Back to Stories

<div class="story-meta-left"> <div class="story-logo"> <a href="https://www.dailygood.org"> <img alt="DailyGood" src="https://www.karunanews.org/pics/90x90.jpg"> </a> </div> <div class="story-meta-info"> <div class="story-author">By <a href="/author?name=On%20Being">On Being</a></div> <div class="story-details"> <span class="story-date">Jun 29, 2016</span> <span class="story-read-time">1 min read</span> </div> <div class="story-source">Source: <a href="http://www.onbeing.org/program/body039s-grace-matthew-sanford039s-story/transcript/4531" target="_blank">onbeing.org</a></div> </div> </div>  <div class="story-meta-right">  <div class="utility-buttons"> <div class="dropdown"> <button class="utility-btn translate-btn dropdown-toggle py-1" type="button" id="translationDropdown" data-bs-toggle="dropdown" aria-expanded="false"> <i class="fa fa-language me-2" aria-hidden="true"></i>Serbian </button> <ul class="dropdown-menu dropdown-menu-end translation-dropdown" aria-labelledby="translationDropdown" style="max-height: 400px; overflow-y: auto;"> <li class="dropdown-header" style="font-size: 11px; color: #6c757d; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.5px;"> <i class="fa fa-globe me-1"></i>Available Languages </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/"> English </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=am"> Amharic </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ar"> Arabic </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=eu"> Basque </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=bn"> Bengali </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=bg"> Bulgarian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ca"> Catalan </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=chr"> Cherokee </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=zh-CN"> Chinese (PRC) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=hr"> Croatian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=cs"> Czech </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=da"> Danish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=nl"> Dutch </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=et"> Estonian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=fil"> Filipino </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=fi"> Finnish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=fr"> French </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=de"> German </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=el"> Greek </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=gu"> Gujarati </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=iw"> Hebrew </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=hi"> Hindi </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=hu"> Hungarian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=is"> Icelandic </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=id"> Indonesian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=it"> Italian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ja"> Japanese </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=kn"> Kannada </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ko"> Korean </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=lv"> Latvian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=lt"> Lithuanian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ms"> Malay </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ml"> Malayalam </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=mr"> Marathi </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=no"> Norwegian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=pl"> Polish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=pt-BR"> Portuguese (Brazil) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ro"> Romanian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ru"> Russian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item active" href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sr"> Serbian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sk"> Slovak </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sl"> Slovenian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=es"> Spanish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sw"> Swahili </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sv"> Swedish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ta"> Tamil </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=te"> Telugu </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=th"> Thai </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=tr"> Turkish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=uk"> Ukrainian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ur"> Urdu </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=vi"> Vietnamese </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=cy"> Welsh </a> </li> <li><hr class="dropdown-divider"></li> <li class="dropdown-header" style="font-size: 11px; color: #6c757d; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.5px;"> <i class="fa fa-lock me-1"></i>More Languages <span style="font-size: 10px; text-transform: none; letter-spacing: normal;">(login required)</span> </li> <li> <a class="dropdown-item text-muted" href="/login?redirect=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F%3Flang%3Dzh-TW"> <i class="fa fa-lock me-1" style="font-size: 10px;"></i> Chinese (Taiwan) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item text-muted" href="/login?redirect=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F%3Flang%3Den-GB"> <i class="fa fa-lock me-1" style="font-size: 10px;"></i> English (UK) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item text-muted" href="/login?redirect=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F%3Flang%3Dpt-PT"> <i class="fa fa-lock me-1" style="font-size: 10px;"></i> Portuguese (Portugal) </a> </li> </ul> </div> </div>  <div class="share-icons d-none d-md-block"> <a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Facebook"> <i class="fab fa-facebook-f"></i> </a> <a href="https://twitter.com/intent/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F&text=%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22450%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F47511355%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_reposts%3Dfalse%26%20%3A%20%D0%9B%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D1%9B%D0%B8+%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%BE%2C+%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%BE+%D0%BF%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%B5%2C+%D1%98%D0%B5%D1%80+%D1%81%D1%82%D0%B5+%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%BE+%D1%83%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%2C+%D1%82%D0%B0%D1%98+%D0%BD%D0%B8%D0%B2%D0%BE+%D0%BF%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%9A%D0%B0+%D1%83+%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%98%D0%B5+%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BE+%D0%B8+%D0%BE%D1%81%D0%B5%D1%9B%D0%B0%D1%98%2C+%D0%BA%D0%B0%D0%BE+%D0%B4%D0%B0+%D0%B1%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5+%D1%83%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B8+%D1%82%D0%BE+%D0&via=&hashtags=" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Twitter"> <i class="fab fa-twitter"></i> </a> <a href="https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on LinkedIn"> <i class="fab fa-linkedin-in"></i> </a> <a href="https://api.whatsapp.com/send?text=%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22450%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F47511355%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_reposts%3Dfalse%26%20%3A%20%D0%9B%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D1%9B%D0%B8+%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%BE%2C+%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%BE+%D0%BF%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%B5%2C+%D1%98%D0%B5%D1%80+%D1%81%D1%82%D0%B5+%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%BE+%D1%83%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%2C+%D1%82%D0%B0%D1%98+%D0%BD%D0%B8%D0%B2%D0%BE+%D0%BF%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%9A%D0%B0+%D1%83+%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%98%D0%B5+%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BE+%D0%B8+%D0%BE%D1%81%D0%B5%D1%9B%D0%B0%D1%98%2C+%D0%BA%D0%B0%D0%BE+%D0%B4%D0%B0+%D0%B1%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5+%D1%83%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B8+%D1%82%D0%BE+%D0%20https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon d-none d-sm-inline-flex" aria-label="Share on WhatsApp"> <i class="fab fa-whatsapp"></i> </a> </div> </div> </div>  <div class="story-content" id="dg_story"> <div class="dark-link perm_post"> Лежећи тамо, стално падате, јер сте толико уморни, тај ниво падања у своје тело и осећај, као да бисте узели то искуство и почели да слушате своје тело са тог нивоа, то је оно што мислим да јесте. То је слетање, то је уземљење, то је осећај отеловљења. Постоји разлог зашто, када мој син од шест година плаче, треба загрљај. Није само то што му је потребна моја љубав. Потребна му је граница око његовог искуства. Потребно му је да зна да је бол садржан и да се може сместити и да то неће ограничавати цело његово биће да може - добије загрљај и, хмм, пада у своје тело. А када се ви спустите у своје тело, парадоксално, бол је обично мањи. Бол постаје интензивнији и више...</p><p> Госпођа Типет: Када се плашите и покушавате да то држите на одстојању.</p><p> Господин Санфорд: ... а затим се извући из тога, то заиста ускраћује слободу. И то је одлична краткорочна стратегија. То сам урадио када сам имао 13 година. Извукао сам се из свог тела да бих га добио, али то је краткорочна стратегија. И велики део процеса мог живота је као поновно отелотворење и пуштање — и окруживање онога што се дешава, како бих могао бити део света.</p><p> [Музика]</p><p> Госпођица Типет: На onbeing.org преузмите цео мој неуређени интервју са Метјуом Санфордом. Такође можете погледати видео нашег разговора у студију. И можете сами искусити неке од Метјуових Санфордових адаптивних јога положаја. Објавили смо исечак са његовог ДВД-а „Beyond Disability“ на нашој веб страници. Пронађите линкове до тога и још много тога. Поново, на onbeing.org.</p><p> У наставку, још о Метјуовом Санфордовом сложеном искуству везе ума и тела; и вези између наших тела и саосећања.</p><p> Ја сам Криста Типет. Овај програм вам долази од APM-а, Америчких јавних медија.</p><p> [Обавештења]</p><p> Госпођица Типет: Ја сам Криста Типет, а ово је „ <em>О бићу</em> “. Данас, „Грациозност тела“, са учитељем јоге Метјуом Санфордом.</p><p> Он је описивао свој пут учења да буде физички цео. Године 1978, парализован је од груди надоле у саобраћајној несрећи у којој су му погинули отац и сестра. Написао је књигу под називом <em>„Буђење: Мемоари о трауми и трансценденцији“</em> . То је такође размишљање о дубљим лекцијама које живот Метјуа Санфорда има за нашу ширу културу. Ево још једног одломка који ми је прочитао:</p><p> Господин Санфорд: (чита) Док се будим уз ужас трауматично изазваних телесних сећања, приморан сам да осетим смрт — не крај свог живота, већ смрт свог живота као ходајуће особе.</p><p> ... У принципу, моје искуство није толико неуобичајено, само екстремније. ... Ако смрт можемо посматрати као више од црно-беле приче, као више од повременог умирања, постоје многе верзије остварене смрти, осим физичког умирања. Смрт вољене особе покреће толико тога.</p><p> ... Онда постоје и тихе смрти. Шта кажете на дан када сте схватили да нећете бити астронаут или краљица од Сабе? Осетите тиху дистанцу између себе и онога како сте се осећали као дете, између себе и тих осећања чуда, сјаја и поверења. Осетите своју зрелу наклоност према ономе што сте некада били и своју тренутну потребу да заштитите невиност где год да је пронађете. Тишина која окружује губитак невиности је најозбиљнија смрт, а ипак је неопходна за почетак зрелости.</p><p> Шта је са даном када смо почели да радимо не за себе, већ са надом да ће наша деца имати бољи живот? Или са даном када смо схватили да је, генерално, живот одраслих дубоко понављајући? Како се наши животи уклапају у обичност, када наши идеали прште и расипају се, док перемо судове после још једног оброка, ми интегришемо смрт, мали део нас умире, како би други део могао да живи.</p><p> [Музика]</p><p> Госпођица Типет: Знате, желим да причам о томе како сте живели са оним што вам се догодило. Мислим да наша култура има тенденцију да воли хероје, има тенденцију да има фразе попут „победити шансе“ и „победити“ и „бити победник“. И сигурна сам да не бисте желели да умањите пример некога попут Кристофера Рива, али, знате, то је био пример некога за кога је, хм, исцељење само требало да буде уназад...</p><p> Господин Санфорд: Превазилажење.</p><p> Госпођа Типет: ... преокренувши оно што му се догодило.</p><p> Господин Санфорд: Ммм. И то би био савршен пример приче о исцељењу. И мислим да је то веома распрострањена прича у нашој култури.</p><p> Госпођа Типет: Да.</p><p> Господин Санфорд: А када је у питању исцељење, када је у питању цела гомила, када је у питању старење, дивимо се том осамдесетогодишњем момку који трчи маратон.</p><p> Госпођа Типет: Да.</p><p> Господин Санфорд: Знате, желимо да видимо тај доказ да ум може да превазиђе материју јер ће тело бити оно које ће се на крају искључити. И верујте ми, нисам одмах схватио. Мислим, сломио сам ногу радећи јогу, знате? Ја сам...</p><p> Госпођица Типет: Зато што сте покушавали да будете херојски. Тачно.</p><p> Господин Санфорд: Ох, одједном сам желео да позира и, као, покажем колико могу да урадим и, бам, и ...</p><p> Госпођица Типет: Истегните до крајњих граница.</p><p> Господин Санфорд: И ја, нажалост, нисам морао, знате, нисам најоштрији алат у шупи. Морао сам поново да сломим кост пре него што сам научио ненасиље.</p><p> Госпођица Типет: Мислите на ненасиље према свом телу?</p><p> Господин Санфорд: Мом телу. Али потребне су вам све врсте снаге. Морате бити у стању да то учините — и то се превише користи. И ја сада, управо сада, после 15 година јоге, разумем ову реч све дубље и дубље, а то је „предаја“. А то долази од већег присуства, предаје свету, осећања више. Али не мислим интелектуално. Мислим буквално када имате своје тело као да вас грле попут мог сина. То је тај осећај „ах“. То је заиста снажно. Али ваше срце се осећа рањиво када себи дозволите да будете у свету на тај начин. Зато то избегавамо. Знате, та врста снаге о којој говорим, а која је водила многа моја истраживања, чини да се осећате, ох, тако рањиво и да морате да осећате више.</p><p> Госпођица Типет: У вашој причи, било је тренутака када сте — рецимо, једна фаза вашег разумевања овога и вашег суочавања са тим била да одлучите да и даље можете да користите горњу половину тела и да ћете је учинити што је могуће јачом, и да ћете живети у том делу тела и некако прогласити да је остатак нестао.</p><p> Господин Санфорд: Тако сам, по мом мишљењу, био вођен да верујем.</p><p> Госпођа Типет: Тачно. И да ли сте се, заправо, осећали нерањивије када сте дали такву изјаву?</p><p> Господин Санфорд: Хм, знате, да ли сам се осећао непобедиво? Не. Али та идеја о томе да будем својеглав и да могу да нападнем било који проблем са пуно воље...</p><p> Госпођа Типет: Да.</p><p> Господин Санфорд: ... што вам даје осећај да имате неку врсту контроле над светом ...</p><p> Госпођа Типет: Да.</p><p> Господин Санфорд: ... то вас може учинити мање рањивим. Али такође знам да је незамисливо могуће. Можете имати колико год желите контроле, али свет је толико велики. Живот на неком нивоу ради своје са нама.</p><p> Госпођа Типет: Знате шта је толико занимљиво? Та, знате, фраза — мислим да је сав језик око нечега попут везе ума и тела помало преоптерећен, баш као што велики део језика око религије и духовности може звучати у стилу Њу Ејџа. И, мислим, имали сте искуство са лекарима да сте радили јогу и да су вас сматрали Њу Ејџовцем. И мислим да је део тога само језички проблем. Али оно што истичете је да је много нашег — културно величање воље и тријумфовање одлучношћу, то је такође облик везе ума и тела, знате, ми тврдимо везу ума и тела, а да то тако не називамо.</p><p> Господин Санфорд: Тачно. То је облик интеграције. Доминација над телима...</p><p> Госпођа Типет: Тачно.</p><p> Господин Санфорд: ... је оно што људска бића раде хиљадама година, било да је у питању природа, било да су то једни други. Да је то — моја цела поента је да нам је такође потребно — то је једна ствар коју желимо у појасу са алатом, да користимо вољу када вам је потребна. Али ми, мислим, тек смо на почетку схватања да постоје многи други начини интеграције са телом. И, заправо, верујем да ће наш људски опстанак током времена зависити од тога да ли ћемо постати много суптилније свесни тела.</p><p> Госпођа Типет: Чак и у телима која не функционишу са савршенством којем тежимо, што је, заправо, заблуда.</p><p> Господин Санфорд: Што је једна од ствари у вези са јогом…</p><p> Госпођа Типет: И мислим, старење је такође пример тога.</p><p> Господин Санфорд: Такође, знате, специјализован сам за прилагођавање јоге особама са инвалидитетом.</p><p> Госпођа Типет: Тачно.</p><p> Господин Санфорд: И једна од мојих — то ме чини да још више волим јогу. Јога може да прође кроз свако тело. Није ствар у савршеној пози. Није то. То је буквално феномен који се дешава на нивоу ваше намере и граница вашег тела. Мислио сам да када сам почео да предајем адаптивну јогу, то је оно што сам прво почео да предајем. Помислио сам: „Па…“</p><p> Госпођа Типет: А адаптивна јога значи?</p><p> Господин Санфорд: Само прилагођавам јога позе и све што могу да дозволим или да имам некога ко живи са телом које није тако способно.</p><p> Госпођа Типет: За све што је физички могуће.</p><p> Господин Санфорд: Тачно, да раде шта год могу са јогом, прилагођавајући је некоме ко нема тако лак однос ума и тела. Али видите на часу шта већ раде. Ствари које неки од мојих ученика већ раде само да би живели свој свакодневни живот су саме по себи чудесна решења за проблем ума и тела. То није као: „Ох, урадите то овако. Овако је боље. Овако је боље.“ Боље је да се уверите да разумете зашто се крећу на начин на који се крећу, који проблем то решава. И то вас тера да помислите: „О, боже мој, толико је домишљатости у односу људског ума и тела.“ А онда покушавате да им помогнете да то ураде са не толико воље.</p><p> Госпођица Типет: Желим да вас питам о нечему што сте написали. „Никада нисам видела да је неко заиста постао свеснији свог тела, а да истовремено није постао саосећајнији.“ О чему се ради? Шта је то? Зашто је то тако?</p><p> Господин Санфорд: Па, то је једноставно истина. То је запажање.</p><p> Госпођа Типет: Али зашто мислите да је то истина?</p><p> Господин Санфорд: Мислим да је то тачно за много тога — мислим управо тако — по мом мишљењу, када се ум одвоји од тела, постајемо самодеструктивнији. Генерално постајемо деструктивнији.</p><p> Госпођа Типет: Ако смо одвојенији од себе, да ли смо одвојенији и од других?</p><p> Господин Санфорд: Мислим да јесте. Како сте више у свом телу, осећате се повезанијим са људима. Размишљате о важности туђег живота. А када сте део света, много је теже не осећати саосећање према свету.</p><p> (Звук часа јоге)</p><p> Господин Санфорд: У реду, сада, знате, легните равно на своју простирку — да ли смо се овде затетурали? Сви су добро?</p><p> Госпођа Типет: Посетили смо час који је Метју Санфорд држао једног понедељка увече у Центру за храброст, рехабилитационом комплексу за људе са свим врстама физичких тешкоћа у Голден Валију, у Минесоти. Такође је последњих година радио са војним ветеранима. У овом часу, волонтери помажу студентима, од којих су неки параплегичари, да померају своја тела у позе које Метју Санфорд изговара са простирке.</p><p> Господин Санфорд: <em>(држи наставу)</em> Дакле, сада сви који — покушавамо да све припремимо. Али ако већ лежите на леђима, подигните руке изнад главе. Подигните руке изнад главе. Исправите руке. Исправите руке и истегните се кроз пете. Буквално порастите. Постаните виши. Али онда желим — да изаберете тачку у центру тела, као што је лезби — где вам леђа додирују под у средини леђа. Буквално покушајте да растете од центра тела кроз врхове прстију, кроз пете.</p><p> Једна од ствари које се одричемо, знате, када имамо тешке односе између ума и тела јесте да се одричемо присуства, које се протеже од врхова прстију кроз стопала. И није ме брига ако то физички не можете да урадите, зар не? Желим да почнете да видите своје присуство у свом телу као да расте, као да је органско и да укључује ваше тело. Мм-хм. Дакле, ових следећих неколико удисаја, дишите леђима, дишите...</p><p> Госпођица Типет: Погледајте видео и фотографије са часа адаптивне јоге Метјуа Санфорда на onbeing.org. Ја сам Криста Типет, а ово је <em>„О бићу“</em> — разговор о значењу, религији, етици и идејама.</p><p> Данас, са Метјуом Санфордом у емисији „Милост тела“.</p><p> Госпођа Типет: И морам да кажем, седим овде са вама и ваше тело је веома живо и чини ми се веома повезано. Знате, у инвалидским колицима сте, али сте анимирани. Имате невероватну енергију. И да ли користите ту реч „инвалидитет“ за себе? Да ли себе сматрате инвалидом? И ако мислите, шта то значи?</p><p> Господин Санфорд: Имам гомилу мисли о томе. Уморан сам од тога да језик мора бити тачан.</p><p> Госпођа Типет: Да.</p><p> Господин Санфорд: И мислим да је језик први корак у покретању свести, тако да га толеришем, знате? Али када ми неко каже да себе не могу назвати инвалидом или параплегичарем или тако нешто, или како год се та реч користила, некако желим да га погледам и кажем: „Чекај, то је моје искуство.“</p><p> Госпођа Типет: И вероватно — не желим да користите ту реч јер је неком другом непријатна.</p><p> Господин Санфорд: За њих.</p><p> Госпођа Типет: Да.</p><p> Господин Санфорд: Па, то је моја поента, знате? Као да схватам да је то покушај да се подигне већа свест о проблему који окружује инвалидитет. Али мислим да то доноси превише морала око тога, као да постоји исправна и погрешна ствар коју треба рећи. И мислим да то није свест, то су само речи.</p><p> Госпођа Типет: У реду.</p><p> Господин Санфорд: Тачно. Дакле, то је ниво тога. Али да ли себе сматрам инвалидом? Морам вам искрено рећи да постоје тренуци, чак и сада, више од 27 година касније, када видим своју сенку и будем шокиран. Знате, као да је погледам. У инвалидским колицима сам и помислим: „Вау, тако изгледам када се возим кроз свет.“ Као, не изгледам, али истовремено, дефинитивно јесам инвалид.</p><p> Али моја животна снага није у потпуности одређена способношћу да напрежем мишиће, да постоји нешто овде. Не знам шта је то и не занима ме да ли је неурофизиолошки објашњено, али постоји присуство овде које тече кроз нас и које није искључиво одређено чињеницом да ли бих могао да устанем или не. И увек сам осећао тај талас. Такође знам да је та веза оно што ме је учинило тако добрим спортистом као малог детета. То је као, осећаш слободно бацање. И долази из твојих ногу, и долази из твојих руку, и долази из јединства. Све то јединство је и даље овде, зар не? Једноставно не могу баш да устанем.</p><p> Госпођица Типет: Дакле, знате, описујете у својој књизи да сте у различитим периодима свог живота, и кроз све операције, и вашу почетну повреду и друге повреде, у неком тренутку почели да схватате да исцељење може изгледати другачије од поновног ходања. Мислим, да ли осећате да сте исцељени?</p><p> Господин Санфорд: Мислим да мој однос ума и тела наставља да се лечи, да како вежбам јогу и обраћам пажњу и волим свет, заправо, он наставља да се лечи. Пре него што сам почео да се бавим јогом, заиста сам се осећао као горњи део трупа који лебди. И када бих овде разговарао са вама, више бих причао само горњим делом тела. Још увек то можете видети. И многи људи су...</p><p> Госпођа Типет: Да, али ви — осећам се као да говорите целим телом.</p><p> Господин Санфорд: Читава ствар. То се креће кроз целу ствар. И то присуство није било остварено у мени пре него што сам почео да се бавим јогом.</p><p> Госпођица Типет: И кажете да је то присуство повезано са вашим умом и вашим физичким...</p><p> Господин Санфорд: И као да разговарам са вама целим својим бићем. Као да је јога сипала воду на мене и кроз мене. И био сам заиста сув и помало уморан пре тога и да је овде било толико више што је једноставно требало да буде овде, зар не? И зато вежбам јогу не само да бих постао, рецимо, заиста добар у јога позама. Вежбам јогу да бих то осетио.</p><p> Госпођица Типет: Па, у једном тренутку у својим мемоарима кажете да се потпуно не слажете када људи кажу: „Моје тело ме издаје.“ И ја сам у четрдесетим. Знате, људи почињу ово да говоре после четрдесете. Да ли су у питању очи или колена, зар не? Али ви кажете да је то апсолутно погрешно.</p><p> Господин Санфорд: И то кажем и пуно је туге за мене јер сам искористио своје тело као тринаестогодишњак тако што сам га оставио да апсорбује сву трауму коју је нанело. И једна од лекција коју сам научио је да ме је моје тело одржавало у животу. Ваше тело, колико год је то могуће, биће верно животу. То је оно што оно ради.</p><p> Госпођа Типет: Мислим, чак и упркос чињеници да — да постоји пропадање које долази са годинама.</p><p> Господин Санфорд: Распада се. То је зато што — као, моје тело није тражило да буде ударано и сломљено, и да му се кичма искида, и да му се сломе многе кости. И рекло је: „У реду, хајде да се прегрупишемо. Идемо.“ И само мали део мог тела није зарастао. Само — знате, центиметар или два моје кичмене мождине није било у стању да се регенерише. Покренуло се, зар не, и то ће урадити. Можда ће се збунити. Можда неће знати како да узгаја праве ћелије, али вам кажем, креће се ка томе да живи што дуже може.</p><p> Госпођа Типет: Дакле, ако то знамо о нашим телима, чак и док старимо, чак и док се у њима дешавају ствари које нам се не свиђају, како бисмо могли живети другачије у тој свести?</p><p> Господин Санфорд: Знате, постоји једна ствар у јоги. Зове се пранајама. То је јогијско дисање. И дишете у јога пози за просторе - верујем у ово - за просторе које не можете да осетите. Не дишете само за бицепс који заиста можете да савијете. Покушавате да провучете животну снагу кроз просторе које не можете да осетите. Када то радите, ваша равнотежа се повећава, ваша снага се повећава, ваша флексибилност се повећава. Мислим да када говорите о поштовању свог тела, немојте то претворити у морални увид, знате? Као, „О, не, боље да једем само ово или не оно“, и да се потпуно занесете у...</p><p> Госпођа Типет: Тако је. Тако је. И то је други начин на који то радимо.</p><p> Господин Санфорд: А то је други начин на који то радимо.</p><p> Госпођа Типет: Да.</p><p> Господин Санфорд: Радимо док не помислимо да је то морални увид. Дакле, знате, милост — волим милост — или одговорност према свом телу. То ме, дечко, уопште не инспирише.</p><p> Госпођица Типет: Мм-хмм. И кажете да треба бити грациозна са својим телом, да ли то мислите?</p><p> Господин Санфорд: Или знајте да су места која не осећате у себи грациозна. Нису изгубљена. Нису одсуства. Део су ваше снаге, вашег влакна. У комаду дрвета, нису само зрна дрвета. То је празан простор и простори између зрна дрвета који га чине јаким. То је и једно и друго. И тако свет постаје лакши и лакши када укључите више себе овде.</p><p> Госпођа Типет: А како размишљате о томе — како се носити са оним деловима тела који вам се не свиђају, кожом која стари, коленима која вас боле? Мислим, то су мањи проблеми у поређењу са болом који ви...</p><p> Господин Санфорд: Не, не. Али — не, ово је тешко. Ово захтева стрпљење. Желео бих да вам кажем да постоји један магични увид и одједном је све лако. Не, то је рад, као и све остало. Знам, мислим више — не знам дубље, али другачије од већине људи, колико је моје тело апсорбовало и кренуло ка мирном животу.</p><p> Дакле, гледам — знате, имам места — кожу на телу, знате, старе декубитусе и старе ствари које су се десиле — где можете видети да се кожа бори да остане и држи. Не мислим: „Ох, не држи, дођавола.“ Осећам се као: „Човече, ради колико год може“, знате? Како ћете то видети? Да ли одлазите одавде? Да ли се ваше присуство мења док одлазите одавде и омогућава друге ствари? Да, моје тело се не лечи тако добро као некада када сам имао 13 година. То је истина. Моје физичко тело то не ради. Али због саосећања које могу да осетим према свом телу, према другима, нешто друго лечи.</p><p> [Музика]</p><p> Госпођица Типет: Имате шестогодишњег сина. Нема ничег на свету што је отелотвореније од шестогодишњег дечака. Чиста енергија.</p><p> Господин Санфорд: Да.</p><p> Госпођа Типет: Чиста физичка привлачност. Како ваш син размишља о вашем телу?</p><p> Господин Санфорд: Био сам толико забринут због овога пре него што сам постао родитељ. Мислио сам да ће имати више проблема него што их има. Свиђа му се идеја да ће ускоро бити виши од мене.</p><p> Госпођа Типет: У реду.</p><p> Господин Санфорд: И није баш схватио да сам заправо висок скоро два метра.</p><p> Госпођа Типет: Зато што сте у инвалидским колицима.</p><p> Господин Санфорд: Тачно.</p><p> Госпођа Типет: Да.</p><p> Господин Санфорд: Он то баш и не разуме. Зато му се тај део свиђа. Увек се некако мери са мном. Пол је невероватан. Било је пар пута када смо били, рецимо, у „Татиним и мојим данима“. Постоји једна прича да је то била штафета у, рецимо, његовом вртићу или предшколској установи. Било је као да трчим низ ову струњачу и идем до краја и враћам се. И нисам могао да се постројим са њима и да трчим штафету са њима, па су то радили други очеви и синови. Али он је то урадио сам, одмах поред, и трчао је доле, па се вратио, и вратио се и снажно ми плеснуо петицом. И тако зна да не могу све. Али када се вратио и плеснуо ме петицом и рекао: „Хеј, ипак смо успели“, било је као тишина и љубав.</p><p> [Музика]</p><p> Госпођа Типет: Књига Метјуа Санфорда је <em>„Буђење: Мемоари о трауми и трансценденцији</em> “. Његов ДВД је <em>„Преко инвалидитета“</em> . Он је оснивач и председник компаније „Mind Body Solutions“ у Минетонки, Минесота.</p><p> Као и многи од вас, вежбам јогу, као и неке моје колеге: вињаса, Ајенгар, врућа јога. Можете прочитати о нашим личним искуствима на нашем блогу, а радо ћемо чути и ваше приче. То можете пронаћи на нашој веб страници — onbeing.org — заједно са још једним разговором са дивном учитељицом јоге, Шон Корн. Можете погледати видео на којем демонстрира оно што она назива „Молитва тела“. То је запањујућих неколико минута грациозности, атлетизма и духовног фокуса. А можете погледати и мој разговор у студију са Метјуом Санфордом или поново послушати и преузети ову емисију. Све је то на onbeing.org.</p><p> А ако проводите време на Фејсбуку, Тамблеру или Твитеру, наћи ћете нас и на свим тим местима.</p><p> Овај програм су направили Крис Хигл, Ненси Розенбаум, Сузан Лим и Стефни Бел. Ен Брекбил је наш веб програмер. Трент Гилис је наш виши уредник. А ја сам Криста Типет.</p><p> Господин Санфорд: А онда, сада, испружите руке право, право преко себе као да се издужујете, као да сте Супермен који лети кроз ваздух. А онда, чак и ако не можете да урадите оно што ћу рећи, у реду је јер ни ја не могу, зар не? Желим да подигнете обе руке и ноге са простирке и испружите се. Шалабасана. Чак и ако не можете то да урадите, Тиме, хајде, урадите то ипак. И удахните, а затим се опустите. Направите паузу. То је, иначе, тешка поза.</p><p> ***</p><p> <b>Посебан позив: Пре шест година, Елен Павит је доживела авионску несрећу која ју је оставила парализовану. Суочавајући се са својом новом стварношћу, осетила је дубоку тежњу да духовно расте и да буде више вољена. Сада те две тежње види као једну те исту. Придружите се интимном кругу са Пет Бенинкасом у разговору са Елен овог четвртка: Ми стварамо сопствену стварност. Информације за потврду доласка и више детаља <a href="https://www.servicespace.org/event/view.php?eid=12979">овде.</a></b></p> </div> </div>    <div class="inline-share-icons border-0 mt-0 pt-0"> <div class="d-flex align-items-center"> <span class="me-3 fw-semibold">Share this story:</span> <div> <a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Facebook"> <i class="fab fa-facebook-f"></i> </a> <a href="https://twitter.com/intent/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F&text=%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22450%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F47511355%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_reposts%3Dfalse%26%20%3A%20%D0%9B%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D1%9B%D0%B8+%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%BE%2C+%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%BE+%D0%BF%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%B5%2C+%D1%98%D0%B5%D1%80+%D1%81%D1%82%D0%B5+%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%BE+%D1%83%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%2C+%D1%82%D0%B0%D1%98+%D0%BD%D0%B8%D0%B2%D0%BE+%D0%BF%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%9A%D0%B0+%D1%83+%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%98%D0%B5+%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BE+%D0%B8+%D0%BE%D1%81%D0%B5%D1%9B%D0%B0%D1%98%2C+%D0%BA%D0%B0%D0%BE+%D0%B4%D0%B0+%D0%B1%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5+%D1%83%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B8+%D1%82%D0%BE+%D0&via=&hashtags=" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Twitter"> <i class="fab fa-twitter"></i> </a> <a href="https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on LinkedIn"> <i class="fab fa-linkedin-in"></i> </a> <a href="https://api.whatsapp.com/send?text=%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22450%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F47511355%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_reposts%3Dfalse%26%20%3A%20%D0%9B%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D1%9B%D0%B8+%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%BE%2C+%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%BE+%D0%BF%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%B5%2C+%D1%98%D0%B5%D1%80+%D1%81%D1%82%D0%B5+%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%BE+%D1%83%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%2C+%D1%82%D0%B0%D1%98+%D0%BD%D0%B8%D0%B2%D0%BE+%D0%BF%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%9A%D0%B0+%D1%83+%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%98%D0%B5+%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BE+%D0%B8+%D0%BE%D1%81%D0%B5%D1%9B%D0%B0%D1%98%2C+%D0%BA%D0%B0%D0%BE+%D0%B4%D0%B0+%D0%B1%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5+%D1%83%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B8+%D1%82%D0%BE+%D0%20https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon d-none d-sm-inline-flex" aria-label="Share on WhatsApp"> <i class="fab fa-whatsapp"></i> </a> </div> </div> </div>   <div class="comments-section mt-3 border-top-0"> <a name="addcomment"></a> <h3 class="h5 pb-2 section-header"> <i class="bi bi-chat-quote text-primary"></i> <span>COMMUNITY REFLECTIONS</span> <hr> </h3> <div class="alert alert-success mb-5" role="alert" id="cmtform_box"> <h5 class="card-title mb-3 fw-bold p-0 fs-2">SHARE YOUR REFLECTION</h5> <form id="comment-form" method="post" action="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/"> <input type="hidden" name="t" value="addComment"> <input type="hidden" name="story_id" value="482"> <input type="hidden" name="pcmt_id" id="pcmt_id" value=""> <div id="form-message-container" class="mb-3" style="display:none;"></div> <textarea id="comment_text" name="comment_text" rows="3" class="form-control mb-3" placeholder="Share your thoughts on this story..." required></textarea> <div class="row mt-3"> <div class="col-sm-6"> <div class="input-group mb-3"> <span class="input-group-text"><i class="far fa-user"></i></span> <input type="text" name="comment_name" id="comment_name" value="" class="form-control" placeholder="Your name" required> </div> </div> <div class="col-sm-6"> <div class="input-group mb-3"> <span class="input-group-text"><i class="far fa-envelope"></i></span> <input type="email" name="comment_email" id="comment_email" value="" class="form-control" placeholder="Your email (not published)" required> </div> </div> </div> <div class="d-flex justify-content-between align-items-center mt-3"> <div class="form-check"> <input class="form-check-input" type="checkbox" id="subscribe" name="subscribe" value="1"> <label class="form-check-label" for="subscribe"> Notify me of follow-up comments </label> </div> <div>  <button type="submit" class="btn btn-info px-4 g-recaptcha" data-sitekey="6Ld9FbYpAAAAAGIucyXK_lxDVb-6tDGgPuXN0OPm" data-callback='onSubmit' data-action='submit'> <i class="bi bi-send me-2"></i>Post Comment </button> </div> </div> </form> </div> <script src="https://www.google.com/recaptcha/enterprise.js?render=6Ld9FbYpAAAAAGIucyXK_lxDVb-6tDGgPuXN0OPm"></script> <script> function onSubmit(token) { document.getElementById("comment-form").submit(); }</script> <script> $(document).ready(function() { // Toggle between short and full comments $('.see_full_cmt').on('click', function(e) { e.preventDefault(); var cid = $(this).attr('cid'); $('.short_cmt' + cid).hide(); $('.long_cmt' + cid).show(); }); $('.see_short_cmt').on('click', function(e) { e.preventDefault(); var cid = $(this).attr('cid'); $('.long_cmt' + cid).hide(); $('.short_cmt' + cid).show(); }); }); </script> </div>   </div> </div> </div> </div> </section> <script src="js/story.js?2cue"></script>  <footer class="footer"> <div class="container"> <div class="row"> <div class="col-md-5 mb-4 mb-md-0"> <h5 class="footer-title">About DailyGood</h5> <p class="footer-about-text"> For over 29 years, DailyGood has been a volunteer-led movement to share uplifting stories that connect hearts and inspire action — all without ads, agendas, or asks. Change the story, change the world. </p> <a href="about" class="footer-about-link"> <span>Learn Our Story</span> <i class="bi bi-arrow-right"></i> </a>  </div> <div class="col-md-1 mb-4 mb-md-0"></div> <div class="col-md-3 mb-4 mb-md-0"> <h5 class="footer-title">Get More Engaged</h5> <div class="footer-links"> <a href="subscribe">Subscribe to Our Newsletters</a> <a href="https://pod.servicespace.org/apply/" target="_blank">Join Peer-learning Pods</a> <a href="https://www.awakin.ai" target="_blank">Chat with Compassion AI</a> <a href="https://www.awakin.org/v2/calls" target="_blank">Listen to Awakin Podcast</a> </div> </div> <div class="col-md-3"> <h5 class="footer-title">Connect With Us</h5> <div class="footer-links"> <a href="suggest"><i class="bi bi-lightbulb me-2"></i>Suggest A Story</a> <a href="publish"><i class="bi bi-send me-2"></i>Share Your Story</a> <a href="my"><i class="bi bi-people me-2"></i>Volunteer With Us</a> <a href="contact"><i class="bi bi-envelope me-2"></i>Send An Email</a> </div> </div> </div> <div class="copyright text-center"> <p>DailyGood — a project of <a target='_blank' href="https://www.servicespace.org">ServiceSpace</a>.</p> </div> </div> </footer>  <script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/bootstrap@5.1.3/dist/js/bootstrap.bundle.min.js"></script>  <script src="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/OwlCarousel2/2.3.4/owl.carousel.min.js"></script>   <script src="js/scripts.js?2cue"></script> <script> (function() { 'use strict'; console.log('SSO: Script starting'); // Cooldown periods (in milliseconds) var QUICK_COOLDOWN = 10000; // 10 seconds - between any checks (per-tab) var NOT_LOGGED_IN_TTL = 1800000; // 30 minutes - how long to remember "not logged in" var VISIBILITY_MIN_AGE = 300000; // 5 minutes - min age before tab-switch triggers recheck // When user returns to this tab after being away a while, clear the // "not logged in" cache so we re-check SSO status. This handles the // case where user logs in on another tab/site then returns here. document.addEventListener('visibilitychange', function() { if (document.visibilityState === 'visible') { var checkedAt = parseInt(localStorage.getItem('sso_not_logged_in_at') || '0'); if (checkedAt && (Date.now() - checkedAt >= VISIBILITY_MIN_AGE)) { console.log('SSO: Tab visible after 5+ min, clearing cache for fresh check'); localStorage.removeItem('sso_not_logged_in_at'); sessionStorage.removeItem('sso_last_attempt'); } } }); // Check if user just logged out - skip SSO check to prevent re-login loop if (document.cookie.indexOf('sso_logout=') !== -1) { console.log('SSO: Recent logout detected, skipping check'); // Clear the cookie now that we've respected it document.cookie = 'sso_logout=; expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 UTC; path=/;'; // Also cache that we're not logged in (prevents check on next tab) localStorage.setItem('sso_not_logged_in_at', Date.now().toString()); return; } var urlParams = new URLSearchParams(window.location.search); var ssoToken = urlParams.get('sso_token'); // Handle returning from redirect-based flow with sso_token if (ssoToken) { console.log('SSO: Has sso_token from redirect flow, completing login'); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); // Clear the "not logged in" cache since we're about to log in localStorage.removeItem('sso_not_logged_in_at'); // Clean the URL by removing sso_token parameter var cleanUrl = window.location.href.split('?')[0]; var params = new URLSearchParams(window.location.search); params.delete('sso_token'); params.delete('sso_checked'); var remainingParams = params.toString(); if (remainingParams) { cleanUrl += '?' + remainingParams; } // Redirect to local login endpoint with the token window.location.href = '/sso/login.php?token=' + encodeURIComponent(ssoToken) + '&return=' + encodeURIComponent(cleanUrl); return; } // If sso_checked flag is present, Pod confirmed we're not logged in there if (urlParams.get('sso_checked')) { console.log('SSO: sso_checked param present, user not logged in on Pod'); // Store in localStorage so ALL tabs know we're not logged in localStorage.setItem('sso_not_logged_in_at', Date.now().toString()); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); // Clean sso_checked from URL so it doesn't appear in shared/copied links var params = new URLSearchParams(window.location.search); params.delete('sso_checked'); var clean = params.toString(); var cleanUrl = window.location.pathname + (clean ? '?' + clean : '') + window.location.hash; history.replaceState(null, '', cleanUrl); return; } // Check localStorage cache: are we already confirmed "not logged in"? var notLoggedInAt = parseInt(localStorage.getItem('sso_not_logged_in_at') || '0'); if (notLoggedInAt && (Date.now() - notLoggedInAt < NOT_LOGGED_IN_TTL)) { console.log('SSO: Cached not-logged-in (' + Math.round((NOT_LOGGED_IN_TTL - (Date.now() - notLoggedInAt))/60000) + ' min remaining), skipping'); return; } // Quick cooldown: Don't check too frequently within same tab (10 seconds) var lastAttempt = parseInt(sessionStorage.getItem('sso_last_attempt') || '0'); if (Date.now() - lastAttempt < QUICK_COOLDOWN) { console.log('SSO: Within quick cooldown, skipping check'); return; } // Prevent concurrent checks if (window.ssoChecking) { console.log('SSO: Already checking, skipping'); return; } window.ssoChecking = true; // Helper function to do redirect-based SSO check function doRedirectCheck() { console.log('SSO: Using redirect approach'); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); var returnUrl = encodeURIComponent(window.location.href); window.location.href = 'https://pod.servicespace.org/sso/check.php?return=' + returnUrl; } // Check if we already tried fetch and it failed (use redirect instead) var fetchFailed = sessionStorage.getItem('sso_fetch_failed'); if (fetchFailed) { console.log('SSO: Fetch previously failed, using redirect approach'); sessionStorage.removeItem('sso_fetch_failed'); doRedirectCheck(); return; } console.log('SSO: Starting fetch to Pod status endpoint'); // Try fetch approach first (works when third-party cookies allowed) fetch('https://pod.servicespace.org/sso/status.php', { method: 'GET', credentials: 'include', mode: 'cors', cache: 'no-store' }) .then(function(response) { console.log('SSO: Got response', response.status); if (!response.ok) throw new Error('Network error: ' + response.status); return response.json(); }) .then(function(data) { console.log('SSO: Parsed data', data); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); if (data.logged_in && data.token) { console.log('SSO: User logged in on Pod, redirecting to local login'); // Clear cached "not logged in" since user IS logged in localStorage.removeItem('sso_not_logged_in_at'); window.location.href = '/sso/login.php?token=' + encodeURIComponent(data.token) + '&return=' + encodeURIComponent(window.location.href); } else if (!data.logged_in && data.cookie_present === false) { // Third-party cookies are blocked! // Pod didn't receive any cookies, so it can't know if user is logged in // Try redirect fallback which uses first-party Pod cookie console.log('SSO: Cookies blocked (third-party), trying redirect fallback'); doRedirectCheck(); } else { console.log('SSO: Not logged in on Pod (confirmed with cookies present)'); // User genuinely not logged in on Pod - cache in localStorage localStorage.setItem('sso_not_logged_in_at', Date.now().toString()); window.ssoChecking = false; } }) .catch(function(error) { console.log('SSO: Fetch failed:', error.message); // Mark that fetch failed so we use redirect sessionStorage.setItem('sso_fetch_failed', '1'); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); doRedirectCheck(); }); })(); </script> </body> </html>