smrťou a napriek tomu je nevyhnutné pre nástup dospelosti.</p><p> A čo deň, keď sme začali pracovať nie pre seba, ale s nádejou, že naše deti by mohli mať lepší život? Alebo deň, keď sme si uvedomili, že dospelý život je vo všeobecnosti hlboko opakujúci sa? Ako sa naše životy menia na všedné dni, keď sa naše ideály rozplývajú a rozplývajú, keď umývame riad po ďalšom jedle, integrujeme smrť, malá časť z nás umiera, aby iná časť mohla žiť.</p><p> [Hudba]</p><p> Pani Tippettová: Viete, chcem hovoriť o tom, ako ste žili s tým, čo sa vám stalo. Myslím si, že naša kultúra má tendenciu mať rada hrdinov, má tendenciu mať frázy ako „prekonať prekážky“, „získať víťazstvo“ a „byť víťazom“. A som si istá, že by ste nechceli zľahčovať príklad niekoho ako Christopher Reeve, ale viete, to bol príklad niekoho, pre koho, ehm, uzdravenie malo byť len zvrátením...</p><p> Pán Sanford: Prekonávanie.</p><p> Pani Tippettová: ... zvrátiť to, čo sa mu stalo.</p><p> Pán Sanford: Mhm. A to by bol perfektný príklad príbehu o uzdravení. A myslím si, že je to v našej kultúre veľmi rozšírený príbeh.</p><p> Pani Tippettová: Áno.</p><p> Pán Sanford: A pokiaľ ide o liečenie, o celú kopu vecí, o starnutie, obdivujeme toho 80-ročného chlapíka, ktorý zabehol maratón.</p><p> Pani Tippettová: Áno.</p><p> Pán Sanford: Viete, chceme vidieť dôkaz, že myseľ dokáže prekonať hmotu, pretože telo bude to, čo sa nakoniec vypne. A verte mi, nepochopil som to hneď. Myslím, zlomil som si nohu pri cvičení jogy, viete? Ja...</p><p> Pani Tippettová: Pretože ste sa snažili byť hrdinskí. Správne.</p><p> Pán Sanford: Oh, ja som bol – zrazu som chcel pózovať a ukázať, koľko toho dokážem a, prásk a…</p><p> Pani Tippettová: Natiahnite to na hranicu možností.</p><p> Pán Sanford: A ja som, žiaľ, nemusel, viete, nie som práve najostrejší nástroj v kôlni. Musel som si znova zlomiť kosť, kým som sa naučil nenásilie.</p><p> Pani Tippettová: Myslíte nenásilie voči svojmu telu?</p><p> Pán Sanford: K môjmu telu. Ale potrebujete všetky druhy sily. Musíte byť tiež schopní – a to sa nadmerne využíva. A ja teraz, práve teraz, po 15 rokoch jogy, rozumiem tomuto slovu hlbšie a hlbšie, a to je „odovzdanie sa“. A pramení to z väčšej prítomnosti, odovzdania sa svetu, cítenia viac. Ale nemyslím tým intelektuálne. Myslím tým doslova mať svoje telo, akoby ste boli objatí ako môj syn. Má to ten pocit „aha“. To je naozaj silné. Ale vaše srdce sa cíti zraniteľné, keď sa necháte byť vo svete takto. Preto sa tomu vyhýbame. Viete, ten druh sily, o ktorej hovorím, ktorá viedla veľa môjho skúmania, vás núti cítiť sa tak zraniteľne a núti vás cítiť viac.</p><p> Pani Tippettová: Vo vašom príbehu boli chvíle, keď ste – povedzme, jednou z fáz vášho chápania tejto veci a vášho boja s ňou bolo rozhodnutie, že stále môžete používať hornú polovicu tela a že ju čo najviac posilníte, že budete žiť v tejto časti tela a zvyšok tela vyhlásite za preč.</p><p> Pán Sanford: Podľa môjho názoru som bol takto vedený.</p><p> Pani Tippettová: Správne. A cítili ste sa naozaj nezraniteľnejšia, keď ste urobili takéto vyhlásenie?</p><p> Pán Sanford: Hm, viete, cítil som sa neporaziteľný? Nie. Ale tá predstava byť svojvoľný a schopný riešiť akýkoľvek problém s veľkou vôľou...</p><p> Pani Tippettová: Áno.</p><p> Pán Sanford: ... vďaka čomu máte pocit, že máte svet pod kontrolou...</p><p> Pani Tippettová: Áno.</p><p> Pán Sanford: ... vďaka tomu sa môžete cítiť menej zraniteľní. Viem však aj to, že nemysliteľné je možné. Môžete mať toľko kontroly, koľko chcete, ale svet je taký veľký. Život si s nami na nejakej úrovni robí svoje.</p><p> Pani Tippettová: Viete, čo je zaujímavé? Tá fráza – myslím si, že všetok jazyk okolo niečoho ako prepojenie mysle a tela je trochu prehnaný, rovnako ako veľa jazyka okolo náboženstva a spirituality môže znieť v štýle New Age. A myslím, že ste mali skúsenosť s lekármi, že ste cvičili jogu a oni vás považovali za New Age. A myslím si, že časť z toho je len jazykový problém. Ale to, na čo poukazujete, je, že veľa z našich – oslavovanie vôle a víťazstvo odhodlaním v kultúre je tiež formou prepojenia mysle a tela, viete, my presadzujeme prepojenie mysle a tela bez toho, aby sme to tak nazývali.</p><p> Pán Sanford: Správne. Je to forma integrácie. Dominancia nad telami…</p><p> Pani Tippettová: Správne.</p><p> Pán Sanford: ... je to, čo ľudia robia už tisíce rokov, či už ide o prírodu, či už o seba navzájom. Že je to – chcem tým povedať, že tiež potrebujeme – to je jedna vec, ktorú chceme mať v ponuke, používať vôľu, keď ju potrebujete. Ale myslím si, že sme len na začiatku uvedomovania si, že existuje mnoho iných spôsobov, ako sa integrovať s telom. A v skutočnosti verím, že naše ľudské prežitie v priebehu času bude závisieť od toho, či si budeme oveľa jemnejšie uvedomovať svoje telá.</p><p> Pani Tippettová: A dokonca aj v telách, ktoré nefungujú s dokonalosťou, o ktorú sa usilujeme, čo je v skutočnosti omyl.</p><p> Pán Sanford: Čo je jedna z vecí, ktoré sa týka jogy…</p><p> Pani Tippettová: A starnutie je toho tiež príkladom.</p><p> Pán Sanford: A tiež, viete, špecializujem sa na prispôsobenie jogy ľuďom so zdravotným postihnutím.</p><p> Pani Tippettová: Správne.</p><p> Pán Sanford: A jedna z mojich – vďaka nej milujem jogu oveľa viac. Joga môže prechádzať akýmkoľvek telom. Nejde o dokonalú pózu. Nie je to o tom. Je to doslova fenomén, ktorý sa odohráva na hraniciach zámeru vašej mysle a vášho tela. Myslel som si, že keď som začal učiť adaptívnu jogu, to som začal učiť ako prvé. Pomyslel som si: „No...“</p><p> Pani Tippettová: A čo znamená adaptívna joga?</p><p> Pán Sanford: Len prispôsobujem jogové pozície a čokoľvek, čo sa dá, aby ste to dovolili alebo aby to mal niekto, kto žije s menej zdatným telom.</p><p> Pani Tippettová: Pre čokoľvek, čo je fyzicky možné.</p><p> Pán Sanford: Správne, nech robia s jogou, čo sa dá, prispôsobia ju niekomu, kto nemá taký jednoduchý vzťah medzi mysľou a telom. Ale v triede vidíte, čo už robia. Veci, ktoré niektorí z mojich študentov robia, len aby žili svoj každodenný život, sú samy o sebe zázračnými riešeniami problémov s mysľou a telom. Nie je to niečo ako: „Och, urobte to takto. Takto je to lepšie. Takto je to lepšie.“ Radšej sa uistite, že rozumiete, prečo sa pohybujú tak, ako sa pohybujú, aký problém to rieši. A to vás jednoducho núti povedať si: „Och, môj bože, vo vzťahu medzi ľudskou mysľou a telom je toľko vynaliezavosti.“ A potom sa im snažíte pomôcť s menšou vôľou.</p><p> Pani Tippettová: Chcem sa vás opýtať na niečo, čo ste napísali. „Nikdy som nevidela nikoho, kto by si skutočne viac uvedomoval svoje telo bez toho, aby sa zároveň stal súcitnejším.“ O čo to znamená? O čo to znamená? Prečo to znamená?</p><p> Pán Sanford: No, je to proste pravda. Je to postreh.</p><p> Pani Tippettová: Ale prečo si myslíte, že je to pravda?</p><p> Pán Sanford: Myslím si, že to platí pre veľa vecí – myslím si presne – podľa môjho názoru, keď sa myseľ oddelí od tela, stávame sa sebadeštruktívnejšími. Vo všeobecnosti sa stávame deštruktívnejšími.</p><p> Pani Tippettová: Ak sme viac oddelení od seba samých, sme viac oddelení aj od ostatných?</p><p> Pán Sanford: Myslím si, že áno. Keď ste viac vo svojom tele, cítite sa viac spojení s ľuďmi. Premýšľate o dôležitosti života iných. A keď ste súčasťou sveta, je oveľa ťažšie necítiť súcit so svetom.</p><p> (Zvuk hodiny jogy)</p><p> Pán Sanford: Dobre, takže teraz si ľahnite na podložku – sme tu natlačení? Všetci sú v poriadku?</p><p> Pani Tippettová: Navštívili sme kurz, ktorý Matthew Sanford viedol jeden pondelok večer v Courage Center, rehabilitačnom komplexe pre ľudí so všetkými druhmi fyzických problémov v Golden Valley v Minnesote. V posledných rokoch pracoval aj s vojenskými veteránmi. V tomto kurze dobrovoľníci pomáhajú študentom, z ktorých niektorí sú paraplegici, presunúť svoje telá do pozícií, ktoré Matthew Sanford volá z podložky.</p><p> Pán Sanford: <em>(vyučuje triedu)</em> Takže teraz všetci, ktorí – snažíme sa všetkých pripraviť. Ale ak už ležíte na chrbte, dajte si ruky nad hlavu. Dajte si ruky nad hlavu. Natiahnite si ruky. Natiahnite si ruky a natiahnite sa cez päty. Doslova vyrastte. Vyrastte. Ale potom chcem – aby ste si vybrali bod v strede tela, napríklad si ľahnite – kde sa váš chrbát dotýka podlahy v strede chrbta. Doslova sa snažte rásť zo stredu tela smerom von cez končeky prstov, cez päty.</p><p> Jedna z vecí, ktorej sa vzdávame, viete, keď máme zložité vzťahy medzi mysľou a telom, je vzdanie sa prítomnosti, natiahnutia sa od končekov prstov smerom von cez chodidlá. A je mi jedno, či to fyzicky nedokážete, však? Chcem, aby ste začali vnímať svoju prítomnosť vo svojom tele, akoby rástla, akoby bola organická a zahŕňala vaše telo. Mhm. Takže počas nasledujúcich pár nádychov, dýchajte chrbtom tela, dýchajte...</p><p> Pani Tippettová: Pozrite si video a fotografie z hodiny adaptívnej jogy Matthewa Sanforda na onbeing.org. Volám sa Krista Tippettová a toto je <em>On Being</em> – rozhovor o zmysle, náboženstve, etike a myšlienkach.</p><p> Dnes s Matthewom Sanfordom v relácii „The Body's Milosť“.</p><p> Pani Tippettová: Musím povedať, že sedím tu s vami a vaše telo je veľmi živé a zdá sa mi, že je veľmi prepojené. Viete, ste na invalidnom vozíku, ale ste energická. Máte neuveriteľnú energiu. A používate slovo „postihnutie“ pre seba? Považujete sa za postihnutého? A ak áno, čo to znamená?</p><p> Pán Sanford: Mám o tom veľa myšlienok. Už ma unavuje, že jazyk musí byť správny.</p><p> Pani Tippettová: Áno.</p><p> Pán Sanford: A myslím si, že jazyk je prvým krokom k posunu vedomia, takže to tolerujem, viete? Ale keď mi niekto povie, že sa nemôžem nazvať postihnutým alebo paraplegikom alebo niečím podobným, alebo akýmkoľvek slovom, chcem sa na neho pozrieť a povedať: „Počkajte, to je moja skúsenosť.“</p><p> Pani Tippettová: A pravdepodobne – nechcem, aby ste toto slovo používali, pretože by bolo pre niekoho iného nepríjemné.</p><p> Pán Sanford: Pre nich.</p><p> Pani Tippettová: Áno.</p><p> Pán Sanford: No, to je presne môj názor, viete? Uvedomujem si, že je to pokus upriamiť viac pozornosti na problém zdravotného postihnutia. Myslím si však, že to okolo toho vnáša priveľa morálky, akoby sa hovorilo niečo správne a niečo nesprávne. A myslím si, že to nie je uvedomenie si, to sú len slová.</p><p> Pani Tippettová: Dobre.</p><p> Pán Sanford: Správne. Takže to je tá úroveň. Ale považujem sa za postihnutého? Musím vám úprimne povedať, že sú chvíle, aj teraz, po viac ako 27 rokoch, keď uvidím svoj tieň a som šokovaný. Viete, akoby som sa naň pozrel. Je na invalidnom vozíku a povedal som si: „Páni, takto vyzerám, keď sa prechádzam svetom.“ Nie, ale zároveň som určite postihnutý.</p><p> Ale moja životná sila nie je úplne určená schopnosťou napínať svaly, že tu niečo je. Neviem, čo to je, a je mi jedno, či sa to dá neurofyziologicky vysvetliť, ale je tu prítomnosť, ktorá nami prúdi a ktorá nie je určená len tým, či sa dokážem postaviť alebo nie. A vždy som cítil tento nával. Viem tiež, že toto spojenie zo mňa ako malého dieťaťa urobilo takého dobrého športovca. Je to ako cítiť trestný hod. A vychádza z tvojich nôh, vychádza z tvojich rúk a vychádza z jednoty. Všetka tá jednota je tu stále, však? Len sa neviem celkom postaviť.</p><p> Pani Tippettová: Takže, viete, vo svojej knihe opisujete, že v rôznych obdobiach vášho života a počas všetkých operácií a vášho prvého zranenia a ďalších zranení ste si v určitom okamihu začali uvedomovať, že uzdravenie môže vyzerať inak ako to, že ste opäť mohli chodiť. Myslím tým, máte pocit, že ste uzdravená?</p><p> Pán Sanford: Myslím si, že môj vzťah medzi mysľou a telom sa neustále uzdravuje, že keď cvičím jogu, venujem pozornosť a milujem svet, v skutočnosti sa to stále uzdravuje. Predtým, ako som začal s jogou, som sa naozaj cítil ako vznášajúca sa horná časť trupu. A keď som sa tu s vami rozprával, hovoril som skôr len hornou časťou tela. Stále to vidíte. A veľa ľudí to má...</p><p> Pani Tippettová: Áno, ale vy – mám pocit, akoby ste hovorili celým svojím telom.</p><p> Pán Sanford: Celá tá vec. Prechádza to celým tým. A táto prítomnosť nebola u mňa uvedomená predtým, ako som začal s jogou.</p><p> Pani Tippettová: A hovoríte, že táto prítomnosť sa týka vašej mysle, ktorá je prepojená s vaším fyzickým...</p><p> Pán Sanford: A akoby som sa s vami rozprával celou svojou bytosťou. Je to, akoby ma joga zaplavila a zaplavila. A predtým som bol naozaj suchý a unavený a bolo tu oveľa viac, čo tu muselo byť, však? A tak cvičím jogu nielen preto, aby som sa stal naozaj skvelým v jogových pozíciách. Cvičím jogu, aby som to cítil.</p><p> Pani Tippettová: Hm, v jednej časti svojich pamätí ste napísali, že úplne nesúhlasíte s tým, keď ľudia hovoria: „Moje telo ma zlyháva.“ Aj ja mám okolo 40 rokov. Viete, ľudia to začínajú hovoriť až po 40-tke. Sú to vaše oči alebo kolená, však? Ale vy hovoríte, že to je úplne nesprávne.</p><p> Pán Sanford: A hovorím to a je mi to plné smútku, pretože som ako 13-ročný využil svoje telo tým, že som ho nechal absorbovať všetku traumu, ktorú spôsobilo. A jednou z lekcií, ktoré som sa naučil, je, že práve moje telo ma udržiavalo pri živote. Vaše telo, tak dlho, ako to len pôjde, bude verné životu. To je to, čo robí.</p><p> Pani Tippettová: Myslím tým, aj napriek tomu, že – že s vekom prichádza rozklad.</p><p> Pán Sanford: Rozpadá sa. Je to preto, že – akoby moje telo si nežiadalo, aby ma udreli a zlomili, aby mi rozdrvili chrbticu a zlomili veľa kostí. A povedalo si: „Dobre, poďme sa preskupiť. Poďme na to.“ A len malá časť môjho tela sa nezahojila. Len – viete, centimeter alebo dva mojej miechy sa nedokázali regenerovať. Dala sa do práce, však?, a to je to, čo urobí. Mohlo by sa to zmiasť. Možno by nevedelo, ako pestovať správne bunky, ale hovorím vám, že sa posúva k tomu, aby žilo tak dlho, ako len bude možné.</p><p> Pani Tippettová: Takže ak to o našich telách vieme, aj keď starneme, aj keď sa v nich dejú veci, ktoré sa nám nepáčia, ako by sme mohli s týmto vedomím žiť inak?</p><p> Pán Sanford: Viete, v joge existuje jedna vec. Volá sa pránájáma. Je to jogínske dýchanie. A dýchate v jogovej póze pre priestory – myslím si – pre priestory, ktoré necítite. Nedýchate len pre biceps, ktorý naozaj napnete. Snažíte sa dostať životnú silu cez priestory, ktoré necítite. Keď to robíte, zvyšuje sa vaša rovnováha, zvyšuje sa vaša sila, zvyšuje sa vaša flexibilita. Myslím si, že keď hovoríte o úcte k svojmu telu, nerobte z toho morálny postreh, viete? Napríklad: „Och, nie, radšej budem jesť len toto alebo nie tamto,“ a nechajte sa úplne chytiť do...</p><p> Pani Tippettová: Presne tak. Presne tak. A robíme to aj opačne.</p><p> Pán Sanford: A to je opačný spôsob, ako to robíme.</p><p> Pani Tippettová: Áno.</p><p> Pán Sanford: Pracujeme, kým si neuvedomíme, že je to morálny postreh. Takže, viete, milosť – mám rád milosť – alebo zodpovednosť za svoje telo. To ma, chlapče, vôbec neinšpiruje.</p><p> Pani Tippettová: Mhm. A hovoríte, aby sme boli elegantní so svojím telom, to máte na mysli?</p><p> Pán Sanford: Alebo vedzte, že miesta, ktoré v sebe necítite, sú pôvabné. Nie sú stratené. Nie sú neprítomnosťou. Sú súčasťou vašej sily, vášho vlákna. V kuse dreva to nie sú len zrná dreva. Je to prázdny priestor a medzery medzi zrnami dreva, ktoré ho robia silným. Je to oboje. A tak sa svet stáva ľahším a jednoduchším, keď doň vložíte viac seba.</p><p> Pani Tippettová: A ako uvažujete o tom, ako sa vysporiadať s tými časťami tela, ktoré sa vám nepáčia, čo sa s nimi deje, so starnúcou pokožkou, s kolenami, ktoré vás bolia? Myslím, že to sú drobné problémy v porovnaní s bolesťou, ktorú...</p><p> Pán Sanford: Nie, nie. Ale – nie, toto je ťažké. Vyžaduje si to trpezlivosť. Chcel by som vám povedať, že existuje jeden magický vhľad a zrazu je to všetko jednoduché. Nie, je to práca, ako všetko ostatné. Viem, myslím si skôr – neviem hlbšie, ale inak ako väčšina ľudí, koľko toho moje telo absorbovalo a posunulo sa k životu v pokoji.</p><p> Takže sa pozerám na – viete, mám miesta – kožu na tele, viete, staré preležaniny a staré veci, ktoré sa stali – kde vidíte, že koža sa snaží udržať. Nehovorím si: „Och, nedrží to, sakra.“ Mám pocit: „Človeče, pracuje zo všetkých síl,“ viete? Ako to chcete vidieť? Odchádzate odtiaľto? Mení sa vaša prítomnosť, keď odtiaľto odchádzate, čo vám umožní iné veci? Áno, moje telo sa nehojí tak dobre ako vtedy, keď som mal 13. To je pravda. Moje fyzické telo to nerobí. Ale vďaka súcitu, ktorý cítim k svojmu telu, k ostatným, sa niečo iné hojí.</p><p> [Hudba]</p><p> Pani Tippettová: Máte šesťročného syna. Na svete nie je nič viac stelesnené ako šesťročný chlapec. Čistá energia.</p><p> Pán Sanford: Áno.</p><p> Pani Tippettová: Čisto fyzická stránka veci. Ako váš syn vníma vaše telo?</p><p> Pán Sanford: Veľmi som sa tým obával, ešte predtým, ako som sa stal rodičom. Myslel som si, že bude mať viac problémov, než má. Páči sa mu predstava, že bude skôr vyšší ako ja.</p><p> Pani Tippettová: Dobre.</p><p> Pán Sanford: A on celkom nepochopil, že v skutočnosti meriam takmer dva metre.</p><p> Pani Tippettová: Pretože ste na invalidnom vozíku.</p><p> Pán Sanford: Správne.</p><p> Pani Tippettová: Áno.</p><p> Pán Sanford: Tomu celkom nerozumie. Takže sa mu táto časť páči. Vždy sa so mnou porovnáva. Paul je úžasný. Párkrát sme boli napríklad na „Dni otca a mňa“. Jeden príbeh hovorí, že to bol štafetový beh v jeho škôlke alebo predškolskej triede. Bolo to ako bežať po tejto podložke, ísť na koniec a vrátiť sa. A ja som sa s nimi nemohol zaradiť a behať s nimi štafetu, takže to robili ostatní otcovia a synovia. Ale on to urobil sám popri okraji, bežal dole a potom sa vrátil, vrátil sa a dal mi poriadnu päťku. A tak vie, že ja nemôžem robiť všetky veci. Ale keď sa vrátil, dal mi päťku a povedal: „Hej, aj tak sme to zvládli,“ bolo to ako ticho a láska.</p><p> [Hudba]</p><p> Pani Tippettová: Kniha Matthewa Sanforda sa volá <em>Waking: A Memoir of Trauma and Transcendence (Prebúdzanie: Memoáre traumy a transcendencie)</em> . Jeho DVD sa volá <em>Beyond Disability (Za hranicami postihnutia)</em> . Je zakladateľom a prezidentom spoločnosti Mind Body Solutions v Minnetonke v Minnesote.</p><p> Tak ako mnohí z vás, aj ja cvičím jogu, rovnako ako niektorí moji kolegovia: vinyasa jogu, Iyengar jogu, horúcu jogu. O našich osobných skúsenostiach si môžete prečítať na našom blogu a uvítame aj vaše príbehy. Nájdete ich na našej webovej stránke – onbeing.org – spolu s ďalším rozhovorom s úžasnou učiteľkou jogy, Seane Corn. Môžete si pozrieť video, ako predvádza to, čo nazýva „Modlitba tela“. Je to úžasných pár minút pôvabu, atletiky a duchovného sústredenia. A môžete si pozrieť môj rozhovor v štúdiu s Matthewom Sanfordom alebo si ho znova vypočuť a stiahnuť si túto reláciu. To všetko nájdete na onbeing.org.</p><p> A ak trávite čas na Facebooku, Tumblri alebo Twitteri, nájdete nás aj na všetkých týchto miestach.</p><p> Tento program vytvorili Chris Heagle, Nancy Rosenbaum, Susan Leem a Stefni Bell. Anne Breckbill je naša webová vývojárka. Trent Gilliss je náš hlavný redaktor. A ja som Krista Tippett.</p><p> Pán Sanford: A potom, teraz, vytiahnite ruky rovno, rovno nad seba, akoby ste sa predlžovali, akoby ste boli Superman lietajúci vzduchom. A potom, aj keď nedokážete urobiť to, čo sa chystám povedať, je to v poriadku, pretože ani ja to nedokážem, však? Chcem, aby ste zdvihli obe ruky aj nohy z podložky a natiahli sa. Šalabásana. Aj keď to nedokážete, Tim, no tak, urobte to aj tak. A nadýchnite sa a potom sa uvoľnite. Dajte si pauzu. Mimochodom, to je ťažká póza.</p><p> ***</p><p> <b>Špeciálna pozvánka: Pred šiestimi rokmi Ellen Pavittová utrpela leteckú haváriu, ktorá ju paralyzovala. Tvárou v tvár novej realite pocítila hlbokú túžbu duchovne rásť a byť láskavejšia. Teraz tieto dve túžby vníma ako jedno a to isté. Pridajte sa tento štvrtok k intímnemu kruhu s Patom Benincasom v rozhovore s Ellen: Tvoríme si vlastnú realitu. Informácie o RSVP a ďalšie podrobnosti <a href="https://www.servicespace.org/event/view.php?eid=12979">nájdete tu.</a></b></p> </div> </div>    <div class="inline-share-icons border-0 mt-0 pt-0"> <div class="d-flex align-items-center"> <span class="me-3 fw-semibold">Share this story:</span> <div> <a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Facebook"> <i class="fab fa-facebook-f"></i> </a> <a href="https://twitter.com/intent/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F&text=%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22450%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F47511355%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_reposts%3Dfalse%26%20%3A%20Ke%C4%8F+tam+le%C5%BE%C3%ADte%2C+st%C3%A1le+pad%C3%A1te%2C+preto%C5%BEe+ste+tak%C3%AD+unaven%C3%AD%2C+t%C3%A1+%C3%BArove%C5%88+p%C3%A1du+do+svojho+tela+a+pocit%2C+akoby+ste+vzali+t%C3%BAto+sk%C3%BAsenos%C5%A5+a+za%C4%8Dali+po%C4%8D%C3%BAva%C5%A5+svoje+telo+z+tejto+%C3%BArovne%2C+mysl%C3%ADm+si&via=&hashtags=" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Twitter"> <i class="fab fa-twitter"></i> </a> <a href="https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on LinkedIn"> <i class="fab fa-linkedin-in"></i> </a> <a href="https://api.whatsapp.com/send?text=%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22450%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F47511355%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_reposts%3Dfalse%26%20%3A%20Ke%C4%8F+tam+le%C5%BE%C3%ADte%2C+st%C3%A1le+pad%C3%A1te%2C+preto%C5%BEe+ste+tak%C3%AD+unaven%C3%AD%2C+t%C3%A1+%C3%BArove%C5%88+p%C3%A1du+do+svojho+tela+a+pocit%2C+akoby+ste+vzali+t%C3%BAto+sk%C3%BAsenos%C5%A5+a+za%C4%8Dali+po%C4%8D%C3%BAva%C5%A5+svoje+telo+z+tejto+%C3%BArovne%2C+mysl%C3%ADm+si%20https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon d-none d-sm-inline-flex" aria-label="Share on WhatsApp"> <i class="fab fa-whatsapp"></i> </a> </div> </div> </div>   <div class="comments-section mt-3 border-top-0"> <a name="addcomment"></a> <h3 class="h5 pb-2 section-header"> <i class="bi bi-chat-quote text-primary"></i> <span>COMMUNITY REFLECTIONS</span> <hr> </h3> <div class="alert alert-success mb-5" role="alert" id="cmtform_box"> <h5 class="card-title mb-3 fw-bold p-0 fs-2">SHARE YOUR REFLECTION</h5> <form id="comment-form" method="post" action="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/"> <input type="hidden" name="t" value="addComment"> <input type="hidden" name="story_id" value="482"> <input type="hidden" name="pcmt_id" id="pcmt_id" value=""> <div id="form-message-container" class="mb-3" style="display:none;"></div> <textarea id="comment_text" name="comment_text" rows="3" class="form-control mb-3" placeholder="Share your thoughts on this story..." required></textarea> <div class="row mt-3"> <div class="col-sm-6"> <div class="input-group mb-3"> <span class="input-group-text"><i class="far fa-user"></i></span> <input type="text" name="comment_name" id="comment_name" value="" class="form-control" placeholder="Your name" required> </div> </div> <div class="col-sm-6"> <div class="input-group mb-3"> <span class="input-group-text"><i class="far fa-envelope"></i></span> <input type="email" name="comment_email" id="comment_email" value="" class="form-control" placeholder="Your email (not published)" required> </div> </div> </div> <div class="d-flex justify-content-between align-items-center mt-3"> <div class="form-check"> <input class="form-check-input" type="checkbox" id="subscribe" name="subscribe" value="1"> <label class="form-check-label" for="subscribe"> Notify me of follow-up comments </label> </div> <div>  <button type="submit" class="btn btn-info px-4 g-recaptcha" data-sitekey="6Ld9FbYpAAAAAGIucyXK_lxDVb-6tDGgPuXN0OPm" data-callback='onSubmit' data-action='submit'> <i class="bi bi-send me-2"></i>Post Comment </button> </div> </div> </form> </div> <script src="https://www.google.com/recaptcha/enterprise.js?render=6Ld9FbYpAAAAAGIucyXK_lxDVb-6tDGgPuXN0OPm"></script> <script> function onSubmit(token) { document.getElementById("comment-form").submit(); }</script> <script> $(document).ready(function() { // Toggle between short and full comments $('.see_full_cmt').on('click', function(e) { e.preventDefault(); var cid = $(this).attr('cid'); $('.short_cmt' + cid).hide(); $('.long_cmt' + cid).show(); }); $('.see_short_cmt').on('click', function(e) { e.preventDefault(); var cid = $(this).attr('cid'); $('.long_cmt' + cid).hide(); $('.short_cmt' + cid).show(); }); }); </script> </div>   </div> </div> </div> </div> </section> <script src="js/story.js?2cue"></script>  <footer class="footer"> <div class="container"> <div class="row"> <div class="col-md-5 mb-4 mb-md-0"> <h5 class="footer-title">About DailyGood</h5> <p class="footer-about-text"> For over 29 years, DailyGood has been a volunteer-led movement to share uplifting stories that connect hearts and inspire action — all without ads, agendas, or asks. Change the story, change the world. </p> <a href="about" class="footer-about-link"> <span>Learn Our Story</span> <i class="bi bi-arrow-right"></i> </a>  </div> <div class="col-md-1 mb-4 mb-md-0"></div> <div class="col-md-3 mb-4 mb-md-0"> <h5 class="footer-title">Get More Engaged</h5> <div class="footer-links"> <a href="subscribe">Subscribe to Our Newsletters</a> <a href="https://pod.servicespace.org/apply/" target="_blank">Join Peer-learning Pods</a> <a href="https://www.awakin.ai" target="_blank">Chat with Compassion AI</a> <a href="https://www.awakin.org/v2/calls" target="_blank">Listen to Awakin Podcast</a> </div> </div> <div class="col-md-3"> <h5 class="footer-title">Connect With Us</h5> <div class="footer-links"> <a href="suggest"><i class="bi bi-lightbulb me-2"></i>Suggest A Story</a> <a href="publish"><i class="bi bi-send me-2"></i>Share Your Story</a> <a href="my"><i class="bi bi-people me-2"></i>Volunteer With Us</a> <a href="contact"><i class="bi bi-envelope me-2"></i>Send An Email</a> </div> </div> </div> <div class="copyright text-center"> <p>DailyGood — a project of <a target='_blank' href="https://www.servicespace.org">ServiceSpace</a>.</p> </div> </div> </footer>  <script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/bootstrap@5.1.3/dist/js/bootstrap.bundle.min.js"></script>  <script src="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/OwlCarousel2/2.3.4/owl.carousel.min.js"></script>   <script src="js/scripts.js?2cue"></script> <script> (function() { 'use strict'; console.log('SSO: Script starting'); // Cooldown periods (in milliseconds) var QUICK_COOLDOWN = 10000; // 10 seconds - between any checks (per-tab) var NOT_LOGGED_IN_TTL = 1800000; // 30 minutes - how long to remember "not logged in" var VISIBILITY_MIN_AGE = 300000; // 5 minutes - min age before tab-switch triggers recheck // When user returns to this tab after being away a while, clear the // "not logged in" cache so we re-check SSO status. This handles the // case where user logs in on another tab/site then returns here. document.addEventListener('visibilitychange', function() { if (document.visibilityState === 'visible') { var checkedAt = parseInt(localStorage.getItem('sso_not_logged_in_at') || '0'); if (checkedAt && (Date.now() - checkedAt >= VISIBILITY_MIN_AGE)) { console.log('SSO: Tab visible after 5+ min, clearing cache for fresh check'); localStorage.removeItem('sso_not_logged_in_at'); sessionStorage.removeItem('sso_last_attempt'); } } }); // Check if user just logged out - skip SSO check to prevent re-login loop if (document.cookie.indexOf('sso_logout=') !== -1) { console.log('SSO: Recent logout detected, skipping check'); // Clear the cookie now that we've respected it document.cookie = 'sso_logout=; expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 UTC; path=/;'; // Also cache that we're not logged in (prevents check on next tab) localStorage.setItem('sso_not_logged_in_at', Date.now().toString()); return; } var urlParams = new URLSearchParams(window.location.search); var ssoToken = urlParams.get('sso_token'); // Handle returning from redirect-based flow with sso_token if (ssoToken) { console.log('SSO: Has sso_token from redirect flow, completing login'); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); // Clear the "not logged in" cache since we're about to log in localStorage.removeItem('sso_not_logged_in_at'); // Clean the URL by removing sso_token parameter var cleanUrl = window.location.href.split('?')[0]; var params = new URLSearchParams(window.location.search); params.delete('sso_token'); params.delete('sso_checked'); var remainingParams = params.toString(); if (remainingParams) { cleanUrl += '?' + remainingParams; } // Redirect to local login endpoint with the token window.location.href = '/sso/login.php?token=' + encodeURIComponent(ssoToken) + '&return=' + encodeURIComponent(cleanUrl); return; } // If sso_checked flag is present, Pod confirmed we're not logged in there if (urlParams.get('sso_checked')) { console.log('SSO: sso_checked param present, user not logged in on Pod'); // Store in localStorage so ALL tabs know we're not logged in localStorage.setItem('sso_not_logged_in_at', Date.now().toString()); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); // Clean sso_checked from URL so it doesn't appear in shared/copied links var params = new URLSearchParams(window.location.search); params.delete('sso_checked'); var clean = params.toString(); var cleanUrl = window.location.pathname + (clean ? '?' + clean : '') + window.location.hash; history.replaceState(null, '', cleanUrl); return; } // Check localStorage cache: are we already confirmed "not logged in"? var notLoggedInAt = parseInt(localStorage.getItem('sso_not_logged_in_at') || '0'); if (notLoggedInAt && (Date.now() - notLoggedInAt < NOT_LOGGED_IN_TTL)) { console.log('SSO: Cached not-logged-in (' + Math.round((NOT_LOGGED_IN_TTL - (Date.now() - notLoggedInAt))/60000) + ' min remaining), skipping'); return; } // Quick cooldown: Don't check too frequently within same tab (10 seconds) var lastAttempt = parseInt(sessionStorage.getItem('sso_last_attempt') || '0'); if (Date.now() - lastAttempt < QUICK_COOLDOWN) { console.log('SSO: Within quick cooldown, skipping check'); return; } // Prevent concurrent checks if (window.ssoChecking) { console.log('SSO: Already checking, skipping'); return; } window.ssoChecking = true; // Helper function to do redirect-based SSO check function doRedirectCheck() { console.log('SSO: Using redirect approach'); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); var returnUrl = encodeURIComponent(window.location.href); window.location.href = 'https://pod.servicespace.org/sso/check.php?return=' + returnUrl; } // Check if we already tried fetch and it failed (use redirect instead) var fetchFailed = sessionStorage.getItem('sso_fetch_failed'); if (fetchFailed) { console.log('SSO: Fetch previously failed, using redirect approach'); sessionStorage.removeItem('sso_fetch_failed'); doRedirectCheck(); return; } console.log('SSO: Starting fetch to Pod status endpoint'); // Try fetch approach first (works when third-party cookies allowed) fetch('https://pod.servicespace.org/sso/status.php', { method: 'GET', credentials: 'include', mode: 'cors', cache: 'no-store' }) .then(function(response) { console.log('SSO: Got response', response.status); if (!response.ok) throw new Error('Network error: ' + response.status); return response.json(); }) .then(function(data) { console.log('SSO: Parsed data', data); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); if (data.logged_in && data.token) { console.log('SSO: User logged in on Pod, redirecting to local login'); // Clear cached "not logged in" since user IS logged in localStorage.removeItem('sso_not_logged_in_at'); window.location.href = '/sso/login.php?token=' + encodeURIComponent(data.token) + '&return=' + encodeURIComponent(window.location.href); } else if (!data.logged_in && data.cookie_present === false) { // Third-party cookies are blocked! // Pod didn't receive any cookies, so it can't know if user is logged in // Try redirect fallback which uses first-party Pod cookie console.log('SSO: Cookies blocked (third-party), trying redirect fallback'); doRedirectCheck(); } else { console.log('SSO: Not logged in on Pod (confirmed with cookies present)'); // User genuinely not logged in on Pod - cache in localStorage localStorage.setItem('sso_not_logged_in_at', Date.now().toString()); window.ssoChecking = false; } }) .catch(function(error) { console.log('SSO: Fetch failed:', error.message); // Mark that fetch failed so we use redirect sessionStorage.setItem('sso_fetch_failed', '1'); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); doRedirectCheck(); }); })(); </script> </body> </html>