Back to Stories

<div class="story-meta-left"> <div class="story-logo"> <a href="https://www.dailygood.org"> <img alt="DailyGood" src="https://www.karunanews.org/pics/90x90.jpg"> </a> </div> <div class="story-meta-info"> <div class="story-author">By <a href="/author?name=On%20Being">On Being</a></div> <div class="story-details"> <span class="story-date">Jun 29, 2016</span> <span class="story-read-time">21 min read</span> </div> <div class="story-source">Source: <a href="http://www.onbeing.org/program/body039s-grace-matthew-sanford039s-story/transcript/4531" target="_blank">onbeing.org</a></div> </div> </div>  <div class="story-meta-right">  <div class="utility-buttons"> <div class="dropdown"> <button class="utility-btn translate-btn dropdown-toggle py-1" type="button" id="translationDropdown" data-bs-toggle="dropdown" aria-expanded="false"> <i class="fa fa-language me-2" aria-hidden="true"></i>Latvian </button> <ul class="dropdown-menu dropdown-menu-end translation-dropdown" aria-labelledby="translationDropdown" style="max-height: 400px; overflow-y: auto;"> <li class="dropdown-header" style="font-size: 11px; color: #6c757d; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.5px;"> <i class="fa fa-globe me-1"></i>Available Languages </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/"> English </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=am"> Amharic </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ar"> Arabic </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=eu"> Basque </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=bn"> Bengali </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=bg"> Bulgarian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ca"> Catalan </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=chr"> Cherokee </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=zh-CN"> Chinese (PRC) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=hr"> Croatian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=cs"> Czech </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=da"> Danish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=nl"> Dutch </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=et"> Estonian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=fil"> Filipino </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=fi"> Finnish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=fr"> French </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=de"> German </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=el"> Greek </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=gu"> Gujarati </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=iw"> Hebrew </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=hi"> Hindi </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=hu"> Hungarian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=is"> Icelandic </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=id"> Indonesian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=it"> Italian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ja"> Japanese </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=kn"> Kannada </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ko"> Korean </a> </li> <li> <a class="dropdown-item active" href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=lv"> Latvian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=lt"> Lithuanian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ms"> Malay </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ml"> Malayalam </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=mr"> Marathi </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=no"> Norwegian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=pl"> Polish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=pt-BR"> Portuguese (Brazil) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ro"> Romanian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ru"> Russian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sr"> Serbian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sk"> Slovak </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sl"> Slovenian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=es"> Spanish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sw"> Swahili </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=sv"> Swedish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ta"> Tamil </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=te"> Telugu </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=th"> Thai </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=tr"> Turkish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=uk"> Ukrainian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=ur"> Urdu </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=vi"> Vietnamese </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/?lang=cy"> Welsh </a> </li> <li><hr class="dropdown-divider"></li> <li class="dropdown-header" style="font-size: 11px; color: #6c757d; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.5px;"> <i class="fa fa-lock me-1"></i>More Languages <span style="font-size: 10px; text-transform: none; letter-spacing: normal;">(login required)</span> </li> <li> <a class="dropdown-item text-muted" href="/login?redirect=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F%3Flang%3Dzh-TW"> <i class="fa fa-lock me-1" style="font-size: 10px;"></i> Chinese (Taiwan) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item text-muted" href="/login?redirect=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F%3Flang%3Den-GB"> <i class="fa fa-lock me-1" style="font-size: 10px;"></i> English (UK) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item text-muted" href="/login?redirect=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F%3Flang%3Dpt-PT"> <i class="fa fa-lock me-1" style="font-size: 10px;"></i> Portuguese (Portugal) </a> </li> </ul> </div> </div>  <div class="share-icons d-none d-md-block"> <a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Facebook"> <i class="fab fa-facebook-f"></i> </a> <a href="https://twitter.com/intent/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F&text=%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22450%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F47511355%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_reposts%3Dfalse%26%20%3A%20Gu%C4%BCot+tur%2C+tu+turpini+krist%2C+jo+esi+tik+noguris%2C+%C5%A1is+l%C4%ABmenis%2C+kad+iekr%C4%ABti+sav%C4%81+%C4%B7ermen%C4%AB+un+j%C5%ABti%2C+it+k%C4%81+tu+pa%C5%86emtu+%C5%A1o+pieredzi+un+s%C4%81ktu+klaus%C4%ABties+sav%C4%81+%C4%B7ermen%C4%AB+no+%C5%A1%C4%AB+l%C4%ABme%C5%86a%2C+es+dom%C4%81&via=&hashtags=" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Twitter"> <i class="fab fa-twitter"></i> </a> <a href="https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on LinkedIn"> <i class="fab fa-linkedin-in"></i> </a> <a href="https://api.whatsapp.com/send?text=%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22450%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F47511355%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_reposts%3Dfalse%26%20%3A%20Gu%C4%BCot+tur%2C+tu+turpini+krist%2C+jo+esi+tik+noguris%2C+%C5%A1is+l%C4%ABmenis%2C+kad+iekr%C4%ABti+sav%C4%81+%C4%B7ermen%C4%AB+un+j%C5%ABti%2C+it+k%C4%81+tu+pa%C5%86emtu+%C5%A1o+pieredzi+un+s%C4%81ktu+klaus%C4%ABties+sav%C4%81+%C4%B7ermen%C4%AB+no+%C5%A1%C4%AB+l%C4%ABme%C5%86a%2C+es+dom%C4%81%20https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon d-none d-sm-inline-flex" aria-label="Share on WhatsApp"> <i class="fab fa-whatsapp"></i> </a> </div> </div> </div>  <div class="story-content" id="dg_story"> <div class="dark-link perm_post"> Guļot tur, tu turpini krist, jo esi tik noguris, šis līmenis, kad iekrīti savā ķermenī un jūti, it kā tu paņemtu šo pieredzi un sāktu klausīties savā ķermenī no šī līmeņa, es domāju, ka tā tas arī ir. Tā ir piezemēšanās, tā ir iezemēšanās, tā ir iemiesošanās sajūta. Ir iemesls, kāpēc manam sešgadīgajam dēlam, kad viņš raud, ir nepieciešams apskāviens. Viņam nav tikai vajadzīga mana mīlestība. Viņam ir nepieciešama robeža ap viņa pieredzi. Viņam ir jāzina, ka sāpes ir savaldītas un tās var tikt noturētas, un tās neierobežos visu viņa būtību, ko viņš var — viņš saņem apskāvienu un, hmm, viņš iekrīt savā ķermenī. Un, kad tu iekrīti savā ķermenī, paradoksālā kārtā, parasti sāpes ir mazākas. Sāpes kļūst intensīvākas un...</p><p> Tipetas kundze: Kad jūs baidāties un mēģināt to kontrolēt.</p><p> Kungs Sanfords: ... un tad no tā izrauties, tas patiesībā liedz brīvību. Un tā ir lieliska īstermiņa stratēģija. Tieši to es darīju, kad man bija 13 gadi. Es izraujos no sava ķermeņa, lai to iegūtu, bet tā ir īstermiņa stratēģija. Un liela daļa manas dzīves procesa ir kā atkal iemiesoties un ļauties — un aptvert notiekošo, lai es varētu būt daļa no pasaules.</p><p> [Mūzika]</p><p> Tipetas kundze: Vietnē onbeing.org varat lejupielādēt visu manu nerediģēto interviju ar Metjū Sanfordu. Varat arī noskatīties mūsu sarunas video studijā. Un jūs paši varat izmēģināt dažas no Metjū Sanforda adaptīvajām jogas pozām. Mūsu vietnē ir ievietots fragments no viņa DVD "Beyond Disability". Atrodiet saites uz to un daudz ko citu. Vēlreiz vietnē onbeing.org.</p><p> Tālāk — Metjū Senforda sarežģītā pieredze par prāta un ķermeņa saikni un saikni starp mūsu ķermeņiem un līdzjūtību.</p><p> Esmu Krista Tipeta. Šo programmu jums piedāvā APM jeb Amerikas Sabiedriskie mediji.</p><p> [Paziņojumi]</p><p> Tipetas kundze: Esmu Krista Tipeta, un šī ir <em>lekcija “Par būtību</em> ”. Šodien “Ķermeņa žēlastība” ar jogas skolotāju Metjū Sanfordu.</p><p> Viņš ir aprakstījis savu mācīšanās procesu, lai kļūtu fiziski vesels. 1978. gadā viņš tika paralizēts no krūtīm uz leju autoavārijā, kurā gāja bojā viņa tēvs un māsa. Viņš ir sarakstījis grāmatu ar nosaukumu <em>“Waking: A Memoir of Trauma and Transcendence” (Atmošanās: traumas un transcendences memuāri)</em> . Tā ir arī pārdomas par dziļākām mācībām, ko Metjū Sandforda dzīve ir sniegusi mūsu plašākai kultūrai. Lūk, vēl viens fragments, ko viņš man nolasīja:</p><p> Kungs Sanfords: (lasa): Kad pamostos traumatiski izraisītu ķermeņa atmiņu šausmās, esmu spiests sajust nāvi — nevis savas dzīves beigas, bet gan manas dzīves nāvi kā staigājošam cilvēkam.</p><p> ... Principā mana pieredze nav nekas neparasts, tikai ekstremālāka. ... Ja mēs varam uztvert nāvi kā vairāk nekā tikai melnbaltu, kā vairāk nekā tikai ieslēgtu un izslēgtu, pastāv daudzas realizētas nāves versijas, kas nav tikai fiziska miršana. Tuvinieka nāve tik daudz ko iekustina.</p><p> ... Tad vēl ir arī klusās nāves. Kā būtu ar dienu, kad saprati, ka nekļūsi par astronautu vai Sābas karalieni? Sajūti kluso distanci starp sevi un to, kā juties bērnībā, starp sevi un tām brīnuma, krāšņuma un uzticības sajūtām. Sajūti savu nobriedušo pieķeršanos tam, kas reiz biji, un savu pašreizējo vajadzību aizsargāt nevainību, lai kur to atrastu. Klusums, kas ieskauj nevainības zaudējumu, ir ļoti nopietna nāve, un tomēr tā ir nepieciešama brieduma sākumam.</p><p> Kā būtu ar dienu, kad mēs sākām strādāt nevis sev, bet gan cerībā, ka mūsu bērniem varētu būt labāka dzīve? Vai dienu, kad mēs sapratām, ka kopumā pieaugušo dzīve ir dziļi atkārtota? Dzīvei iegriežoties ikdienā, mūsu ideāliem izgaistot un izgaistot, mazgājot traukus pēc kārtējās ēdienreizes, mēs integrējam nāvi, maza daļa no mums mirst, lai cita daļa varētu dzīvot.</p><p> [Mūzika]</p><p> Tipetas kundze: Ziniet, es vēlos runāt par to, kā jūs esat dzīvojusi ar notikušo. Manuprāt, mūsu kultūra mēdz mīlēt varoņus, tajā mēdz būt tādas frāzes kā "pārspēt izredzes", "uzvarēt" un "būt uzvarētājam". Un esmu pārliecināta, ka jūs negribētu noniecināt tāda cilvēka kā Kristofera Rīva piemēru, bet, ziniet, tas bija piemērs kādam, kuram, hm, dziedināšana bija tikai pretēja virzienam...</p><p> Kungs Sandfords: Pārvarēšana.</p><p> Tipetas kundze: … mainot notikušo.</p><p> Kungs Sanfords: Mhm... Un tas būtu lielisks dziedināšanas stāsta piemērs. Un es domāju, ka tas ir ļoti izplatīts mūsu kultūrā.</p><p> Tipetas kundze: Jā.</p><p> Kungs Sanfords: Un, runājot par dziedināšanu, runājot par veselu virkni lietu, runājot par novecošanu, mēs apbrīnojam to 80 gadus veco puisi, kurš noskrien maratonu.</p><p> Tipetas kundze: Jā.</p><p> Kungs Sanfords: Ziniet, mēs vēlamies redzēt pierādījumu tam, ka prāts var pārvarēt matēriju, jo ķermenis galu galā pārtrauks darboties. Un ticiet man, es to uzreiz nesapratu. Es, piemēram, salauzu kāju, nodarbojoties ar jogu, vai ne? Es...</p><p> Tipetas kundze: Tāpēc, ka jūs centāties būt varonīga. Tieši tā.</p><p> Kungs Sandfords: Ak, es pēkšņi gribēju pozēt un, piemēram, parādīt, cik daudz es varu, un sist, un…</p><p> Tipetas kundze: Izstiepiet to līdz robežai.</p><p> Kungs Sanfords: Un man diemžēl nācās to nedarīt, jūs zināt, es neesmu asākais instruments šķūnī. Man atkal bija jāsalauž kauls, pirms es iemācījos nevardarbību.</p><p> Tipetas kundze: Jūs domājat nevardarbību pret savu ķermeni?</p><p> Kungs Sanfords: Manam ķermenim. Bet tev ir nepieciešams visa veida spēks. Tev ir jāspēj arī — un tas tiek pārmērīgi izmantots. Un es tagad, tieši tagad, pēc 15 jogas gadiem, arvien dziļāk un dziļāk saprotu šo vārdu, un tas ir "padošanās". Un tas rodas no lielākas klātbūtnes, paļaušanās pasaulei, vairāk sajūtot. Bet es nedomāju intelektuāli. Es burtiski domāju, ka tavs ķermenis ir tāds, it kā tevi apskauj kā manu dēlu. Ir tāda "aha" sajūta. Tas ir patiešām spēcīgi. Bet tava sirds jūtas ievainojama, kad tu ļauj sev būt pasaulē šādi. Tāpēc mēs no tā izvairāmies. Ziniet, tāda veida spēks, par kuru es runāju, kas ir vadījis daudzus manus meklējumus, liek tev justies tik ievainojamam un liek tev justies vairāk.</p><p> Tipetas kundze: Jūsu stāstā bija brīži, kad jūs — teiksim, viens no jūsu izpratnes un cīņas posmiem bija lēmums, ka joprojām varat izmantot sava ķermeņa augšdaļu un ka jūs to padarīsiet pēc iespējas spēcīgāku, un jūs dzīvosiet šajā ķermeņa daļā un it kā paziņosiet, ka pārējā daļa ir pazudusi.</p><p> Kungs Sandfords: Manuprāt, es tiku vadīts ticēt tieši tā.</p><p> Tipetas kundze: Tieši tā. Un vai jūs patiesībā jutāties neievainojamāka, kad izteicāt šāda veida paziņojumu?</p><p> Kungs Sanfords: Ziniet, vai es jutos neuzvarams? Nē. Bet šī doma par patvaļīgumu un spēju risināt jebkuru problēmu ar lielu gribasspēku...</p><p> Tipetas kundze: Jā.</p><p> Kungs Sandfords: … tas rada zināmas kontroles sajūtu pār pasauli …</p><p> Tipetas kundze: Jā.</p><p> Kungs Sandfords: …tas var likt jums justies mazāk ievainojamam. Bet es arī zinu, ka neiedomājamais ir iespējams. Jūs varat kontrolēt visu, cik vien vēlaties, bet pasaule ir tik liela. Dzīve kaut kādā līmenī dara ar mums savu.</p><p> Tipetas kundze: Ziniet, kas ir tik interesanti? Šī frāze... manuprāt, visa valoda, kas saistīta ar kaut ko līdzīgu prāta un ķermeņa saiknei, ir nedaudz pārspīlēta, tāpat kā liela daļa valodas, kas saistīta ar reliģiju un garīgumu, var izklausīties pēc New Age stila. Un, es domāju, jums bija pieredze ar ārstiem, kas nodarbojās ar jogu, un viņi uzskatīja jūs par New Age stila cilvēku. Un es domāju, ka daļēji tā ir tikai valodas problēma. Bet jūs norādāt, ka liela daļa no mūsu... kultūras gribas slavināšana un triumfēšana ar apņēmību, tā arī ir prāta un ķermeņa saiknes forma, jūs zināt, mēs apgalvojam prāta un ķermeņa saikni, to tā nesaucot.</p><p> Kungs Sandfords: Tieši tā. Tā ir integrācijas forma. Dominēšana pār ķermeņiem…</p><p> Tipetas kundze: Tieši tā.</p><p> Kungs Sanfords: ... ir tas, ko cilvēki ir darījuši tūkstošiem gadu, vai tā būtu daba, vai tie būtu viens otra rīcība. Ka tas ir — mana doma ir tāda, ka mums arī ir nepieciešams — tā ir viena lieta, ko mēs vēlamies savā instrumentu jostā, lai izmantotu gribu, kad tā ir nepieciešama. Bet mēs, manuprāt, tikai sākam apzināties, ka ir daudz citu veidu, kā integrēties ar ķermeni. Un patiesībā es uzskatu, ka mūsu cilvēces izdzīvošana laika gaitā būs atkarīga no tā, vai mēs daudz smalkāk apzināsimies savu ķermeni.</p><p> Tipetas kundze: Un pat ķermeņos, kas nefunkcionē ar pilnību, uz kuru mēs tiecamies, kas patiesībā ir malds.</p><p> Kungs Sandfords: Kas ir viena no jogas iezīmēm…</p><p> Tipetas kundze: Un es domāju, ka novecošana arī ir viens no šādiem piemēriem.</p><p> Kungs Sanfords: Un, kā zināms, es arī specializējos jogas pielāgošanā cilvēkiem ar invaliditāti.</p><p> Tipetas kundze: Tieši tā.</p><p> Kungs Sanfords: Un viena no manām — tas manī iemīl jogu daudz vairāk. Joga var ceļot caur jebkuru ķermeni. Runa nav par perfektu pozu. Tā nav tā. Tā ir burtiski parādība, kas notiek jūsu prāta nodomu un jūsu ķermeņa robežu laikā. Es domāju, ka, kad sāku mācīt adaptīvo jogu, tas bija tas, ko es vispirms sāku mācīt. Es nodomāju: "Nu..."</p><p> Tipetas kundze: Un ko nozīmē adaptīvā joga?</p><p> Kungs Sandfords: Vienkārši pielāgoju jogas pozas un visu, ko vien varu, lai ļautu vai palīdzētu kādam, kurš dzīvo ar ne tik spējīgu ķermeni.</p><p> Tipetas kundze: Visam, kas ir fiziski iespējams.</p><p> Kungs Sanfords: Tieši tā, darīt visu, ko viņi var darīt ar jogu, pielāgojot to kādam, kam nav tik vieglas prāta un ķermeņa attiecības. Bet nodarbībās var redzēt, ko viņi jau dara. Lietas, ko daži no maniem studentiem jau dara, lai dzīvotu savu ikdienas dzīvi, pašas par sevi ir brīnumaini risinājumi prāta un ķermeņa problēmai. Tas nav kaut kas līdzīgs: "Ak, dari to šādi. Šis veids ir labāk. Šis veids ir labāk." Jums labāk jāpārliecinās, ka saprotat, kāpēc viņi kustas tā, kā viņi kustas, kādu problēmu tas risina. Un tas liek jums vienkārši nodomāt: "Ak, vai, cik daudz atjautības ir cilvēka prāta un ķermeņa attiecībās." Un tad jūs mēģināt viņiem palīdzēt to darīt bez tik lielas gribasspēka.</p><p> Tipetas kundze: Es vēlos jums pajautāt par kaut ko, ko jūs rakstījāt. "Es nekad neesmu redzējusi, ka kāds patiesi vairāk apzinātos savu ķermeni, vienlaikus nekļūstot līdzjūtīgāks." Par ko tas ir? Kas tas ir? Kāpēc tā?</p><p> Kungs Sandfords: Nu, tā ir taisnība. Tas ir novērojums.</p><p> Tipetas kundze: Bet kāpēc, jūsuprāt, tā ir taisnība?</p><p> Kungs Sanfords: Manuprāt, daudzos gadījumos tā ir taisnība — manuprāt, tieši tā —, manuprāt, kad prāts atdalās no ķermeņa, mēs kļūstam pašiznīcinošāki. Kopumā mēs kļūstam destruktīvāki.</p><p> Tipetas kundze: Ja mēs esam vairāk atdalīti no sevis, vai mēs esam vairāk atdalīti arī no citiem?</p><p> Kungs Sandfords: Es domāju, ka jā. Jo vairāk esi savā ķermenī, jo vairāk jūties saistīts ar cilvēkiem. Tu domā par citas dzīvības nozīmi. Un, kad esi daļa no pasaules, ir daudz grūtāk nejust līdzjūtību pret pasauli.</p><p> (Jogas nodarbības skaņa)</p><p> Kungs Sandfords: Labi, tātad tagad, ziniet, apgulieties plakani uz sava paklājiņa — vai mēs šeit esam ieklīduši sagrīļojušies? Visi kārtībā?</p><p> Tipetas kundze: Pirmdienas vakarā mēs apmeklējām nodarbību, ko Metjū Sandfords vadīja Drosmes centrā — rehabilitācijas kompleksā cilvēkiem ar visa veida fiziskām problēmām Goldenvelijā, Minesotā. Pēdējos gados viņš ir strādājis arī ar militārajiem veterāniem. Šajā nodarbībā brīvprātīgie palīdz studentiem, no kuriem daži ir paraplēģi, ieņemt pozas, ko Metjū Sandfords iesaka no paklājiņa.</p><p> Kungs Sanfords: <em>(vada klasi):</em> Tātad, tagad visi, kas esat... mēs cenšamies visus sagatavot. Bet, ja jūs jau guļat uz muguras, paceliet rokas virs galvas. Paceliet rokas virs galvas. Iztaisnojiet rokas. Iztaisnojiet rokas un izstiepieties caur papēžiem. Burtiski augiet. Kļūstiet garāki. Bet tad es vēlos... lai jūs izvēlētos punktu ķermeņa centrā, piemēram, apguļoties... kur jūsu mugura pieskaras grīdai muguras vidusdaļā. Burtiski mēģiniet augt no ķermeņa centra caur pirkstu galiem, caur papēžiem.</p><p> Viena no lietām, no kā mēs atsakāmies, kad mums ir sarežģītas prāta un ķermeņa attiecības, ir atteikšanās no klātbūtnes, stiepjoties no pirkstu galiem līdz pat pēdām. Un man vienalga, ja jūs to nevarat fiziski izdarīt, vai ne? Es vēlos, lai jūs sāktu saskatīt savu klātbūtni savā ķermenī, it kā tas augtu, it kā tas būtu organisks un ietvertu jūsu ķermeni. Mhm. Tātad, nākamajās pāris ieelpās, elpojiet ar muguru, elpojiet...</p><p> Tipetas kundze: Noskatieties video un fotoattēlus no Metjū Sanforda adaptīvās jogas nodarbības vietnē onbeing.org. Esmu Krista Tipeta, un šī ir saruna <em>par būtību</em> — par nozīmi, reliģiju, ētiku un idejām.</p><p> Šodien ar Metjū Senfordu raidījumā "Ķermeņa žēlastība".</p><p> Tipetas kundze: Un man jāsaka, ka es sēžu šeit kopā ar jums, un jūsu ķermenis ir ļoti dzīvs, un man šķiet, ka tas ir ļoti savienots. Ziniet, jūs atrodaties ratiņkrēslā, bet esat dzīva. Jums ir neticama enerģija. Un vai jūs lietojat vārdu "invaliditāte" attiecībā uz sevi? Vai jūs uzskatāt sevi par cilvēku ar invaliditāti? Un, ja tā, ko tas nozīmē?</p><p> Kungs Sandfords: Man par to ir vesela kaudze domu. Man apnīk, ka valodai jābūt pareizai.</p><p> Tipetas kundze: Jā.</p><p> Kungs Sanfords: Un es domāju, ka valoda ir pirmais solis apziņas kustināšanā, tāpēc es to panesu, vai ne? Bet, kad kāds man saka, ka es nevaru sevi saukt par invalīdu vai paraplēģiķi vai kaut ko tamlīdzīgu, vai kā nu to vārdu tur teiktu, es tā gribu uz viņu paskatīties un teikt: "Pagaidiet, tā ir mana pieredze."</p><p> Tipetas kundze: Un droši vien — negribu, lai jūs lietotu šo vārdu tāpēc, ka tas kādam citam rada neērtības.</p><p> Kungs Sandfords: Viņiem.</p><p> Tipetas kundze: Jā.</p><p> Kungs Sanfords: Nu, tāda ir mana doma, vai ne? Es saprotu, ka tas ir mēģinājums pievērst lielāku uzmanību problēmai, kas saistīta ar invaliditāti. Taču es domāju, ka tas rada pārāk daudz morāles, it kā būtu pareizi un nepareizi teikt. Un es domāju, ka tā nav apziņa, tie ir tikai vārdi.</p><p> Tipetas kundze: Labi.</p><p> Kungs Sanfords: Tieši tā. Tātad tas ir līmenis. Bet vai es uzskatu sevi par invalīdu? Man jums godīgi jāsaka, ka ir brīži, pat tagad, pēc vairāk nekā 27 gadiem, kad es redzu savu ēnu un esmu šokēts. Ziniet, es uz to paskatos. Tas ir ratiņkrēslā un man ir tāda sajūta: "Oho, tā es izskatos, kad braucu cauri pasaulei." Nē, bet tajā pašā laikā es noteikti esmu invalīds.</p><p> Bet manu dzīvības spēku pilnībā nenosaka spēja sasprindzināt muskuļus, ka šeit kaut kas ir. Es nezinu, kas tas ir, un man vienalga, vai tas ir neirofizioloģiski izskaidrots, bet šeit ir kaut kas tāds, kas plūst caur mums, un to nenosaka tikai tas, vai es varēju piecelties kājās vai nē. Un es vienmēr esmu jutis šo uzplūdu. Es arī zinu, ka šī saikne padarīja mani par tik labu sportistu jau bērnībā. Tas ir kā sajust brīvmetienu. Un tas nāk no tavām kājām, un tas nāk no tavām rokām, un tas nāk no vienotības. Visa šī vienotība joprojām ir šeit, vai ne? Es vienkārši nevaru īsti piecelties kājās.</p><p> Tipetas kundze: Tātad, jūs savā grāmatā aprakstāt, ka dažādos dzīves posmos, visu operāciju, sākotnējās traumas un citu traumu laikā jūs kādā brīdī sākāt apzināties, ka dziedināšana varētu izskatīties citādi nekā spēja atkal staigāt. Vai jūtat, ka esat dziedināta?</p><p> Kungs Sanfords: Es domāju, ka manas prāta un ķermeņa attiecības turpina dziedēt, ka, praktizējot jogu, pievēršot uzmanību un iemīloties pasaulē, patiesībā tās turpina dziedēt. Pirms sāku nodarboties ar jogu, es tiešām jutos kā peldošs ķermeņa augšdaļas gabals. Un, tāpat kā tad, kad es šeit ar jums runāju, es vairāk runāju tikai ar savu ķermeņa augšdaļu. Jūs to joprojām varat redzēt. Un daudzi cilvēki ir...</p><p> Tipetas kundze: Jā, bet jūs — man šķiet, ka jūs runājat ar visu savu ķermeni.</p><p> Kungs Sandfords: Visa lieta. Tā virzās cauri visam. Un šī klātbūtne manī netika apzināta, pirms sāku nodarboties ar jogu.</p><p> Tipetas kundze: Un jūs sakāt, ka šī klātbūtne ir saistīta ar jūsu prāta savienojumu ar jūsu fizisko…</p><p> Kungs Sanfords: Un es runāju ar jums no visas savas būtības. Tas ir tā, it kā joga būtu lējusi ūdeni uz manis un caur mani. Un es pirms tam biju ļoti sauss un nedaudz noguris, un ka šeit bija tik daudz vairāk, kam vienkārši jābūt šeit, vai ne? Tāpēc es praktizēju jogu ne tikai tāpēc, lai kļūtu patiešām lielisks jogas pozās. Es praktizēju jogu, lai to sajustu.</p><p> Tipetas kundze: Jūs savos memuāros vienā brīdī sakāt, ka pilnībā nepiekrītat cilvēku teiktajam: "Mans ķermenis mani pieviļ." Man arī ir pāri 40. Ziniet, cilvēki sāk tā teikt pēc 40 gadu vecuma. Vai vaina ir acīs vai ceļos, vai ne? Bet jūs sakāt, ka tas ir absolūti nepareizi.</p><p> Kungs Sanfords: Un es to saku, un tas manī rada skumjas, jo es izmantoju savu ķermeni 13 gadu vecumā, atstājot to absorbēt visu traumu, ko tas nodarīja. Un viena no mācībām, ko esmu guvis, ir tā, ka tieši mans ķermenis mani uzturēja dzīvu. Jūsu ķermenis, cik ilgi vien iespējams, paliks uzticīgs dzīvei. Tā tas arī dara.</p><p> Tipetas kundze: Es domāju, pat neskatoties uz to, ka — ka ar vecumu rodas bojāšanās.</p><p> Kungs Sanfords: Tas brūk gabalos. Tas ir tāpēc, ka... piemēram, mans ķermenis nelūdza tikt sasists un salauzts, lai tā mugurkauls tiktu saplēsts un daudzi kauli salauzti. Un tas teica: "Labi, saņemsimies. Sāksim." Un tikai neliela mana ķermeņa daļa nesadzija. Tikai... jūs zināt, pāris centimetru manas muguras smadzenes nespēja atjaunoties. Tas sāka strādāt, vai ne, un to tas arī darīs. Tas varētu apjukt. Tas varētu nezināt, kā audzēt pareizās šūnas, bet es jums saku, tas virzās uz to, lai dzīvotu tik ilgi, cik vien iespējams.</p><p> Tipetas kundze: Tātad, ja mēs to zinām par savu ķermeni, pat novecojot, pat ja tajā notiek lietas, kas mums nepatīk, kā mēs varētu dzīvot citādi, apzinoties to?</p><p> Kungs Sanfords: Ziniet, jogā ir tāda lieta. To sauc par pranajamu. Tā ir jogiska elpošana. Un jūs ieelpojat jogas pozā telpām — es tā uzskatu — telpām, kuras jūs nejūtat. Jūs neelpojat tikai bicepsam, kuru jūs patiešām varat saliekt. Jūs mēģināt izvadīt dzīvības spēku caur telpām, kuras jūs nejūtat. Kad jūs to darāt, jūsu līdzsvars palielinās, jūsu spēks palielinās, jūsu lokanība palielinās. Es domāju, ka, runājot par sava ķermeņa godināšanu, bet nepadarot to par morālu atziņu, saprotiet? Piemēram, "Ak, nē, man labāk ēst tikai to vai neēst to," un pilnībā aizrauties ar...</p><p> Tipetas kundze: Tieši tā. Tieši tā. Un mēs to darām arī otrādi.</p><p> Kungs Sandfords: Un tas ir otrs veids, kā mēs to darām.</p><p> Tipetas kundze: Jā.</p><p> Kungs Sanfords: Mēs strādājam, līdz uzskatām, ka tā ir morāla atziņa. Tātad, ziniet, žēlastība — man patīk žēlastība — jeb atbildība par savu ķermeni. Tas, puisīt, mani nemaz neiedvesmo.</p><p> Tipetas kundze: Mm... un jūs sakāt, lai es graciozi izturētos pret savu ķermeni, vai to jūs domājat?</p><p> Kungs Sanfords: Vai arī ziniet, ka vietas, kuras jūs sevī nejūtat, ir graciozas. Tās nav zudušas. Tās nav prombūtne. Tās ir daļa no jūsu spēka, jūsu šķiedras. Koka gabalā ne tikai koka šķiedras. Tieši tukšā vieta un atstarpes starp koka šķiedrām padara to stipru. Tas ir abi. Un tā pasaule kļūst vieglāka un vienkāršāka, kad jūs šeit iekļaujat vairāk no sevis.</p><p> Tipetas kundze: Un kā jūs domājat par to, kā tikt galā ar tām ķermeņa daļām, kuru stāvoklis jums nepatīk, ar ādu, kas noveco, ceļgaliem, kas sāp? Es domāju, ka tās ir nelielas problēmas, salīdzinot ar sāpēm, ko jūs...</p><p> Kungs Sanfords: Nē, nē. Bet — nē, tas ir grūti. Tas prasa pacietību. Es gribētu jums pateikt, ka ir viena maģiska atziņa, un pēkšņi viss kļūst viegli. Nē, tas ir darbs, tāpat kā viss pārējais. Es zinu, es domāju vairāk — es nezinu dziļāk, bet citādi nekā vairums cilvēku, cik daudz mans ķermenis ir uzsūcis un virzījies uz dzīvošanu nekustīgi.</p><p> Tāpēc es skatos uz — ziniet, man ir vietas — āda uz mana ķermeņa, jūs zināt, veci izgulējumi un vecas lietas, kas ir notikušas —, kur var redzēt, ka āda cenšas turēties un noturēties. Es nedomāju: "Ak, tā netur, sasodīts." Es jūtu: "Ak, tā strādā, cik vien spēj," ziniet? Kā jūs to redzēsiet? Vai jūs aizejat no šejienes? Vai jūsu klātbūtne mainās, kad jūs aizejat no šejienes, lai atļautu citas lietas? Jā, mans ķermenis nedziedējas tik labi kā agrāk, kad man bija 13 gadi. Tā ir taisnība. Mans fiziskais ķermenis to nedara. Bet, pateicoties līdzjūtībai, ko varu just pret savu ķermeni, pret citiem, kaut kas cits dziedē.</p><p> [Mūzika]</p><p> Tipetas kundze: Jums ir sešus gadus vecs dēls. Nav nekā pasaulē iemiesotāka par sešus gadus vecu zēnu. Tīra enerģija.</p><p> Kungs Sandfords: Jā.</p><p> Tipetas kundze: Tīrā fizikalitāte. Kā jūsu dēls domā par jūsu ķermeni?</p><p> Senforda kungs: Es par to ļoti uztraucos, pirms kļuvu par vecāku. Domāju, ka viņam būs vairāk problēmu nekā patiesībā. Viņam patīk doma, ka viņš ātrāk izaugs par mani garāks.</p><p> Tipetas kundze: Labi.</p><p> Kungs Sandfords: Un viņš vēl nav pilnībā sapratis, ka es patiesībā esmu gandrīz sešas pēdas garš.</p><p> Tipetas kundze: Tāpēc, ka jūs pārvietojaties ratiņkrēslā.</p><p> Kungs Sandfords: Tieši tā.</p><p> Tipetas kundze: Jā.</p><p> Kungs Sanfords: Viņš to īsti nesaprot. Tāpēc viņam šī daļa patīk. Viņš vienmēr sevi salīdzina ar mani. Pols ir apbrīnojams. Ir bijušas pāris reizes, kad mēs esam piedalījušies, piemēram, "Tēta un es dienās". Ir viens stāsts par stafeti viņa bērnudārzā vai pirmsskolā. Tas bija tā, it kā viņš skrietu pa šo paklāju, aizietu līdz galam un atgrieztos atpakaļ. Un es nevarēju nostāties rindā un skriet stafeti kopā ar viņiem, tāpēc citi tēvi un dēli to darīja. Bet viņš to darīja viens pats gar malu, noskrēja lejā un tad atgriezās, un atgriezās un iedeva man lielu "pieci". Un tā viņš zina, ka es nevaru izdarīt visas lietas. Bet, kad viņš atgriezās un iedeva man "pieci" un teica: "Hei, mēs to tik un tā izdarījām," tas bija kā klusums un mīlestība.</p><p> [Mūzika]</p><p> Tipetas kundze: Metjū Senforda grāmata ir <em>“Waking: A Memoir of Trauma and Transcendence” (Atmošanās: traumas un transcendences memuāri)</em> . Viņa DVD ir <em>“Beyond Disability” (Pāri invaliditātei)</em> . Viņš ir uzņēmuma “Mind Body Solutions” dibinātājs un prezidents Minetonkā, Minesotā.</p><p> Tāpat kā daudzi no jums, es praktizēju jogu, tāpat kā daži mani kolēģi: vinjasa, aijengāra, karstā joga. Jūs varat lasīt par mūsu personīgo pieredzi mūsu emuārā, un mēs labprāt uzklausīsim arī jūsu stāstus. Atrodiet to mūsu tīmekļa vietnē — onbeing.org —, kā arī citu sarunu ar brīnišķīgu jogas skolotāju Šonu Kornu. Jūs varat noskatīties video, kurā viņa demonstrē to, ko viņa sauc par "Ķermeņa lūgšanu". Tās ir satriecošas dažas minūtes ar graciozitāti, atlētismu un garīgu koncentrēšanos. Un jūs varat noskatīties manu sarunu studijā ar Metjū Sanfordu vai noklausīties vēlreiz un lejupielādēt šo raidījumu. Tas viss ir pieejams vietnē onbeing.org.</p><p> Un, ja pavadīsiet laiku Facebook, Tumblr vai Twitter, mūs atradīsiet arī visās šajās vietās.</p><p> Šo programmu veido Kriss Hīgls, Nensija Rozenbauma, Sūzena Līma un Stefnija Bella. Anne Breckbill ir mūsu tīmekļa izstrādātāja. Trents Gilliss ir mūsu vecākais redaktors. Un es esmu Krista Tipeta.</p><p> Kungs Sanfords: Un tad, tagad, izstiepiet rokas taisni, taisni pār sevi, it kā jūs izstieptos, it kā jūs būtu Supermens, kas lido pa gaisu. Un tad, pat ja jūs nevarat izdarīt to, ko es tūlīt teikšu, tas ir labi, jo es arī to nevaru izdarīt, vai ne? Es vēlos, lai jūs paceltu abas rokas un kājas no paklājiņa un izstieptu. Šalabasana. Pat ja jūs to nevarat izdarīt, Tim, nu, dariet to jebkurā gadījumā. Un ieelpojiet un tad atlaidiet. Ieturiet pauzi. Starp citu, tā ir grūta poza.</p><p> ***</p><p> <b>Īpašs ielūgums: Pirms sešiem gadiem Elena Pavita cieta lidmašīnas avārijā, kuras rezultātā viņa zaudēja spēju zaudēt kontroli. Sastopoties ar jauno realitāti, viņa juta dziļu vēlmi augt garīgi un būt mīlošākai. Tagad viņa šīs divas vēlmes uztver kā vienu un to pašu. Pievienojieties intīmam lokam kopā ar Petu Beninkasu sarunā ar Elenu šajā ceturtdienā: Mēs radām savu realitāti. Informācija par dalību un plašāka informācija <a href="https://www.servicespace.org/event/view.php?eid=12979">šeit.</a></b></p> </div> </div>    <div class="inline-share-icons border-0 mt-0 pt-0"> <div class="d-flex align-items-center"> <span class="me-3 fw-semibold">Share this story:</span> <div> <a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Facebook"> <i class="fab fa-facebook-f"></i> </a> <a href="https://twitter.com/intent/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F&text=%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22450%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F47511355%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_reposts%3Dfalse%26%20%3A%20Gu%C4%BCot+tur%2C+tu+turpini+krist%2C+jo+esi+tik+noguris%2C+%C5%A1is+l%C4%ABmenis%2C+kad+iekr%C4%ABti+sav%C4%81+%C4%B7ermen%C4%AB+un+j%C5%ABti%2C+it+k%C4%81+tu+pa%C5%86emtu+%C5%A1o+pieredzi+un+s%C4%81ktu+klaus%C4%ABties+sav%C4%81+%C4%B7ermen%C4%AB+no+%C5%A1%C4%AB+l%C4%ABme%C5%86a%2C+es+dom%C4%81&via=&hashtags=" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Twitter"> <i class="fab fa-twitter"></i> </a> <a href="https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on LinkedIn"> <i class="fab fa-linkedin-in"></i> </a> <a href="https://api.whatsapp.com/send?text=%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22450%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F47511355%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_reposts%3Dfalse%26%20%3A%20Gu%C4%BCot+tur%2C+tu+turpini+krist%2C+jo+esi+tik+noguris%2C+%C5%A1is+l%C4%ABmenis%2C+kad+iekr%C4%ABti+sav%C4%81+%C4%B7ermen%C4%AB+un+j%C5%ABti%2C+it+k%C4%81+tu+pa%C5%86emtu+%C5%A1o+pieredzi+un+s%C4%81ktu+klaus%C4%ABties+sav%C4%81+%C4%B7ermen%C4%AB+no+%C5%A1%C4%AB+l%C4%ABme%C5%86a%2C+es+dom%C4%81%20https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F482%2Fthe-body-s-grace-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon d-none d-sm-inline-flex" aria-label="Share on WhatsApp"> <i class="fab fa-whatsapp"></i> </a> </div> </div> </div>   <div class="comments-section mt-3 border-top-0"> <a name="addcomment"></a> <h3 class="h5 pb-2 section-header"> <i class="bi bi-chat-quote text-primary"></i> <span>COMMUNITY REFLECTIONS</span> <hr> </h3> <div class="alert alert-success mb-5" role="alert" id="cmtform_box"> <h5 class="card-title mb-3 fw-bold p-0 fs-2">SHARE YOUR REFLECTION</h5> <form id="comment-form" method="post" action="https://www.dailygood.org/story/482/the-body-s-grace-on-being/"> <input type="hidden" name="t" value="addComment"> <input type="hidden" name="story_id" value="482"> <input type="hidden" name="pcmt_id" id="pcmt_id" value=""> <div id="form-message-container" class="mb-3" style="display:none;"></div> <textarea id="comment_text" name="comment_text" rows="3" class="form-control mb-3" placeholder="Share your thoughts on this story..." required></textarea> <div class="row mt-3"> <div class="col-sm-6"> <div class="input-group mb-3"> <span class="input-group-text"><i class="far fa-user"></i></span> <input type="text" name="comment_name" id="comment_name" value="" class="form-control" placeholder="Your name" required> </div> </div> <div class="col-sm-6"> <div class="input-group mb-3"> <span class="input-group-text"><i class="far fa-envelope"></i></span> <input type="email" name="comment_email" id="comment_email" value="" class="form-control" placeholder="Your email (not published)" required> </div> </div> </div> <div class="d-flex justify-content-between align-items-center mt-3"> <div class="form-check"> <input class="form-check-input" type="checkbox" id="subscribe" name="subscribe" value="1"> <label class="form-check-label" for="subscribe"> Notify me of follow-up comments </label> </div> <div>  <button type="submit" class="btn btn-info px-4 g-recaptcha" data-sitekey="6Ld9FbYpAAAAAGIucyXK_lxDVb-6tDGgPuXN0OPm" data-callback='onSubmit' data-action='submit'> <i class="bi bi-send me-2"></i>Post Comment </button> </div> </div> </form> </div> <script src="https://www.google.com/recaptcha/enterprise.js?render=6Ld9FbYpAAAAAGIucyXK_lxDVb-6tDGgPuXN0OPm"></script> <script> function onSubmit(token) { document.getElementById("comment-form").submit(); }</script> <script> $(document).ready(function() { // Toggle between short and full comments $('.see_full_cmt').on('click', function(e) { e.preventDefault(); var cid = $(this).attr('cid'); $('.short_cmt' + cid).hide(); $('.long_cmt' + cid).show(); }); $('.see_short_cmt').on('click', function(e) { e.preventDefault(); var cid = $(this).attr('cid'); $('.long_cmt' + cid).hide(); $('.short_cmt' + cid).show(); }); }); </script> </div>   </div> </div> </div> </div> </section> <script src="js/story.js?2cue"></script>  <footer class="footer"> <div class="container"> <div class="row"> <div class="col-md-5 mb-4 mb-md-0"> <h5 class="footer-title">About DailyGood</h5> <p class="footer-about-text"> For over 29 years, DailyGood has been a volunteer-led movement to share uplifting stories that connect hearts and inspire action — all without ads, agendas, or asks. Change the story, change the world. </p> <a href="about" class="footer-about-link"> <span>Learn Our Story</span> <i class="bi bi-arrow-right"></i> </a>  </div> <div class="col-md-1 mb-4 mb-md-0"></div> <div class="col-md-3 mb-4 mb-md-0"> <h5 class="footer-title">Get More Engaged</h5> <div class="footer-links"> <a href="subscribe">Subscribe to Our Newsletters</a> <a href="https://pod.servicespace.org/apply/" target="_blank">Join Peer-learning Pods</a> <a href="https://www.awakin.ai" target="_blank">Chat with Compassion AI</a> <a href="https://www.awakin.org/v2/calls" target="_blank">Listen to Awakin Podcast</a> </div> </div> <div class="col-md-3"> <h5 class="footer-title">Connect With Us</h5> <div class="footer-links"> <a href="suggest"><i class="bi bi-lightbulb me-2"></i>Suggest A Story</a> <a href="publish"><i class="bi bi-send me-2"></i>Share Your Story</a> <a href="my"><i class="bi bi-people me-2"></i>Volunteer With Us</a> <a href="contact"><i class="bi bi-envelope me-2"></i>Send An Email</a> </div> </div> </div> <div class="copyright text-center"> <p>DailyGood — a project of <a target='_blank' href="https://www.servicespace.org">ServiceSpace</a>.</p> </div> </div> </footer>  <script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/bootstrap@5.1.3/dist/js/bootstrap.bundle.min.js"></script>  <script src="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/OwlCarousel2/2.3.4/owl.carousel.min.js"></script>   <script src="js/scripts.js?2cue"></script> <script> (function() { 'use strict'; console.log('SSO: Script starting'); // Cooldown periods (in milliseconds) var QUICK_COOLDOWN = 10000; // 10 seconds - between any checks (per-tab) var NOT_LOGGED_IN_TTL = 1800000; // 30 minutes - how long to remember "not logged in" var VISIBILITY_MIN_AGE = 300000; // 5 minutes - min age before tab-switch triggers recheck // When user returns to this tab after being away a while, clear the // "not logged in" cache so we re-check SSO status. This handles the // case where user logs in on another tab/site then returns here. document.addEventListener('visibilitychange', function() { if (document.visibilityState === 'visible') { var checkedAt = parseInt(localStorage.getItem('sso_not_logged_in_at') || '0'); if (checkedAt && (Date.now() - checkedAt >= VISIBILITY_MIN_AGE)) { console.log('SSO: Tab visible after 5+ min, clearing cache for fresh check'); localStorage.removeItem('sso_not_logged_in_at'); sessionStorage.removeItem('sso_last_attempt'); } } }); // Check if user just logged out - skip SSO check to prevent re-login loop if (document.cookie.indexOf('sso_logout=') !== -1) { console.log('SSO: Recent logout detected, skipping check'); // Clear the cookie now that we've respected it document.cookie = 'sso_logout=; expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 UTC; path=/;'; // Also cache that we're not logged in (prevents check on next tab) localStorage.setItem('sso_not_logged_in_at', Date.now().toString()); return; } var urlParams = new URLSearchParams(window.location.search); var ssoToken = urlParams.get('sso_token'); // Handle returning from redirect-based flow with sso_token if (ssoToken) { console.log('SSO: Has sso_token from redirect flow, completing login'); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); // Clear the "not logged in" cache since we're about to log in localStorage.removeItem('sso_not_logged_in_at'); // Clean the URL by removing sso_token parameter var cleanUrl = window.location.href.split('?')[0]; var params = new URLSearchParams(window.location.search); params.delete('sso_token'); params.delete('sso_checked'); var remainingParams = params.toString(); if (remainingParams) { cleanUrl += '?' + remainingParams; } // Redirect to local login endpoint with the token window.location.href = '/sso/login.php?token=' + encodeURIComponent(ssoToken) + '&return=' + encodeURIComponent(cleanUrl); return; } // If sso_checked flag is present, Pod confirmed we're not logged in there if (urlParams.get('sso_checked')) { console.log('SSO: sso_checked param present, user not logged in on Pod'); // Store in localStorage so ALL tabs know we're not logged in localStorage.setItem('sso_not_logged_in_at', Date.now().toString()); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); // Clean sso_checked from URL so it doesn't appear in shared/copied links var params = new URLSearchParams(window.location.search); params.delete('sso_checked'); var clean = params.toString(); var cleanUrl = window.location.pathname + (clean ? '?' + clean : '') + window.location.hash; history.replaceState(null, '', cleanUrl); return; } // Check localStorage cache: are we already confirmed "not logged in"? var notLoggedInAt = parseInt(localStorage.getItem('sso_not_logged_in_at') || '0'); if (notLoggedInAt && (Date.now() - notLoggedInAt < NOT_LOGGED_IN_TTL)) { console.log('SSO: Cached not-logged-in (' + Math.round((NOT_LOGGED_IN_TTL - (Date.now() - notLoggedInAt))/60000) + ' min remaining), skipping'); return; } // Quick cooldown: Don't check too frequently within same tab (10 seconds) var lastAttempt = parseInt(sessionStorage.getItem('sso_last_attempt') || '0'); if (Date.now() - lastAttempt < QUICK_COOLDOWN) { console.log('SSO: Within quick cooldown, skipping check'); return; } // Prevent concurrent checks if (window.ssoChecking) { console.log('SSO: Already checking, skipping'); return; } window.ssoChecking = true; // Helper function to do redirect-based SSO check function doRedirectCheck() { console.log('SSO: Using redirect approach'); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); var returnUrl = encodeURIComponent(window.location.href); window.location.href = 'https://pod.servicespace.org/sso/check.php?return=' + returnUrl; } // Check if we already tried fetch and it failed (use redirect instead) var fetchFailed = sessionStorage.getItem('sso_fetch_failed'); if (fetchFailed) { console.log('SSO: Fetch previously failed, using redirect approach'); sessionStorage.removeItem('sso_fetch_failed'); doRedirectCheck(); return; } console.log('SSO: Starting fetch to Pod status endpoint'); // Try fetch approach first (works when third-party cookies allowed) fetch('https://pod.servicespace.org/sso/status.php', { method: 'GET', credentials: 'include', mode: 'cors', cache: 'no-store' }) .then(function(response) { console.log('SSO: Got response', response.status); if (!response.ok) throw new Error('Network error: ' + response.status); return response.json(); }) .then(function(data) { console.log('SSO: Parsed data', data); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); if (data.logged_in && data.token) { console.log('SSO: User logged in on Pod, redirecting to local login'); // Clear cached "not logged in" since user IS logged in localStorage.removeItem('sso_not_logged_in_at'); window.location.href = '/sso/login.php?token=' + encodeURIComponent(data.token) + '&return=' + encodeURIComponent(window.location.href); } else if (!data.logged_in && data.cookie_present === false) { // Third-party cookies are blocked! // Pod didn't receive any cookies, so it can't know if user is logged in // Try redirect fallback which uses first-party Pod cookie console.log('SSO: Cookies blocked (third-party), trying redirect fallback'); doRedirectCheck(); } else { console.log('SSO: Not logged in on Pod (confirmed with cookies present)'); // User genuinely not logged in on Pod - cache in localStorage localStorage.setItem('sso_not_logged_in_at', Date.now().toString()); window.ssoChecking = false; } }) .catch(function(error) { console.log('SSO: Fetch failed:', error.message); // Mark that fetch failed so we use redirect sessionStorage.setItem('sso_fetch_failed', '1'); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); doRedirectCheck(); }); })(); </script> </body> </html>