గాయాన్ని సృజనాత్మక శక్తిగా మార్చడం

గాయంతో మనం చేయగలిగే లోతైన పని ఏమిటంటే, లొంగిపోయే బదులు, బాధను మనల్ని మనం స్వస్థపరిచే మరియు ఇతరులకు సహాయపడే చర్యలుగా మార్చడం. ప్రేమ, నష్టం, కోలుకోవడం మరియు ప్రతిఘటనపై శక్తివంతమైన ధ్యానం.

1998లో నా భార్య శోషనకు అల్జీమర్స్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది. హోలోకాస్ట్ బాధితులతో (ఆమె కూడా ఒకరు) పనిచేసిన ఒక నిష్ణాత కళాకారిణి మరియు మానసిక చికిత్సకురాలు, ఒకప్పుడు ఎనిమిది భాషలు మాట్లాడే ఆ మహిళ అస్సలు మాట్లాడలేకపోయింది.

శోషనాకు నేనెవరో తెలుసా? మంచి రోజులు, చెడు రోజులు ఉన్నాయి. చెడు రోజుల్లో 'వెలుగు ఖచ్చితంగా ఆరిపోయింది' అని నేను చెబుతాను. మంచి రోజుల్లో, నేను ఆమె దగ్గరకు వచ్చి ఆమెను కౌగిలించుకునేవాడిని. నేను ఆమెను ముద్దు పెట్టుకునేవాడిని, మరియు ఆమె నన్ను తిరిగి ముద్దు పెట్టుకునేది, ఇది ప్రేమపూర్వక వివాహం యొక్క అద్భుతమైన జ్ఞాపకాలను రేకెత్తించింది.

శోషన 2012 లో మరణించింది, కానీ మేము కలిసి గడిపిన అర్ధ శతాబ్దంలో, ఆమె తన సొంత అనుభవాలను ఎలా ఎదుర్కొంది, ఆమె మానసిక చికిత్సా పనిలో, మరియు జీవితంలో తరువాతి దశలో ఆమెను సంరక్షించే వ్యక్తిగా నా స్వంత పాత్ర ద్వారా గాయం పరివర్తనకు ఒక ద్వారం కాగలదని ఆమె నాకు నేర్పింది.

"యుద్ధం." షోషనా కామెట్ రాసిన వస్త్రం. క్రెడిట్: టెడ్ కామెట్. అన్ని హక్కులూ ప్రత్యేకించుకోవడమైనది.

***

1940లో హిట్లర్ బెల్జియంపై దండెత్తిన తర్వాత ఉదయం, షోషనా ఉంగర్ మరియు ఆమె కుటుంబం ఆంట్వెర్ప్ నగరం నుండి పారిపోయి సరిహద్దు దాటి ఫ్రాన్స్‌లోకి ప్రవేశించారు. ఏమి జరుగుతుందో వారికి తెలుసు: యూదు నివాసితులను హింసించడం, తరువాత ప్రపంచం తెలుసుకున్నట్లుగా, హోలోకాస్ట్ యొక్క నిర్మూలన శిబిరాలకు రైలు ప్రయాణం ద్వారా వెళ్ళడం.

తమకున్నవన్నీ వదిలిపెట్టి, ఉంగార్లు ఫ్రాన్స్ గ్రామీణ ప్రాంతాలను రైలులో మరియు కాలినడకన దాటారు, రాత్రిపూట దాక్కుని జర్మన్ విమానాల ఆకాశం నుండి అనేక దాడుల నుండి తప్పించుకున్నారు. చివరికి వారు ఉత్తర స్పెయిన్ ద్వారా తటస్థ పోర్చుగల్‌కు చేరుకున్నారు, అక్కడ పోర్టోలోని ఒక అమెరికన్ కాన్సులర్ అధికారి వారికి USAలోకి ప్రవేశించడానికి వీసాలు ఇచ్చారు.

ఆ కుటుంబం 1941లో న్యూయార్క్ చేరుకుంది, పది సంవత్సరాల తర్వాత నేను శోషనాను కలిశాను. మేము 1952లో వివాహం చేసుకున్నాము. ఆమె తప్పించుకున్న గాయం విషయానికొస్తే, ఆమె దానిని తనలో లోతుగా దాచుకుంది. చాలా సంవత్సరాల తర్వాతే ఆమె తన కళ ద్వారా తన కథను చెప్పగలిగింది.

1968లో ఒకరోజు, శోషనా తాను నేత కోర్సులో చేరినట్లు ప్రకటించింది. పెయింటింగ్ కంటే నేయడాన్ని ఎందుకు ఎంచుకున్నాడో నేను ఆమెను అడిగినప్పుడు, ఆమె నాతో ఇలా చెప్పింది, “రసాయనాల నుండి ఉద్భవించే పెయింట్ జడమైనది, మరియు పూర్తయిన తర్వాత పెయింటింగ్ సమయానికి స్థిరంగా ఉంటుంది; అయితే జీవించి ఉన్ని నుండి వచ్చే ఉన్నితో, జీవితంలో మాదిరిగానే కదలిక మరియు మార్పు కొనసాగుతుంది.”

కళకు బదులుగా చేతిపనుల తయారీకి ఉద్దేశించినది కాబట్టి శోషనా త్వరలోనే ఆ కోర్సును విడిచిపెట్టింది. కాబట్టి మేము ఆమె ఇంట్లో పనిచేసే మగ్గం కొన్నాము. ప్రాథమికంగా ఆమె స్వయంగా నేర్చుకున్నది. ఆమె హోలోకాస్ట్ గాయం నుండి బయటపడటానికి ఒక మార్గంగా పనిచేసిన ఐదు 6 అడుగుల ఎత్తైన వస్త్రాలను నేసింది.

"వార్" అనే వస్త్రంపై పనిచేస్తున్నప్పుడు, ఆమె కుడి చేయి పక్షవాతానికి గురైంది. వైద్యులు ఈ సమస్యకు ఎటువంటి శారీరక కారణాన్ని కనుగొనలేకపోయారు, కాబట్టి ఆమె మానసిక చికిత్సలోకి ప్రవేశించింది. ఆమె నేయడం చాలా బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను తెరపైకి తెస్తోందని ఆమె కనుగొంది, ఆమె తనను తాను కొనసాగించకుండా ఉండటానికి ఉపచేతనంగా తన చేతిని స్వీయ-పక్షవాతానికి గురిచేసింది.

ఈ జ్ఞాపకాలను చికిత్సలో వివరించిన తర్వాత, ఆమె చేయి తిరిగి ఉపయోగించబడింది. ఆమెకు విమాన ప్రయాణ భయం కూడా పోయింది. 1940లో ఫ్రాన్స్ గుండా ఆమె రైలు ప్రయాణాలలో జర్మన్ స్టుకాస్ రైలు ప్రయాణికులను కొట్టుకుపోతున్నట్లు చూసిన తర్వాత, షోషనాకు విమానం రవాణా వాహనం కాదు - అది మరణానికి సాధనం.

తన ఐదవ చిత్రలేఖనం "జీవిత ధృవీకరణ" పూర్తి చేసిన తర్వాత, శోషన తన మగ్గాన్ని మూసివేసింది మరియు దానిని మళ్ళీ ఎప్పుడూ తెరవలేదు. బదులుగా, ఆమె స్వయంగా మానసిక చికిత్సకురాలిగా శిక్షణ పొందింది, హోలోకాస్ట్ నుండి బయటపడిన వారితో మరియు వారి అనుభవంతో గాయపడిన వారి కుటుంబాలతో కలిసి పనిచేసింది.

ఆమె తన కళను ఎందుకు వదులుకుందని నేను ఆమెను అడిగినప్పుడు ఆమె ఇలా చెప్పింది: "నేను కాదు. మంచి చికిత్సకురాలిగా ఉండటం ఒక శాస్త్రం కంటే కళ. నా నేత పద్ధతి మానసిక చికిత్సను అందించేంత భావోద్వేగపరంగా కఠినమైనది. నేను రెండూ చేయలేను. మరియు నేతలో నా స్వంత బాధను వ్యక్తపరచడం కంటే ఇతరుల జీవిత నాణ్యతను కాపాడటం నాకు చాలా ముఖ్యం."

శోషనా మానసిక చికిత్సా పని ఆ కాలంలోని సాంప్రదాయ జ్ఞానాన్ని తిరస్కరించింది. మానసిక విశ్లేషణలో ప్రాచుర్యం పొందిన " సర్వైవర్స్ సిండ్రోమ్ " నమూనాను ఆమె సవాలు చేసింది, ఇది బాధితులుగా ప్రాణాలతో బయటపడిన వారిపై ప్రత్యేకంగా దృష్టి సారించింది, వారు వారి అపరాధం, ఆందోళన మరియు నిరాశ ద్వారా నిర్వచించబడ్డారు.

బదులుగా, ఆమె మరింత సానుకూల విధానాన్ని సమర్థించింది, వారి అనుభవాలను తట్టుకుని కొత్త జీవితాలను నిర్మించుకోవడానికి అంతర్గత బలాన్ని కనుగొన్న వారి గౌరవం మరియు నిజాయితీని గుర్తించింది.

1988లో జెరూసలేంలో జరిగిన వరల్డ్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ యూదు కమ్యూనల్ సర్వీస్ క్వాడ్రెనియల్ మీటింగ్‌లో ఆమె మాట్లాడుతూ , "మేము ప్రాణాలతో బయటపడిన వారి బాధలపై దృష్టి సారించాము, కానీ ఆ ప్రక్రియలో వారు మనుగడ సాగించడానికి మరియు కొత్త సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి వీలు కల్పించిన నైతిక మరియు ఆధ్యాత్మిక ప్రతిఘటనను మనం కోల్పోయాము."

బాధితుల కళంకం నుండి బయటపడటం, గాయ అనుభవాన్ని స్వీయ-స్వస్థత మరియు ఇతరులకు సేవ చేయడానికి సానుకూల మార్గంగా మార్చడానికి కీలకమని ఆమె వాదించారు. వారి దుర్బలత్వాలపై కాకుండా ప్రజల బలాలపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, వారు తమ స్వంత పరివర్తనకు చురుకైన ఏజెంట్లుగా మారవచ్చు మరియు ఇలాంటి గాయాలను ఎదుర్కొన్న వారి చుట్టూ ఉన్నవారికి వారి మద్దతును అందించవచ్చు. వారిని నిష్క్రియాత్మకంగా లేదా వారి కుటుంబాలపై 'భారం'గా చూడకూడదు.

శోషన తన సొంత గాయాన్ని కొంత సృజనాత్మక శక్తిగా ఎలా మార్చుకోవాలో కనుగొంది, మొదట ఆమె పని ద్వారా మరియు తరువాత మానసిక చికిత్సకురాలిగా ఆమె వృత్తిలో. ఈ ప్రక్రియలో, హోలోకాస్ట్ బాధితులను గ్రహించే మరియు మద్దతు ఇచ్చే విధానాలను మార్చడానికి ఆమె సహాయపడింది.

***

అల్జీమర్స్ అని నిర్ధారణ అయిన తర్వాత కూడా, షోషనా నాకు గాయం మరియు పరివర్తన గురించి నేర్పిస్తూనే ఉంది - ఈ సందర్భంలో నాది - సూత్రాలు ఒకటే కాబట్టి: గాయంతో మనం చేయగలిగే లోతైన విషయం ఏమిటంటే, లొంగిపోయే బదులు, నొప్పిని మనకు మరియు ఇతరులకు సహాయపడే సృజనాత్మక చర్యగా మార్చడం.

ఈ సమయానికి నా భార్య తనకోసం ఏమీ చేసుకోలేకపోయింది. ఆమెను అన్ని విధాలుగా చూసుకోవాలి. కానీ నేను ఆమెను ఇంట్లోనే ఉంచాలనుకున్నాను. ఆమెను ఒక సంస్థలో చేర్చాలని నేను అనుకోలేదు.

ప్రజలకు ఎంత సానుభూతి ఉన్నా, రోజురోజుకూ తమ ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం వల్ల కలిగే భయానకతను వారు నిజంగా అర్థం చేసుకోలేరు. నేను నాలో చాలా పెద్ద భాగాన్ని కోల్పోయాను. ఆ నష్టం యొక్క లోతును అధిగమించడానికి మార్గం లేదు, ఎందుకంటే మీకు ఉన్నది మీ వివాహ మరణం, కానీ దుఃఖించలేని మరణం. శోషన ఇంకా బతికి ఉన్నంత వరకు ముగింపు లేదు. అది తెరిచిన గాయం లాంటిది, అది మరింత తీవ్రమవుతుందని నాకు తెలుసు.

మీరు ప్రేమించే ఎవరైనా చనిపోయినప్పుడు, మీరు దాన్ని అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు మీ జీవితంలోని తదుపరి దశకు వెళతారు. కానీ మీ భాగస్వామి ఇంకా శారీరకంగా జీవించి ఉన్నంత కాలం, మీరు ఆ విధంగా దుఃఖించలేరు లేదా ముందుకు సాగలేరు. ఇది ఒక భాగస్వామ్యం యొక్క మరణం, మరియు మీరు దానిని నిజంగా ఏకీకృతం చేయలేరు, దానిని అంతర్గతీకరించలేరు మరియు ముందుకు సాగలేరు. అది ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. నేను వివాహం చేసుకున్న స్త్రీ, నా జీవిత భాగస్వామి, నేను ప్రతిదీ పంచుకున్నది, ఇప్పుడు ఆమెతో లేదు.

నేను కొంత కోపంతో బాధపడ్డాను. ఒకసారి నేను చాలా బాధపడ్డానని నాకు గుర్తుంది. నేను వీధిలో నడుస్తూ ఆకాశం వైపు చూస్తూ "దేవా, మనిద్దరినీ తీసుకెళ్లు. సున్నితంగా చేయి" అని అన్నాను. నాకు నిజంగా బతకాలని లేదు. కానీ అప్పుడు నేను కనుగొన్నాను, శోషనా, నేను మరియు ఇతరులు - ప్రజల స్థితిస్థాపకత స్థాయి చాలా అద్భుతంగా ఉంది.

కాబట్టి నేను న్యూయార్క్‌లోని అల్జీమర్స్ సపోర్ట్ గ్రూప్‌లో చేరాను. నేను కొత్తవారికి మద్దతు ఇవ్వగలుగుతున్నాను ఎందుకంటే నేను ఇంతకు ముందు అక్కడికి వెళ్ళాను మరియు వారు ఎదుర్కొంటున్న మరియు వెళ్ళబోయే ప్రతి దశను నేను దాటాను, కాబట్టి నేను ఇతరులకు సహాయకారిగా ఉండగలుగుతున్నాను మరియు వారు నాకు సహాయకారిగా ఉంటారు. కానీ నా భార్య తన గాయం మరియు కోలుకోవడం యొక్క స్వంత అనుభవాల ద్వారా నాకు నేర్పించినట్లుగా, మరొకరు నయం కావడానికి సహాయం చేయాలనే ఆలోచన చాలా స్వీయ-స్వస్థత ప్రక్రియ. దాని గురించి ఎటువంటి సందేహం లేదు. మీరు మరొకరికి సహాయం చేసినప్పుడు మీ నొప్పిని కొంత నిర్మాణాత్మక ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించాలనే ఆలోచన వాస్తవమవుతుంది.

కొత్తవాళ్ళు మా గ్రూపులోకి వచ్చి, "ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడానికి నాకు బలం ఎలా వస్తుంది" అని అడిగినప్పుడు, నేను వారికి ఈ క్రింది సారూప్యతను ఉపయోగించమని చెబుతాను. "మీరు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ చేస్తున్నారు" అని నేను అంటాను, "మరియు మీరు బరువు పెరిగే వరకు మీరు తేలికైన బరువుతో మాత్రమే ప్రారంభించవచ్చు. చివరికి మీరు చేయగలిగేది ప్రారంభంలో మీరు ఎప్పటికీ చేయలేరు." నేను మన 'మానసిక కండరాలు' అని పిలిచే దానితో కూడా అదే జరుగుతుంది.

అల్జీమర్స్ వ్యాధి వల్ల కలిగే గాయం, ఆ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడానికి అవసరమైన అంతర్గత శక్తిని కనుగొని, అభివృద్ధి చేసుకోవడానికి మనకు సహాయపడుతుంది. హోలోకాస్ట్ నుండి బయటపడిన వారి గురించి షోషనా నేర్పిన పాఠం కూడా ఇదే.

1988లో నా భార్య జెరూసలేం ప్రసంగంలో చివరి మాటలు ఆమెకే వదిలేస్తున్నాను:

"ప్రతి ఒక్కరూ ఎదుర్కొనే అతిపెద్ద సవాలు ఏమిటంటే, మనం గాయాన్ని ఎలా ఎదుర్కొంటాము అనేది, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక రూపంలో గాయాన్ని అనుభవిస్తారు. మరియు మనకు సాధారణంగా ఇవ్వబడే సలహా ఏమిటంటే 'దాన్ని వెనుకకు వదిలి ముందుకు సాగండి.'"

"ఆ గాయాన్ని ఉపయోగించుకుని దానిని సృజనాత్మక శక్తిగా మరియు చర్యగా మార్చడం" అంటే మరింత లోతైనది ఏదో చేయగలమని శోషనా పేర్కొన్నారు.

ఆమె తన కళ ద్వారా, ఆపై తన చికిత్సా అభ్యాసం ద్వారా రెండుసార్లు అలా చేసింది. "దీన్ని సాధించిన వారు నైతిక మరియు ఆధ్యాత్మిక విజేతలు" అని ఆమె అన్నారు.